Non c'è niente di più straziante della perdita di una gravidanza iniziata con tanta speranza. Un aborto spontaneo è un'esperienza che può distruggere molte persone, sia fisicamente che emotivamente. Insieme a questo dolore, sorge spontanea una grande domanda nella mente di molte persone: "E adesso cosa facciamo? Quanto tempo dobbiamo aspettare prima di pensare di avere un altro bambino?". È proprio di questo che parleremo oggi. Trattandosi di un argomento molto delicato, ne parleremo in modo semplice e comprensibile.
La storia raccontata in passato è la stessa che i medici raccontano oggi.
Se hai avuto un aborto spontaneo, probabilmente avrai sentito gli adulti dire: "Dovresti aspettare almeno tre mesi prima di provare ad avere un altro bambino". In effetti, questo era il consiglio che davano i medici in passato. Il motivo era dare al corpo il tempo di riprendersi e di prepararsi mentalmente.
Tuttavia, l'opinione medica è ora cambiata. Diversi nuovi studi hanno dimostrato che una nuova gravidanza poco dopo un aborto spontaneo non comporta rischi aggiuntivi.
In parole semplici, da un punto di vista fisico, non c'è alcun beneficio medico nell'attendere un determinato periodo di tempo prima di cercare una nuova gravidanza dopo un aborto spontaneo. Una volta che il ciclo mestruale si è regolarizzato, è fisicamente possibile rimanere incinta di nuovo.
Ma c'è anche un altro aspetto da considerare. È la mente. Anche se il tuo corpo è pronto, la tua mente potrebbe non esserlo ancora. È assolutamente normale. Quando si è persa la speranza e si è ancora in lutto, non è facile pensare di avere un altro bambino. Quindi, è molto importante che tu e il tuo partner ne parliate e vi prendiate il tempo necessario per decidere.
Cosa puoi fare per calmarti?
- Lascia andare la tristezza: anche se qualcuno ti dice di "non piangere" o di "dimenticartene", può essere difficile. Dai sfogo alla tristezza e al dolore che provi. Ne hai il diritto.
- Parlate con il vostro partner: questa non è solo una vostra perdita, ma di entrambi. Quindi è molto importante parlarne insieme e sostenervi a vicenda.
- Parla con qualcuno di cui ti fidi: parlare di questo con tua madre, tua sorella o la tua migliore amica può essere un ottimo modo per alleviare un po' di stress.
- Consulenza psicologica: A volte può essere difficile affrontare il dolore da soli. In questi casi, chiedere aiuto a un consulente professionista può essere molto utile.
Ti spaventa pensare alla tua prossima gravidanza?
C'era una volta un bambinoÈ normale avere paura che si ripeta un altro aborto spontaneo, soprattutto se se ne sono già verificati due o tre.
Se stai pensando di avere un'altra gravidanza, soprattutto se hai già avuto diversi aborti spontanei, è meglio consultare il tuo medico . Se necessario, ti consiglierà degli esami.
Questi test esaminano:
- Ci sono problemi con i cromosomi tuoi o del tuo partner?
- Hai qualche problema con il tuo sistema immunitario ?
- C'è un problema con la forma dell'utero o qualcos'altro?
Tutto questo ha lo scopo di rendere la prossima gravidanza il più sicura e serena possibile. Quindi non abbiate paura. Parlatene apertamente con il vostro medico.
Cose che puoi fare per avere una gravidanza sana
La maggior parte degli aborti spontanei è causata da fattori che sfuggono al nostro controllo. Tuttavia, ci sono alcune semplici cose che si possono fare per aumentare le probabilità di una gravidanza sana. È consigliabile iniziare a metterle in pratica fin da quando si cerca di concepire di nuovo.
| Cose da fare/da non fare | Descrizione e motivazione |
|---|---|
| Sbarazzati delle cattive abitudini. | Se fumi, smetti subito. Il fumo può raddoppiare il rischio di aborto spontaneo. Anche bere più di due tazze di caffeina al giorno è stato collegato all'aborto spontaneo. Quindi è più sicuro bere qualcos'altro al posto del caffè o della cola. |
| Controllo della temperatura corporea | Una febbre superiore a 37,8 gradi Celsius (100 gradi Fahrenheit) può aumentare il rischio di aborto spontaneo. Non è possibile prevenire le malattie, ma se si manifesta la febbre, è consigliabile assumere il paracetamolo secondo le indicazioni del medico per controllarla. I medici sconsigliano inoltre l'uso di vasche idromassaggio durante la gravidanza. |
| Rimani al sicuro. | Un trauma causato da un incidente può interrompere anche la gravidanza più sana. Allacciate sempre la cintura di sicurezza quando viaggiate in auto. Evitate attività pericolose come lo sci e gli sport di contatto fino a dopo la nascita del bambino. |
In definitiva, un aborto spontaneo non è colpa tua. Non pensare che sia la fine del mondo. Datti tempo per decidere. Che sia andata come te l'aspettavi o meno, ci sarà sicuramente un lieto fine.
Messaggio da portare a casa
- Un aborto spontaneo non è colpa tua. Non darti la colpa.
- Dal punto di vista medico, non è necessario aspettare mesi prima di poter rimanere incinta di nuovo dopo un aborto spontaneo. Sei fisicamente pronta non appena il tuo ciclo mestruale torna alla normalità.
- Anche se il tuo corpo è pronto, prenditi del tempo per preparare la tua mente. Questo vale sia per te che per il tuo partner.
- Quando si pensa a una nuova gravidanza, soprattutto se si sono già avuti diversi aborti spontanei, è fondamentale consultare il proprio medico .
- Adotta uno stile di vita sano. Evitare il fumo e un consumo eccessivo di caffeina ti aiuterà ad avere una gravidanza sana.
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