כשיש לך הצטננות או שיעול שמגיע עם חום, זה מאוד מעצבן להרגיש כאילו הגרון והחזה מלאים ריר , נכון? למרות שאתה משתעל את הריר, נראה שהוא לא נעלם לחלוטין. אז, בזמנים כאלה, אנחנו קוראים לו "מכייחים", דברים שעוזרים לדלל חלק מהריר הזה ולהקל על השיעול שלו. בואו נראה מה אלה, איך הם פועלים, ובאילו דברים טבעיים אנחנו יכולים להשתמש בבית.
מה קורה עם ה"מכייח" הזה?
במילים פשוטות, מכייח הוא משהו שמשחרר ומדלל את הריר במערכת הנשימה, כלומר, בגרון ובריאות, כך שניתן יהיה להוציא אותו בקלות . כאן אנשים רבים טועים. כלומר, הם לא מפסיקים להשתעל. מה שהם עושים בפועל הוא להפוך את השיעול לפרודוקטיבי יותר.
דמיינו, הגוף שלנו מנסה לגרש חיידקים ודברים לא רצויים יחד עם הריר הזה באמצעות שיעול. לכן, כאשר הריר הופך סמיך ודביק, קשה לעשות זאת. מכייח מוסיף נוזל כמו מים לריר ומדלל אותו. לאחר מכן, אפילו עם שיעול קל, הריר יוצא בקלות. זה מנקה את דרכי הנשימה שלכם ונותן לכם בהדרגה תחושת הקלה רבה.
אילו תרופות טבעיות נוכל להשתמש בהן?
כמו הסירופים שניתן לקנות בבית המרקחת, גם לחלק מהפריטים במטבחים שלנו יש תכונה מכייחת טבעית זו. חלקם מפחיתים דלקת בדרכי הנשימה ומספקים הקלה מדברים כמו גירוד בגרון כואב.
מים הם התרופה הטובה ביותר.
זהו המכייח הטבעי הפשוט והטוב ביותר. שתיית הרבה מים לאורך היום תעזור לדלל את הליחה ולהפוך אותה לפחות דביקה. אם אתם מתקשים לשתות מים, אתם יכולים לנסות לשתות את תה הצמחים האהוב עליכם (למשל תה ג'ינג'ר, תה כוסברה).
בנוסף, שיטות אלו גם שימושיות מאוד:
- גרגור במי מלח : יש להמיס כפית מלח בכוס מים פושרים ולגרגר איתה מספר פעמים ביום כדי לשחרר ליחה.
- שאיפת קיטור: הרתחת מים היטב ושאיפת האדים מהמיכל במשך מספר דקות מועילה מאוד לריאות.
- רחצה במים חמים: גם זה מספק הקלה לגוף, ושאיפת האדים משחררת ריר.
הדבר החשוב ביותר הוא להימנע משתיית משקאות המייבשים אותך, כמו אלכוהול וקפה המכילים קפאין , בתקופה זו.
תרופות ביתיות פופולריות
בואו נסתכל על כמה מהדברים שסבא וסבתא שלנו השתמשו בהם מאז ומעולם, ושהוכחו מדעית כבעלי סגולות ריפוי. ישנם גם כמה דברים שכדאי להיזהר מהם בעת השימוש בכמה מהם.
| תרופה טבעית | כיצד להשתמש | דברים שיש לשים לב אליהם במיוחד |
|---|---|---|
| דְבַשׁ | המיסו כף דבש בכוס מים פושרים ושתו אותה לאורך כל היום. לחלופין, ניתן להוסיף אותה לתה ולשתות. | אין לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה. זה עלול לגרום להרעלה חמורה (בוטוליזם תינוקות). |
| זַנגבִיל | גרדו חתיכת ג'ינג'ר, הרתיחו אותה במים במשך כמה דקות ושתו את התה לאורך כל היום. | עלול לגרום לדלקת בקיבה ולדלקת קיבה. ייתכן שאינו מומלץ לשימוש עבור אלו הנוטלים תרופות נוגדות קרישה ותרופות ללחץ דם גבוה. |
| טולסי / בזיליקום קדוש | הרתיחו כ-10 עלי טולסי בכוס מים במשך 10 דקות, ולאחר מכן שתו אותם שלוש פעמים ביום. ניתן גם לעשן אותם. | לא מתאים לנשים בהריון, נשים המרצות, או נשים הסובלות מסוכרת או תת פעילות של בלוטת התריס. |
| שׁוּשׁ | אפשר להרתיח חצי כפית אבקת ליקוריץ בכוס מים ולשתות אותה כמו תה. | לא מומלץ להשתמש בו לאנשים עם לחץ דם גבוה. |
| מנטה / מנטה | הוסיפו טיפה של שמן מנטה למים חמים ושאפו את העשן. לחלופין, תוכלו להכין תה מעלי מנטה ולשתות אותו. | עלול לגרום לגירוי בקיבה. אין להכין תה עם שמן מנטה. ארומתרפיה עם שמן מנטה עלולה להיות רעילה לילדים קטנים. |
| אֶקָלִיפּטוּס | הוסיפו שתי טיפות של שמן אקליפטוס למים חמים ושאפו את האדים. הוא נמצא לעתים קרובות בכדורים מציצה ובמשחות נגד שיעול. | אין לבלוע שמן אקליפטוס. הוא רעיל לגוף. במקרה של בליעה בטעות, יש לפנות מיד לחדר מיון (ETU) של בית החולים הקרוב ביותר או להתקשר למרכז המידע הלאומי להרעלות בבית החולים הלאומי של קולומבו. |
דברים שכדאי להיזהר מהם בעת שימוש בדברים אלה
רק בגלל שמשהו הוא "טבעי" לא אומר שהוא טוב לכולם, כל הזמן. זה לא טוב להשתמש ביותר מדי מכל דבר. לפעמים אפשר להיות אלרגיים אליו. אם זה קורה, אתם עלולים לחוות תסמינים כמו:
- כוורות או אדמומיות של העור
- קושי בנשימה
- צפצופים
- נפיחות בפנים ובגרון
- בחילות והקאות
- קלקול קיבה, שלשולים
- סחרחורת ועייפות קיצונית
רק בגלל שמשהו הוא "טבעי" לא אומר שהוא מתאים לכולם. חלק מהדברים האלה עלולים להזיק בהתאם למצב הבריאותי שלך. לכן, אם יש לך ספק, עדיף לפנות לייעוץ רפואי.
במיוחד אם אתם סובלים ממחלה כרונית כמו סוכרת, לחץ דם גבוה, או שאתם נוטלים תרופות אחרות על בסיס יומי, בהחלט כדאי להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתרופה טבעית כזו.
אם התסמינים שלך לא משתפרים תוך מספר ימים, או אם הם מחמירים, אל תנסה לעשות את הדברים האלה בבית, אלא פנה מיד לרופא.
מסר לקחת הביתה
- "מכייח" אינו תרופה שעוצרת שיעול. הוא פועל רק על ידי דילול ליחה סמיכה והקלה על השיעול.
- שתיית הרבה מים לאורך היום היא התרופה הטבעית הפשוטה והטובה ביותר. עישון גם מועיל מאוד.
- למרות שדברים כמו דבש וג'ינג'ר מועילים מאוד לעור, יש להם גם תופעות לוואי ומתי לא כדאי להשתמש בהם. במיוחד, אין לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה.
- אם אתם סובלים ממחלות כרוניות אחרות או נוטלים תרופות אחרות, הקפידו להתייעץ עם רופא לפני שתנסו את התרופות הטבעיות הללו.
- אם התסמינים אינם משתפרים או מופיעים תסמינים אלרגיים, יש להפסיק את השימוש בתרופה ולפנות מיד לייעוץ רפואי.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך