თუ ძუძუს კიბო გაქვთ, უნდა აცნობოთ თუ არა ამის შესახებ თქვენს სამუშაო ადგილს? მოდით, ამაზე ვისაუბროთ.

როდესაც ექიმი გეუბნებათ, რომ ძუძუს კიბო გაქვთ, ალბათ ათასი რამ გიჩნდებათ თავში. კითხვები მკურნალობასთან, ოჯახთან, ფულთან და სამსახურთან დაკავშირებითაც კი, არა? ამ ყველაფერთან ერთად ყველაზე დიდი კითხვა, რომელიც თავში გიჩნდებათ, არის: „ვუთხრა თუ არა ჩემს კაბინეტს? ვუთხრა თუ არა ჩემს უფროსს? ვუთხრა თუ არა ჩემს მეგობრებს?“ ეს მართლაც მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა. მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ ამ გადაწყვეტილების მიღება და ეს ისეთი უნდა იყოს, როგორიც თქვენ მიგაჩნიათ სწორად.

გსურთ ამის თქმა თუ არა? გადაწყვეტილება მთლიანად თქვენზეა.

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს თქვენი პირადი სამედიცინო ინფორმაციაა. ამგვარად, არ არსებობს კანონი, რომელიც გავალდებულებთ, რომ ვინმეს უთხრათ ამის შესახებ. თუმცა, ზოგჯერ თქვენთვის სასარგებლო შეიძლება იყოს თქვენი სამუშაო ადგილის შესახებ ინფორმირება.

წარმოიდგინეთ, მკურნალობისთვის შვებულება გჭირდებათ, შესაძლოა, ისეთი საშუალებები დაგჭირდეთ, როგორიცაა სახლიდან მუშაობა. ასეთ შემთხვევაში, თუ ამის შესახებ თქვენს უფროსს ან ადამიანური რესურსების განყოფილებას ეტყვი, ამ საშუალებების მიღება ბევრად უფრო ადვილი იქნება. ასევე, თუ თქვენი საუკეთესო მეგობრები ოფისში არიან, მათთვის ამის თქმა დიდ ფსიქიკურ ძალასა და ნუგეშს მოგანიჭებთ.

მაგრამ, თუ გსურთ, რომ ეს კონფიდენციალურად შეინახოთ, ეს თქვენი უფლებაა. ზოგიერთი ადამიანი ფიქრობს, რომ თუ ამას იტყვის, სხვები მათ თანაგრძნობით შეხედავენ ან იფიქრებენ, რომ ისინი თავიანთ საქმეს კარგად არ აკეთებენ. ასე რომ, თუ ასეა, უმჯობესია, ეს საიდუმლოდ შეინახოთ.

ახლა კი განვიხილოთ რამდენიმე ქალის გამოცდილება , რომლებმაც ეს გადაწყვეტილება მიიღეს. შესაძლოა, ეს თქვენს სიტუაციასთან დაკავშირებით სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში დაგეხმაროთ.

როგორ გაუმკლავდნენ სხვადასხვა ქალები ამ გამოწვევას

1. „მე მხოლოდ ჩემს უფროსს და რამდენიმე ახლო მეგობარს ვუთხარი“ - ნილმინის ისტორია

ნილმინის მესამე სტადიის სარძევე ჯირკვლის კიბო ჰქონდა. მას ქიმიოთერაპიის დაწყება ჰქონდა დაგეგმილი. მან იცოდა, რომ მკურნალობის დაწყების შემდეგ მისი გარეგნობა შეიცვლებოდა, თმა დაეცვენოდა და იქნებოდა დღეები, როდესაც სამსახურში ვერ შეძლებდა მისვლას. ამიტომ მან გადაწყვიტა, ამის შესახებ სამუშაო ადგილისთვის ეცნობებინა.

„ჯერ ჩემს უშუალო უფროსს ვუთხარი. შემდეგ, დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ, ოფისში ჩემს რამდენიმე უახლოეს მეგობარს ელექტრონული ფოსტით გავუგზავნე დეტალები.“ მან ასევე მისცა თავის უფროსს ნებართვა, რომ ეს ყველაფერი გუნდის დანარჩენი წევრებისთვისაც ეთქვა. ამგვარად, მას აღარ მოუწია ყველასთვის ამბის ისევ და ისევ მოყოლა.

ის ძალიან კმაყოფილია თავისი გადაწყვეტილებით. „ჩემი ხელმძღვანელი და სხვა მეგობრები ძალიან კეთილები და გაგები იყვნენ ჩემს მიმართ. სასიამოვნო იყო მათთვის მოყოლა და ზოგიერთმა მათგანმა გამიზიარა კიბოსთან დაკავშირებული გამოცდილება. ამ ისტორიების მოსმენამ დიდი ძალა მომცა.“

ნილმინის ოფისის მეგობრები შეიკრიბნენ და ქიმიოთერაპიის გავლის დღეებში მისთვის საჭმელიც კი მოამზადეს. ეს მისი ოჯახისთვისაც დიდი დახმარება იყო. თუმცა, ყველას არ აქვს ისეთი გარემო, სადაც ასეთი მხარდაჭერის მიღება შეუძლია.

2. „ოფისში არავისთვის მითქვამს“ - დიპას ისტორია

დიპა საკუთარი PR სააგენტოს მფლობელია. როდესაც მან გაიგო, რომ მკერდის კიბო ჰქონდა, ეს საიდუმლოდ შეინახა.

„არ მინდოდა ეს ჩემი კოლეგებისთვის მეთქვა. არ მინდოდა, რომ მათ ჩემი გამო შეცოდებოდნენ, ზედმეტად ნერვიულობდნენ. ასევე, არ მინდოდა, ეფიქრათ, რომ ჩემს საქმეს სათანადოდ ვერ ვაკეთებდი“, - ამბობს ის.

მან კლიენტებსაც კი არ უთხრა. „ჩემს ბიზნესში, თუ მე არ შემიძლია რამის გაკეთება, ათასობით სხვა ადამიანია, ვისაც შეუძლია. არ მინდოდა, რომ ჩემს კლიენტებს მიმეტოვებინათ.“

ამის ასეთი საიდუმლოს შენახვა მას პირადად დაეხმარა.

ამის შესახებ მან მხოლოდ პირად ცხოვრებაში უახლოეს მეგობრებს უამბო. რადგან სამსახურში ამაზე არ საუბრობდა, სხვების მხრიდან საცოდავი მზერისა და უცნაური კითხვების წინაშე არ დადგა. წლების შემდეგ, ის ამბობს, რომ მის მიერ მიღებული გადაწყვეტილება მისთვის სწორი იყო.

3. „ყველაფერზე ღიად ვსაუბრობდი“ - სანდუნის ისტორია

როდესაც სანდუნიმ ძუძუს კიბოს შესახებ შეიტყო, ის პატარა სტარტაპში მარკეტინგის დირექტორად მუშაობდა. რადგან მის ოჯახში ძუძუს კიბოს შემთხვევები იყო, ის ყოველთვის ღელავდა სკრინინგებზე. მან ამის შესახებ უკვე უთხრა თავის გუნდს.

ასე რომ, როგორც კი დაავადების დიაგნოზი დაუსვეს, ის პირდაპირ თავის აღმასრულებელ დირექტორთან მივიდა და ეს უთხრა. „ცოტა უცნაურად ვიგრძენი თავი, მაგრამ ამის თქმის შემდეგ მარტოობის გრძნობა არ მიგრძვნია“, - ამბობს ის.

მისმა უფროსმა დახმარება შესთავაზა. „ის ძალიან კეთილი იყო. არ იცოდა, რა მჭირდებოდა და სახლში პროდუქტებით სავსე ტომარაც კი მომიტანა. ეს ჩემთვის დიდი ამბავი იყო“.

მან გუნდის დანარჩენ წევრებს უთხრა: „ჩვენ პატარა გუნდად ვმუშაობდით. ამიტომ მინდოდა, მათთვის გამეზიარებინა, რა ხდებოდა ჩემს ცხოვრებაში“.

ოპერაციის შემდეგ, როდესაც მან შეიტყო, რომ კიბო გავრცელდა, მას ქიმიოთერაპია დასჭირდა. მან ინვალიდობის შვებულება აიღო, რადგან მკურნალობას დაახლოებით ერთი წელი გასტანდა.

„ჩემმა უფროსმა ჯანმრთელობის დაზღვევაც კი დამიფარა, სანამ არ ვიყავი. როდესაც სამსახურში დავბრუნდი, მან ახალი პოზიცია შემიქმნა, რადგან იცოდა, რომ მკურნალობის შემდეგ კოგნიტური პრობლემებისა და დაღლილობის გამო, ისევე კარგად მუშაობა მიჭირდა, როგორც ადრე.“

სანდუნი ამბობს, რომ ასეთმა ღიად საუბარმა მას ფსიქიკური სტრესისგან თავის დაღწევაში დაეხმარა, რომელიც „რას იფიქრებენ ადამიანები“-ზე ფიქრით იყო გამოწვეული.

როგორ იღებთ გადაწყვეტილებას, რომელიც თქვენთვის ყველაზე მისაღებია?

ეს ისტორიები აჩვენებს, თუ რამდენად განსხვავებულია თითოეული ადამიანის სიტუაცია და გადაწყვეტილებები. გადაწყვეტილების მიღებაში დასახმარებლად, მოდით განვიხილოთ დადებითი და უარყოფითი მხარეების შეჯამება.

და ბოლოს, ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოთერაპევტის, ქრისტინას ისტორია. რადგან ის თვითდასაქმებული იყო, კოლეგები არ ჰყავდა, რომ ეთქვა. თუმცა, ამას პაციენტებს უყვებოდა. ეს მან სხვებისთვის იმის საჩვენებლად გააკეთა, რომ მნიშვნელოვანია იმის აღიარება, რომ ყველაფრის მარტო გაკეთება შეუძლებელია და საკუთარი ჯანმრთელობისთვის დროის გამოყოფა.

ის ამბობს: „ ძლიერებისთვის ჯილდო არ არსებობს “. ეს ნიშნავს, რომ დახმარების თხოვნა, როცა გჭირდება, სისუსტე არ არის. თუ არ იტყვი, რომ დახმარება გჭირდება, ვერავინ დაგეხმარება. ამიტომ, დაფიქრდი შენს სიტუაციაზე, სამუშაო გარემოს კულტურაზე და მიიღე გადაწყვეტილება, რომელიც შენთვის სწორად მიგაჩნია. ჯერ ექიმთან განიხილეთ მკურნალობის გეგმა და ნებისმიერი თავისუფალი დრო, რომელიც დაგჭირდება.