האם ילדכם עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מרבה לשחק במשחקי וידאו בטלפון, בטאבלט או במחשב שלו? לפעמים אתם עשויים לתהות, "למה הילד שלי כל כך מכור למשחקים האלה?" ייתכן שאתם גם מודאגים שמשחקי וידאו אלה יחמירו את הפרעת הקשב והריכוז של ילדכם וטווח הקשב שלו יקטן. אז מה הקשר האמיתי בין הפרעת קשב וריכוז למשחקי וידאו? בואו נדבר על זה בפירוט היום.
מה אומר המחקר?
קודם כל, הדבר החשוב ביותר שכולנו צריכים להבין בבירור הוא שאין שום ראיות מדעיות לכך שמשחקי וידאו גורם להפרעת קשב וריכוז. זוהי אמונה שגויה לחלוטין.
מחקר גדול שנערך בנורבגיה במשך מספר שנים, בחן את הרגלי המשחק של ילדים מגיל 6, ומצא דבר חשוב מאוד. כלומר, ילדים עם יותר תסמיני ADHD נטו יותר לשחק במשחקי וידאו ככל שגדלו. אבל זה לא אומר שה-ADHD שלהם החמיר בגלל שהם שיחקו במשחקים. כלומר, למרות שהם בילו יותר זמן במשחקים, הפרעת הקשב והריכוז שלהם לא החמירה.
אז מדוע ילדים עם הפרעת קשב וריכוז כל כך מכורים למשחקי וידאו ? חוקרים מציעים מספר סיבות לכך.
גְרִיָה
משחקי וידאו הם מהירים, מושכים מבחינה ויזואלית ומספקים תגמולים מיידיים. חשבו על השמחה שאתם מקבלים כשאתם משלימים אתגר קטן במשחק. ילד עם הפרעת קשב וריכוז זקוק לסוג כזה של גירוי מתמיד. זו הסיבה שהוא אוהב את הסביבה המהירה הזו שבה הוא מקבל תגמולים מיידיים. זוהי גם הזדמנות עבורו לתרגל מיומנות בתנאים שלו, לברוח מהעולם האמיתי לזמן מה ולהרגיש טוב עם עצמו.
קשרים חברתיים
לפעמים קשה לילדים עם הפרעת קשב וריכוז ליצור חברויות ולקיים איתם קשרים. אבל משחקים מקוונים נותנים להם את ההזדמנות ליצור חברים חדשים בקלות ולשחק איתם כצוות. זה גם עוזר להם לפתח את הכישורים החברתיים שלהם במידה מסוימת.
היפרפוקוס
זהו מאפיין שנראה אצל ילדים ומבוגרים מסוימים עם הפרעת קשב וריכוז. במילים פשוטות, הם יכולים להתמקד יתר על המידה במשהו שהם נהנים ממנו במשך שעות על גבי שעות. כך ייתכן שילדכם משחק במשחק, כל כך מרוכז שהוא לא יכול לשמוע אתכם קוראים בשמו. זה משהו שקורה מחוץ לשליטתו.
יש גם יתרונות למשחקי וידאו!
עבור ילד עם הפרעת קשב וריכוז, משחקי וידאו אינם רק תחביב. חלק מהמשחקים גם עוזרים לו לפתח מיומנויות חיים חשובות רבות. אבל עליכם לבחור משחק שמתאים לילדכם ולגילו. חלק מהמשחקים עשויים להכיל אלימות ותוכן מיני, ולכן כהורים, עלינו להיות מודעים לכך.
זכרו, באחריותכם לבחור משחק שמתאים לגיל ילדכם. שימו לב לדירוגים, מ-E (כולם) ועד AO (מבוגרים בלבד).
בחירות טובות יכולות להיות משחקים שבהם מוצאים ומרכיבים דברים שונים כדי לבנות דברים כמו בתים וכלי רכב. שימו לב ליתרונות של משחקים כאלה עבור ילד.
| פיתוח מיומנות | במילים פשוטות... |
|---|---|
| מיומנויות חזותיות-מרחביות | היכולת להבין את הקשר בין דברים הנראים לבין מיקומם. |
| קואורדינציה עין-יד | היכולת לתפעל ידיים בצורה מדויקת ומהירה בהתאם למה שהעיניים רואות. |
| אסטרטגיה ופתרון בעיות | היכולת לחשוב על דרכים שונות לפתרון בעיה ולבחור את הטובה ביותר. |
| תכנון וקביעת סדרי עדיפויות | היכולת לתכנן משימה לפני ביצועה ולהחליט מה צריך לעשות קודם. |
| שיתוף פעולה ועבודת צוות | היכולת לעבוד יחד עם אחרים לקראת מטרה משותפת. |
משחק וידאו כטיפול?
האם ידעתם שבשנת 2020, מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA) אישר משחק וידאו שניתן להשתמש בו כטיפול בהפרעת קשב וריכוז (ADHD). משחק זה, הנקרא `EndeavorRx`, מיועד לילדים בגילאי 8-12. הוא מתאים במיוחד לילדים עם הפרעת קשב וריכוז מסוג חוסר קשב או היפראקטיבי. אך זה לא משהו שניתן להשתמש בו לבד. הוא משמש גם בשילוב עם דברים כמו תרופות וטיפול התנהגותי .
שימו לב גם לסימני האזהרה!
למרות היתרונות, חלק מהילדים עם הפרעת קשב וריכוז עשויים לבלות זמן רב מדי במשחקי וידאו. לכן, חיוני שתדברו עם ילדכם ותקבעו כללים ברורים לגבי זמני המשחק ומגבלות הזמן.
כמו כן, יש לקחת בחשבון האם משחקי משחקים יפריעו לדברים חשובים אחרים שהילד צריך לעשות (משחק עם חברים, בילוי זמן עם המשפחה, פעילות גופנית, שיעורי בית). ודאו שאתם קובעים כלל לפיו ניתן לשחק משחקים רק לאחר סיום שיעורי הבית ושיעורי הבית .
להלן מספר סימנים לכך שילדכם עלול להיתקל בבעיה עם משחקי וידאו. שימו לב אליהם.
| סימנים לכך שהמשחקים הגיעו לרמה מזיקה | |
|---|---|
| - כשמבקשים ממנו להפסיק את המשחק, הוא מתעצבן מאוד ומתאמץ. | |
| כשאתה מפסיד משחק, אתה צורח ומתעצבן. | |
| - לשחק משחקים עד עלות השחר או מאוחר מאוד בלילה. | |
| - לשקר להורים לגבי הזמן בו שיחקו משחקים. | |
| אני מעדיף לשחק משחקים לבד מאשר לבלות עם משפחה וחברים. | |
| - אובדן עניין בפעילויות שנהנית מהן בעבר (למשל, ציור, משחק קריקט). | |
| - שיעורי בית הספר והציונים הולכים ופוחתים. | |
כשאנחנו משחקים במשחקי וידאו, משתחרר מהמוח שלנו חומר כימי בשם דופמין . זה מה שנותן לנו תחושות של אושר וסיפוק. אבל זהו גם אותו חומר כימי שגורם לנו להתמכר לדברים כמו אלכוהול וסמים . לכן, עלינו להיזהר מהאפשרות שזה יהפוך להתמכרות.
אם אתם מרגישים שהמשחקים של ילדכם הופכים לבעיה בלתי נשלטת, אנא דברו על כך עם רופא המשפחה שלכם או עם יועץ לבריאות הנפש . אל תתביישו בכך. זה הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות עבור ילדכם.
מסר לקחת הביתה
- משחקי וידאו לא יגרום לילד לפתח הפרעת קשב וריכוז . זוהי תפיסה מוטעית.
- ילדים עם הפרעת קשב וריכוז נמשכים למשחקי וידאו בגלל הגירוי המיידי, הקשרים החברתיים והיכולת להתמקד יתר על המידה.
- משחקים יצירתיים המתאימים לגילם יכולים לעזור לפתח את כישורי פתרון הבעיות והתכנון של הילד.
- הסכימו עם ילדכם על סט כללים לגבי זמן משחק וזמני משחק. תנו עדיפות ללימודים, פעילות גופנית ופעילויות משפחתיות.
- אם ילדכם מראה סימנים של התמכרות למשחקים (כעס, שקרים, ציונים נמוכים), פנו ללא דיחוי לייעוץ מרופא או מרופא מקצוען בתחום בריאות הנפש.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך