Come genitore di un bambino autistico, hai una grande forza!

Da genitore, quanti sogni fai sul futuro di tuo figlio? Ma quando scopri che tuo figlio ha un disturbo dello spettro autistico, o Disturbo dello Spettro Autistico (DSA), è normale provare molta paura e ansia, oltre a quei sogni. Oltre alle cure mediche e alle varie terapie, ci sono molte cose semplici che puoi aggiungere alla tua vita quotidiana per portare sollievo sia a te che a tuo figlio. Ed è proprio di questo che parleremo oggi.

Cerca sempre di vedere il lato positivo e di apprezzarlo.

Come tutti gli altri, anche i bambini con autismo adorano il rinforzo positivo. In poche parole, si tratta di lodarli quando fanno qualcosa di buono. Quando li lodi in questo modo, si sentiranno benissimo, e lo stesso varrà per te.

Immaginate vostro figlio che mette a posto i suoi giocattoli. Se gli accarezzate la testa e dite: "Mio figlio/mia figlia è così intelligente, guarda come ha messo a posto i suoi giocattoli", sarebbe un grande complimento. È anche importante fargli sapere esattamente cosa apprezzate . Potete anche premiarlo con piccole ricompense per aver fatto qualcosa di buono, come lasciarlo giocare un po' più a lungo o dargli un adesivo che gli piace. Soprattutto, amate vostro figlio per quello che è. La cosa più preziosa che potete fare come genitori è amarlo incondizionatamente, a prescindere dalle circostanze.

Una routine costante è molto importante!

I bambini con autismo amano una routine costante e familiare. Si sentono sicuri quando le cose accadono sempre alla stessa ora e nello stesso modo. Pertanto, assicuratevi che vostro figlio riceva una guida e un'interazione costanti. Questo lo aiuterà anche a mettere in pratica ciò che sta imparando in terapia.

Questo facilita l'apprendimento di nuove abilità e comportamenti, e li aiuta anche a utilizzare queste conoscenze in diverse situazioni. Parlate con gli insegnanti e i terapisti di vostro figlio e cercate di seguire lo stesso metodo . In questo modo potrete replicare a casa le stesse attività che svolgono a scuola e in terapia. Ad esempio, potete creare un programma giornaliero illustrato con delle immagini e appenderlo al muro. Quando si svegliano al mattino, capiranno facilmente cosa devono fare dopo, come lavarsi i denti, mangiare e giocare.

Non dimenticare di dedicare del tempo anche al gioco.

Potreste pensare che vostro figlio abbia sempre bisogno di imparare qualcosa o di sottoporsi a una terapia. Ma al di là di tutto ciò, ci sono anche giochi che servono solo per divertirsi.Ritagliatevi del tempo. Quando vostro figlio percepirà che non si tratta di una semplice lezione o di una seduta di terapia, cercherà di entrare in contatto con voi in modo aperto e spontaneo.

Non sei solo/a: non aver paura di chiedere aiuto!

Prendersi cura di un bambino, soprattutto se autistico, non è facile. Ecco perché hai bisogno di aiuto. Che sia online o di persona, il supporto di altre famiglie, professionisti e amici può essere una grande fonte di forza.

Crea una rete di supporto intorno a tuo figlio, coinvolgendo amici e familiari che comprendano la sua situazione. Tuo figlio potrebbe avere difficoltà a mantenere le amicizie. In tal caso, avrà bisogno del tuo aiuto per preservare questi legami.

I gruppi di supporto sono un ottimo luogo per incontrare altri genitori che affrontano queste difficoltà e condividere idee e consigli. Inoltre, se necessario, può essere molto utile rivolgersi a un consulente familiare.

Valutare la possibilità di usufruire di un servizio di assistenza temporanea.

Potrebbe essere un concetto un po' nuovo per i nostri connazionali. "Assistenza di sollievo" significa semplicemente che potete prendervi una pausa e affidare vostro figlio a una persona di fiducia per un po'. Se vostro figlio ha bisogno di attenzioni particolari, questa pausa è sicuramente necessaria. Questo breve periodo vi darà l'opportunità di lavorare, di avere un po' di tempo libero e di pensare al vostro benessere fisico e mentale. Poi potrete tornare a casa con energie rinnovate e prendervi cura di vostro figlio.

Detto questo, quanto vale la pena prendersi cura di sé stessi?

In qualità di caregiver, è fondamentale mantenere la mente e il corpo in salute. Solo così avrai la forza di affrontare le sfide quotidiane. Questo significa che devi pensare anche a te stesso.

Creare equilibrio nella vita.

Questa è la chiave per mantenere un'elevata qualità della vita pur affrontando le sfide quotidiane. Quando si è felici ed equilibrati, tutta la famiglia ne risente.

• Trascorri del tempo con gli amici: sì, sei un genitore di un bambino con bisogni speciali. Ma prima di tutto, sei un essere umano. Hai una tua identità. Trova il tempo per parlare con i tuoi amici e ridere insieme.
• Riscopri i vecchi hobby: pensa a qualcosa che ti piaceva fare in passato. Potrebbe essere leggere un libro, disegnare o dedicarti al giardinaggio. Riprenditi queste attività e dedicaci del tempo.
• Cinque minuti al giorno per te stesso: dedicare cinque minuti a te stesso all'inizio della giornata può cambiarti la vita. In questo lasso di tempo, puoi scrivere i tuoi pensieri su un diario, fare un bagno caldo o semplicemente raccogliere le tue idee.

Se avete dubbi o perplessità sulle condizioni di salute o sul comportamento di vostro figlio, non esitate mai a parlarne con il vostro medico . Vi fornirà la giusta assistenza.