Ricorrenza del trauma in gravidanza... Ne parliamo?

Questo è un argomento delicato, ma è necessario parlarne. La gravidanza è uno dei periodi più belli nella vita di molte donne. Tuttavia, per alcune, questo periodo non è così gioioso come immaginano. Al contrario, possono provare paura, ansia e dolore. Una delle cause principali potrebbe essere un'esperienza traumatica vissuta durante l'infanzia o l'adolescenza, come ad esempio un abuso sessuale.

Durante la gravidanza, con i cambiamenti del corpo, le fluttuazioni ormonali e la preparazione al parto, i ricordi repressi del passato possono riaffiorare. È come riaprire una vecchia ferita. Ma la cosa più importante da sapere è che non devi affrontare tutto questo da sola e che esistono dei modi per superarlo.

Come le ombre oscure del passato influenzano il presente

Un'esperienza traumatica di questo tipo durante l'infanzia può influenzare l'intera vita di una donna, soprattutto nel modo in cui accede all'assistenza sanitaria. Gli ostetrici e i ginecologi che studiano questo fenomeno affermano che alcune donne che hanno subito tali esperienze hanno persino paura di recarsi dal ginecologo. Questo perché procedure come una visita ginecologica rievocano il doloroso trauma passato.

Alcune donne si sentono intorpidite durante questo test, come se non sapessero nulla. È il loro modo di cercare di "staccare" mentalmente dal momento. Per altre, l'evento passato riaffiora come un film. Chiamiamo questo fenomeno "flashback". In quei momenti, possono scoppiare improvvisamente a piangere, rannicchiarsi per la paura o diventare violente.

A causa di queste esperienze, alcune donne hanno paura di intraprendere relazioni con gli uomini, persino di sposarsi. Anche se sono felicemente sposate, possono essere riluttanti o timorose di avere rapporti sessuali. Provano vergogna e disgusto per il proprio corpo.

La gravidanza rappresenta la sfida più grande?

Immaginate cosa significherebbe per una persona che ha vissuto questa esperienza rimanere incinta. Man mano che la pancia cresce e gli ormoni cambiano, quei vecchi ricordi iniziano a tormentarla giorno dopo giorno. Potrebbe sentirsi impotente, depressa e insicura. Alcune donne non vogliono che gli altri si accorgano della loro gravidanza, quindi cercano di nasconderla indossando abiti larghi e comodi.

Anche i rapporti sessuali con i mariti possono risultare molto complicati in questo periodo. La sensazione di un'altra persona che "cresce" nell'utero e il sesso possono essere per loro insopportabili. È vero, queste sensazioni possono essere comuni anche nelle donne incinte che non hanno subito abusi. Ma per chi ha vissuto un trauma in passato, queste sensazioni sono troppo difficili da sopportare.

Questa condizione (PTSD) può causare in alcune donne nausea e vomito eccessivi durante la gravidanza. Può anche provocare contrazioni uterine che iniziano settimane o mesi prima della data prevista del parto (contrazioni premature).

Questa paura non scompare dopo il parto. Le madri che hanno vissuto esperienze simili tendono a essere iperprotettive nei confronti delle figlie e, se hanno un figlio maschio, a nutrire sospetti ingiustificati nei suoi confronti e nei confronti dei mariti.

Il viaggio alla ricerca di guarigione e conforto

Potrebbe sembrarti spaventoso. Ma la buona notizia è che la gravidanza non è un momento in cui vivere nella paura di questi ricordi dolorosi. Esistono molti modi per guarire queste ferite emotive e ritrovare la serenità.

Dì la verità al tuo medico: questa è la cosa più importante. Parla con il tuo ginecologo della tua storia clinica. Questo lo aiuterà a capirti. Ti spiegherà l'esame prima di eseguirlo, chiederà il tuo consenso e lo farà in un modo che ti metta a tuo agio.

Rivolgiti a un consulente: parlare con un consulente qualificato può aiutarti ad alleviare il tuo peso emotivo. È particolarmente utile se puoi accedere a questi servizi durante tutta la gravidanza .

Parla con il tuo partner: può essere difficile, ma è fondamentale parlare con tuo marito dei tuoi sentimenti e delle tue paure. Anche se all'inizio potrebbe essere difficile per lui, una volta che ti avrà capita, ti sosterrà molto. Questo rafforzerà il vostro rapporto.

Gruppi di supporto: parlare con altre donne che hanno avuto esperienze simili può darti la sensazione di non essere sola.

Ad esempio, quando il tuo piccolo ti guarda e sorride mentre lo allatti, e quando smette di piangere quando lo tieni in braccio, ti renderai conto di quanto sia forte e amato il tuo corpo. Questa sensazione ti aiuterà a cancellare gradualmente quelle vecchie ombre oscure. Forse non riuscirai a dimenticare completamente il passato, ma potrai sicuramente conviverci, forte e orgogliosa.