כולנו משתמשים בוויטמינים ותוספי תזונה כדי להישאר בריאים ולהתחזק. אפשר לקנות אותם בקלות בבית המרקחת או לראות אותם בפרסומות בטלוויזיה. אבל האם אי פעם חשבתם איך הדברים האלה משפיעים על הכליות שלנו? במיוחד אם יש לכם בעיות בכליות, אתם צריכים לחשוב פעמיים על זה. במילים פשוטות, נטילת הדברים האלה עבור כולם יכולה להיות מסוכנת.
מדוע תזונה כה חשובה לחולי כליות?
גופנו זקוק לחומרים מזינים כדי לתפקד כראוי. אנו זקוקים לחומרים מזינים אלה לכל דבר, החל מהאנרגיה שאנו צריכים כדי לתפקד לאורך כל היום, דרך צמיחת שרירים ורקמות ועד לחיזוק המערכת החיסונית שאנו צריכים כדי להילחם במחלות. רוב האנשים מקבלים את החומרים המזינים החיוניים הללו מהמזון שהם אוכלים מדי יום.
עם זאת, אם למישהו יש מצב כמו מחלת כליות כרונית ( CKD ), הסיפור שונה במקצת. בזמנים כאלה, הגוף עלול לא להיות מסוגל לספוג כראוי חומרים מזינים מהמזון שאנו אוכלים. כמו כן, חולי כליות צריכים להגביל את צריכת המזונות מסוימים (כגון מזונות עתירי אשלגן וזרחן). לכן, כדי להימנע מחסרים תזונתיים הנגרמים כתוצאה מכך, רופאים ממליצים לעיתים על תוספי תזונה מיוחדים.
הדבר החשוב הוא שמחלת כליות זו נפוצה יותר בחברה ממה שאנחנו חושבים. אנשים רבים אפילו לא יודעים שהם חולים במחלה הזו. לכן, חלק מהתרופות, משככי הכאבים ואפילו חלק מתוספי התזונה שאנו משתמשים בהם עלולים להשפיע לרעה על תפקוד הכליות.
אילו תוספי תזונה מומלצים לחולי כליות?
ישנם תוספי תזונה המותאמים במיוחד לחולי כליות. אלה נקראים " ויטמינים כלייתיים". בדרך כלל לא ניתן לרכוש אותם ללא מרשם בבית מרקחת. יש לרכוש אותם עם מרשם רופא. מכיוון שהרופא ייתן לכם אותם לאחר בדיקת דוחות הדם שלכם וקביעה בדיוק אילו חומרים מזינים גופכם זקוק להם ואילו חומרים מזינים הוא לא זקוק להם. זאת כדי למנוע מכם לצרוך חומרים מזינים מיותרים שעלולים לפגוע עוד יותר בכליות שלכם.
באופן כללי, הנה כמה תוספי תזונה שחולי כליות עשויים להזדקק להם. אבל שוב, אל תשתמשו באף אחד מאלה ללא התייעצות עם רופא.
| תוסף תזונה | מה לדעת |
|---|---|
| ויטמיני B קומפלקס | זה כולל ויטמינים B1, B2, B6, B12 וחומצה פולית. חולי דיאליזה עשויים להזדקק להם. |
| ויטמין C | למרות שניתן להמליץ עליו במינונים קטנים, נטילת כמות גדולה מדי עלולה להוביל לאבנים בכליות. לכן, ייעוץ רפואי חיוני. |
| בַּרזֶל | ברזל ניתן בצורת כדורים או זריקות לאנמיה הנגרמת ממחלת כליות. יש ליטול זאת גם כן רק בהמלצת רופא. |
| ויטמין D וסידן | אלה נחוצים לבריאות העצמות ולשליטה ברמות הזרחן בדם. אך יש להיזהר מאוד לגבי המינון. |
אם יש לך מחלת כליות, אל תיקח את אלה!
ישנם תוספי תזונה אשר, אם נוטלים אותם אדם הסובל ממחלת כליות, עלולים להחמיר את המצב. יש להיזהר במיוחד עם תוספי צמחים. לא כל מה שכתוב עליו 'טבעי' או 'איורוודי' הוא בטוח.
להלן כמה מהתוספים שכדאי להימנע מהם אם יש לכם מחלת כליות.
| הימנעו! תוספי תזונה שעלולים להזיק לכליות | |
|---|---|
| קריאטין | אנשים שמתאמנים נוטלים אותו לעתים קרובות כדי לבנות שרירים. זה מטיל עומס נוסף על הכליות. |
| כְּרוֹם | נטילת כמות גדולה מדי עלולה לפגוע בכליות. |
| שׁוּשׁ | זה יכול להעלות את לחץ הדם ולהשפיע על הכליות. |
| חֲמוּצִית | למרות שהוא ידוע כיעיל לדלקות בדרכי השתן, תכולת האוקסלט הגבוהה שלו עלולה להוביל לאבנים בכליות. |
| מוצרים צמחיים אחרים | הימנעו לחלוטין מתוספי צמחים המגיעים תחת שמות שונים, כגון טופר חתול, יוהימבה, גפן אל הרעם וכו'. רבים מהם עלולים להיות רעילים לכליות. |
החשיבות של שיחה עם הרופא שלך
זה משהו שאמרנו שוב ושוב לאורך המאמר הזה. לפני השימוש בתוספי תזונה נוספים, שוחחו עם הרופא שלכם. זה מאוד חשוב.
דמיינו, נניח שחבר שלכם השתמש בוויטמין מסוים והשיג תוצאות טובות. אבל ייתכן שהוא לא מתאים לכם. מכיוון שמצבכם הבריאותי, תרופות אחרות שאתם נוטלים ותפקוד הכליות שלכם שונים לחלוטין משל אותו חבר.
הרופא שלך יבדוק אותך, ובמידת הצורך, יבצע בדיקת שתן ובדיקת דם, כדי לקבוע האם את באמת זקוקה לתוספי תזונה כלשהם, ואם כן, אילו וכמה.
אנשים רבים שוכחים לספר לרופא שלהם על הוויטמינים ומוצרי הצמחים שהם נוטלים. זוהי טעות גדולה. יש ליידע את הרופא על כל דבר קטן שאתם נוטלים. כך תוכלו להימנע מסיכונים מיותרים.
לבסוף, ישנן גם דעות שונות לגבי האם תוספי מזון אלו אכן פועלים. למרות שהם עשויים להיות מועילים עבור אנשים מסוימים, עדיין אין תוסף שהוכח כמשפר משמעותית את תפקוד הכליות. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להקפיד על תזונה מאוזנת ולפעול לפי עצת הרופא.
מסר לקחת הביתה
- אם יש לך מחלת כליות או שאתה חושד שיש לך אותה, לעולם אל תיקח ויטמינים או תוספי תזונה אחרים ללא ייעוץ רפואי .
- אל תניחו שרק בגלל שאתם רואים את התווית "טבעי" או "צמחי" זה בטוח. חלק מהמוצרים הצמחיים עלולים להזיק מאוד לכליות.
- אם אתם כבר משתמשים בתוספי תזונה כלשהם, חשוב ליידע את הרופא שלכם על כך.
- למרות שקיימים תוספי תזונה מיוחדים (ויטמינים כלייתיים) לחולי כליות, יש ליטול אותם רק בהמלצת רופא.
- התזונה הטובה ביותר שאתם צריכים היא מתזונה מאוזנת. לשם כך, התייעצו עם הרופא שלכם או עם תזונאי שהוא ממליץ עליו.
💬 Comments (0)
עדיין לא פורסמו תגובות. הוסף את תגובתך כאן בפעם הראשונה.
הוסף את ההערה שלך