האם תהיתם פעם כמה דברים קורים בתוך הגוף שלכם? אנחנו כמו מכונה. כדי שהמכונה הזו תפעל כראוי, חייב להיות קשר תקין בין כל חלק. זוהי המערכת המקושרת המדהימה ששולטת בפעילויות שונות בגופנו, המערכת האנדוקרינית שעליה נדבר היום. במילים פשוטות, זוהי דרך מיוחדת עבור הגוף שלנו להחליף מסרים.
אז מה קורה למערכת האנדוקרינית הזו?
דמיינו שיש לכם מפעלים קטנים בכל הגוף. אנו קוראים למפעלים האלה
בלוטות . בלוטות אלה מייצרות כימיקלים מיוחדים הנקראים
הורמונים . הורמונים אלה הם כמו דוורים בגופנו. הם נושאים מסרים ממקום אחד למשנהו. הנה מה שקורה:
- הורמונים אלה משתחררים ישירות לדם מבלוטות האנדוקריניות שלנו.
- הורמונים אלה נעים לאחר מכן ברחבי הגוף עם הדם, מוצאים את התאים המתאימים להם ונותנים לתאים אלה הוראות מסוימות.
בדרך זו, הורמונים אנדוקריניים
שולטים ברגשות שלנו, עוזרים לגוף לגדול ולהתפתח, משפיעים על אופן פעולת האיברים שלנו, שולטים בעיכול ובייצור אנרגיה (הנקראים גם חילוף חומרים), ואפילו עוזרים ברבייה . וחשוב מכל, מערכת אנדוקרינית זו יודעת בדיוק כמה מכל הורמון לשחרר. לפעמים זה נקבע על ידי רמת ההורמונים שכבר נמצאים בדם, או על ידי רמת חומרים אחרים בדם, כמו סידן. דברים רבים יכולים להשפיע על רמות ההורמונים הללו, כגון
לחץ, זיהומים שונים ושינויים בכמות המים והמינרלים בגוף .
זכרו, כל הורמון, בין אם יותר מדי או מעט מדי, אינו טוב לגוף. אבל אל דאגה, כיום ישנם טיפולים טובים לרבות מהבעיות הללו.
מי ה"בוס" הראשי של המערכת האנדוקרינית הזו?
למרות שישנם מקומות רבים בגופנו המייצרים הורמונים, ישנן כמה בלוטות עיקריות במערכת האנדוקרינית. בואו נבחן מהן:
הלבלב הוא חלק מהמערכת האנדוקרינית וגם ממערכת העיכול שלנו. הסיבה לכך היא שהלבלב מפריש הורמונים לדם וגם משחרר אנזימים למערכת העיכול המסייעים בעיכול מזון. כעת, האם נדבר על כל אחת מהבלוטות הללו ביתר פירוט?
היפותלמוס - שליטה מהמוח!
חלק זה, הנקרא ההיפותלמוס, ממוקם
בתחתית המוח שלנו, באמצע . מה שמדהים הוא שזהו החוליה העיקרית בין המערכת האנדוקרינית שלנו למערכת העצבים שלנו. תאי העצב בהיפותלמוס מייצרים כימיקלים מיוחדים. כימיקלים אלה שולטים בהורמונים המשחררים בלוטת יותרת המוח. דמיינו, כאשר המוח חש דברים כמו הטמפרטורה סביבנו, אור והרגשות שאנו חשים, מידע זה עובר לבלוטת יותרת המוח דרך ההיפותלמוס. בהתבסס על מידע זה, מחליטים אילו הורמונים וכמה משחררים בלוטת יותרת המוח.
זה כמו הבקר הראשי במשרד גדול. בלוטת יותרת המוח - קטנה אבל ה"בוסית"!
בלוטת יותרת המוח ממוקמת בבסיס המוח. גודלה בערך כגודל אפונה קטנה. עם זאת,
למרות גודלה הקטן, בלוטת יותרת המוח מכונה לעתים קרובות "בלוטת האב". הסיבה לכך היא שההורמונים שהיא מייצרת שולטים בבלוטות אנדוקריניות רבות אחרות. האם זה לא מדהים? הנה כמה מההורמונים החשובים המיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח:
- הורמון גדילה: זה מגרה את צמיחת העצמות ורקמות אחרות בגוף. זה גם משפיע על האופן שבו הגוף משתמש בחומרים מזינים ומינרלים.
- פרולקטין: הורמון זה מפעיל את ייצור החלב אצל אמהות מניקות.
- תירוטרופין: זה מגרה את בלוטת התריס לייצר הורמוני בלוטת התריס.
- קורטיקוטרופין: זה מה שמגרה את בלוטת יותרת הכליה לייצר הורמונים מסוימים.
- הורמון אנטי-דיורטי: מסייע בשמירה על מאזן המים בגוף דרך הכליות.
- אוקסיטוצין: הורמון זה גורם לרחם להתכווץ במהלך הלידה.
בנוסף, בלוטת יותרת המוח משחררת כימיקלים הנקראים
אנדורפינים . אלה משפיעים על מערכת העצבים ומפחיתים את הכאב שאנו חשים. בלוטת יותרת המוח מייצרת גם הורמונים המאותתים לאיברי הרבייה לייצר הורמוני מין. בלוטת יותרת המוח שולטת גם בביוץ ובמחזור החודשי אצל נשים.
בלוטת התריס - בלוטה חשובה בצוואר כמו פרפר!
בלוטת התריס ממוקמת בחלק הקדמי של הצוואר, בחלק התחתון. היא
מעוצבת כמעין פרפר, או ליתר דיוק כמעין עניבה . ההורמונים העיקריים שהיא מייצרת הם תירוקסין וטריודותירונין. הורמונים אלה שולטים בקצב שבו התאים שלנו משתמשים במזון לאנרגיה. במילים פשוטות, ככל שיש יותר הורמוני בלוטת התריס בדם, כך התגובות הכימיות של הגוף מהירות יותר.
הורמוני בלוטת התריס חשובים מאוד משום שהם מסייעים לגדילת העצמות אצל ילדים ומבוגרים צעירים, כמו גם למוח ולמערכת העצבים.
בלוטות יותרת התריס - בקרי סידן!
ישנן ארבע בלוטות קטנות יותר המחוברות לבלוטת התריס עליה דיברנו. מכיוון שארבעתן פועלות יחד, הן נקראות בלוטות יותרת התריס.
הורמון יותרת התריס המופרש על ידי בלוטות אלו שולט ברמת הסידן בדם. הורמון הקלציטונין המיוצר על ידי בלוטת התריס מסייע גם הוא במשימה זו.
בלוטות יותרת הכליה - שני גיבורים קטנים מעל הכליות!
מעל הכליות שלנו,
כמו שתי כיפות משולשות, נמצאות בלוטות יותרת הכליה. לבלוטה זו שני חלקים. כל חלק מייצר קבוצה שונה של הורמונים, בעלי תפקידים שונים:
- החלק החיצוני נקרא קליפת האדרנל. הוא מייצר הורמונים הנקראים קורטיקוסטרואידים . אלה מסייעים בשליטה על מאזן המלחים והמים בגוף, תגובת הגוף ללחץ, ייצור אנרגיה (מטבוליזם), מערכת החיסון, והתפתחות ותפקוד מיניים.
- החלק הפנימי נקרא לשד האדרנל. הוא מייצר הורמונים הנקראים קטכולאמינים . דוגמה לכך היא אפינפרין (הנקרא גם אדרנלין) . כאשר הגוף נמצא תחת לחץ, אפינפרין מעלה את לחץ הדם ואת קצב הלב. חשבו מה קורה לגוף שלכם כשאתם פתאום מפוחדים או חרדים. הורמון זה מעורב בכך.
בלוטת האצטרובל - זו שקובעת את קצב השינה!
בלוטת האצטרובל (הנקראת גם גוף האצטרובל) ממוקמת במרכז המוח. היא משחררת הורמון בשם
מלטונין . מלטונין זה עוזר לנו לשלוט בדברים כמו מתי אנחנו הולכים לישון בלילה ומתי אנחנו מתעוררים בבוקר. זה כמו
שעון השינה של הגוף שלנו.
בלוטות רבייה - נשיות ופוריות!
המקור העיקרי להורמוני המין שלנו הוא בלוטות הרבייה (גונדות).
- בלוטות הרבייה של בנים , כלומר, האשכים., הממוקם בשק האשכים. אלה מייצרים קבוצת הורמונים הנקראים אנדרוגנים . החשוב שבהם הוא טסטוסטרון . כאשר נער מגיע לגיל ההתבגרות, הורמונים אלה מאותתים על השינויים הנדרשים (למשל, עלייה בפין ובגובה, העמקת הקול וצמיחת שיער הפנים והערווה). יחד עם הורמונים מבלוטת יותרת המוח, טסטוסטרון גם מורה לאשכים לייצר זרע.
- בלוטות הרבייה של ילדה , הנקראות שחלות , ממוקמות באגן. בנוסף לייצור ביציות, הן גם מייצרות את ההורמונים הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון . אסטרוגן חשוב מאוד במהלך גיל ההתבגרות. במהלך תקופה זו, השדיים מתפתחים, משקעי שומן נוצרים בירכיים ובמותניים, והגובה עולה. אסטרוגן ופרוגסטרון מסייעים גם בוויסות המחזור החודשי של ילדה. הורמונים אלה ממלאים תפקיד גם במהלך ההריון.
לבלב - מייצר הורמונים ועוזר לעיכול!
הלבלב מייצר הורמונים הנקראים
אינסולין וגלוקגון . הורמונים אלה שולטים ברמת הסוכר, או
הגלוקוז, בדם. אינסולין עוזר לגוף לאגור ולשמר אנרגיה. אנו משתמשים באנרגיה מאוחסנת זו כשאנו מתאמנים ועוסקים בפעילויות שונות. זה גם עוזר לאיברים שלנו לתפקד כראוי.
מה נוכל לעשות כדי לשמור על בריאות המערכת האנדוקרינית של ילדינו?
הדברים הבאים יעזרו לשמור על בריאות המערכת האנדוקרינית של ילדכם:
- עודדו אותם להתאמן היטב . ריצה, קפיצה ומשחק הם דברים נהדרים.
- ספקו תזונה מזינה . כללו דברים כמו ירקות, פירות ועשבי תיבול בתזונה שלכם.
- גשו לבדיקות רפואיות תקופתיות . כך, אם יש בעיה כלשהי, תוכלו לזהות אותה מוקדם.
- אין לתת תוספי תזונה או טיפולים צמחיים ללא ייעוץ רפואי.
- אם למישהו במשפחתך יש היסטוריה של מחלות אנדוקריניות (למשל, סוכרת או בעיות בבלוטת התריס), ספר על כך לרופא.
באיזו שעה צריך לפנות לרופא?
אם לילדכם יש אחד מהתסמינים הבאים, הקפידו לפנות לרופא:
- אם אתם עדיין מרגישים צמא גם לאחר שתיית הרבה מים.
- אם את/ה צריך/ה להשתין לעתים קרובות.
- אם אתם סובלים לעתים קרובות מכאבי בטן או בחילות.
- אם אתה מרגיש עייף מאוד או חלש מאוד.
- אם פתאום אתם עולים הרבה במשקל, או יורדים במשקל.
- אם אתם מרגישים שהגוף שלכם רועד או שאתם מזיעים הרבה.
- אם יש לך עצירות.
- אם אתם מרגישים שאתם לא גדלים בקצב המתאים לגילכם, או אם אתם מרגישים שאתם חווים עיכובים התפתחותיים.
אם אתם רואים דברים כאלה, עדיף לא להיכנס לפאניקה ולפנות מיד לייעוץ מרופא.
מסר לקחת הביתה
אז, אתם בטח מבינים עכשיו שהמערכת האנדוקרינית עליה דיברנו היום היא מערכת חשובה ומורכבת מאוד בגופנו.
באמצעות שליחים כימיים הנקראים הורמונים, מערכת זו שולטת בדברים רבים בגופנו - הכל החל מגדילה ועד רגשות, מייצור אנרגיה ועד רבייה.
הבלוטות במערכת זו קשורות זו בזו ופועלות בצורה מדהימה.
לכן, שמירה על בריאות המערכת הזו חשובה מאוד לבריאותנו הכללית. בעזרת תזונה מאוזנת, פעילות גופנית טובה וייעוץ רפואי בזמן, נוכל להגן על המערכת הקטנה אך עוצמתית הזו. אם לכם או לילדכם יש ספקות או בעיות בנוגע לכך, אל תהססו לפנות לרופא.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך