האם הבטן שלך נראית כמו קליפת תפוז? בואו נדבר על צלוליטיס!

האם אי פעם הסתכלתם על הירכיים והישבן שלכם וחשבתם, "למה העור שלי מלא גומות כמו קליפת תפוז?"? אולי אתם חושבים שזו רק בעיה שלכם. אבל למעשה, זוהי תופעה נפוצה מאוד שמשפיעה על נשים רבות. היום, בואו נדבר על מהו צלוליטיס , מדוע הוא נוצר ומה אתם יכולים לעשות בנידון.

במילים פשוטות, מהו צלוליטיס?

צלוליט אינו מחלה או דבר מסוכן. זהו מצב הקשור למראה העור. במילים פשוטות, שכבת השומן שמתחת לעור שלנו מחוברת לשרירים שמתחת באמצעות רקמת חיבור. לפעמים רקמה זו מתהדקת ומושכת את העור פנימה. דרכה, השומן שמתחת דוחף כלפי מעלה. אז פני העור מופיעים כגושים, גומות חן ומראה דמוי קליפת תפוז.

זה נפוץ ביותר באזורים כמו הירכיים, הישבן והמותניים , כי שם מאוחסן הכי הרבה שומן בגוף.

מחקרים מצביעים על כך שבין 80% ל-90% מהנשים חוות את המצב הזה במידה מסוימת לאחר גיל ההתבגרות. משמעות הדבר היא שאתן לא לבד! זה הרבה פחות נפוץ אצל גברים. בואו נבחן את הסיבה.

מדוע נוצר צלוליטיס?

למרות שהסיבה המדויקת לכך טרם נמצאה, רופאים מדברים על מספר סיבות אפשריות.

• הבדל ברקמות: רצועות רקמת החיבור המחברות את העור והשרירים, עליהן דיברנו קודם לכן, ממוקמות במקביל זו לזו בגופן של נשים, כמו גדר. אבל בגופן של גברים, רקמות אלו שלובות זו בזו ולרוחב, כמו רשת. לכן, בעור של נשים, יש יותר מקום לתאי שומן לדחוף מעלה דרך הרקמות המקבילות הללו. זו הסיבה שנשים רואות צלוליטיס לעתים קרובות יותר.

• הורמונים : מאמינים כי לאסטרוגן, הורמון נשי, יש תפקיד בכך, שכן רמות האסטרוגן עולות במהלך גיל ההתבגרות וההריון, מה שיכול להגביר את מראה הצלוליטיס.

• הזדקנות: ככל שאנו מתבגרים , רמות הקולגן והאלסטין בעור שלנו פוחתות.חלבונים הנקראים אלסטין מצטמצמים. אלה הם מה ששומר על עור צעיר וגמיש. כאשר אלה מצטמצמים, העור הופך דק יותר ומתרופף, ומשקעי השומן שמתחת הופכים גלויים יותר.

• גנטיקה: כן, לגנים יש תפקיד בכך. אם לאמא או לסבתא שלך היה צלוליטיס, יש סיכוי גבוה יותר שתפתח אותו גם כן. הגנטיקה קובעת דברים כמו האופן שבו הגוף שלך אוגר שומן ומרקם העור שלך. משמעות הדבר היא שבין אם אתה רזה או שמן, צלוליטיס יכול להתפתח עקב השפעות גנטיות.

גורמי סיכון נוספים המגבירים את מראה הצלוליטיס

הרגלי חיים מסוימים יכולים גם הם להגביר את מראה הצלוליטיס.

האם נדבר על טיפול?

ראשית, צלוליטיס אינו דבר שצריך לטפל בו רפואית. עם זאת, אם הופעתו מפריעה לכם או מפחיתה את הביטחון העצמי שלכם, ישנן מספר דרכים לסייע בהפחתת הופעתו במידה מסוימת.

דברים שאתם יכולים לעשות בבית

למרות שאלו אינם יכולים להסיר לחלוטין את הצלוליטיס, הם יכולים לשפר את מראהו במידה מסוימת.

• פעילות גופנית: חשוב לבצע תרגילים המחזקים את השרירים, במיוחד בירכיים ובישבן (כמו סקוואטים ולאנג'ים). כאשר השרירים חזקים ומתוחים, העור שמעליה ייראה חלק יותר.
• תזונה בריאה: הפחתת מלח, סוכר ומזונות מעובדים ואכילת יותר ירקות, פירות ומזונות עשירים בסיבים יכולים לסייע בשליטה בשומן הגוף.
• שתו הרבה מים: שתיית של לפחות 2-3 ליטר מים ביום מסייעת לשמור על לחות העור ולשפר את מראהו.
• בקרת משקל : שמירה על משקל תקין חשובה. אבל זכרו, אפילו אנשים רזים יכולים לסבול מצלוליטיס.
• הברשה יבשה ועיסוי: יש אנשים שמברישים או מעסים את עורם בעזרת מברשת נוקשה. זה יכול להפחית באופן זמני את מראה הצלוליטיס על ידי הגברת זרימת הדם וגרימת נפיחות קלה של העור. עם זאת, אלה אינם פתרונות קבועים.

טיפול רפואי

חלק מהטיפולים הללו יכולים להיות יקרים למדי, והתוצאות משתנות מאדם לאדם. הקפידו להתייעץ עם רופא מוסמך לפני ביצוע כל טיפול.

• קרמים למריחה מקומית: ישנם קרמים המכילים רטינול או קפאין . רטינול מגרה את ייצור הקולגן בעור, בעוד שקפאין מגביר את זרימת הדם. עם זאת, התוצאות של קרמים אלה מוגבלות מאוד וזמניות. אל תתנו לקרמי ה"פלא" הזמינים באינטרנט להטעות אתכם.
• טיפולי לייזר וגלי רדיו: אלה פועלים על ידי הפניית חום מתחת לעור כדי להגביר את ייצור הקולגן ולפרק תאי שומן. צלולאז הוא אחד הטיפולים שאושר על ידי ה-FDA. בעוד שאלו יכולים להניב תוצאות מסוימות, הם דורשים מספר טיפולים, והתוצאות אינן קבועות.
• חתך תת-חתך: זהו הליך כירורגי קל המבוצע על ידי רופא עור. הרצועות הסיבותיות המושכות את העור פנימה נחתכות ומשוחררות בעזרת מחט מיוחדת. סלפינה היא אחת מהטיפולים שאושרו על ידי ה-FDA, עם תוצאות שנמשכות 2-3 שנים.
• אנדרמולוגיה: זהו עיסוי עמוק באמצעות רולים ויניקה . זה גם מגביר את זרימת הדם ומשפר את המראה באופן זמני. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, נדרשים מספר טיפולים.