הפלה היא חוויה טראומטית. לאחר חוויה כזו, זה נורמלי להרגיש פחד וחרדה כשחושבים על לידה נוספת. "האם זה יהיה אותו הדבר גם הפעם?" ייתכן שאת מודאגת. אבל, זה עשוי לעזור לדעת את זה: רוב הנשים שנכנסות להריון שוב לאחר הפלה יולדות תינוקות בריאים שנולדו במועד מלא . אז קחי עידוד. בואו נדבר עוד על זה.
כיצד להפחית את הסיכון להפלה נוספת?
ראשית, חשוב להבין זאת. הפלות חוזרות הן נדירות מאוד. רק בערך אחד מכל מאה (1%) זוגות יחוו שתי הפלות רצופות או יותר. לכן אל תדאגו יותר מדי בקשר לזה.
רבים מהגורמים התורמים להפלה הם דברים שאנחנו באמת לא יכולים לשלוט בהם. עם זאת, ישנם כמה דברים שאת יכולה לעשות מצידך. על ידי ביצוע ההנחיות הללו, תוכלי להגדיל את הסיכויים שלך להריון תקין. שוחחי עם הרופא שלך על כל אלה ופעלי לפי עצתו.
| מה ניתן לעשות כדי להפחית את הסיכון | קצת יותר על זה |
|---|---|
| להחלים פיזית ונפשית. | להפלה יש השפעה עמוקה הן על הגוף והן על הנפש, לכן קחי את הזמן שאת צריכה כדי להתאושש, הן פיזית והן נפשית. |
| פני לייעוץ רפואי לגבי ההריון הבא שלך. | שוחחי עם הרופא שלך על הזמן הטוב ביותר לנסות להביא ילד שוב. לפעמים הוא עשוי להמליץ לחכות כ-3 חודשים לאחר המחזור האחרון שלך. |
| להגיע למרפאות באופן קבוע. | בקרו במרפאות הריון תקופתיות לאחר הכניסה להריון. ייתכן שתתבקשו להגיע לבדיקות סדירות כדי לעקוב אחר מצבכם. |
| להיפטר מהרגלים רעים. | הפסק לחלוטין לעשן, לשתות אלכוהול ולשתות סמים מכל סוג שהוא. אלה מזיקים מאוד לתינוק ברחם. |
| לשלוט במחלות אחרות | אם יש לך מצבים רפואיים כמו סוכרת או לחץ דם גבוה, יש לשלוט בהם היטב לפני ובמהלך ההריון. |
| שמרו על משקל בריא. | עודף משקל או תת משקל יכולים לפגוע בסיכויי ההריון שלך, לכן נסו לשמור על משקל בריא ביחס לגובהכם. |
| הישארו פעילים. | באישור הרופא, הוסיפו תרגילים פשוטים כמו הליכה לשגרה היומית שלכם. |
| הקפידו על תזונה טובה. | אכלו תזונה מאוזנת ועשירה בדגנים מלאים, פירות וירקות טריים. הימנעו ממזונות מעובדים וממזונות עתירי סוכר. |
| הגבל קפאין. | הגבילו את צריכת הקפאין שלכם לפחות מ-200 מיליגרם (200 מ"ג) ליום. במילים פשוטות, עדיף להגביל את עצמכם לכוס קפה אחת ביום. |
מה לעשות אם יש לך יותר מהפלה אחת?
אם למרבה הצער, יש לך הפלה נוספת, אל ייאוש. עם זאת, חשוב מאוד לפנות לרופא לצורך הערכה מלאה .
החלק הטוב ביותר הוא שניתן לטפל ברבים מהמצבים הגורמים להפלות. לדוגמה, חוסר איזון הורמונלי, בעיות ברחם או בצוואר הרחם ומצבים אחרים ניתנים לטיפול.
הרופא שלך עשוי להמליץ על מספר בדיקות כדי למצוא את הגורם. לבדיקות אלו יש סיכוי של 50% למצוא את הגורם להפלה שלך. חלק מהרופאים עשויים לא להמליץ על בדיקות מעמיקות יותר אלה עד שיהיו לך שלוש הפלות. אך חשוב להתייעץ עם הרופא שלך על מה שהכי מתאים למצבך .
הנה כמה בדיקות מומלצות בדרך כלל:
- בדיקות דם ובדיקות גנטיות
- היסטרוסלפינגוגרפיה (HSG) : זוהי בדיקת רנטגן הבודקת חסימות או בעיות ברחם ובחצוצרות.
- היסטרוסקופיה : בבדיקה זו מוחדר צינור דק מאוד עם מצלמה דרך הנרתיק ונצפה ישירות בחלק הפנימי של הרחם.
- לפרוסקופיה : זהו גם הליך כירורגי המשתמש במצלמה קטנה. המצלמה מוחדרת דרך חתך קטן בבטן כדי לבחון את איברי האגן, כגון הרחם והשחלות.
עם כל זה, קחו עידוד. זכרו, בין 60% ל-70% מהנשים שעברו שתי הפלות רצופות או יותר יולדו תינוק בריא בניסיון הבא שלהן . אז אל תאבדו תקווה.
מסר לקחת הביתה
- הפלה היא חוויה כואבת מאוד, אך נשים רבות שנכנסות להריון לאחריה יולדות תינוקות בריאים.
- הפלות חוזרות הן נדירות מאוד, לכן אל תפחדו מהן שלא לצורך.
- קחו זמן להתאושש פיזית ונפשית לפני שתנסו שוב. שוחחו עם הרופא שלכם כדי לקבוע את הזמן המתאים ביותר.
- אורח חיים בריא (תזונה טובה, פעילות גופנית מתונה, הימנעות מעישון/אלכוהול ושליטה במחלות קיימות ) חיוניים להריון בריא.
- אם עברת יותר מהפלה אחת, פנה לטיפול רפואי כדי לקבוע את הסיבה. ניתן לטפל בגורמים רבים.
- לעולם אל תוותר על התקווה. עם ייעוץ וטיפול רפואי נאותים, גם לך יש פוטנציאל ללדת תינוק בריא.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך