כולנו יודעים כמה מזיק עישון לגוף. אבל האם אי פעם חשבתם שגם אם אתם לא מעשנים, עשן הסיגריה של מישהו אחר יכול להיות מזיק לגוף שלכם באותה מידה? זה מה שאנחנו מכנים "עישון פסיבי" או " עישון פסיבי". במילים פשוטות, זהו עשן הטבק שאתם לא שואפים במכוון, אלא קיים בסביבה.
אז מה זה "עישון פסיבי" הזה?
פשוט מאוד. "עישון פסיבי" הוא למעשה שילוב של שני חלקים.
- העשן שמשתחרר ישירות לאוויר בעת הדלקת סיגריה, סיגר או מקטרת. זהו החלק המזיק ביותר, משום שהוא אינו מנוקה על ידי אף פילטר.
- העשן היוצא מנשימתו של מעשן סיגריות.
אז אם מישהו מעשן סיגריה לידך, סביר להניח שתשאף את שני סוגי העשן. אל תחשוב "אני לא מעשן, אז מה לא בסדר איתי?" האם ידעת שבארצות הברית לבדה, עישון פסיבי גורם ליותר מ-7,000 מקרי מוות מסרטן ריאות ויותר מ-33,000 מקרי מוות ממחלות לב בשנה? זה עניין רציני.
"עישון פסיבי" זה נקרא גם:
- עישון פסיבי
- עישון סביבתי
- עישון לא רצוני
עד כמה באמת מסוכן עישון פסיבי?
חשבו על זה, כששורפים טבק, משתחררת כמות גדולה של כימיקלים מזיקים , מה שאנו מכנים "(רעלים)". גם אם אינכם מעשנים סיגריה, כשאתם שואפים עשן של מישהו אחר, כל הרעלים הללו חודרים לגוף שלכם. במיוחד העשן שמגיע ישירות מקצה הסיגריה, מכיוון שהוא אינו מסונן, יכול לפעמים להיות מזיק יותר מהעשן שהמעשן שואף.
נאמר שיש יותר מ-7,000 כימיקלים בעשן טבק. כ-69 מהם גורמים לסרטן, או "מסרטנים" . 250 נוספים מזיקים ישירות לבריאות.
חלק מהכימיקלים המסוכנים הללו הם:
| חומר כימי | מיקומים נפוצים |
|---|---|
| בֶּנזִין | בֶּנזִין |
| גָז בּוטָאן | נוזל מצית |
| אַמוֹנִיָה | חומרי ניקוי ביתיים |
| טולואן | מדלל צבע |
| קדמיום | סוֹלְלָה |
| פורמלדהיד (פורמלדהיד) | נוזל חניטה |
כששומעים את הדברים האלה, אפשר לדמיין כמה העשן הזה גרוע.
האם עישון פסיבי גרוע יותר מעישון סיגריות?
לא, אי אפשר לומר את זה. עישון ישיר הוא המזיק ביותר לבריאות. עם זאת, אין זה אומר שעישון פסיבי אינו מזיק. אלו ששואפים עישון פסיבי בהחלט מושפעים גם מהכימיקלים בעשן הזה. זה גם מאוד מסוכן.
אילו השפעות יש לעישון פסיבי עלינו?
תופעות הלוואי של עישון פסיבי מסוכנות מאוד למבוגרים ולילדים צעירים כאחד. הן עלולות לגרום למגוון בעיות בריאותיות, החל מסיכון מוגבר לסרטן ריאות ומחלות לב ועד דלקות אוזניים תכופות.
השפעות העישון הפסיבי על מבוגרים
עישון פסיבי פוגע בגוף בדרכים רבות. מבוגרים שנחשפים לעישון פסיבי עלולים לפתח מצבים כגון:
- מחלות לב וכלי דם: לחץ דם גבוהדברים כמו טרשת עורקים, התקף לב ושבץ מוחי.
- בעיות ריאה: מצבים כמו מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD) ואסטמה.
- סיכון מוגבר לסרטן: במיוחד סרטן ריאות וסרטן השד.
- בעיות בריאות הרבייה: חשיפה לעישון פסיבי במהלך ההריון עלולה להוביל לתינוקות במשקל לידה נמוך.
מחקרים הראו שאם אתם נחשפים באופן קבוע לעישון פסיבי, הסיכון שלכם לפתח מחלות לב עולה בכ-30%.
השפעות העישון הפסיבי על ילדים צעירים
מכיוון שגופם של ילדים צעירים ותינוקות עדיין מתפתח, הנזק שהם עלולים לסבול מעישון פסיבי חמור במיוחד. הם נוטים יותר לחוות את הדברים הבאים:
- בעיות נשימה כגון שיעול תכוף, עיטושים וקשיי נשימה.
- דלקות אוזניים תכופות וכרוניות.
- התקפי אסתמה תכופים וחמורים יותר.
- זיהומים בדרכי הנשימה, למשל ברונכיט או דלקת ריאות.
- נזק לעיניים ולשיניים.
- תסמונת מוות פתאומי של תינוקות (SIDS).
- סיכון מוגבר לגידולי מוח וסרטן ריאות.
בגלל מצבים מסוכנים אלה, הדבר הטוב ביותר שאתם יכולים לעשות עבור ילדיכם, משפחתכם ואהוביכם הוא להפסיק לעשן. שאלו את הרופא שלכם לגבי דרכים לקבל עזרה.
כמה זמן חשיפה לעישון פסיבי גורמת נזק?
אין פרק זמן "בטוח" לחשיפה לעישון פסיבי. הנזק יכול להתחיל תוך חמש דקות בלבד. מחקרים הראו כי הנזק יכול להתחיל תוך חמש דקות בלבד. תגובות נשימתיות ודלקתיות מתרחשות כמעט באופן מיידי.
- לאחר 5 דקות: כלי הדם שלך הופכים פחות גמישים, בדיוק כמו מישהו שמעשן סיגריה.
- לאחר 20-30 דקות: הדם מתחיל להיקרש, ומשקעי שומן בכלי הדם מגבירים את הסיכון להתקף לב ושבץ מוחי.
- לאחר שעתיים: עלולות להופיע הפרעות בקצב הלב (הפרעות קצב), מה שמוביל להתקף לב או למצב לב חמור אחר.
ראית כמה זה מסוכן, אפילו לרגע קצר?
כמה זמן עישון פסיבי נשאר בחדר?
עישון פסיבי יכול להישאר בחדר עד חמש שעות. למעשה, עשן זה יכול לנוע במדרגות ואפילו דרך יחידות אוורור. משמעות הדבר היא שאנשים המתגוררים בבנייני דירות עלולים להיות בסיכון גם מבלי לצאת מבתיהם.
מסוכן עוד יותר הוא שהחלקיקים הזעירים בעשן הטבק יכולים להישאר על רהיטים, קירות ושטיחים במשך חודשים. זה נקרא עשן פסיבי . זה גם מזיק מאוד, במיוחד לילדים צעירים שמשחקים על הרצפה.
מי נמצא בסיכון הגבוה ביותר מעישון פסיבי?
כל מי שנחשף לעישון טבק מושפע מעישון פסיבי, אך קבוצות מסוימות נמצאות בסיכון גבוה יותר:
- אנשים בענף השירותים: לדוגמה, אנשים שעובדים במקומות ציבוריים שבהם מותר לעשן, כמו עובדי מסעדות ועובדי ברים, מתקשים להתחמק מזה.
- תינוקות, ילדים קטנים וחיות מחמד: ילדים קטנים וחיות מחמד אינם יכולים לבחור לעזוב חדר מלא עשן. חשיפה חוזרת ונשנית מגבירה את הסיכון לנזק.
אם את בהריון, חשוב במיוחד להיות מודעת לכך שעישון פסיבי מפחית את כמות החמצן שהתינוק מקבל ברחם. זה יכול להגביר את קצב הלב של התינוק ולהוביל למשקל לידה נמוך או לידה מוקדמת.
האם עישון פסיבי יכול לגרום לסרטן?
כן, אתה יכול. על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), עישון פסיבי אחראי ליותר מ-7,300 מקרי מוות מסרטן ריאות בשנה בקרב מבוגרים שאינם מעשנים.
כיצד נוכל להגן על עצמנו מפני עישון פסיבי?
הדרך הטובה ביותר להימנע מחשיפה היא להתרחק ממקומות שבהם אנשים מעשנים. משמעות הדבר היא הימנעות ממקומות כמו אולמות קונצרטים ומקומות שבהם מותר לעשן.
לא פתיחת חלונות ולא שימוש במסנני אוויר יכולים לחסל לחלוטין עישון פסיבי. עם זאת, הם יכולים לסייע בהפחתת חלק מהרעלים בעשן. אין שום דבר רע בלומר למישהו לא לעשן בבית או במכונית.
דברים נוספים שתוכלו לעשות כדי להגן על עצמכם מפני עישון פסיבי:
- התרחק מאזורי עישון והשהה או שבו באזור ללא עישון.
- לך למקומות שבהם העישון אסור.
- הודיעו לאורחים המגיעים לביתכם מראש כי העישון אסור בתוך הבית.
- אל תאפשרו לנוסעים ברכבכם לעשן בפנים, גם אם החלונות פתוחים.
מספר האנשים המשתמשים במוצרי טבק ירד בהתמדה במהלך העשורים האחרונים. עם זאת, סקר אחד מצא כי 1 מכל 4 לא מעשנים עדיין אומרים שהם שואפים עשן פסיבי. זכרו, הדרך היחידה להגן על עצמכם לחלוטין היא להתרחק מאנשים שמעשנים.
מהי התחזית לאנשים שנחשפים לעישון פסיבי?
חשיפה קבועה לעישון פסיבי עלולה לפגוע בלב ובריאות. הדרך הטובה ביותר להישאר בריאים היא להימנע מעישון פסיבי. למרבה המזל, ערים רבות וכמה מדינות אסרו כעת על עישון במקומות ציבוריים, ככל שהמודעות לסכנותיו גברה. בעוד שאיסורים אלה מפחיתים את הסיכון, הם אינם מבטלים אותו לחלוטין.
מתי עליי לפנות לרופא?
אם אתם מעשנים תכופים, מומלץ לפנות לרופא. אתם יכולים לשאול אותו/אותה על הסכנות של עישון פסיבי ודרכים לשמור על בריאותכם. אם פיתחתם מחלת לב או בעיות נשימה עקב חשיפה מתמשכת לעישון פסיבי, שוחחו עם הרופא שלכם על אפשרויות לטיפול בכך.
ייתכן שהרופא שלך יוכל לטפל בתסמינים או במצבים ספציפיים הנגרמים מחשיפה לעישון פסיבי. לדוגמה, ייתכן שתזדקק לתרופות לשליטה בלחץ דם גבוה או משאפים לטיפול במצבים כמו אסטמה או COPD.
הדבר הכי חשוב לזכור (מסר לקחת הביתה)
כעת אתם בטח מבינים ששאיפת עישון פסיבי יכולה גם להשפיע על בריאותכם, אם כי לא כמו עישון סיגריות. הבנת הסכנות של עישון פסיבי תעזור להגן על עצמכם ועל אחרים.
לעתים קרובות, אתם נחשפים לעישון פסיבי מכיוון שמישהו שאתם מכירים משתמש במוצרי טבק. אם כן, קחו בחשבון את בריאותו כמו גם את בריאותכם ועודדו אותו להפסיק. ישנם משאבים רבים שיכולים לעזור לכם (או לאדם אהוב) להפסיק לעשן. סביבה ללא עישון טובה לבריאות של כולם!
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך