האם המפרקים שלך גמישים מדי? (רפיון רצועות) - בואו נדבר על זה

האם שמתם לב שחלק מחבריכם מכופפים את גפיהם בצורה מוזרה יותר מאחרים? אולי אתם יכולים לכופף את האגודלים עד שהם נוגעים בידיים שלכם, או לשמור על הרגליים ישרות ולהניח את כפות הידיים על הרצפה. בעוד שזה יתרון עבור אנשים מסוימים בדברים כמו ריקוד והתעמלות, עבור אחרים זו יכולה להיות חוויה קצת מעצבנת וכואבת. היום אנחנו מדברים על 'כיפוף מוגזם' זה, שהוא מצב שאנו מכנים רפואית רפיון רצועות .

מהן הרצועות האלה?

במילים פשוטות, רצועות הן רצועות רקמה חזקות בגופנו. הן כמו גומיות, אבל חזקות הרבה יותר. תפקידן העיקרי הוא להחזיק את העצמות שלנו יחד ולספק יציבות ותמיכה למפרקים שלנו.

חשבו על הברך שלנו. העצמות העליונות והתחתונות של הברך מחוברות זו לזו באמצעות רצועות אלו. אלו הן מה שמונעות מהעצמות שלנו להתרחק מדי זו מזו או להתפתל יותר מדי. תפקידן העיקרי של הרצועות הוא להגן על מפרק בדרך זו.

כמו כן, לא כל הרצועות מחוברות לעצמות. חלק מהרצועות עוזרות להחזיק איברים פנימיים, כמו הרחם, במקומם. אפילו איברים כמו המעיים והכבד נשמרים במקומם בזכות רצועות אלו.

מהם התסמינים של רפיון רצועות?

אם אתם סובלים ממצב זה, ייתכן שאתם מכירים את התסמינים הבאים. אלו הם חלק מהתסמינים העיקריים הנגרמים מרפיון רצועות.

מה גורם למצב הזה?

ההערכה היא כי בין 5% ל-12% מאוכלוסיית העולם סובלת ממפרקים גמישים כאלה. גופם של ילדים צעירים גמיש יותר מגופם של מבוגרים. זה נורמלי. לכן, קשה לומר שכיפוף גופו של ילד צעיר קשור תמיד למצב רפואי מסוים.

עם זאת, מספר תנאים גנטיים זוהו כגורמים העיקריים למצב זה. מבין אלה, עלינו להיות מודעים במיוחד לשניים.

תסמונת מרפן

זוהי מחלה תורשתית נדירה הפוגעת ברקמת החיבור בגופנו. אנשים עם תסמונת מרפן הם בדרך כלל רזים, גבוהים, ובעלי זרועות, אצבעות, רגליים ואצבעות רגליים ארוכות במיוחד. המחלה יכולה להשפיע על חלקים רבים בגוף, כולל הלב, העיניים, העור וכלי הדם. סיבוכים מסוימים, כמו נפיחות של אבי העורקים, יכולים להיות מסוכנים מאוד.

תסמונת אהלרס-דנלוס

זוהי גם קבוצה של מחלות הפוגעות ברקמת חיבור. לאנשים עם תסמונת זו יש בדרך כלל עור גמיש מאוד ומפרקים גמישים מאוד. הצורה החמורה ביותר, תסמונת אהלרס-דנלוס וסקולרית, יכולה להחליש את אבי העורקים ועורקים אחרים. היא יכולה גם לגרום לקרע בדפנות של איברים כמו המעי הגס והרחם.

הקשר בין רפיון רצועות ותאונות

דיברנו קודם לכן על איך רפיון רצועות יכול לפגוע ביציבות המפרק. כאשר הרצועות נחלשות, הן אינן יכולות עוד להחזיק עצמות יחד כראוי. זה הזמן שבו מתרחשות פריקות או תת-פריקות.

קשר זה הוכח על ידי מספר מחקרים שנערכו בנושא זה.

• מחקר שנערך על 51 שחקני רוגבי מצא כי שחקנים עם מפרקים היפר-ניידים סבלו משמעותית ממספר פציעות גבוה יותר משחקנים ללא מפרקים אלו. באופן מפתיע, לשתי הקבוצות היו רמות דומות של כוח שרירים.משמעות הדבר היא שרק שרירים חזקים אינם מספיקים כדי להגן על אנשים כאלה מתאונות.
• מחקר נוסף מצא כי גברים שנקעו את כתףם היו בסיכון גבוה פי 6.8 לסבול מרפיון רצועות בהשוואה לאוכלוסייה הכללית.

כיצד לזהות מצב זה?

אין סטנדרט סופי להגדרת רפיון רצועות. עם זאת, קיימת שיטה הנמצאת בשימוש נרחב על ידי רופאים ברחבי העולם, הנקראת מבחן בייטון .

בדיקה זו בודקת בעיקר את הגמישות של כמה מהמפרקים שלך:

• מפרק האצבע הקטנה
• בסיס האגודל
• ברכיים
• עַמוּד הַשִׁדרָה
• מרפקים

במהלך בדיקה זו, הרופא יבקש ממך לעשות כמה דברים:

• שמרו על רגליים ישרות, התכופפו קדימה והניחו את שתי כפות הידיים על הרצפה.
• כופפו את האגודל לאחור ונסו לשפשף אותו על כף היד.
• כופפו את הזרת לאחור ביותר מ-90 מעלות.

מהם הטיפולים לכך?

אם אין לך כאב או אי נוחות עקב גמישות המפרק, זה לא דורש טיפול מיוחד. עבור רוב האנשים, זו אינה בעיה.

להלן הטיפולים העיקריים שניתן להמליץ ​​עליהם:

• פיזיותרפיה: זהו הפתרון הטוב והחשוב ביותר. הוא יכול לחזק את השרירים סביב המפרקים ולספק להם יציבות רבה יותר. חשוב מאוד לבצע את התרגילים הנכונים בהדרכת פיזיותרפיסט.
• קיבוע/הדבקת סרט: לפני עיסוק בספורט או פעילויות שעלולות לגרום לפציעה, ניתן לספק הגנה נוספת על ידי הנחת קיבוע או הדבקת סרט מיוחד על המפרקים הפגועים.
• פרולותרפיה:זוהי אפשרות טיפול נוספת. אך ישנן דעות שונות לגביה. היא כרוכה בהזרקת תמיסה מגרה לרצועה הכואבת. בדרך כלל, משתמשים בסוג של סוכר בשם דקסטרוז לשם כך. ההנחה היא שהזרקה זו מגרה את צמיחת רקמת החיבור ומפחיתה כאב. עם זאת, מספר מחקרים הראו תוצאות מעורבות. לכן, חלק מהמומחים מאמינים כי פרולותרפיה מספקת הקלה זמנית בלבד (אפקט פלצבו). לכן חשוב מאוד לשוחח עם הרופא שלך על כך לפני שתעבור כל טיפול.