שלום! הנה אנחנו כאן, עוד שבוע חשוב מאוד במסע ההריון היפהפה שלך. שבוע 37 פירושו שהקטן שלך נמצא במרחק ימים ספורים בלבד מלהיכנס לעולם הזה. ייתכן שאת מרגישה קצת חרדה, קצת מופתעת וקצת מפוחדת, נכון? זה נורמלי לחלוטין. היום, בואו נדבר על איך התינוק שלך גדל השבוע, אילו שינויים מתרחשים בגוף ובנפש שלך, ומה עוד את צריכה לדעת על הימים האלה.
איך מתפתחת התינוק השבוע?
הפלא הקטן שברחמך כמעט הושלם. הוא מתכונן לצאת כל יום.
כישוריהן של ידיים קטנות ונכונותן לחקור
דמיינו, התינוק שלכם עכשיו כל כך טוב בלגע בדברים עם האצבעות הקטנות שלו . הוא אולי משחק עם האצבעות, הרגליים או חבל הטבור שלו. בנוסף, אם אור בהיר זורח דרך הרחם שלכם, הוא עשוי להפנות את ראשו כדי להסתכל על האור. זה לא מדהים כמה הוא רגיש?
עלייה במשקל ושומן גוף
החל משבוע זה, תינוקך יעלה במשקל כ-14 גרם, או כחצי אונקיה, ביום. הסיבה העיקרית לעלייה זו במשקל היא הצטברות שומן בגופו. שומן מאוחסן זה עוזר לשמור על חום גופו ומעניק לו כוח לאחר הלידה. באופן כללי, תינוקות זכרים כבדים מעט יותר מתינוקות נקבות בלידה. עם זאת, חשוב לזכור שזה לא אותו הדבר עבור כל התינוקות, וזה משהו שכדאי לזכור.
התינוק שלך שוקל כעת בין 2.8 ל-3 קילו . גובהו כ-48 סנטימטרים, או 19 אינץ'. ליתר דיוק, הוא כעת בגודל של דלעת קטנה.
באופן מדהים, השומן בגופו של תינוק עוזר להגן עליו מפני הקור ולשמור על חום בימים הראשונים לאחר הלידה.
האם הריאות מוכנות? כיצד מתפתח המוח?
דבר אחד שאולי תשמחו לדעת הוא שעד השבוע הזה, ריאות התינוק שלכם מוכנות במידה רבה לנשום בעולם הזה . חומר מיוחד בשם "( חומר פעיל שטח )" מיוצר בתוך הריאות. זה מה ששומר על הריאות מפותחות היטב וחופשיות מהידבקות זו לזו כאשר התינוק נושם לאחר הלידה. מכיוון שייצור ה"(חומר פעיל שטח)" הזה נמצא ברמה טובה עד שבוע 37, יש סיכוי גבוה שהתינוק לא יסבול מקשיי נשימה משמעותיים גם אם הוא ייוולד השבוע.
המוח ומערכת העצבים של תינוקך עדיין מתפתחים במהירות . הגולגולת שלוהעצמות עדיין לא התמזגו לחלוטין. זה כדי לאפשר לראש לשנות מעט את צורתו כדי להקל על היציאה מתעלת הלידה.
כמו כן, הפלוצה הדקה הנקראת "(לנוגו)" שהייתה רגילה להיות על כל גופו של התינוק הצטמצמה משמעותית. אצל חלק מהתינוקות עדיין יהיה מעט ממנה על הכתפיים והגב כשהם נולדים. גם הציפוי הלבן והעבה הנקרא "(ורניקס קזאוזה)" ששימש להגנה על הגוף מצטמצם כעת. עם זאת, מעט ממנה עשוי להישאר בקפלי העור. זה מגן על עור התינוק.
איך הגוף והנפש של אמא מרגישים השבוע?
אז אלו השבועות האחרונים. סביר להניח שגם אתם מרגישים דברים שונים.
מה זה "מועד מוקדם"? התינוק יורד
רופאים מכנים את התקופה שבין שבוע 37 ל-38 ימים "(מועד מוקדם)" . משמעות הדבר היא שאם התינוק נולד בתקופה זו, הוא מפותח מספיק כדי לשרוד. עם זאת, "(מועד מלא)" מתייחס לתקופה שבין שבוע 39 לשבוע 40 ו-6 ימים. עדיף שהתינוק ייוולד בתקופה זו. עם זאת, שבוע 37 הוא הזמן שבו התינוק יכול להיות מוכן לצאת בכל עת.
ייתכן שתרגישי את התינוק יורד מעט לתוך האגן בימים אלה. זה נקרא "התבהרות". כאשר זה קורה, הלחץ על הריאות יורד, מה שמקל על הנשימה , וכל כאב בחזה שאולי הרגשת עשוי גם הוא לרדת. עם זאת, ככל שהתינוק יורד, הלחץ על שלפוחית השתן עולה, כך שייתכן שתצטרכי ללכת לשירותים לעתים קרובות יותר .
"ברקסטון היקס" ועבודה אמיתית
במהלך תקופה זו, ייתכן שתחוו צירי ברקסטון היקס , שאנו מכנים "צירים כוזבים", שיכולים להיות תכופים ועזים יותר. אלו למעשה תרגילים שמאמנים את הרחם להתכווצויות אמיתיות. התכווצויות אלו בדרך כלל:
- זה לא מגיע בבת אחת, זה נעלם אחרי זמן מה.
- זה עלול לדעוך אם תשנו תנוחות, תשתו מעט מים או תלכו לאט.
- בדרך כלל הכאב לא כל כך נורא.
אבל, הווילירודה האמיתית שונה . בואו נדבר גם על זה.
בעיות נפוצות נוספות והבדלים
- לחץ באגן וכאבי גב: ככל שהתינוק יורד ועולה במשקל, זה נורמלי להרגיש לחץ נוסף על הבטן התחתונה, המפשעה והגב.
- הפרשות מהנרתיק: ייתכן שתבחינו במעט יותר הפרשות. הן עשויות להיות בצבע לבן או צהוב. עם זאת, אם יש להן ריח רע, צבען משתנה או שהיא מלווה בגירוד, עליכם לדווח לרופא.
- פקק ריר:ייתכן שתבחינו בחומר סמיך, דמוי ריר, לפעמים עם מעט דם ורוד, שיוצא החוצה. זה נקרא "פקק ריר". זהו מה שיוצא כאשר צוואר הרחם סגור ומתחיל להיפתח. אין זה אומר שתכנסו להריון מיד. עם זאת, זה יכול להיות סימן לכך שאת עשויה להיות בהריון בימים הקרובים או בשבוע או שבועיים.
- נפיחות: זה נורמלי שתהיה נפיחות מסוימת בידיים וברגליים במהלך תקופה זו. הימנעו משהייה ממושכת בתנוחה אחת, שמרו על הרגליים מורמות ושתו הרבה מים. עם זאת, אם הפנים והידיים שלכם מתנפחות פתאום מאוד, הראייה שלכם מטושטשת או שאתם חווים כאב ראש חמור, עליכם לפנות לרופא מיד מכיוון שזה יכול להיות סימן למצב מסוכן הנקרא "רעלת הריון" .
- נדודי שינה: שינה יכולה להיות קצת מאתגרת. קשה למצוא תנוחה נוחה בגלל הבטן הגדולה, ביקורים תכופים בשירותים, התכווצויות ברגליים וחוסר שקט... כל הדברים האלה יכולים להפריע לשינה. נסו לישון על צד שמאל עם כרית בין הרגליים.
- אינסטינקט קינון: בימים אלה, ייתכן שתרגישו פתאום דחף גדול לנקות את הבית, להכין בגדים לתינוק, לארגן דברים ולנקות את החדר. זה נקרא "אינסטינקט קינון". גם זה משהו שניתן לאימהות מטבען. אבל, עדיף לא להגזים.
דברים שאתם צריכים להכין השבוע
עכשיו, היום הגדול נמצא במרחק ימים ספורים, אז תדאגו גם לדברים האלה.
תיק בית חולים ומוצרים חיוניים
תסתכלו שוב על תיק בית החולים וודאו שיש לכם את כל מה שאתם צריכים. ודאו שיש לכם את כל מה שאתם צריכים לכם ולתינוק שלכם, כולל בגדים, מוצרי טיפוח, חיתולים לתינוק, תיק רפואי ותעודת זהות. חשוב גם שיהיה לכם רכב מוכן לנסיעה לבית החולים ולדעת את המסלול.
האם נדע בדיוק את המזלות?
שימו לב לסימנים הבאים כדי לדעת מתי החורף האמיתי מתחיל:
- צירים: אלה אינם כמו "ברקסטון היקס". הם מגיעים בהדרגה, במרווחי זמן קבועים. הם הופכים תכופים יותר, המרווחים בין צירים מתקצרים, וציר אחד נמשך זמן רב יותר . הם בדרך כלל מתחילים בכאב בגב ועוברים לבטן. הכאב לא שוכך גם כשמשנים תנוחות או הולכים.
- דליפת מי שפיר: נוזל מימי ("מי שפיר") עלול לדלוף מהנרתיק, בפתאומיות או בהדרגה. אם זה קורה, עליך לפנות לבית חולים מיד, גם אם אינך בהריון.
- מראה דמי: כמות קטנה של דם עם הפרשה ורודה או חומה היא גם סימן לכך שהווסת מתקרבת.
אם אתם חווים אחד מהסימנים הללו, עליכם להתקשר לרופא או לפנות לבית חולים מיד . כמו כן,אם את מרגישה שתנועותיו של תינוקך פוחתות פתאום, או אם יש פחות מ-10 תנועות ביום, עליך גם לדווח לרופא .
מנוחה, תזונה ורווחה נפשית
נוחו כמה שיותר בימים אלה. אם אינכם מצליחים לישון טוב בלילה, קחו תנומה קלה במהלך היום. בצעו פעילות גופנית קלה, למשל הליכה איטית. חשוב מאוד גם לאכול תזונה מזינה . כללו בתזונה שלכם ירקות, פירות, קטניות, מזונות סיביים ומזונות עשירים בחלבון (דגים, ביצים, חלב). אל תשכחו לשתות הרבה מים .
זה נורמלי שיהיו לך הרבה דברים בראש, שתרגישי קצת מפוחדת או חרדה בתקופה הזו. שוחחי עם בעלך, משפחה או חבר מהימן על מה שאת מרגישה. נסי לשמור על רוגע. קראי ספר, האזיני לשיר, עשי משהו שמרגיע אותך.
הדבר הכי חשוב לזכור
אז, שבוע 37 להריון הוא זמן קריטי ומרגש מאוד גם עבורך וגם עבור הקטנטן שלך. התינוק שלך מוכן כעת לחלוטין לבוא לעולם הזה. עליך להיות מוכנה הן פיזית והן נפשית לקבל את פני האורח החדש הזה.
למרות שהחלק האחרון של המסע הזה אולי ירגיש קצת קשה, זכרו את השמחה האינסופית של היכולת להחזיק את התינוק שלכם בזרועותיכם בעוד כמה ימים. הכל יהיה שווה את זה בשביל האושר הזה.
זכרי, אם את חווה אי נוחות, ספק או בעיה כלשהי, אל תהססי לדבר עם הרופא או המיילדת שלך, לא משנה כמה קטנה היא. הם שם כדי לעזור לך. מאחלת לך ולתינוקך כל טוב!
הריון , שבוע 37, התפתחות התינוק, בריאות האם, הכנה ללידה, סימני לידה, שבוע 37 להריון
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך