האם גם אתם מפחדים ללכת לרופא שיניים? זה קשור לדנטופוביה!

האם אתם חווים הצטננות, כאבי בטן ותחושת פחד כשאתם חושבים על ללכת לרופא שיניים ? אולי נמנעתם מללכת לרופא שיניים למרות שאתם סובלים מכאבים בגלל בעיה דנטלית. אם זה נפוץ לכם, הנושא עליו נדבר היום יהיה חשוב לכם מאוד.

מהי דנטופוביה? האם נדבר עליה קצת יותר בפירוט?

במילים פשוטות, דנטופוביה היא פחד קיצוני וחריג מרופאי שיניים ומטיפולי שיניים. יש אנשים שקוראים לזה גם אודונטופוביה . זה לא סתם פחד קל. המחשבה על ללכת לרופא שיניים, או אפילו להיות במרפאת שיניים, יכולה לגרום לאנשים מסוימים לחוות לחץ וחרדה בלתי נסבלים.

דמיינו, יש לכם חבר, והרופא אומר לו שיש לו חור קטן בשן. אדם רגיל היה הולך ומקבל תרופות גם אם הוא קצת מפחד. אבל עבור מישהו עם דנטופוביה, זה כמו מלחמה גדולה. הוא בכלל לא הולך לרופא, הוא פשוט סובל את הכאב.

אז מהי פוביה?

פוביה היא פחד מוגזם ובלתי נשלט ממשהו, אירוע או מצב שאינם באמת מזיקים. אלה נופלים תחת הקטגוריה של הפרעות חרדה . דנטופוביה היא אחת הפוביות הספציפיות הללו. כלומר, פחד שיניים זהו המקרה הספציפי של פנייה לרופא שגורם לפחד הזה.

מה ההבדל בין דנטופוביה לפחד מטיפולי שיניים?

יש הבדל גדול בין השניים. דנטופוביה היא פחד מוגזם, לא פרופורציונלי, שאינו פרופורציונלי לחלוטין למצב. אנשים הסובלים ממצב זה נמנעים מללכת לרופא גם כשהם סובלים מכאבי שיניים. זה יכול להיות כה חמור עד שבריאות השיניים שלהם עלולה להיהרס לחלוטין. זה יכול להשפיע על מערכות היחסים האישיות שלהם ועל הזדמנויות התעסוקה שלהם.

עם זאת, פחד חמור מטיפולי שיניים הוא מעט שונה. גם כאן, ישנה תחושת לחץ ופחד. אך היא אינה חמורה כמו דנטופוביה. למרות שיש חרדה רבה לגבי האם טיפול שיניים יהיה כואב או מה יקרה, הם מרבים ללכת לרופא בכל זאת ולקבל טיפול. הם לא נמנעים מכך לחלוטין כמו אנשים עם דנטופוביה.

כמה נפוצה דנטופוביה ופחד מרופאי שיניים?

זה למעשה נפוץ יותר ממה שאתם עשויים לחשוב. על פי סקרים, כ-36% מהאנשים בארצות הברית לבדה טיפול שינייםפחד מ. מתוכם, ל-12% יש פחד חמור. נאמר שכ-3% מהמבוגרים במדינות מתועשות סובלים מדנטופוביה, המונעת מהם ללכת לרופא.

דבר נוסף הוא שפחד זה מרופאי שיניים נפוץ יותר בקרב בנות מאשר בקרב בנים. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שכ-3% מהגברים ו-5% מהנשים עלולים לסבול מפוביה לדנטופוביה.

ממה בדיוק אדם עם דנטופוביה מפחד?

פחדים אלה יכולים להשתנות מאדם לאדם. יש אנשים שמפחדים מדבר אחד, בעוד שאחרים עשויים לפחד מדברים רבים. חשבו על הדוגמאות הבאות:

• לחומרי הרדמה : אנשים רבים אינם חוששים מהרדמה, אך הם חוששים שהתרופה לא תפעל כראוי. חלקם חוששים גם מתופעות לוואי, כמו נימול בשפתיים.
• דם: יש אנשים שפוחדים ממראה דם. אנו קוראים לזה המופוביה . כאשר עקורים שיניים, יוצא מעט דם. אפילו לראות כמות קטנה של דימום ככה, או אפילו לחשוב על זה, יכולים לגרום להם לפחד וחרדה גדולים.
• פחד מחנק: יש אנשים שחוששים שאם פיו של הרופא יהיה קהה, הם יתקעו בגרון, לא יוכלו לבלוע או לא יוכלו לנשום.
• לרופא השיניים: אולי בגלל חוויה רעה עם רופא קודם אתה חווה רגשות רעים כשאתה פונה לרופא. דמיין, כשהיית ילד, רופא שיניים דיבר אליך בצורה קשה או פגע בך. זיכרון זה עשוי להיות מוטבע במוחך.
• פחד מכאב: טיפולי שיניים יכולים להיות מעט כואבים. לפעמים, זה כואב אפילו אחרי הטיפול. אנשים הרגישים מאוד לכאב חוששים יותר מסוג זה של כאב.
• מחטים: יש אנשים שמפחדים ממחטים ("(טריפנופוביה)"). הם גם מפחדים מהן משום שרופאים משתמשים בזריקות כדי להרדים.
• רעשים: יש אנשים שחוששים מרעש המקדחה שהרופא משתמש בה, כמו גם מרעש של ציוד אחר.
• ריחות: ריח התרופות בתוך מרפאת השיניים והריחות שמגיעים מהטיפול עלולים לגרום לחרדה אצל אנשים מסוימים.

מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר לפתח דנטופוביה?

אם יש לך אחד מהדברים הבאים, סביר יותר שתפחד מרופאים:

• עוד מצב של פוביה.
• הפרעת חרדה.
• הפרעת פאניקה.
• הפרעות שימוש בחומרים.

אילו פוביות נוספות יכולות להיות קשורות לדנטופוביה?

פחדים אלה קשורים זה בזה. הנה כמה דברים:

• אלגופוביה: פחד מכאב.
• אמטופוביה:פחד מהקאות.
• האפפוביה: פחד ממגע או מישוש.
• יאטרופוביה: פחד נפוץ מרופאים.
• טריפנופוביה: פחד ממחטים.

מהם הגורמים לדנטופוביה?

קשה להצביע על סיבה אחת לכך. יכולות להיות סיבות רבות:

• היסטוריה משפחתית: אם לאחד ההורים או קרוב משפחה סובל מפוביה או הפרעת חרדה, אתם נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח אותה. אנשים עם מוטציות גנטיות מסוימות עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח חרדה מאחרים.
• מבוכה: יש אנשים שמתקשים לעבוד בקרבת הרופא או העוזר. יש כאלה שגם מתביישים במראה שיניהם ובריח הפה שלהם.
• תחושת חוסר אונים: יש אנשים שמרגישים שאין להם שליטה כשהם שוכבים בכיסא הרופא, עם פה פתוח, במשך זמן רב.
• דוגמנות: כשאתם שומעים מישהו מדבר כל הזמן על הפחד שלו מרופאים, אתם עלולים לפתח את הפחד הזה בעצמכם. בדיוק כמו שאם אמא מפחדת מג'וקים, גם הילד שלה יפחד מהם.
• חוויות רעות קודמות: דנטופוביה יכולה להתפתח אצל אנשים שחוו חוויה רעה וטראומטית אצל רופא. זה יכול להיגרם מדברים כמו פחד מהרופא כילד, טיפול בניגוד לרצונך או קבלת טיפול כואב.
• עבר טראומטי: דנטופוביה יכולה להתפתח גם אצל אנשים שחוו בריונות, התעללות בילדים או תקיפה מינית.

מהם הגורמים הגורמים לדנטופוביה?

ישנם דברים שיכולים לגרום לפחד הזה להופיע ולהתגבר פתאום. אנו קוראים להם 'טריגרים'.

• להיות בתוך מרפאת שיניים.
• לראות את הציוד שהרופא משתמש בו ולשמוע את הקולות שלו.
• שוכב על כיסא הרופא.
• ביקור אצל רופא שיניים או שיננית.
• חושב על הצורך ללכת לרופא.

מהם התסמינים של דנטופוביה?

בעוד שחלק מהאנשים עשויים לחוות תסמינים קלים בלבד, אחרים עשויים לחוות תסמינים חמורים.

• מתחיל להיות קר.
• סחרחורת, תחושת סחרחורת.
• הזעת יתר (היפרהידרוזיס).
• דפיקות לב.
• בְּחִילָה.
• קושי בנשימה (קוצר נשימה).
• הגוף שלי רועד.
• זה מרגיש כמו כאבי בטן, קלקול קיבה (דיספפסיה).

בנוסף לתסמינים אלה, חלק מהאנשים חווים פחד מוגבר כאשר:

• אפילו המחשבה על ללכת לרופא יכולה לגרום לך לבכות.
• ייתכן שתסבל מנדודי שינה בלילה שלפני הפגישה עם הרופא.

כיצד מאבחנים דנטופוביה?

האיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי (APA) הכיר בדנטופוביה כפוביה ספציפית במדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM). אם אתם חווים פחד או חרדה קיצוניים כשאתם חושבים על רופא או פונים אליו בפועל, הרופא שלכם עשוי לאבחן אתכם עם דנטופוביה.

רופא השיניים או רופא המשפחה שלך עשויים להפנות אותך לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש , כמו פסיכולוג, שיוכל להעריך את התסמינים שלך ולגלות כיצד הפוביה שלך משפיעה על חיי היומיום שלך.

אפשר לומר שיש לך את הפוביה הספציפית הזו, הפחד שלך מרופאים:

• אם זה קורה כשאתה חושב על ללכת לרופא או כשאתה הולך.
• אם אתם סובלים מכאבים או זקוקים לטיפול חירום, אך מנועים מכם לפנות לרופא.
• זה יוצר הרבה יותר פחד וחרדה מאשר הסכנה בפועל.
• אם זה יימשך לפחות שישה חודשים.

איך אני יודע אם לילד שלי יש דנטופוביה?

פחד מתמשך מסוג זה מהרופא יכול להיות מאוד מצער עבור ילד. אם ילדכם צעיר, ייתכן שיהיה קשה לבטא במילים מה לא בסדר איתו.

אם לפחד של ילדכם מהרופא יש השפעה משמעותית על חייו, רופא או רופא השיניים של ילדכם עשויים להמליץ ​​לו לפנות ליועץ בריאות הנפש . איש מקצוע זה יכול להעריך את תסמיני ילדכם, לספק אבחנה ולעזור לכם לפתח תוכנית טיפול.

מהם הטיפולים לדנטופוביה?

טיפול בחשיפה הוא אחד הטיפולים העיקריים לפחד מרופאים. במסגרת טיפול זה, יועץ לבריאות הנפש חושף אותך בהדרגה למצבים או תמונות שעלולים לעורר את התסמינים שלך. זה נעשה בסביבה מבוקרת, שבה אתה יכול לעבוד עם התגובות שלך. אנשים רבים עם פוביות ספציפיות נהנים מפסיכותרפיה או טיפול בשיחות, שיכולים לעזור להפחית את התסמינים שלהם.

בטיפול בחשיפה אתה:

• תלמדו טכניקות נשימה והרפיית שרירים לשימוש לפני ובמהלך החשיפה.
• אנשים צופים בתמונות ובסרטונים של אנשים שהולכים לרופא.
• בהדרגה, מתרגלים ללכת למרפאת שיניים בלי לקבל כל טיפול.
• לאחר מכן, תבצעו ניקוי שיניים ובדיקה אצל שיננית או רופא.

מהן דרכים נוספות להתגבר על דנטופוביה?

ישנן דרכים נוספות להתגבר על הפחד הזה:

• דיקור סיני: מטפל בדיקור סיני מוסמך מחדיר מחטים דקות מאוד לנקודות ספציפיות בגוף כדי לסייע בהפחתת חרדה הקשורה לפגישות שיניים.
• טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): רופאים רבים משתמשים ב-CBT בשילוב עם טיפול בחשיפה. CBT עוזר לך לשנות את האופן שבו אתה רואה ומגיב למצבים שמעוררים את התסמינים שלך.
• הסחת דעת: רופאים עשויים להשמיע דברים כמו שירים, סרטים או תוכניות טלוויזיה כדי לעזור להסיח את דעתך מטיפול השיניים.
• דמיון מודרך: ניתן להשתמש בטכניקות הרפיה, ויזואליזציה ואמירות חיוביות כדי ליצור מצב נפשי חיובי. חשבו על המראות, הצלילים והריחות של מקום שאתם אוהבים, למשל, חוף ים או הר.
• היפנותרפיה: היפנותרפיה משתמשת בטכניקות הרפיה מודרכות ותשומת לב ממוקדת כדי לעזור לך לשנות את האופן שבו אתה מסתכל על מצבים. מחקרים הראו כי היפנותרפיה עזרה לאנשים להתמודד עם טיפולי שיניים מלחיצים.
• טכניקות הרפיה: תרגול דברים כמו נשימות עמוקות והרפיית שרירים יכולים לעזור לך להפחית מתח וחרדה.
• טשטוש: הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות כדי לשמור עלייך רגועים במהלך הטיפול. זה עשוי לכלול תחמוצת חנקן (הידוע גם כגז צחוק), כדורים דרך הפה או טשטוש תוך ורידי.

מהם הסיבוכים האפשריים של דנטופוביה?

אנשים הסובלים מדנטופוביה חמורה נמנעים מפנייה לרופא, דבר שעלול להוביל לבריאות פה לקויה. בריאות פה לקויה עלולה להוביל לבעיות כגון:

• סיבוכים מסוכרת.
• עששת.
• מחלת חניכיים.
• מחלת עורקים כליליים.
• אובדן שיניים.
• דלקת ריאות וזיהומים בדרכי הנשימה.

חשוב: אם לא תטפלו בשיניים שלכם כראוי, זה יכול לגרום לבעיות בכל הגוף. לכן חשוב להתגבר על הפחד הזה ולדאוג לבריאות השיניים שלכם.

כיצד דנטופוביה יכולה להשפיע על חיי?

פחד מרופאים יכול גם להשפיע לרעה על חיי היומיום שלך. אנשים עם בריאות פה לקויה עקב דנטופוביה עשויים להימנע מפגישות עם חברים וקרובי משפחה מתוך מבוכה לגבי שיניהם. זה יכול גם להשפיע על עבודתם ולימודיהם.

בשל גורמים אלה, דנטופוביה יכולה להוביל גם לגורמים הבאים:

• תוֹקפָּנוּת.
• דימוי עצמי נמוך וביטחון עצמי.
• הפרעות שינה.

מה עליי לעשות כדי להתמודד בהצלחה עם דנטופוביה במהלך תור אצל רופא השיניים?

בנוסף לטיפול ארוך טווח, ישנן מספר דרכים בהן תוכלו לנסות להתמודד עם פחד זה בעת ביקור אצל הרופא:

• קבעו תור לרופא לפני הטיפול: זה יעזור לרופא לדעת מה לעשות הלאה. זה ייתן לכם קצת שקט נפשי ויעזור לכם להתקדם.
• אמור לרופא שלך שאתה חושש: הוא או היא יוכלו לעזור לך בצורה הטובה ביותר. הוא או היא עשויים להציע תרופות הרגעה או שיטות אחרות.
• תביא חבר/ה שיתמוך/ת בך.
• בחרו רופא שיניים שמקשיב לכם ועובד אתכם כדי להפיג את הפחדים שלכם. רופאי שיניים מסוג זה נקראים גם "רופאי שיניים ללא פחד".
• אם אתה זקוק להפסקה במהלך הטיפול, אותת לרופא . לדוגמה, הרם את ידך.
• לך לרופא בשעה פחות עמוסה ביום, כמו בבוקר. כך, יהיה פחות רעש מטיפולים של מטופלים אחרים, כך שאתה פחות מושפע.

מתי עליי לפנות לרופא?

פנה לרופא אם אתה חווה אחד מהבאים:

• התקפי פאניקה.
• חרדה מתמשכת שמפריעה לחיי היומיום או לשינה.

אילו שאלות עליי לשאול את הרופא שלי?

אתה יכול לשאול את הרופא שלך שאלות כמו אלה:

• כמה זמן אצטרך לקבל טיפול?
• האם כדאי לי לנסות טיפול בחשיפה?
• האם עליי לחפש סימנים של סיבוכים?
• מה גורם לפוביה הזו?
• מהו הטיפול היעיל ביותר עבורי?

האם דנטופוביה היא דבר אמיתי?

כן, דנטופוביה היא פוביה אמיתית המוכרת ב-DSM. אבל גם אם היא לא מופיעה ב-DSM, כל פוביה אמיתית אם היא משפיעה על חייך. אנשים שפוחדים מרופאים יכולים להתגבר על הפוביה שלהם באמצעות טיפול וטכניקות התמודדות.

איך למצוא רופא שיניים שמבין את דנטופוביה?

כדי למצוא רופא כזה, ראשית שאל חברים ובני משפחה שאתה סומך עליהם לגבי רופאים. לאחר מכן, קבע פגישה ראשונית עם אותו רופא כדי לדבר על הפחדים שלך.

לאחר הפגישה הראשונית, עליך להעריך האם אתה מרגיש בנוח עם אותו רופא. ייתכן שיידרש מאמץ מסוים למצוא רופא שמבין את מצבך, וייתכן שייעשה טעויות. אך שווה את הזמן למצוא מישהו שיכול לעזור להפיג את הפחדים שלך במהלך הטיפול.

`## מסר אחרון לקחת הביתה פחד מרופאי שיניים, המכונה גם דנטופוביה, יכול להוביל לבעיות שיניים שלא טופלו ולבריאות פה לקויה. פוביה זו יכולה גם להשפיע על הביטחון העצמי שלך ועל מערכות היחסים האישיות שלך. אבל החדשות הטובות הן שיש טיפולים לכך. רופאים ורופא השיניים שלך יכולים לעזור לך להתגבר על הפחד שלך מללכת לרופא. ישנן דרכים רבות להפחית את החרדה שלך ולשפר את איכות חייך, כולל טיפול בחשיפה, דמיון מודרך וטכניקות הרפיה. > זכור, אתה לא לבד. אל תפחד לבקש עזרה. חיוך בריא שווה את זה לכולם! --- דנטופוביה, פחד מרופא השיניים , פוביה דנטלית, פוביה, בריאות הנפש, בריאות השיניים, פחד משיניים