Anche tu soffri di anemia durante la gravidanza? Parliamone!

Durante la gravidanza ti senti più stanca e assonnata del solito? Forse la ragione non è così normale come pensi. Potrebbe darsi che molte madri nel nostro Paese soffrano di anemia, o come viene chiamata in termini medici, una condizione molto comune in gravidanza. Essere consapevoli di questo problema e prendere i provvedimenti necessari è fondamentale per la salute sia tua che del tuo bambino.

In parole semplici, l'anemia si verifica quando non si hanno abbastanza globuli rossi sani nel sangue. Questi globuli rossi trasportano l'ossigeno dai polmoni ai tessuti di tutto il corpo e al bambino nell'utero. Durante la gravidanza, il corpo produce più sangue del solito per favorire la crescita del bambino. Per produrre questo sangue extra, il corpo ha bisogno di più nutrienti, come il ferro . Quindi, se non si assumono abbastanza di questi nutrienti attraverso l'alimentazione, il corpo non riesce a produrre abbastanza globuli rossi, il che può portare all'anemia.

Principali tipi di anemia in gravidanza

Esistono diverse cause principali di anemia in gravidanza. Vediamole insieme.

• Anemia da carenza di ferro: questo è il tipo di anemia più comune tra le donne in gravidanza. La proteina presente nei globuli rossi che trasporta l'ossigeno si chiama emoglobina . Il ferro è essenziale per la produzione di emoglobina. Pertanto, quando non c'è abbastanza ferro nell'organismo, questo non può produrre abbastanza emoglobina, con conseguente anemia.

• Anemia da carenza di folati: i folati sono una vitamina del gruppo B. Si trovano naturalmente in alimenti come verdure a foglia verde e legumi. I folati sono essenziali per la produzione di nuove cellule, in particolare i globuli rossi. Durante la gravidanza, la madre ha bisogno di una quantità di folati superiore al normale. Se non riesce ad assumerli solo attraverso l'alimentazione, può insorgere questo tipo di anemia. I folati sintetici sono anche chiamati acido folico . Questa carenza di folati può influire direttamente sui disturbi del sistema nervoso del bambino (ad esempio, la spina bifida ) e sul basso peso alla nascita.

• Carenza di vitamina B12: La vitamina B12 è fondamentale per la produzione di globuli rossi sani. Le madri vegetariane/vegane, che non consumano prodotti di origine animale come carne, pesce, latte e uova, sono più soggette a carenza di questa vitamina. Questa carenza può causare problemi al sistema nervoso del bambino e portare al parto prematuro.

Inoltre, l'anemia può verificarsi anche a causa di sanguinamenti eccessivi durante e dopo il parto.

Anche tu sei a rischio? Cause dell'anemia

Sebbene chiunque possa sviluppare anemia durante la gravidanza, alcune persone presentano un rischio leggermente maggiore. Consultare la tabella sottostante.

Anche lei presenta questi sintomi?

Nelle fasi iniziali dell'anemia, potresti non avere alcun sintomo. Ma con il peggioramento della condizione, potresti iniziare a notare cose come queste.

• Aspetto pallido: la pelle, le labbra e le unghie diventano pallide.
• Stanchezza e debolezza estreme: sensazione di estrema stanchezza anche dopo aver svolto compiti semplici. Sensazione di spossatezza costante.
• Vertigini: sensazione di capogiro quando ci si alza improvvisamente o durante il lavoro.
• Difficoltà respiratorie : mancanza di respiro anche dopo aver percorso una breve distanza.
• Battito cardiaco accelerato: potresti avvertire un forte battito cardiaco anche stando fermo.
• Difficoltà di concentrazione: Difficoltà a concentrarsi sul compito da svolgere.

Perché dovresti preoccuparti dell'anemia?

Se l'anemia non viene trattata correttamente, può avere ripercussioni sia su di te che sul tuo bambino.

Rischi per la madre:

• In caso di sanguinamento eccessivo durante il parto, potrebbe essere necessaria una trasfusione di sangue .
• Aumento del rischio di depressione post-partum .

Possibili rischi per il bambino:

• La nascita di un bambino prematuro .
• Avere un bambino sottopeso alla nascita .
• Il neonato alla nascita potrebbe anche soffrire di anemia.
• Ritardi nello sviluppo del bambino.
• Il rischio di gravi malformazioni congenite (difetti del tubo neurale) a carico del cervello o del midollo spinale del bambino, soprattutto a causa di carenze di folati e vitamina B12.

Come si fa a sapere se si soffre di anemia?

Quando ti rechi per la prima volta in clinica per confermare la gravidanza, il medico ti chiederà di fare un esame del sangue. Questo esame analizzerà principalmente due cose.

1. Test dell'emoglobina: questo test misura il livello di emoglobina nel sangue.

2. Test dell'ematocrito: misura la percentuale di globuli rossi in un campione di sangue.

Se i risultati di questi esami sono inferiori alla norma, si potrebbe sospettare un'anemia. In tal caso, potrebbero essere necessari ulteriori esami per determinare se la causa è una carenza di ferro o qualcos'altro. Anche se non si soffre di anemia all'inizio della gravidanza, il medico potrebbe raccomandare un altro esame del sangue nel secondo o terzo trimestre.

Trattamento e prevenzione

La cosa migliore da fare è prevenire l'anemia prima che si manifesti. E se si manifesta, curarla adeguatamente.

Come viene trattata?

Se ti viene diagnosticata l'anemia, il medico probabilmente ti prescriverà integratori di ferro e/o di acido folico, oltre alle solite vitamine prenatali . Se hai una carenza di vitamina B12, ti prescriverà anche degli integratori. Non assumere mai questi integratori senza il consiglio del medico.

Inoltre, ti verrà consigliato di seguire una dieta ricca di ferro e acido folico. Nei casi più gravi, potresti essere indirizzato a un ematologo.

Come prevenirlo?

Seguire una dieta equilibrata è la cosa più importante. Cercate di includere almeno tre alimenti ricchi di ferro nella vostra alimentazione quotidiana.

Se sei vegetariana/vegana, assicurati di parlare con il tuo medico per sapere se hai bisogno di assumere un integratore di vitamina B12 durante la gravidanza e l'allattamento.