Ti capita a volte di sentirti così giù, così depresso e così solo da non voler fare niente? Potrebbe trattarsi di una normale tristezza che scompare in un giorno o due. Ma se questa situazione persiste per settimane o mesi, potrebbe trattarsi di una condizione chiamata depressione . Sappiamo che è difficile parlarne. Ammettere di soffrire di depressione e chiedere aiuto sono i due passi più difficili nel percorso di guarigione. Ma se sei disposto a compiere questi due passi, esistono molti trattamenti e medici che possono aiutarti a tornare alla normalità.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Dove posso trovare aiuto per la depressione?
Una volta deciso di richiedere assistenza medica , il passo migliore e più semplice è quello di rivolgersi al proprio medico di famiglia (medico di base). Lui o lei potrà esaminare a fondo i vostri sintomi.
Tieni presente che a volte i sintomi della depressione possono essere causati da altre patologie (come problemi alla tiroide ) o da alcuni farmaci che assumi. Pertanto, il tuo medico cercherà innanzitutto di escludere altre cause.
Ricorda, il tuo medico di famiglia è il primo passo in questo percorso. È fondamentale iniziare da lì.
A seconda dei sintomi, il medico potrebbe prescriverti una terapia. Tuttavia, se ritiene che tu abbia bisogno di un trattamento medico più specialistico, ti indirizzerà a uno specialista della salute mentale . Talvolta, anche quando vai a farti prescrivere un farmaco per un comune raffreddore o influenza, il medico potrebbe anche sottoporti a un test per la depressione.
Chi sono i professionisti sanitari che curano la depressione?
Esistono diverse tipologie di professionisti sanitari con competenze differenti in grado di trattare la depressione. La persona più adatta a te potrebbe variare a seconda della tua situazione. Vediamo chi sono e come possono esserti d'aiuto.
| Categoria professionale | Come possono aiutarti? |
|---|---|
| Medico di base | Questo è il tuo primo punto di contatto. Identificheranno i sintomi, escluderanno altre patologie e forniranno un trattamento iniziale. Se necessario, ti indirizzeranno a uno specialista. |
| Psichiatra | Si tratta di medici specializzati in malattie mentali. Possono diagnosticare e prescrivere farmaci . Sono inoltre formati in psicoterapia. |
| Psicologo | Si tratta di persone altamente qualificate con dottorato in psicologia (PhD o PsyD). Tuttavia, non sono medici. Pertanto, non possono prescrivere farmaci in Sri Lanka. Il loro principale metodo di trattamento è la consulenza e la psicoterapia. |
| Assistente sociale | Contribuiscono a risolvere i problemi familiari e sociali causati da disturbi mentali come la depressione. Aiutano a mantenere un buon livello di funzionamento fisico, mentale e sociale della persona. |
| Infermiera psichiatrica | Si tratta di infermieri qualificati che hanno ricevuto una formazione specifica in psicoterapia. Spesso lavorano a fianco di uno psichiatra per contribuire al trattamento e all'assistenza dei pazienti. |
Psichiatra e psicologo: qual è la differenza tra queste due figure professionali?
Molte persone confondono questi due concetti. In parole semplici, funziona così:
- Psichiatra: un medico che può prescrivere farmaci per la tua malattia mentale e parlarne con te.
- Psicologo: non è un medico . Lui/LeiNon prescrivono farmaci . Piuttosto, ti aiutano a risolvere i tuoi problemi mentali e a cambiare il tuo modo di pensare attraverso la conversazione e diverse tecniche comportamentali.
Il medico deciderà se hai bisogno di una terapia psicologica con farmaci o di una terapia psicologica da sola e ti indirizzerà allo specialista più adatto.
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La depressione non è colpa tua né segno di debolezza. È una condizione medica che necessita di cure, proprio come il diabete o l'ipertensione . Prima la riconosci e cerchi aiuto, più rapida e duratura sarà la tua guarigione.
Iniziare il trattamento precocemente offre un ulteriore vantaggio: aumenta la possibilità di prevenire le recidive. Quindi, non vergognarti né avere paura, pensa a te stesso e ai tuoi cari e chiedi aiuto oggi stesso. È una decisione importante che puoi prendere per te stesso.
Messaggio da portare a casa
- La depressione non è una debolezza, è una malattia curabile. Non nasconderla e non soffrire in silenzio.
- Come primo passo per chiedere aiuto, rivolgiti al tuo medico di famiglia (medico di base). Sarà in grado di fornirti le giuste indicazioni.
- Uno psichiatra è un medico che può prescrivere farmaci. Uno psicologo è un professionista non medico che fornisce cure attraverso il colloquio .
- Il medico stabilirà quale trattamento è più adatto al tuo caso e ti indirizzerà a uno specialista appropriato.
- Prima si inizia il trattamento, più rapida sarà la guarigione. Inoltre, può prevenire la ricomparsa della malattia.
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