Anche tu soffri di forti mal di testa durante il ciclo mestruale? (Emicrania mestruale) Parliamone!

Per molte donne, le mestruazioni sono un periodo difficile, vero? Oltre al mal di stomaco e ai dolori muscolari, è comune che alcune persone soffrano anche di forti mal di testa. Questo disturbo viene chiamato "cefalea mestruale" o " emicrania mestruale" . Si tratta in realtà di una condizione simile all'emicrania, causata dai cambiamenti ormonali .

In parole semplici, la "cefalea mestruale" è un tipo di emicrania che si manifesta intorno al periodo del ciclo mestruale , o poco prima o durante le mestruazioni. La causa principale è rappresentata dai cambiamenti ormonali. Di solito si localizza su un solo lato della testa. Il dolore può peggiorare con i movimenti, l'esposizione a luci intense, odori forti o rumori forti. A volte scompare nel giro di poche ore, ma può anche durare per giorni.

Quando parli con un medico, potresti dire qualcosa del genere:

• Emicrania mestruale o emicrania correlata al ciclo mestruale .
• Mal di testa ormonale o cefalea ormonale
• emicranie mestruali
• Emicranie ormonali

Qual è il legame tra gli ormoni e questi mal di testa?

Potresti chiederti come questi ormoni possano causare mal di testa. Ebbene, l'ormone estrogeno è il principale responsabile di questo " mal di testa mestruale". Poco prima dell'inizio delle mestruazioni, i livelli di estrogeni calano improvvisamente.

L'emicrania premestruale si manifesta spesso nel periodo che precede le mestruazioni, quando i livelli di estrogeni e progesterone sono al minimo. In parole semplici, le variazioni ormonali possono influenzare l'insorgenza del mal di testa.

Che sensazione si prova quando si ha un mal di testa ormonale?

Avrete probabilmente notato che il mal di testa che accompagna questo periodo è un po' più intenso rispetto ai mal di testa abituali. Molte persone descrivono il dolore come una sensazione martellante, pulsante o lancinante .

Quanto è comune questa condizione?

In effetti, molte persone soffrono di questo problema. In media, circa il 12% degli americaniEsistono casi di emicrania . Il 60% delle donne che soffrono di emicrania durante il ciclo mestruale riferisce che gli attacchi si manifestano in concomitanza con le mestruazioni. Quindi non è un problema che riguarda solo te.

Quali sono i sintomi dell'emicrania mestruale ?

Quando si manifesta questo mal di testa , si possono avvertire uno o più dei seguenti sintomi:

• Mal di testa - Può iniziare come un lieve fastidio e progredire fino a diventare un dolore intenso.
• Sensibilità alla luce, ai suoni e agli odori : anche la minima luce o il minimo suono possono risultare insopportabili.
• Il cuoio capelluto potrebbe risultare sensibile o dolorante al tatto .
• Il cibo è insapore .
• Vertigini .
• Visione offuscata.
• Mi sento stanco .
• Nausea e vomito, disturbi di stomaco, dolore addominale .
• Sensazione di caldo eccessivo (sudorazione) o freddo eccessivo (brividi) .

In quale punto della testa si manifesta questo mal di testa?

Nella maggior parte dei casi, questo "mal di testa mestruale" colpisce solo un lato della testa. Il dolore si avverte solitamente sulla fronte. Tuttavia, a volte può manifestarsi in altre zone e spostarsi da un punto all'altro. Questa localizzazione può variare leggermente da persona a persona.

Quando inizia questo mal di testa?

L'emicrania mestruale può durare da due giorni prima dell'inizio delle mestruazioni fino a circa tre giorni dopo la loro conclusione .

Perché mi viene mal di testa durante il ciclo mestruale?

La ragione principale di ciò risiede nelle variazioni dei livelli ormonali . L'estrogeno è uno dei due principali ormoni sessuali del nostro corpo. I livelli di estrogeno raggiungono il picco a metà del ciclo mestruale per poi diminuire fino ai livelli minimi durante le mestruazioni. Questo improvviso cambiamento ormonale è ciò che rende più probabile la comparsa di mal di testa. L'estrogeno, infatti, aumenta la sensibilità al dolore.

Quali sono i fattori scatenanti di questi mal di testa?

La causa principale è rappresentata dai cambiamenti ormonali, in particolare dalle variazioni degli estrogeni. Inoltre, l'assunzione di determinati farmaci che influenzano gli ormoni, ad esempio:

• Pillole anticoncezionali .
• Terapia ormonale sostitutiva .

Se durante l'assunzione di questo farmaco avverti un aumento della frequenza o dell'intensità delle emicranie, consulta il tuo medico . Potrebbe prescriverti un farmaco diverso con un dosaggio inferiore di estrogeni o modificare le modalità di assunzione.

Chi è maggiormente a rischio di soffrire di questo mal di testa?

Se hai le mestruazioni , sei a rischio di soffrire di questi mal di testa mestruali. Inoltre, se soffri di emicrania dopo le mestruazioni, o se qualcuno nella tua famiglia soffre di emicrania (predisposizione genetica/anamnesi familiare) , il rischio è ancora maggiore.

Quali complicazioni possono derivare da questo mal di testa?

Il mal di testa mestruale può davvero interferire con le attività quotidiane . Potresti non essere in grado di svolgere le tue normali attività o di partecipare alle attività di tutti i giorni quando ne soffri. A differenza di altri tipi di mal di testa, puoi prevedere quando arriverà, ma potresti dover organizzare la tua vita di conseguenza. Ma non preoccuparti, un medico può aiutarti a gestirlo.

Come si fa a sapere con certezza se si tratta di un "mal di testa mestruale"?

Il medico determinerà se soffri di cefalea mestruale esaminandoti e prescrivendo esami per escludere altre patologie che causano sintomi simili. Durante la visita, il medico vorrà saperne di più sui tuoi sintomi di emicrania. Potrebbe farti domande come:

• Può descrivere l'intensità del dolore che sta provando e in quale punto della testa le fa male ?
• Il dolore è pulsante? Pulsante? O lancinante?
• Con quale frequenza si verificano questi attacchi di emicrania?
• Fare qualcosa allevia o peggiora il mal di testa?
• Dimmi quali farmaci assumi per ridurre il dolore e con quale frequenza .
• Quali attività, alimenti, fattori di stress o situazioni pensi possano aver scatenato questa emicrania ?
• Sai se qualcuno nella tua famiglia soffre di emicrania ?
• Come ti sentivi prima che arrivasse il mal di testa, durante il mal di testa e dopo che si è attenuato?

Il medico potrebbe anche prescrivere esami del sangue e indagini diagnostiche per immagini (come una TAC o una risonanza magnetica) per accertarsi che non vi siano altre cause per il mal di testa.

È molto utile, sia per te che per il tuo medico, tenere un diario dell'emicrania, un registro delle cefalee. Annota i sintomi che avverti, la loro durata e cosa li allevia o li peggiora.

Devo consultare uno specialista per questo?

Se soffri spesso di mal di testa durante il ciclo mestruale, consulta prima il tuo medico di base.Se necessario, il medico vi indirizzerà a uno specialista in cefalee.

Come curare il mal di testa mestruale?

Spesso, per trattare l'emicrania mestruale si ricorre ai farmaci. Ecco alcuni farmaci comuni che un medico potrebbe prescrivere:

• Pillola anticoncezionale orale: se stai già assumendo la pillola anticoncezionale, il medico potrebbe modificarne il tipo o il dosaggio per ridurre le forti variazioni ormonali associate al ciclo mestruale.
• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS): i FANS aiutano a ridurre il dolore. Il medico potrebbe consigliarti di assumere FANS due o tre giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e per i primi giorni del ciclo.
• Triptani (agonisti selettivi dei recettori della serotonina): I triptani sono un tipo di farmaco comunemente usato per trattare l'emicrania. Si possono assumere per bloccare il dolore all'insorgere dei sintomi. Sono disponibili in compresse, iniezioni o spray nasali.
• Terapia ormonale: per gestire i cambiamenti ormonali durante il ciclo mestruale, gli integratori di estrogeni possono aiutare a riequilibrare gli ormoni. Sono disponibili sotto forma di pillole, gel vaginali o cerotti da utilizzare durante la settimana del ciclo.

Talvolta, i seguenti farmaci vengono utilizzati come trattamento di prima linea per l'emicrania mestruale grave :

• Farmaci antiepilettici ( ad es. topiramato, valproato).
• Antidepressivi (ad es. amitriptilina, venlafaxina).
• Farmaci antipertensivi (ad es. propranololo, candesartan).

Altri farmaci possono includere:

• Metoclopramide.
• Antagonisti del peptide correlato al gene della calcitonina (CGRP).
• Diidroergotammina.

Il medico potrebbe anche consigliare l'assunzione di integratori come:

• Ossido di magnesio ( 400 milligrammi [mg] prima di coricarsi).
• Riboflavina (200 milligrammi due volte al giorno).
• CoQ10 (300 milligrammi al mattino).

Il medico potrebbe provare un singolo farmaco o una combinazione di farmaci per trattare il mal di testa mestruale, al fine di trovare la soluzione più efficace.Questi farmaci sono più efficaci se assunti con regolarità. Il medico vi aiuterà a stabilire gli orari migliori per assumerli al fine di prevenire o tenere sotto controllo i sintomi.

Come posso tenere sotto controllo questo mal di testa senza farmaci?

Esistono alcuni accorgimenti naturali per gestire il mal di testa ormonale senza ricorrere ai farmaci. Tuttavia, potrebbe essere necessario fare qualche esperimento per capire cosa funziona e cosa no. Ad esempio, se il dolore aumenta quando fa caldo all'esterno, provate a rimanere in una stanza fresca e buia .

Qualche altro consiglio:

• Dormi a sufficienza .
• Consuma pasti equilibrati e a orari regolari (non saltare i pasti) .
• Praticare regolarmente attività fisica .
• Controllo dello stress .

Quanto durerà questo mal di testa?

È possibile soffrire di emicrania mestruale fino alla menopausa. L'obiettivo del trattamento è ridurre o prevenire la frequenza di questi mal di testa durante il ciclo mestruale.

Quali sono le prospettive per questa situazione?

Con il trattamento, molte donne possono aspettarsi buoni risultati per il mal di testa mestruale. Poiché esistono diverse opzioni di trattamento, potrebbero essere necessari diversi cicli mestruali per trovare quello più efficace. Questo significa che potrebbe volerci del tempo.

Alcuni farmaci risultano più efficaci se assunti con regolarità. Tenere un calendario del ciclo mestruale, assumere la pillola anticoncezionale o utilizzare un'app sullo smartphone per monitorare le mestruazioni può essere d'aiuto. Il medico può consigliarti il ​​trattamento più adatto alla tua situazione.

È possibile prevenire il "mal di testa mestruale"?

Sì, un medico può aiutarti a gestire e prevenire questi "mal di testa mestruali". Sebbene non tutti i mal di testa possano essere prevenuti, il medico può prescriverti dei farmaci preventivi da assumere quotidianamente. Il dosaggio potrebbe dover essere aumentato con l'avvicinarsi delle mestruazioni. Parla con il tuo medico dei modi per prevenire l'emicrania mestruale . Lui o lei potrà consigliarti un programma di trattamento più adatto alle tue esigenze.

Quando dovrei consultare un medico?

In questa situazione, consulta un medico:

• Se hai un forte mal di testa durante il ciclo mestruale .
• Se il numero o la gravità delle tue emicranie aumentano, o se il tuo mal di testa cambia .
• Se si verificano effetti collaterali nuovi o diversi .
• Se i farmaci che assumi per curare la tua emicrania non sembrano più fare effetto o se stanno compromettendo la tua qualità di vita.

In caso di emergenza, chiama il 1990 o recati immediatamente presso un Pronto Soccorso (ETU):

• Se all'improvviso ti viene mal di testa .
• Se hai un mal di testa che ti sembra "il peggior mal di testa della tua vita" ...
• Se ti viene mal di testa dopo un trauma cranico .
• Se si manifestano sintomi neurologici mai avuti prima, come difficoltà di linguaggio, perdita di equilibrio, problemi alla vista, confusione mentale, convulsioni o intorpidimento .

Quali domande dovrei porre al mio medico?

Quando vai dal medico, è una buona idea porre domande come queste:

• Si tratta di un "mal di testa mestruale" o di un altro tipo di emicrania?
• Quale trattamento consiglia?
• Questo trattamento presenta effetti collaterali?
• Cosa posso fare per prevenire il mal di testa mestruale in futuro?

Le cose più importanti da ricordare (Messaggio chiave)

Quando arriva il ciclo mestruale, si possono avvertire diversi fastidi, come mal di stomaco, dolori muscolari e sbalzi d'umore. Ma quando si manifesta un'emicrania, la situazione può essere persino peggiore. La buona notizia è che non bisogna "sopportare" l'emicrania mestruale ogni volta che si ha il ciclo. Un medico può aiutare a gestire questi mal di testa. I farmaci possono ridurne la frequenza e l'intensità. Esistono anche modi per prevenirli. Quindi, se soffrite di questo problema, non esitate a parlarne con un medico.

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