האם אי פעם שמתם לב שהשיניים שלכם רגישות כשאתם אוכלים משהו קר, שותים כדור גלידה או שותים כוס תה חם ? או שאולי שמתם לב שהשיניים שלכם משנות צבע, נראות מעט צהובות, או אפילו מרגישות כאילו שבבים קטנים נשברים? אלה יכולים להיות סימנים מוקדמים לכך שהשיניים שלכם נשחקות בהדרגה. היום, נדבר על מצב זה, המכונה שחיקת שיניים .
מהי בעצם שחיקת שיניים?
במילים פשוטות, שחיקת שיניים היא שחיקה של אמייל השן, השכבה החיצונית הקשה והמגוננת. חשבו על השיניים שלכם כמו על מבצרים קטנים; האמייל הוא הדופן החיצונית החזקה שמגנה על החלקים הרגישים שבפנים. עם הזמן, אמייל זה יכול להתבלות עקב גורמים כימיים (כמו החומציות במזון ובמשקאות שאנו צורכים) או גורמים מכניים (כמו צחצוח שיניים אגרסיבי מדי).
ככל שהאמייל מדלל, השיניים שלכם נחלשות. זו הסיבה שאתם מתחילים לחוות רגישות בשיניים, רגישות מוגברת לכתמים וסיכון גבוה יותר לפתח חורים בשיניים . יש אנשים שמתייחסים לזה גם כשחיקת אמייל או שחיקה דנטלית.
החדשות הטובות הן ששחיקת שיניים מתרחשת בדרך כלל באיטיות. גם אם כבר יש לכם אובדן מסוים של אמייל, ישנן דרכים למנוע את החמרתו. עם זאת, אם לא מטפלים בה, השחיקה עלולה להימשך, לפגוע בשכבה הבאה, הדנטין , ובסופו של דבר להגיע למוך השן , שם ממוקמים עצבי השן.
כמה זה נפוץ?
שחיקת שיניים היא למעשה תופעה שכיחה יותר ממה שאתם עשויים לחשוב ויכולה להשפיע על אנשים בכל הגילאים. מחקרים הראו שכמעט 50% משיני החלב (אצל ילדים ) וכ-45% מהשיניים הקבועות (אצל מבוגרים) מראות סימני שחיקה. משמעות הדבר היא שזהו מצב שכולנו צריכים להיות מודעים אליו.
מהם התסמינים של שחיקת שיניים?
התסמינים יכולים להשתנות מאדם לאדם. עם זאת, בשלבים המוקדמים של שחיקת האמייל, ייתכן שתבחינו בדברים הבאים:
- רגישות בשיניים : ייתכן שתרגישו אי נוחות, במיוחד בעת אכילה או שתייה של דברים קרים, חמים, מתוקים או חומציים.
- שינוי צבע בשיניים: השיניים שלך עשויות להיראות צהובות יותר מכיוון שככל שהאמייל הלבן נשחק, הדנטין הצהבהב שמתחת הופך גלוי יותר.
- סדקים: ייתכן שתבחינו בסדקים קטנים או בקצוות מחוספסים על השיניים.
- גושים או אי סדרים במשטח: פני השטח של השיניים עלולים לאבד את חלקותם, ולהראות שקעים קטנים ורדודים.
ככל שהשחיקה מתקדמת עמוק יותר לתוך השן, ייתכן שתתחילו לחוות כאב של ממש , ככל שהנזק מתקרב לעצבים הרגישים.
מדוע מתרחשת שחיקת שיניים?
מספר גורמים יכולים להוביל לשחיקת שיניים. בואו נבחן את גורמי הסיכון העיקריים:
- צריכה תכופה של מאכלים ומשקאות עתירי סוכר, עמילנים או חומציים: אם אתם שותים סודה או משקאות ממותקים, או אוכלים ממתקים ועוגיות לעתים קרובות, זה יכול לפגוע בשיניים שלכם. בנוסף, צריכה תכופה של מאכלים חומציים כמו חמוצים, לימונים ופירות הדר עלולה להמיס את האמייל שלכם.
- צחצוח חזק מדי:יש אנשים שמאמינים ששפשוף חזק מנקה שיניים טוב יותר, אבל זה מיתוס. במיוחד עבור אלו שכבר חווים נסיגת חניכיים , צחצוח שיניים אגרסיבי יכול להאיץ את אובדן האמייל.
- ברוקסיזם (חריקת שיניים): יש אנשים שחורקים שיניים בשנתם או מהדקים את לסתותיהם באופן לא מודע במהלך היום, מה שעלול לשחוק את פני השן.
- מחלת ריפלוקס קיבתי-ושטי (GERD): אם חומצת קיבה מגיעה לעתים קרובות לפה, היא עלולה לשחוק את האמייל.
- יובש בפה (קסרוסטומיה): הרוק הוא המגן הטבעי של הפה - הוא מנטרל חומצות ומספק מינרלים חיוניים. חוסר ברוק (הנגרם על ידי תרופות מסוימות או מצבים בריאותיים) מסכן את השיניים.
- שימוש ארוך טווח בתרופות מסוימות: לדוגמה, אנטי-היסטמינים יכולים להפחית את ייצור הרוק.
- מצבים גנטיים: מצבים נדירים כמו היפופלזיה של האמייל יכולים לגרום להיוולדות שיניים עם אמייל דק יותר או חסר.
- הפרעות אכילה (כגון בולימיה נרבוזה): הקאות תכופות חושפות את השיניים לחומצות קיבה קשות.
מהם הסיבוכים אם לא מטופלים?
שחיקת שיניים היא בדרך כלל תהליך איטי, אך אם מתעלמים ממנה, היא עלולה להוביל ל:
- שינוי צבע או כתם צהבהב חמור.
- עששת מוגברת ויצירת חורים בשיניים.
- קצוות שיניים משוננים או חדים.
- שיניים סדוקות או שבורות.
הערה: שחיקת שיניים אינה זהה לעששת (עששת). עששת נגרמת על ידי חיידקים ופלאק, אך כאשר האמייל נחלש עקב שחיקה, אתם רגישים הרבה יותר לפתח עששת.
איך רופא שיניים מאבחן את זה?
רופא השיניים שלך יכול בדרך כלל לזהות סימנים של שחיקה במהלך בדיקה שגרתית של השיניים. הוא יבדוק את השיניים שלך לאיתור דילול, שינויים במשטח או גורים. במקרים מסוימים, רופא השיניים שלך עשוי להשתמש בצילומי רנטגן כדי לקבוע את היקף הנזק.
מהם הטיפולים לשחיקת שיניים?
הטיפול תלוי בחומרת אובדן האמייל.
- שלבים מוקדמים: הטיפול הנפוץ ביותר הוא מריחה מקומית של פלואוריד . פלואוריד מסייע לחזק את האמייל ולהאט שחיקה נוספת. עם זאת, יש לזכור כי פלואוריד אינו יכול להצמיח מחדש אמייל שאבד.
- שחיקה מתקדמת: רופא השיניים שלך עשוי להציע:
- הדבקה דנטלית: שימוש בשרף בצבע שן כדי לכסות ולהגן על האזורים השחוקים.
- ציפויי שיניים: ציפויים דקים המונחים על חזית השן לשיפור המראה וההגנה.
- כתרים דנטליים: אם שן נחלשת משמעותית, מניחים כתר מעל כל השן כדי לשקם אותה ולספק הגנה מלאה.
האם שחיקת שיניים חמורה?
אם לא מטפלים בו, כן, זה יכול להוביל לתוצאות חמורות:
- רגישות קיצונית (רגישות יתר) לטמפרטורה ולסוכר.
- חשיפת שכבת הדנטין, מה שמגדיל מאוד את הסיכון לעששת.
- בסופו של דבר, זה יכול להוביל לאובדן שיניים.
החדשות הטובות הן ששחיקת שיניים לא מתרחשת בן לילה. על ידי זיהוי וטיפול בבעיה מוקדם, ניתן למנוע את החמרתה.
כיצד ניתן למנוע שחיקה של האמייל?
כשמדובר בשחיקה של השיניים, מניעה היא המפתח. מכיוון שלא ניתן להחליף את האמייל שאבד, הגישה הטובה ביותר היא להגן על מה שיש לך.
כדי להפחית את הסיכון שלך, בצע את השלבים הבאים:
- השתמשי במשחת שיניים המכילה פלואוריד.
- צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום באמצעות מברשת בעלת סיבים רכים וטכניקה נכונה.
- השתמשו בחוט דנטלי לפחות פעם ביום.
- הגבל את צריכת המזונות והמשקאות עתירי סוכר וחומציים (הימנע משתיית משקאות מוגזים, ממתקים ופירות חמוצים תכופים).
- יש לשטוף את הפה במים לאחר חטיפים וארוחות.
- המתינו לפחות 30 דקות לאחר האכילה לפני צחצוח השיניים. צחצוח מיד לאחר אכילת מזון חומצי עלול לפגוע באמייל המרוכך. תנו לרוק שלכם זמן לנטרל את החומצה.
- הימנעו מאכילה לפחות שלוש שעות לפני השינה (חשוב במיוחד לאנשים עם GERD).
- הפחיתו את צריכת המשקאות האלכוהוליים שלכם.
- ללעוס מסטיק ללא סוכר לאחר הארוחות כדי לעודד ייצור רוק.
- קבעו ביקורים קבועים אצל רופא השיניים לניקוי ובדיקות מקצועיות.
מתי כדאי לפנות לרופא שיניים?
כדי לשמור על בריאות פה טובה, עליך לבקר אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע. בעוד ששישה חודשים הם הסטנדרט, אלו הנוטים לשחיקה, עששת או מחלת חניכיים עשויים להזדקק לביקורים תכופים יותר. רופא השיניים שלך ימליץ על לוח הזמנים הטוב ביותר עבורך.
בנוסף, אם אתם מבחינים ברגישות בשיניים או בשינויים במראה השיניים (שבבים, גושים או הצהבה), קבעו תור באופן מיידי. התערבות מוקדמת היא הדרך הטובה ביותר למנוע את החמרת הבעיה.
איך אני יודע אם זה שחיקה או ריקבון?
בעוד ששחיקה ועששת הן בעיות נפרדות, שתיהן עלולות לפגוע בבריאות הפה בטווח הארוך. עששת נגרמת על ידי פלאק חיידקי שנותר על השיניים, בעוד ששחיקה בשיניים נגרמת על ידי שחיקה מכנית, חשיפה לחומצה או שחיקה. היגיינת פה טובה ובדיקות סדירות מסייעות במניעת שתיהן.
לסיכום
עכשיו, כשאתם מבינים מהי שחיקת שיניים, מה גורם לה וכיצד לטפל בה, אתם מצוידים טוב יותר כדי להגן על החיוך שלכם.
זכרו, שחיקת שיניים היא לרוב תהליך איטי והדרגתי. ייתכן שלא תבחינו בתסמינים עד שהנזק כבר משמעותי, ולכן בדיקות שיניים תקופתיות כה חשובות. אם רופא שיניים מזהה זאת מוקדם, הוא יכול למנוע את הצורך בטיפולים מורכבים יותר כמו סתימות או כתרים.
שאלו את רופא השיניים שלכם לגבי התדירות המתאימה לבדיקות שלכם. טיפול מונע הוא ההשקעה הטובה ביותר עבור הזמן, הכסף והבריאות הכללית שלכם. שמרו על החיוך היפה שלכם!
מילות מפתח: שחיקת שיניים, אמייל, טיפול שיניים, רגישות בשיניים, בריאות השיניים, עששת, רופא שיניים
