სამსახურის შემდეგ სტრესისა და დაძაბულობის მოსახსნელად ლამაზი სურნელოვანი სანთლის დანთება დღეს ჩვენს ქვეყანაში ბევრი ადამიანი აკეთებს. სურნელი და სინათლე საოცარ შვებასა და მოდუნებას იწვევს. მაგრამ ოდესმე დაფიქრებულვართ იმაზე, შეუძლია თუ არა ამ სანთლის კვამლს რაიმე გავლენა მოახდინოს ჩვენს ჯანმრთელობაზე? ზოგი ამბობს, რომ ის კარგია, ზოგი კი ამბობს, რომ ორგანიზმისთვის საზიანოა. მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.
როგორ მოქმედებს სუნი ჩვენს გონებასა და სხეულზე?
ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ აღვიძებს გარკვეული სუნი ძველ მოგონებებს? ზოგიერთი სუნი წარმოუდგენლად სასიამოვნოა, ზოგი კი თავის ტკივილს იწვევს. ამ ყველაფერს მეცნიერული მიზეზი აქვს.
მარტივად რომ ვთქვათ, სურნელში შემავალი პაწაწინა სუნის მოლეკულები ჩვენს ცხვირში ამოძრავებენ და პირდაპირ უკავშირდებიან ტვინის იმ ნაწილს, რომელიც აკონტროლებს ემოციებს, აზრებსა და მეხსიერებას. ამ ნაწილს ლიმბური სისტემა ეწოდება. ეს სუნის მოლეკულები იმდენად პატარაა, რომ მათ შეუძლიათ ჰემატოენცეფალურ ბარიერშიც კი გავლა და ჩვენს ნერვულ სისტემაზე ზემოქმედება. სწორედ ამიტომ შეუძლია ზოგიერთ სურნელს დაწიოს ჩვენი არტერიული წნევა და გულისცემა , ასევე შეცვალოს ტვინის ფუნქცია.
როგორ ამშვიდებს სანთლები გონებას სინამდვილეში?
ბევრჯერ სტრესის მოსახსნელად სანთელს ვანთებთ. ამის მთავარი მიზეზი თავად სანთელი კი არა, მისგან მიღებული სურნელია. დღეს ბევრი სანთელი შეიცავს ეთერზეთებს . ეს არის მცენარეებისგან მიღებული ბუნებრივი ნაერთები. ზოგიერთ უძველეს კულტურაში ეს ეთერზეთები ფსიქიკური, ფიზიკური და სულიერი განკურნებისთვისაც კი გამოიყენებოდა.
არსებობს რამდენიმე ეთერზეთი, რომლებიც განსაკუთრებით სასარგებლოა სიმშვიდის, ძილის გაუმჯობესებისა და შფოთვის შესამცირებლად.
- ლავანდა
- ჟასმინი (J AS ჩემია) - ჩვენს ენაზე სახელია პერია სამბუ
- ვარდი
- სანდალოზის ხე
- გვირილა
- ილანგ-ილანგი
საოცარია კომფორტის შეგრძნება, რომელსაც განიცდით, როდესაც ასეთი სურნელის მქონე სანთელს აანთებთ.
მაშ, სანთლები ნამდვილად მავნებელია ორგანიზმისთვის?
სწორედ აქ იწყება პრობლემა. ბევრი კამათი მიმდინარეობს იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა სანთლების ანთებისას ჰაერში გამოყოფილი გარკვეული ქიმიკატები საზიანო იყოს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. ეს განსაკუთრებით ეხება პარაფინის ცვილს და სინთეზურ სუნამოებს, რომლებიც ნავთობპროდუქტებისგან მზადდება.
კვლევებმა აჩვენა, რომ სანთლების ანთებისას ჰაერში ტოქსიკური ქიმიკატები გამოიყოფა. თუმცა, ჯერ კიდევ არ არსებობს მკაფიო კონსენსუსი იმის შესახებ, საკმარისია თუ არა ამ ქიმიკატების რაოდენობა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის საზიანოდ.
| შესაძლო რისკი | სამეცნიერო ახსნა | მაგრამ გახსოვდეთ... |
|---|---|---|
| კიბოს რისკი | 2009 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ პარაფინის წვის დროს გამოიყოფა ისეთი აირები, როგორიცაა ტოლუოლი და ბენზოლი, რომლებიც ცნობილი კანცეროგენებია. | თუმცა, ზოგიერთი ინსტიტუტი ამტკიცებს, რომ კვლევის სანდოობა საეჭვოა, რადგან მონაცემები საჯაროდ არ გამოქვეყნებულა. |
| რესპირატორული პრობლემები | სანთლების ანთებიდან წარმოქმნილი ნაწილაკების და აქროლადი ორგანული ნაერთების (VOC) ჭარბი რაოდენობით შესუნთქვამ შეიძლება ფილტვები დააზიანოს. | 2014 წელს ჩატარებულმა კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნორმალური გამოყენების დროს სანთლისგან გამოყოფილი ქიმიკატების რაოდენობა საკმარისი არ არის კიბოს გამოსაწვევად. |
| შარდის ბუშტის კიბო | კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა შესაძლო კავშირი ცუდად ვენტილირებად სივრცეებში სანთლების წვასა და შარდის ბუშტის კიბოს შორის, რაც შეშფოთებას იწვევს ფტალატების სახელით ცნობილი ქიმიკატების გამო. | ესეც ბოლომდე დადასტურებული არ არის და დამატებითი კვლევებია საჭირო. |
რა ხდება იმ ადამიანებთან, რომლებსაც აწუხებთ ასთმა, ალერგია და თავის ტკივილი?
ეს ბევრმა ადამიანმა გამოცდილებიდან იცის. თუ ასთმა ან სხვა ალერგია გაქვთ, სანთლების სუნი შეიძლება გარკვეულ პრობლემას წარმოადგენდეს. ამ მდგომარეობების მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ ოდნავ შეშუპებული და მგრძნობიარე სასუნთქი გზები. ამიტომ, როდესაც ქიმიურ ნივთიერებას შეისუნთქავთ, ამან შეიძლება შეტევა გამოიწვიოს . პრობლემა მხოლოდ სუნი არ არის, არამედ პარაფინის ორთქლიც შეიძლება იყოს ფაქტორი.
ასევეა თავის ტკივილიც. ზოგიერთი ადამიანისთვის ყნოსვა თავის ტკივილის ან შაკიკის მთავარი გამომწვევი მიზეზია. მედიცინაში ამ მდგომარეობას ოსმოფობიას ვუწოდებთ. ეს ნიშნავს ყნოსვის მიმართ მომატებულ მგრძნობელობას.
თუ ეს მდგომარეობა გაქვთ და სანთლის ანთებისას ისეთ სიმპტომებს განიცდით, როგორიცაა სურდო, ცემინება, გულმკერდის არეში დაჭიმულობა ან თავის ტკივილი, ეს შეიძლება თქვენი ორგანიზმის გაფრთხილება იყოს.
როგორ გამოვიყენოთ სანთლები უსაფრთხოდ?
კარგი, ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, საერთოდ უნდა შევწყვიტოთ სანთლების გამოყენება? არა. ზოგადად, სანთლები არ წარმოადგენს რაიმე მნიშვნელოვან საფრთხეს ჯანმრთელობისთვის, თუ სწორად და უსაფრთხოდ გამოიყენება. თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო შეამციროთ რისკი ამ მარტივი ნაბიჯების დაცვით.
1. კარგად გაანიავეთ
პრობლემა სანთლისგან გამოყოფილი ქიმიკატების რაოდენობა კი არა, ერთ ადგილას მათი კონცენტრაციაა. ამიტომ, თუ სანთელს აანთებთ, კარგად ვენტილირებად ოთახში აანთეთ. თუ შესაძლებელია, ფანჯარა ოდნავ ღია დატოვეთ. თუმცა, სანთელი ისეთ ადგილას არ დადოთ, სადაც ის პირდაპირ ქარს მოხვდება.
2. აირჩიეთ ნატურალური ცვილები
პარაფინი ყველაზე მეტ ქიმიკატს გამოყოფს. ამიტომ, აირჩიეთ ფუტკრის ცვილის, სოიოს ცვილის ან ქოქოსის ზეთისგან დამზადებული სანთლები. შეამოწმეთ ეტიკეტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის 100%-ით ნატურალური ცვილით არის დამზადებული ან პარაფინთან შერეულია.
3. ფრთხილად იყავით სუნთან დაკავშირებით
თუ თქვენ გაქვთ თავის ტკივილი ან ალერგია სურნელებისგან, უმჯობესია გამოიყენოთ უსუნო სანთლები. თუ სურნელი გსურთ, ხელოვნური სურნელოვანი ზეთების ნაცვლად აირჩიეთ ნატურალური ეთერზეთებით დამზადებული სანთლები.
4. არ დაგავიწყდეთ ხანძრის ჩაქრობა! (ხანძრის საშიშროება!)
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. სანთლები სახლში ხანძრის გაჩენის ხშირი მიზეზია, არა მხოლოდ ჯანმრთელობის პრობლემები. არასდროს დატოვოთ ანთებული სანთელი უყურადღებოდ . აუცილებლად ჩააქრეთ სანთელი დაძინებამდე ან ოთახიდან გასვლამდე.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ზოგადად, სანთლები ნაკლებად წარმოადგენს სერიოზულ საფრთხეს ჯანმრთელობისთვის, თუ სწორად გამოიყენება კარგად ვენტილირებად ადგილას.
- თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ასთმა, ალერგია ან შაკიკი, ძალიან ფრთხილად იყავით სურნელოვანი სანთლების გამოყენებისას. თუ დისკომფორტს განიცდით, მოერიდეთ მათ გამოყენებას.
- როდესაც ეს შესაძლებელია, პარაფინის ნაცვლად აირჩიეთ ნატურალური ცვილებისგან, მაგალითად, ფუტკრის ან სოიოს ცვილისგან დამზადებული სანთლები.
- სინთეზური არომატების ნაცვლად ბუნებრივი ეთერზეთებით გაჟღენთილი სანთლები შესაძლოა უფრო სასარგებლო იყოს თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
- ხანძრის საშიშროების თავიდან ასაცილებლად, არასდროს დატოვოთ ანთებული სანთელი უყურადღებოდ. მოერიდეთ მის ანთებულ ადგილას დაძინებისას საძინებელში დატოვებას.
- მიმართეთ ექიმს: თუ სანთლების გამოყენების გამო შენიშნავთ ალერგიულ სიმპტომებს, სუნთქვის გაძნელებას ან თავის ტკივილს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ მიმართოთ ექიმს და მიმართოთ რჩევისთვის.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი