האם לפעמים יש לכם שיעול שמעיר אתכם בלילה? או שאתם מרגישים שאתם מתקשים לרוץ ולשחק? לא רק ילדים, אלא גם מבוגרים יכולים לחוות אי נוחות מסוג זה. אחת הסיבות לכך היא אסטמה , או מה שחלקם מכנים אסטמה . בואו נדבר על זה בפירוט ובפשטות רבה היום, טוב?
מהי בעצם אסתמה?
במילים פשוטות, אסטמה היא מצב ארוך טווח שמשפיע על דרכי הנשימה שלנו. חשבו על זה, כשאנחנו נושמים, יש צינורות קטנים הנושאים אוויר לריאות , וצינורות אלה, הנקראים דרכי אוויר, רגישים מעט יותר אצל אנשים עם אסטמה.
אדם הסובל מאסטמה עלול לסבול מקשיי נשימה. משמעות הדבר היא:
- שיעול , אולי שיעול מתמשך.
- תחושת קוצר נשימה.
- תחושה של כבדות, כאילו לוחצים על החזה .
- צפצופים הם צליל שנשמע כמו "אנחה" בעת נשימה. יש אנשים שקוראים לזה גם "שריקה".
עכשיו אתם בטח תוהים למה זה קורה. זה קורה משום שדרכי הנשימה של אנשים עם אסתמה הופכות נפוחות , מצטמצמות , ולפעמים מתמלאות בריר . כך דרכי הנשימה הופכות צרות יותר, וזה מה שקורה כשהנשימה הופכת קשה.
אסתמה היא מחלה נפוצה מאוד . היא יכולה גם לעבור מדור לדור . משמעות הדבר היא שאם שני ההורים סובלים מאסטמה, ילדים נוטים יותר לפתח אותה. עבור חלק, היא עשויה להיות קלה מאוד ולא להפריע לפעילויות היומיומיות שלהם. אבל עבור אחרים, לאסטמה יכולה להיות השפעה משמעותית על חיי היומיום שלהם.
אבל הדבר הכי חשוב הוא שעם טיפול רפואי מתאים וניהול נכון של המחלה, אנשים עם אסתמה יכולים לחיות חיים נורמליים ופעילים בדיוק כמו כולם . אז אין מה לפחד!
מדוע מתרחשת מחלה זו הנקראת אסטמה?
שאלה שרבים שואלים היא, 'מדוע הילד/הרופא שלי פיתח אסתמה?' למען האמת, קשה לומר בדיוק מה הסיבה . מדענים עדיין חוקרים זאת. אבל הם חושבים ששילוב של הגנים שלנו וכמה דברים בסביבה בה אנו חיים יכול לגרום לאסתמה.
תחשבו על זה ככה,
- אם למישהו במשפחה יש אסטמהכפי שאמרתי קודם, אם קרוב משפחה, כמו אמך, אביך או אחיך ואחיותיך, סובל מאסטמה, יש סיכוי גבוה מעט יותר לפתח גם כן אסתמה.
- אם יש לך אלרגיות אחרות : יש אנשים הסובלים מאקזמה , קדחת השחת או אלרגיות למזון, נכון? אנשים אלה נוטים יותר לפתח אסטמה. נראה כי כל אלה קשורים זה לזה.
- אם אתם סובלים מעט מעודף משקל (עודף משקל או השמנת יתר) : נמצא כי אנשים הסובלים מעודף משקל נמצאים גם הם בסיכון גבוה יותר לפתח אסטמה.
- כמה אירועים שקורים בשלב מוקדם בחיים :
- לידות מוקדמות , כלומר, תינוקות שנולדו לפני תאריך הלידה המשוער שלהם.
- תינוקות שנולדים עם משקל לידה נמוך .
- חשיפה לעשן סיגריות במהלך הילדות. אם מישהו בבית מעשן, זה מזיק מאוד לילדים צעירים.
- ההערכה היא שחלק מזיהומים ויראליים בילדות עשויים גם הם להיות גורם לאסתמה בהמשך החיים.
אז נראה שאין רק סיבה אחת. זה יכול להיות שילוב של סיבות רבות.
מה קורה לתהליך הנשימה של אדם עם אסתמה?
עכשיו בואו נבחן מה באמת קורה בתוך הגוף כאשר אדם עם אסתמה נושם.
בדרך כלל, כשאנו שואפים, אוויר נכנס דרך האף או הפה, עובר דרך קנה הנשימה הראשי (קנה הנשימה) אל דרכי הנשימה הקטנות יותר בתוך הריאות. כשאנו נושפים, האוויר יוצא בחזרה בכיוון ההפוך. זה מה שקורה אצל אדם בריא.
עם זאת, דרכי הנשימה של אדם הסובל מאסטמה תמיד נפוחות ודלקתיות מעט, כמו פצע קטן. נפיחות זו קיימת במידה מסוימת גם כאשר אין תסמינים.
לאחר מכן, דרכי הנשימה הללו מגיבות במהירות רבה לדברים מסוימים הנקראים "טריגרים" . טריגרים אלה גורמים לדרכי הנשימה, שכבר נפוחות מעט , להתנפח עוד יותר, להצטמצם עוד יותר ולהתמלא בריר . זה מקשה מאוד על הנשימה. לא רק זאת, אלא שהשרירים סביב דרכי הנשימה מתהדקים , מה שהופך את דרכי הנשימה המצומצמות עוד יותר. זה הרגע שבו קשה מאוד לנשום. אנו קוראים לזה "התקף אסתמה" או "התלקחות אסתמה" .
מהם ה"טריגרים" שגורמים להחמרת האסתמה?
טריגרים אלה יכולים להשתנות מאדם לאדם. מה שמחמיר את האסתמה של אדם אחד לא בהכרח ישפיע על אדם אחר. עם זאת, ישנם כמה דברים שיכולים להחמיר את האסתמה באופן כללי:
- זיהומים בדרכי הנשימה: אסתמה יכולה להחמיר כשחולים במחלות כמו הצטננות ושפעת.
- דברים שגורמים לאלרגיות:
- אֲבָקָה
- סוגי עובש שנמצאו באבק בתוך בתים
- דברים כמו שיער וקשקשים של חיות מחמד.
- חומרים מגרים ומזהמים באוויר:
- עשן סיגריות (זה מאוד מזיק!)
- דברים כמו עשן מכלי רכב וערפיח ממפעלים.
- שינויי מזג אוויר:
- אוויר קר ויבש.
- או אוויר חם ולח במיוחד.
- רגשות חזקים: כשאתה פתאום צוחק בקול רם, בוכה הרבה או נמצא תחת לחץ רב.
- פעילות גופנית: אנשים מסוימים עשויים לחוות עלייה בתסמיני האסתמה כאשר הם מבצעים פעילות גופנית. אבל זה לא אומר שפעילות גופנית אינה טובה. ישנן דרכים לעשות זאת גם כן.
לכן חשוב מאוד להיות זהירים לגבי דברים כאלה כדי לשלוט באסתמה.
איך יודעים אם יש לכם אסתמה? מהם התסמינים?
עכשיו אתם אולי חושבים, 'גם לי יש חלק מהתסמינים האלה, אני לא יודע אם יש לי אסתמה'. בואו נבחן את התסמינים הנפוצים ביותר של מישהו עם אסתמה.
התסמינים העיקריים הנראים הם:
- שיעול: זה לא סתם שיעול. זה יכול להיות שיעול שמחמיר במיוחד בלילה , או שיעול שמופיע כשאתם קצת עייפים, משחקים או מתאמנים . לפעמים השיעול יכול להחמיר גם בשעות הבוקר המוקדמות.
- קושי בנשימה: תחושה של חנק, כאילו צריך להתאמץ מאוד כדי לנשום.
- לחץ בחזה: כאילו מישהו לוחץ על החזה שלך, או שאתה מרגיש כבדות בתוך החזה.
- צפצופים: זהו הצליל שהזכרתי קודם, כששואפים ונושפים, כמו צליל 'ג... ג...' או 'ג... ג...' שמגיע מהחזה. צליל זה מגיע מדרכי הנשימה הצרות כאשר האוויר מתקשה לנוע דרכן. אבל לא כל חולה אסתמה שומע את הצליל הזה, וחשוב לזכור זאת.
חשוב לציין, חלק מהאנשים עשויים שלא לחוות אף אחד מהתסמינים הללו בימים רגילים שבהם האסתמה שלהם אינה מחמירה . הם עשויים להיראות בריאים לחלוטין.
עם זאת, אצל אחרים, ייתכן שיופיעו תסמינים קלים כל הזמן . לדוגמה, ייתכן שיישמעו שיעול או צפצופים מתמידים כשהם לחוצים קלים. ככל שהאסתמה שלהם מחמירה, תסמינים אלה עלולים להחמיר.
התפרצויות אסתמה יכולות לפעמים להיות קלות מאוד ולבוא וחולפות ללא הרבה בעיות. אבל לפעמים הן יכולות להיות חמורות מאוד, אפילו מסכנות חיים . חלק מהתפרצויות האסתמה יכולות להופיע פתאום, אבל ברוב המקרים, התסמינים מחמירים בהדרגה.
אז מהם הדברים שעלינו לזכור ממה שדיברנו עליו? (מסר לקחת הביתה)
דיברנו הרבה על אסתמה עכשיו. מכל זה, יש כמה דברים שצריך לבסס היטב בתודעה שלכם.
1. אסתמה היא מצב שניתן לשלוט בו: זה הדבר הכי חשוב. אינך צריך לפחד מנקמה על כך שאתה אומר שיש לך אסתמה. בעזרת ייעוץ רפואי מתאים, שימוש נכון בתרופות ושינויים קטנים באורח החיים, תוכל לשלוט היטב באסתמה שלך ולחיות חיים נורמליים.
2. חיוני לפנות לרופא: אם אתם חושדים שאתם או מישהו במשפחתכם סובל מתסמיני אסתמה, הקפידו לפנות לרופא כדי לקבל אבחון נכון . הרופא יספק לכם את תוכנית הטיפול המתאימה.
3. זהו את הגורמים המעוררים אתכם: קחו קצת זמן לגלות מה מעורר את האסתמה שלכם. לאחר מכן נסו להימנע מהם ככל האפשר.
4. השתמשו נכון בתרופות שנקבעו לכם: למדו כיצד להשתמש בתרופות שנרשמו לכם על ידי הרופא, במיוחד אם אתם משתמשים במשאף . ליטול את התרופה בזמן הנכון ובמינון הנכון. אין להפסיק את התרופה או לשנות את המינון בעצמכם.
5. היו מוכנים למקרי חירום: שמרו תמיד משהו כמו משאף להקלה על מצבים בהישג יד למקרה שהאסתמה שלכם תחמיר פתאום. כמו כן, שוחחו עם הרופא שלכם על מה לעשות אם האסתמה שלכם מחמירה ומתי לפנות לבית החולים מיד.
6. אל תפחדו, היו מודעים: לחיות עם אסתמה יכול להיות אתגר, אבל זה לא בלתי עביר. מודעות היא הנשק הטוב ביותר.
זכרו, אתם לא לבד. ישנם מיליוני אנשים ברחבי העולם שחיים בהצלחה עם אסתמה. גם אתם יכולים לעשות את זה!
אסטמה, קשיי נשימה, שיעול, צפצופים, סימפונות, גורמים מעוררים
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך