ხანდახან გრძნობთ თავს ისე, თითქოს ყველაფრის გაკეთება შეგიძლიათ და წარმოუდგენლად ძლიერად გრძნობთ თავს? მაგრამ ამავდროულად, ხანდახან თავს იმდენად სევდიანად და უსიცოცხლოდ გრძნობთ, რომ საწოლიდან ადგომაც კი არ შეგიძლიათ? თუ თქვენი ემოციები ატრაქციონზე ტრიალს ჰგავს, შესაძლოა , ბიპოლარული I ტიპის აშლილობით იტანჯებოდეთ, ამის გაცნობიერების გარეშეც კი. ნუ შეგეშინდებათ ამის მოსმენის. ეს თქვენი ბრალი არ არის. მოდით, ამაზე ღიად და მარტივად ვისაუბროთ.
რა არის ზუსტად ბიპოლარული I ტიპის აშლილობა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ბიპოლარული I ტიპის აშლილობა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობაა, რომელიც იწვევს განწყობის, ენერგიის დონისა და აქტივობის უკიდურესად მაღალ და დაბალ ტემპებს. მას ადრე „მანიაკალურ-დეპრესიულ აშლილობასაც“ უწოდებდნენ.
თუ თქვენ გაქვთ ბიპოლარული I აშლილობა, თქვენ განიცადეთ „მანიის“ სულ მცირე ერთი ეპიზოდი, რომელიც გრძელდება ერთი კვირა ან მეტი . მანიაკალური ეპიზოდი არის პერიოდი, როდესაც თქვენი განწყობა უჩვეულოდ ბედნიერი ან გაღიზიანებულია და თავს უჩვეულოდ ენერგიულად გრძნობთ. ამ დროის განმავლობაში თქვენი ქცევაც მნიშვნელოვნად იცვლება.
ბიპოლარული I აშლილობის მქონე ბევრი ადამიანი მანიაკალურ ეპიზოდებთან ერთად „ დეპრესიის “ პერიოდებსაც განიცდის. ამან შეიძლება ემოციების ატრაქციონზე ყოფნის შეგრძნება შექმნას. თუმცა, ამ აღმავლობებსა და დაღმასვლებს შორის ასევე არის პერიოდები, როდესაც შეგიძლიათ ნორმალური ცხოვრებით იცხოვროთ ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე.
რა განსხვავებაა ბიპოლარული აშლილობის ტიპებს შორის?
ბიპოლარული აშლილობის რამდენიმე ძირითადი ტიპი არსებობს, რომელთაგან თითოეულს განსხვავებული ხასიათი აქვს.
| ბიპოლარული ტიპი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ბიპოლარული I აშლილობა | ეს ყველაზე მძიმე ტიპია. არსებობს „მანიის“ მძიმე ეპიზოდები, რომლებმაც შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ცხოვრებაზე. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება დეპრესიაც განუვითარდეს, ზოგიერთმა კი დეპრესიაც კი დაკარგოს. |
| ბიპოლარული II აშლილობა | სწორედ აქ ვლინდება ამაღლებული განწყობის ეპიზოდები, რომლებსაც „ჰიპომანია“ ეწოდება და რომლებიც მანიასთან შედარებით ნაკლებად მძიმეა. ისინი დეპრესიის პერიოდებს ენაცვლება. |
| ციკლოთიმია | ეს ყველაზე მსუბუქი ტიპია. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს განწყობის ცვალებადობის ხანგრძლივი პერიოდები, არ არსებობს სრულმასშტაბიანი მანია ან სრულმასშტაბიანი დეპრესია. |
რა არის ამ სიტუაციის მიზეზები?
ამის ერთი კონკრეტული მიზეზი ჯერ არ არის ნაპოვნი, თუმცა მკვლევარები ვარაუდობენ, რომ ეს რამდენიმე ფაქტორის ერთობლიობაა.
- ტვინის ბიოლოგია: ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ბიპოლარული I აშლილობის მქონე ადამიანების ტვინის სტრუქტურა და ფუნქცია ოდნავ განსხვავდება სხვა ადამიანების ტვინის სტრუქტურასა და ფუნქციასთან შედარებით. ამ განსხვავებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტვინის მიერ ემოციებისა და სტრესის მსგავსი ფაქტორების დამუშავების წესზე.
- გენეტიკა: არ არსებობს სპეციფიკური „ბიპოლარული გენი“. თუმცა, თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს, განსაკუთრებით მშობელს ან და-ძმას, აქვს ეს მდგომარეობა, თქვენ მისი განვითარების მაღალი რისკის ქვეშ ხართ.
- გარემო ფაქტორები: გარემო, რომელშიც ვცხოვრობთ და ჩვენს ცხოვრებაში მიმდინარე მოვლენებს შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ ამ მდგომარეობის გამოვლენაზე.
ზოგადად, ეს შეიძლება განისაზღვროს, როგორც რისკ-ფაქტორები :
- ოჯახში ბიპოლარული აშლილობის მქონე წევრის ყოლა.
- ბავშვობაში გადატანილი ტრავმული მოვლენები (მაგ., ძალადობა, უგულებელყოფა, ოჯახური კონფლიქტები).
- ძლიერ სტრესული მოვლენები, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება.
- ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის მოხმარება.
- სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობების არსებობა, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია.
რა არის ბიპოლარული I აშლილობის სიმპტომები?
თუ თქვენ გაქვთ ბიპოლარული I ტიპის აშლილობა, შესაძლოა გქონდეთ პერიოდები, როდესაც თქვენი ემოციები ჩვეულებრივზე გაცილებით ინტენსიურია. ამ „განწყობის ეპიზოდების“ დროს შეიძლება მოიქცეთ ისე, როგორც ჩვეულებრივ იქცევით. მაგალითად, შეიძლება ძალიან ცოტა გეძინოთ, ზედმეტად აქტიური იყოთ ან სარისკო ქმედებები განახორციელოთ შედეგებზე ფიქრის გარეშე.
შესაძლოა, ეს ცვლილებები ვერც კი შეამჩნიოთ. ეს სიმპტომები შეიძლება გაგრძელდეს მთელი დღის, დღეების, კვირების ან თვეების განმავლობაშიც კი.
| მანიის ეპიზოდის სიმპტომები | დეპრესიის სიმპტომები |
|---|---|
| სწრაფად ხტება ერთი იდეიდან მეორეზე | უკიდურესი სევდისა და სიცარიელის განცდა |
| ხმამაღლა ან ძალიან სწრაფად საუბარი | სისუსტის, დაღლილობის შეგრძნება |
| საოცარი ძალის შეგრძნება სხეულში | დისკომფორტის შეგრძნება |
| ძილისა და საკვების მოთხოვნილების შემცირება | ძალიან ბევრი ძილი ან არასაკმარისი ძილი |
| ზედმეტი თავდაჯერებულობა | ნივთების დამახსოვრებისა და აზროვნების სირთულე |
| ძალიან ბევრი ფულის ხარჯვა | ინტერესის დაკარგვა იმ ნივთების მიმართ, რომლებიც ადრე გსიამოვნებდათ |
| გადაჭარბებული სექსუალური გრძნობები | სიკვდილზე ან თვითმკვლელობაზე ფიქრების გაჩენა |
როდესაც მანია მძიმეა, ზოგჯერ შეიძლება ძნელი იყოს რეალობისა და ფანტაზიის გარჩევა. ამას „ფსიქოზი“ ეწოდება.
ასეთ დროს,
- განცდა, რომ სხვები ცდილობენ თქვენთვის ზიანის მიყენებას (ილუზიები).
- არარსებული რაღაცეების მოსმენა (ჰალუცინაციები).
- ის, რაც არ არსებობს, ხილულია.
- ისინი ფიქრობენ, რომ შეუძლიათ შეუძლებელი, არარეალური რამის გაკეთება.
- ისინი თვლიან, რომ მათ განსაკუთრებული ღვთაებრივი ძალა ან ფუნქცია აქვთ.
როგორ უნდა დაისვას ამ დაავადების დიაგნოზი?
ბიპოლარული I აშლილობის დიაგნოზირებისთვის სპეციფიკური ტესტი არ არსებობს. ექიმი დიაგნოზს თქვენთან საუბრისა და თქვენი განწყობის, ენერგიის დონისა და ქცევის შესახებ ინფორმაციის მიღების გზით დასვამს.
ექიმმა შეიძლება დაიცვას ეს ნაბიჯები:
1. ფიზიკური გამოკვლევა: პირველ რიგში, ექიმი შეამოწმებს, არსებობს თუ არა ამ სიმპტომების სხვა ფიზიკური მიზეზი. ეს შეიძლება მოიცავდეს სისხლის ანალიზებს.
2. ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეფასება: ექიმი დაგისვამთ კითხვებს თქვენს გრძნობებთან, აზრებთან და ქცევებთან დაკავშირებით. ის შეეცდება გაიგოს, თუ როგორ მოქმედებს ეს სიმპტომები თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე, სამსახურსა და ოჯახურ ურთიერთობებზე.
3. განწყობის დღიური: ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ თქვენი გრძნობების, ენერგიის დონისა და ძილის რუტინების დღიურის წარმოება. ეს დაგეხმარებათ საკუთარი განწყობის გაგებაში.
4. ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან საუბარი: თქვენი თანხმობით, ექიმს შეუძლია ესაუბროს თქვენთან ყველაზე ახლობლებს და გკითხოთ თქვენი ქცევის შესახებ. რადგან ზოგჯერ ჩვენ არ გვესმის საკუთარი თავი, განსხვავებას გარედანაც კი კარგად შეამჩნევთ.
როგორ მკურნალობენ მას?
ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ ძალიან ეფექტური მკურნალობის მეთოდები არსებობს. ისინი, როგორც წესი, მედიკამენტებისა და ფსიქოთერაპიის კომბინაციას მოიცავს.
მედიკამენტები
მედიკამენტები ძალიან სასარგებლოა მანიაკალური ეპიზოდების კონტროლისა და პრევენციისთვის. ხშირად, რამდენიმე მედიკამენტის კომბინაცია ინიშნება.
- განწყობის სტაბილიზატორები: ისინი ხელს უწყობენ მანიისა და ჰიპომანიის კონტროლს. მაგალითები: ლითიუმი, ვალპროის მჟავა, კარბამაზეპინი.
- ანტიფსიქოზური საშუალებები: ისინი გამოიყენება მანიაკალური ეპიზოდების პრევენციისა და მკურნალობისთვის. მაგალითები: ოლანზაპინი, რისპერიდონი, კვეტიაპინი.
- ანტიდეპრესანტები: რადგან მათ შეუძლიათ მანიის გამოწვევა, თუ ისინი დამოუკიდებლად გამოიყენება, ექიმები მათ განწყობის დამსტაბილურებელ მედიკამენტებთან ერთად განსაზღვრავენ.
არაწამლისმიერი მკურნალობა
მედიკამენტებთან ერთად, ეს ყველაფერი ძალიან მნიშვნელოვანია.
- ფსიქოთერაპია: სასაუბრო თერაპიის ფორმა, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენი აზრებისა და ქცევების მართვაში და დაავადებასთან ერთად ცხოვრების სწავლაში. კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) ამისთვის გამოყენებული ერთ-ერთი ეფექტური მეთოდია.
- ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT): ძალიან უსაფრთხო და ეფექტური მკურნალობა მძიმე მანიაკალური ან დეპრესიული მდგომარეობისთვის, რომელიც მედიკამენტებზე არ რეაგირებს.
როგორ ვიცხოვროთ წარმატებით ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებში?
მკურნალობის გარდა, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად.
- ჩაიწერეთ თქვენი განწყობა: ყოველდღე დაუთმეთ ცოტა დრო თქვენი გრძნობების ჩაწერას. დროთა განმავლობაში, თქვენ დაიწყებთ თქვენი განწყობის გააზრებას.
- გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირება: დაფიქრდით, რა აუარესებს თქვენს სიმპტომებს. ეს შეიძლება იყოს სტრესი, ძილის ნაკლებობა ან ცხოვრებისეული დიდი ცვლილება.
- ყურადღება მიაქციეთ ადრეულ ნიშნებს: განწყობის დარღვევის ეპიზოდის დაწყებამდე შეიძლება შეამჩნიოთ ძილის, ენერგიის დონისა და ქცევის უმნიშვნელო ცვლილებები. თუ იცით ეს გამაფრთხილებელი ნიშნები, შეგიძლიათ უფრო სწრაფად მიმართოთ დახმარებას.
- დაამკვიდრეთ რუტინა: ერთდროულად ჭამის, მედიკამენტების მიღებისა და ძილის ჩვევის გამომუშავება თქვენს გონებას სტაბილურობის შეგრძნებაში დაეხმარება.
- იზრუნეთ საკუთარ თავზე: მიიღეთ საკმარისი ძილი, მიირთვით ნოყიერი საკვები, ივარჯიშეთ. იპოვეთ სტრესის შემცირების გზები.
- მიიღეთ მხარდაჭერა: შექმენით ოჯახის წევრებისა და მეგობრების ქსელი, რომლებიც გენდობიან. საჭიროების შემთხვევაში, შეუერთდით დამხმარე ჯგუფს იმ ადამიანებთან, რომლებსაც მსგავსი გამოცდილება აქვთ.
- შეადგინეთ საგანგებო გეგმა: ჩამოწერეთ, რა უნდა გააკეთოთ, თუ განწყობის ცვალებადობის ეპიზოდი გაქვთ და მიუთითეთ იმ ადამიანების სახელები და ტელეფონის ნომრები, ვისთანაც საუბარი გჭირდებათ (ექიმი, ოჯახის წევრები). გაუზიარეთ ეს გეგმა თქვენთან ყველაზე ახლობლებს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ბიპოლარული I აშლილობა არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს განწყობის ექსტრემალურ ცვალებადობას. ეს თქვენი ბრალი არ არის.
- ამ მდგომარეობას ორი ძირითადი ფაზა აქვს: „მანია“, რომელიც ბედნიერების/ენერგიის უკიდურესი მდგომარეობაა და „დეპრესია“, რომელიც სევდის უკიდურესი მდგომარეობაა.
- ეს არის რთული მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია გენეტიკის, ტვინის ბიოლოგიისა და გარემო ფაქტორების კომბინაციით.
- სათანადო მედიკამენტებითა და ფსიქოთერაპიით, ამ მდგომარეობის წარმატებით კონტროლირება შესაძლებელია და სრულფასოვანი, წარმატებული ცხოვრებით ცხოვრება შესაძლებელია.
- თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აღენიშნება ეს სიმპტომები, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტი და რჩევის მიღება. ეს საუკეთესო და უსაფრთხო გამოსავალია.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი