თუ ცოტა ხნის წინ გულის შეტევა ან მსგავსი გულთან დაკავშირებული მდგომარეობა გადაიტანეთ, ალბათ გსმენიათ ექიმისგან „ქოლესტერინზე“ საუბარი. ალბათ გსმენიათ ისეთი ფრაზები, როგორიცაა „ქოლესტერინის დონე უნდა შევამცირო“ და „ლიპიდური პროფილი უნდა შევამოწმო“. ეს თქვენი ცხოვრების ერთ-ერთი მთავარი მიზანი უნდა იყოს ახლა. რადგან, გულის დაავადების შესახებ ერთხელ გაფრთხილების შემდეგ, აღარ უნდა დავუშვათ, რომ ეს ისევ განმეორდეს, არა? მაშ ასე, მოდით, გავიგოთ ქოლესტერინის ეს ამბავი მარტივად და გასაგებად.
პირველ რიგში, რა არის ქოლესტერინი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ქოლესტერინი არის ცვილისებრი, ცხიმოვანი ნივთიერება, რომელიც ჩვენს სისხლში გვხვდება. რაც არ უნდა საშიშად ჟღერდეს, ჩვენს ორგანიზმს სინამდვილეში სჭირდება გარკვეული რაოდენობის ქოლესტერინი. დაფიქრდით, ქოლესტერინი ხელს უწყობს უჯრედის კედლების მშენებლობას, გარკვეული ვიტამინების, მაგალითად D ვიტამინის და ჰორმონების წარმოებასაც კი. ჩვენი ორგანიზმი ბუნებრივად გამოიმუშავებს ქოლესტერინს, მაგრამ მას ასევე ვიღებთ ზოგიერთი საკვებიდან, რომელსაც მივირთმევთ.
ასე რომ, პრობლემა ქოლესტერინის არსებობა კი არა, მისი სიჭარბეა . ის წყალს ჰგავს, რომელიც ჩვენი საოჯახო საქმეებისთვის გვჭირდება, მაგრამ თუ წყალდიდობა მოხდება, ეს ნგრევას გამოიწვევს.
მაშ, რატომ არის მაღალი ქოლესტერინი საშიში?
დაფიქრდით თქვენი სამზარეულოს ნიჟარაში არსებულ წყლის მილზე. თუ მასში ზეთოვან ნივთებს გავაგრძელებთ ჩაყრას, ნელ-ნელა ზეთის ეს ფენები მილში დაგროვდება და წყალს არ მიუშვებს, არა? იგივე ემართება ჩვენს სისხლძარღვებსაც.
როდესაც ქოლესტერინის დონე იზრდება, ეს ზედმეტი ქოლესტერინი იწყებს დაგროვებას ჩვენი სისხლძარღვების (არტერიების) კედლებზე. ჩვენ ქოლესტერინის ამ ფენას, რომელიც გროვდება , „ფოლაქებს“ ვუწოდებთ. მედიცინაში ამ მდგომარეობას ათეროსკლეროზი ეწოდება. დროთა განმავლობაში, ეს ფოლაქები იზრდება და ავიწროებს სისხლძარღვების შიგნით არსებულ სივრცეს. შემდეგ სისხლის გადაადგილების გზა ვიწროვდება. შედეგად, გული ვერ იღებს საჭირო რაოდენობის სისხლსა და ჟანგბადს. გულს უფრო ინტენსიურად უწევს მუშაობა.
ამაში ყველაზე საშიში ის არის, რომ თუ ფოლაქი გარკვეულ მომენტში გასკდება, ამ ადგილას შეიძლება სისხლის კოლტი წარმოიქმნას. თუ ეს სისხლის კოლტი მთლიანად დაახშობს სისხლძარღვს, ძალიან მაღალია ისეთი სერიოზული მდგომარეობის რისკი, როგორიცაა გულის შეტევა ან ინსულტი .
რადგან თქვენ უკვე გაქვთ გულის დაავადება, სხვებთან შედარებით უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ. სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი, რომ თვალყური ადევნოთ ქოლესტერინის დონეს.
ქოლესტერინის კარგი მეგობარი და ბოროტი მტერი
შესაძლოა, გსმენიათ, როგორ საუბრობდა თქვენი ექიმი ქოლესტერინის ორ ტიპზე, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებზე და მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებზე. მოდით, ეს ორი მარტივად გავიგოთ. ეს ჩვენს ისტორიაში კარგი და ცუდი პერსონაჟის მსგავსია.
| ქოლესტერინის ტიპი | ვინ არის ეს? (მარტივად) | რა არის ჩვენი მიზანი? |
|---|---|---|
| LDL (დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი) ცუდი ქოლესტერინი | ეს ჩვენი ისტორიის „მტერია“ . სწორედ ის ეკვრის სისხლძარღვების კედლებს და ახშობს მათ. რაც უფრო მაღალია დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დონე, მით უფრო მაღალია გულის შეტევისა და ინსულტის რისკი. | დაბალ დონეზე შენარჩუნება. |
| HDL (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი) კარგი ქოლესტერინი | ეს ჩვენი „საუკეთესო მეგობარია“ ამ ამბავში. მისი ფუნქციაა სისხლძარღვებში დაგროვილი ცუდი დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) შეგროვება და ღვიძლში მისი გასუფთავება. რაც უფრო მაღალია მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (HDL) დონე, მით უკეთ არის დაცული გული. | მისი ამაღლება . |
ქოლესტერინის ტესტი (ლიპიდური პროფილი)
თქვენი ექიმი ამ ფაქტორების გასაზომად „ლიპიდურ პროფილს“ ატარებს. ეს ტესტი ძირითადად შემდეგს იკვლევს:
- LDL ქოლესტერინი: „ცუდი“ ქოლესტერინის დონე.
- მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი: „კარგი“ ქოლესტერინის დონე.
- ტრიგლიცერიდები: ეს სისხლში არსებული ცხიმის კიდევ ერთი სახეობაა. მათი ჭარბი რაოდენობა ასევე არ არის კარგი გულისთვის.
- საერთო ქოლესტერინი: ეს არის მნიშვნელობა, რომელიც გამოითვლება ზემოთ ხსენებული დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების, მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების და ტრიგლიცერიდების ნაწილის შეკრებით.
გულის შეტევის შემდეგ, ექიმი, როგორც წესი, გირჩევთ ამ ტესტის ჩატარებას წელიწადში ერთხელ მაინც. ზოგჯერ, შეიძლება მოგთხოვონ მისი უფრო ხშირად გაკეთება, განსაკუთრებით მედიკამენტების მიღების დაწყების ან შეცვლისას.
რა ციფრები გაქვთ? ექიმს ჰკითხეთ.
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. მიუხედავად იმისა, რომ ინტერნეტში ან სხვაგან არსებობს „ჯანსაღი ქოლესტერინის დონის“ საერთო მნიშვნელობები, ეს საერთო მნიშვნელობები არ გეხებათ, თუ გულის შეტევის მსგავს სიტუაციაში ხართ. თქვენ უფრო მკაცრი მიზნები გაქვთ.
ექიმი განსაზღვრავს თქვენთვის კონკრეტულ სამიზნე დონეს მრავალი ფაქტორის გათვალისწინებით, როგორიცაა თქვენი ასაკი, თქვენი სხვა სამედიცინო მდგომარეობები (მაგალითად, დიაბეტი, მაღალი არტერიული წნევა) და გულის დაავადების სიმძიმე.
ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც ექიმთან მიხვალთ, აუცილებლად დაუსვით შემდეგი კითხვები:
- „ექიმო, რამდენი უნდა დავიწიო დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად?“
- „რამდენად მჭირდება მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინის დონის ასამაღლებლად?“
- „რამდენად ხშირად უნდა შევამოწმო ქოლესტერინი?“
ამ ციფრების ცოდნა მოგზაურობისას მარშრუტის ცოდნას ჰგავს. ეს დიდ კონტროლსა და კომფორტს მოგცემთ. ასევე მნიშვნელოვანია ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების ზუსტად დანიშნულებისამებრ მიღება, ერთი დღის გაცდენის გარეშე. ასევე, ამ ბრძოლაში გამარჯვებისთვის აუცილებელია დიეტის კონტროლი და სათანადო ვარჯიში.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- გულის ისეთი დაავადების შემდეგ, როგორიცაა გულის შეტევა, ქოლესტერინის კონტროლი აუცილებელია რეციდივის თავიდან ასაცილებლად.
- დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL) არის „ცუდი“ ქოლესტერინი, რომელიც სისხლძარღვებს ახშობს. ჩვენი მიზანია მისი შემცირება .
- მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (HDL) არის „კარგი“ ქოლესტერინი, რომელიც ასუფთავებს არტერიებს. ჩვენი მიზანია მისი დონის გაზრდა .
- თქვენი ქოლესტერინის სამიზნე მაჩვენებლები მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული. ზუსტი პასუხის მისაღებად მიმართეთ ექიმს . ნუ დაეყრდნობით ინტერნეტში მოცემულ ზოგად მაჩვენებლებს.
- მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები ზუსტად და დროულად. ამასთან ერთად, ძალიან მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კვება და ვარჯიში.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი