אפליקציות הריון - בואו נדבר על זה!

בימינו, יש אפליקציה בטלפון שלנו כמעט לכל דבר בחיינו. אז האם ידעתם שיש אפליקציות כאלה שיכולות לעזור לכם בתקופה הכי יפה בחייכם, הריון? אלו יכולות להיות מאוד שימושיות לאם לעתיד. החל מניסיון להרות ועד מדידת צירים כשהתינוק נולד, האפליקציות האלה עוזרות. לא רק זאת, הן יכולות גם לעזור לכם לבחור שם לתינוק ולצלם תמונות יפות של הבטן הגדלה שלכם. בואו נדבר על זה ביתר פירוט היום.

אילו יתרונות את מקבלת מאפליקציות ההריון האלה?

במילים פשוטות, שפע האפליקציות כמו זו להריון הוא דבר נהדר. אפילו רופאים אומרים שהאפליקציות הללו מעצימות נשים להיות מודעות יותר לבריאותן, להיות מודעות יותר לגופן וללמוד יותר על עצמן. הן גם עוזרות להן ליצור קשר עם התינוק שטרם נולד ומספקות להן שקט נפשי לאורך כל ההריון .

את מצפה לתינוק? עזרה במציאת ימי הפוריות שלך

הצעד הראשון בהפיכה לאם הוא להרות תינוק. לכן, ישנן אפליקציות למעקב אחר פוריות שיכולות לעזור לך בכך. אפליקציות אלו שואלות אותך מידע חשוב על המחזור החודשי שלך. לדוגמה, הן מבקשות ממך לתעד שינויים בריר צוואר הרחם ובטמפרטורת הגוף הבסיסית שלך. במילים פשוטות, כאשר הביוץ מתקרב, הריר צוואר הרחם שלך הופך צלול וחלקלק. כמו כן, טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך, הנמדדת כשאת מתעוררת בבוקר, עולה מעט לאחר הביוץ. על ידי ניתוח מידע זה, האפליקציה יכולה לומר לך באילו ימים יש את הסיכוי הגבוה ביותר להיכנס להריון.

מתי התינוק צפוי ללדת? לדעת את היום המדויק

מזל טוב! לאחר בדיקת הריון חיובית, הדבר הבא שאת רוצה לדעת הוא מתי תוכלי להחזיק את הקטן בזרועותיך. ישנן אפליקציות שיכולות לעזור בכך. על ידי הזנת היום הראשון של המחזור האחרון שלך, האפליקציה תחשב את תאריך הלידה המשוער שלך. חלק מהאפליקציות יכולות גם לציין את התאריך שבו נכנסת להריון, כמה זמן את בהריון ומתי מסתיים השליש הנוכחי שלך.

עקבו אחר התפתחות התינוק משבוע לשבוע

עוד לפני שהבטן שלך גדלה, לפני שאת מרגישה את הבעיטות הראשונות של התינוק שלך, התינוק שלך כבר עסוק. הוא גדל מיום ליום. אפליקציות אלה יכולות לעזור לך לעקוב אחר הגדילה הזו שבוע אחר שבוע, יום אחר יום. חלק מהאפליקציות משוות את גודל התינוק שלך לפרי או ירק. זה כל כך מרגש לראות דברים כמו, "השבוע, התינוק שלך בגודל של אבוקדו". חלק מהאפליקציות אפילו יוצרות תמונות תלת-ממדיות כדי לתת לך מושג טוב יותר על מה התינוק שלך עושה בתוך הרחם שלך. מידע זה יכול לעזור לך להתחבר לתינוק שלך וליצור איתו קשר.

כושר טרום לידתי

ישנם יתרונות רבים לשמירה על פעילות גופנית לאורך כל ההריון, כל עוד הרופא מאפשר זאת.

• כאבי גב מופחתים.
• הסיכון לפתח סוכרת הריונית במהלך ההריון מצטמצם.
• הרווחה הנפשית משתפרת.
• לישון טוב.
• קל לחזור לכושר אחרי לידה.

אם אינך בטוחה אילו תרגילים בטוחים ונוחים לביצוע במהלך ההריון, ישנן אפליקציות כושר טרום לידתיות שיכולות לעזור לך להתחיל. אלה יכולות לעזור לך להתחיל עם תרגילים מודרכים. אפליקציות רבות מציעות תרגילים ספציפיים לשליש שלך. משמעות הדבר היא שהתרגילים ישתנו ככל שההריון מתקדם. עם זאת, ליתר ביטחון, שוחח עם הרופא שלך על האפליקציה שבה את משתמשת וודאי שהתרגילים בטוחים. כמו כן, אל תעשו תרגילים שגורמים לכאב.

יש גם אפליקציות מיוחדות לאבות!

למרות שאולי לא ירגישו כל תנועה של תינוקם כמו אם, גם אבות רוצים להתחבר לתינוקם ולתמוך בבן/בת הזוג שלהם. ישנן אפליקציות מיוחדות שנועדו במיוחד לאבות. אלו כוללות ספירה לאחור ליום הלידה, הוראות יומיות, רשימת תיוג לתיק אשפוז, טיימר למדידת תנועות התינוק ורשימת מטלות.

אל תשתמשו באפליקציות כאלה!

הריון הוא תקופה שבה לפעמים אפשר להרגיש פחד וחרדה. בתקופה כזו, זה נורמלי לרצות להשתמש באפליקציה שמאפשרת לך להאזין לפעימות הלב של התינוק שלך בבית. דבר נוסף שכדאי בהחלט להימנע ממנו הוא אולטרסאונד שאינו רפואי. בחלק מהמקומות מבצעים סריקות מסוג זה "בשביל הכיף" כדי לברר את מין התינוק ולצלם אותו. אפילו איגודים רפואיים ממליצים להימנע מכך. מכיוון שסריקה שבוצעה במקום כזה יכולה לתת לכם תחושת ביטחון כוזבת . אחרת, אם יתברר שמשהו לא בסדר עם התינוק, לא תקבלו את המידע החשוב והטיפול הראוי שרופא היה נותן שם. הריון, אפליקציות הריון, תינוק, בריאות, אפליקציות טלפון, תרגילי הריון, כושר טרום לידתי, בריאות האישה, בריאות האם