המילה "כולסטרול" גורמת לרבים מאיתנו להרגיש קצת מפוחדת, נכון? כי כולנו יודעים שאם כולסטרול גבוה, הסיכוי לפתח מחלות קשות כמו מחלות לב ושבץ מוחי גבוה יותר. אבל החדשות הטובות הן שאנחנו יכולים לשלוט במצב הזה בעזרת תזונה טובה ואורח חיים בריא. ובמידת הצורך, ישנן תרופות שהרופא יכול לרשום. עם כל זה, רופאים ומדענים עדיין חוקרים ומגלים דברים חדשים לגבי כולסטרול. אז בואו נראה מה הם גילו.
לא כולם אותו הדבר, עכשיו הטיפול מיוחד בשבילך!
בעבר, רופאים חשבו שרמות הכולסטרול של כולם צריכות להיות זהות. אבל עכשיו תפיסה זו השתנתה. כיום, כאשר הרופא בוחן את דוח הכולסטרול שלך, הוא או היא מקבלים החלטות המבוססות לא רק על ערכים אלה, אלא גם על גורמי סיכון אחרים שלך למחלות לב.
דמיינו, שלכם:
- לחץ דם
- רמת הסוכר בדם
- גִיל
- מִשׁקָל
גם דברים כאלה חשובים לו. במילים פשוטות, אם יש לך סיכון גבוה למחלות לב, סביר להניח שהרופא שלך ייעץ לך לשמור על רמות כולסטרול נמוכות ככל האפשר. משמעות הדבר היא שהטיפול שלך עשוי להיות שונה מהטיפול שנקבע לחברך.
פעילות גופנית היא התרופה הראשונה לפני התרופה!
נניח שיש לך כולסטרול מעט גבוה וקצת לחץ דם גבוה, אבל הסיכון הכללי שלך למחלות לב נמוך. במקרה כזה, הרופא שלך לא ירשום לך תרופות באופן מיידי. על פי ההנחיות האחרונות של איגוד הלב האמריקאי, קו הטיפול הראשון הוא לשבת פחות ולנוע יותר. משמעות הדבר היא להתאמן.
פעילות גופנית יכולה להפחית את רמות הכולסטרול "הרע", או LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה) , בדם ב-3 עד 6 מיליגרם (מ"ג/ד"ל). לא רק זאת, היא יכולה גם להוריד את לחץ הדם.
הדרך הטובה ביותר להזיע היא לעשות כ-150 דקות של פעילות גופנית מתונה בשבוע. אבל אל תחשבו שקשה למצוא מספיק זמן. אפילו רק 5 או 10 דקות של פעילות גופנית ביום יכולות לעשות הבדל גדול ברמות הכולסטרול שלכם. לכן, הפכו להרגל לעשות משהו כל יום, כמו הליכה או רכיבה על אופניים.
לא רק סטטינים, יש טיפולים חדשים אחרים!
רופאים רושמים לעתים קרובות סוג של תרופות הנקראות "סטטינים" כטיפול בכולסטרול. אך תרופות אלו אינן יעילות עבור כולם. יש אנשים שלא מקבלים את התוצאות הצפויות מתרופות אלו, ואחרים עלולים לחוות תופעות לוואי. אם יש לכם את אותה בעיה, אל דאגה. כעת ישנן מספר אפשרויות נוספות לכך.
בואו נבחן את הטיפולים החדשים האלה בטבלה. כך יהיה קל יותר להבין.
| שיטת טיפול | איך זה עובד | נקודות מיוחדות |
|---|---|---|
| מעכבי PCSK9 | חלבון בשם PCSK9, המיוצר על ידי הכבד, מפריע לסילוק הכולסטרול הרע (LDL) מהגוף. תרופה זו חוסמת את חלבון PCSK9. | חיסון, הניתן בדרך כלל כל שבועיים, עשוי להיות יעיל יותר מסטטינים עבור אנשים עם היפרכולסטרולמיה משפחתית , הפרעת כולסטרול תורשתית. |
| טיפול siRNA (למשל, inclisiran) | זוהי טכנולוגיה חדשה. זוהי דרך לטפל במחלות על ידי שינוי אופן פעולת הגנים שלנו. תרופה זו מורידה את רמות LDL על ידי השפעה על הגן שמייצר את חלבון PCSK9. | חיסון הניתן כל כמה חודשים. מתאים לאנשים עם מצבים כמו מחלת לב וכלי דם טרשתית (ASCVD) . |
| חומצה במפדואית | כמו סטטינים, גם תרופות אלו פועלות על ידי כך שהן מקשות על הגוף לייצר כולסטרול. | תרופה זו נלקחת כגלולה. היא יכולה להפחית את רמות ה-LDL בכ-15%. כיום היא ניתנת לאנשים עם היסטוריה משפחתית של כולסטרול או חולי ASCVD. |
הדבר הכי חשוב:הרופא שלך צריך להחליט האם תרופות אלו מתאימות לך. לעולם אל תתחיל או תפסיק ליטול תרופות בעצמך.
ננוטכנולוגיה "אוכלת" משקעי שומן בכלי הדם
כאשר רמות הכולסטרול עולות, משקעים שומניים (פלאק) מתחילים להצטבר בתוך כלי הדם שלנו, או העורקים. תופעה זו ידועה בשם "טרשת עורקים". עם הזמן, משקעים אלה חוסמים את זרימת הדם ומגבירים את הסיכון למחלות לב ושבץ מוחי.
אבל מדענים יצרו כעת דבר זעיר שיכול "לאכול" את שכבות השמן הללו. זה נקרא "ננו-חלקיק". כלומר, עצם כה קטן עד שהוא בלתי נראה לעין בלתי מזוינת. למרות שזה כרגע בשלב הניסוי, בעתיד תרופה המכילה את ה"ננו-חלקיק" הזה עשויה לשמש לטיפול ב"טרשת עורקים".
כיצד בריאות המעיים משפיעה על כולסטרול
חוקרים סברו זה מכבר שבריאות המעיים שלנו משפיעה גם על רמות הכולסטרול, אך לא היה ברור בדיוק כיצד זה קרה.
אבל עכשיו הם גילו שפרוביוטיקה (חיידקים טובים) ופרה-ביוטיקה (מזון לחיידקים הטובים הללו) יכולים להפחית את הכולסטרול הרע (LDL) והטריגליצרידים (סוג נוסף של שומן בדם). בנוסף, חיידקים טובים אלה במעיים יכולים להעלות את רמות הכולסטרול "הטוב", או HDL (ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה) .
אם אתם מעוניינים ליטול תוסף פרוביוטי או פרה-ביוטי, שוחחו תחילה עם הרופא שלכם. המינון הנדרש להשגת תוצאות עדיין נחקר, ונטילת כמות גדולה מדי עלולה לגרום לקלקול קיבה.
מסר לקחת הביתה
- בקרת כולסטרול היא ייחודית לכל אדם. החלטות טיפול מתקבלות לא רק על סמך רמות הכולסטרול שלך, אלא גם על סמך גורמי סיכון אחרים. לכן, תמיד שוחח עם הרופא שלך.
- הצעד הראשון והחשוב ביותר בכל טיפול הוא ביצוע שינויים באורח החיים, ובמיוחד פעילות גופנית סדירה .
- אם הסטטינים הנפוצים אינם מתאימים לך, אל דאגה. כיום קיימים טיפולים חלופיים יעילים.
- טיפולים מתקדמים יותר לניהול כולסטרול צפויים בעתיד.
- אין להתחיל ליטול תרופות או תוספי תזונה ללא התייעצות עם רופא.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך