თქვენც გაქვთ ეს სიმპტომები? მოდით ვისაუბროთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის შესახებ! (ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი - ADHD)

ვინმეს ოდესმე უკითხავს თქვენთვის: „გაქვთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი?“ ალბათ, თავადაც გიფიქრიათ ამაზე. შესაძლოა, იმედგაცრუებული იყავით ისეთი ფაქტორებით, როგორიცაა რაღაცების დავიწყება, ერთ დავალებაზე კონცენტრირების შეუძლებლობა და უწესრიგოდ მუშაობა. ეს შეიძლება იყოს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები. თუმცა, ისინი ასევე შეიძლება იყოს სხვა დაავადებების, მაგალითად, დეპრესიის ან შფოთვის სიმპტომები.

ასე რომ, ერთადერთი გზა იმის ზუსტად გასაგებად, გაქვთ თუ არა ეს მდგომარეობა, არის ექიმთან ვიზიტი და შემოწმება. მანამდე კი, მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ. შესაძლოა, ამ სტატიის წაკითხვის შემდეგ უკეთ გაიგოთ.

ნაცნობია თქვენთვის ეს მახასიათებლები?

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სიმპტომების ფართო სპექტრი. თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რამდენიმე ან ბევრი თქვენს ცხოვრებას ეხება, მნიშვნელოვანია რჩევისთვის ექიმთან კონსულტაცია.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მხოლოდ მცირეწლოვან ბავშვებს აწუხებთ?

სულაც არა. ეს გავრცელებული მცდარი წარმოდგენაა. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მხოლოდ ბავშვობით არ შემოიფარგლება. ბავშვობაში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანების დაახლოებით 60%-ს სიმპტომები ზრდასრულ ასაკშიც აღენიშნება.

გასაკვირია, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ზრდასრული ადამიანების სამ მეოთხედმა არ იცის, რომ ბავშვობაში ეს მდგომარეობა ჰქონდათ. შესაძლოა, ბავშვობაში „ზარმაცს“ უწოდებდნენ ან შესაძლოა, ფიქრობდნენ, რომ სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა გქონდათ.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ერთ ღამეში არ ვითარდება. ხშირად, როდესაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანი ახალ პასუხისმგებლობას იღებს საკუთარ თავზე (მაგალითად, კოლეჯში სწავლა, ახალი სამსახურის დაწყება, დაქორწინება), ის ამ გამოწვევის წინაშე დგება. სწორედ ამ დროს ხდება ეს სიმპტომები უფრო აშკარა.

ქალები და ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი

ქალებს ხშირად ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოზი უფრო გვიან ასაკში უსვამენ. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათი სიმპტომები შეიძლება ოდნავ განსხვავებული იყოს. მათი ჰიპერაქტიურობა შეიძლება უფრო შინაგანი პრობლემა იყოს, ვიდრე გარეგანი. მაგალითად:

• ზედმეტად ბევრი ლაპარაკი.
• მას ერთ ადგილას ვერ ჩერდება, გამუდმებით დადის და კიდურებს აკანკალებს.
• მიუხედავად იმისა, რომ თითქოს ოცნებაში ვარ, ჩემი გონება სწრაფად ხტება ერთი რამიდან მეორეზე.
• საშუალო დონის მისაღწევად სხვებთან შედარებით დიდი შრომა და მეტი სამუშაო საათებია საჭირო.
• მათ მუდმივად ეშინიათ მეგობრების დაკარგვის და ინარჩუნებენ ურთიერთობებს, რომლებიც მათთვის კარგი არ არის.

როგორ გავიგოთ დანამდვილებით, გაქვთ თუ არა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი? (დიაგნოზი)

ამის დარწმუნებისთვის, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ფსიქიატრს, ფსიქოლოგს ან ნევროლოგს , რომელსაც აქვს ზრდასრულთა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) მკურნალობის გამოცდილება, შეუძლია ამ პრობლემის ზუსტი დიაგნოზის დასმა.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოსტიკის ერთიანი ტესტი არ არსებობს. ექიმი დაგისვამთ კითხვებს, გაეცნობით თქვენს ცხოვრებას და შეაგროვებს ინფორმაციას თქვენი სიმპტომების, მათი არსებობის, სიმძიმისა და თქვენს ცხოვრებაზე გავლენის შესახებ.

იმისათვის, რომ ზრდასრულ ადამიანს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის დიაგნოზი დაუსვან, სიმპტომები გარკვეულწილად ბავშვობიდან უნდა არსებობდეს. მათ ასევე მნიშვნელოვანი გავლენა უნდა ჰქონოდათ თქვენს სამსახურზე, ურთიერთობებსა და ცხოვრების სხვა მნიშვნელოვან ასპექტებზე.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მემკვიდრეობით გადამდები დაავადებაა. ზოგიერთი კვლევის თანახმად, 75%-იანი ალბათობით, ეს გენეტიკური გავლენით არის გამოწვეული. ამიტომ, ნუ გაგიკვირდებათ, თუ გახსოვთ, რომ თქვენს ერთ-ერთ მშობელს ეს თვისებები ჰქონდა.

მკურნალობა და რა უნდა გავაკეთოთ შემდეგ?

კარგი ამბავი ის არის, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მართვადი მდგომარეობაა და არსებობს რამდენიმე მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში.

• სასაუბრო თერაპია:კონსულტაციის საშუალებით შეგიძლიათ ისწავლოთ ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი ყველაზე დიდი გამოწვევების (მაგალითად, დროის მენეჯმენტი და ორგანიზება) დაძლევაში.
• მედიკამენტები: ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ მედიკამენტები ყურადღებისა და იმპულსურობის კონტროლისთვის. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ .

როდესაც ცხოვრების გვიანდელ ეტაპზე გაიგებთ, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი გაქვთ, შეიძლება სევდა და სინანული იგრძნოთ. შეიძლება იფიქროთ: „ნეტავ ეს უფრო ადრე მცოდნოდა...“ კონსულტაცია შეიძლება ძალიან დაგეხმაროთ ამ გრძნობებთან გამკლავებაში.

თუ დაქორწინებული ხართ, კარგი იდეაა, მეუღლესთან ერთად წყვილების თერაპიაზე დაესწროთ, რადგან ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ იმოქმედა ამ სიტუაციამ თქვენს ურთიერთობაზე და როგორ შეგიძლიათ ორივემ ერთად გაუმკლავდეთ მას მომავალში.

ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD), მოზრდილებში ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, ... დავიწყება, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომები, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მკურნალობა