ჩვენი ტერფები ნამდვილად ჩვენი სხეულის ღირებული ნაწილია, რომლებიც მთელი სხეულის სიმძიმეს იტანენ და გვატარებენ. თუმცა, ზოგჯერ ამ ტერფებს, განსაკუთრებით ფეხის თითებს, შეიძლება მცირე პრობლემები შეექმნათ. შეგიმჩნევიათ ოდესმე, რომ თქვენს ან თქვენს ნაცნობს თითები შიგნით აქვს მოხრილი, როგორც ჩიტის კლანჭი? სწორედ ამაზე ვისაუბრებთ დღეს და სწორედ ამას ვუწოდებთ (კლანჭისებრ თითებს) . ეს შეიძლება ზოგიერთი ადამიანისთვის ცოტა ახალი იყოს, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამის გათვალისწინება.
რა არის (თითები კლანჭებით)?
მარტივად რომ ვთქვათ, ფეხის თითები, განსაკუთრებით კი დიდი თითი, შიგნითაა მოხრილი არაბუნებრივი „კლანჭის“ ფორმით. კერძოდ, თითის შუა და ბოლო სახსარი (ტერფიდან ყველაზე დაშორებული ორი სახსარი) ამგვარად არის მოხრილი.
ეს მდგომარეობა ხშირად გვხვდება მაღალი ტერფის თაღის (ღრმული ტერფის) მქონე ადამიანებში, ფეხებში კუნთების დისბალანსის ან გარკვეული ნევროლოგიური დაავადებების მქონე ადამიანებში. განსაკუთრებით დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში, ტერფების მგრძნობელობა შემცირებულია, რაც ზრდის წყლულების წარმოქმნის ალბათობას ამ ადგილებში.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ამ მდგომარეობას (ფეხის კლანჭისებრი თითები) სწრაფად არ უმკურნალებთ, ეს თითები შეიძლება სამუდამოდ გაშეშდეს და გასწორება ვეღარ შეძლოთ.
იწვევს თუ არა ფეხის ბრჭყალები ტკივილს? რატომ ხდება ეს?
დიახ, ხშირად (თითების კლანჭებიანი თითები) შეიძლება მტკივნეული იყოს. წარმოიდგინეთ, რა მოხდება, თუ ფეხსაცმელს ასე შეკრული თითებით ჩაიცვამთ? ეს თითები ფეხსაცმლის ძირზე იჭედება. სწორედ მაშინ იწყება პრობლემები.
- სიმინდის რქები და კოჟრები: სიმინდის რქები და კოჟრები შეიძლება გაჩნდეს იმის გამო, რომ ფეხის თითები მუდმივად ეხახუნება ფეხსაცმლის ზედა და ქვედა ნაწილს.
- ტკივილი: ეს ბიძგი და ქაჩვა იწვევს ტკივილს.
- ინფექციები: იშვიათია, მაგრამ ინფექციები ზოგჯერ შეიძლება ამ ადგილებშიც განვითარდეს.
არსებობს თუ არა კლანჭისებრი თითების სინდრომის ეტაპები?
დიახ, ძირითადად ორი ეტაპია:
1. მოქნილობის სტადია: ეს ყველაზე ადრეული სტადიაა. ამ სტადიაზე თქვენი თითები ოდნავ დაჭიმულია, მაგრამ სახსრებში მაინც შეგიძლიათ მათი მოხრა. ეს ნიშნავს, რომ თუ ხელით ნელა გასწორებას შეეცდებით, ამის გაკეთებას შეძლებთ.
2. რიგიდული სტადია: ეს გვიანი სტადიაა. ამ დროისთვის თითები ძალიან დაჭიმულია და მოძრაობა არ შეუძლიათ.
თუ ქირურგიული ჩარევაა საჭირო, ის ყველაზე წარმატებულია ადრეულ, მტკივნეულ სტადიებზე. სწორედ ამიტომ გირჩევთ, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს.
რა განსხვავებაა (კლანჭისებრ თითებსა) და (ჩაქუჩისებრ თითებს) შორის?
ახლა შეიძლება იფიქროთ: „კარგი, არსებობს ჯიში სახელად კლანჭისებრი თითები, მაგრამ ასევე არსებობს ჯიში სახელად ჩაქუჩისებრი თითები, რა განსხვავებაა ამ ორს შორის?“ დიახ, ეს კარგი კითხვაა.
ჩაქუჩის თითები კუნთების სისუსტით არის გამოწვეული. ასევე, ჩაქუჩის თითის დროს თითი იხრება.მხოლოდ შუა სახსარი. თუმცა, ბრჭყალისებრი თითის შემთხვევაში, როგორც შუა, ასევე ბოლო სახსარი იხრება. ეს არის მთავარი განსხვავება.
რა განსხვავებაა (კლანჭისებრ თითებსა) და (ჩაფხუტისებრ თითებს) შორის?
ფეხის თითის დეფორმაციის კიდევ ერთი სახეობაა „მოკლე თითი“. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ თითის ბოლო სახსარია მოხრილი. როგორც ადრე აღვნიშნეთ, „კლანჭისებრი თითების“ დროს როგორც შუა, ასევე ბოლო სახსარია მოხრილი.
ვის უფრო მეტად აქვს ფეხის ბრჭყალებისებრი თითების განვითარების რისკი?
როგორც წესი, ამ ტიპის თითის დეფორმაციის განვითარების უფრო მაღალი ალბათობა აქვთ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი თაღი ან ისინი, ვინც სიარულის დროს ტერფს შიგნით აბრუნებენ.
ეს ისეთი რამაა, რაც თაობიდან თაობას მოაქვს?
დიახ, თითების ამ ტიპის დეფორმაციები ზოგჯერ შეიძლება მემკვიდრეობითი იყოს. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს ეს მდგომარეობა, არსებობს შანსი, რომ თქვენც განუვითარდეთ ის.
რა არის თითების კლანჭისებრი გაჩენის მიზეზები?
თითების „ბრჭყალების“ ფორმის ძირითადი მიზეზი ხშირად ტერფის კუნთების დისბალანსია. მარტივად რომ ვთქვათ, თითების ზოგიერთი კუნთი ზედმეტად იკუმშება, რაც იწვევს მყესების დაჭიმვას და სახსრებზე ზეწოლას. არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც შეიძლება ეს კუნთები დისბალანსში აღმოჩნდეს:
- გენეტიკური გავლენა (გენები): როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ეს შეიძლება მემკვიდრეობითობით იყოს გამოწვეული.
- არასასიამოვნოდ მორგებული ფეხსაცმელი: ეს არის შეცდომა, რომელსაც ბევრი ადამიანი უშვებს ამის გაცნობიერების გარეშე. განსაკუთრებით თუ ატარებთ წინ ძალიან მჭიდრო და მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფეხის თითების მოჭერის მიზეზი. წარმოიდგინეთ, როგორ გრძნობთ თავს მთელი დღის განმავლობაში!
- დიაბეტით გამოწვეული ნერვების დაზიანება: დიაბეტით დაავადებულებს (შაქრიანი დიაბეტი) შეიძლება ჰქონდეთ ფეხებში სუსტი ნერვები. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა, როდესაც სიგნალები კუნთებს სწორად არ მიეწოდება.
- რევმატოიდული ართრიტი ან ოსტეოართრიტი: ამ ტიპის სახსრების დაავადებების მქონე ადამიანებს ასევე აქვთ ტერფის კლანჭოვანი თითების განვითარების რისკი.
- ალკოჰოლიზმით გამოწვეული ნერვის დაზიანება: ალკოჰოლის ჭარბმა მოხმარებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა ნერვული სისტემის დაზიანებით.
- სხვა ნევროლოგიური დაავადებები:
- ზოგიერთი იშვიათი ნევროლოგიური დაავადება, როგორიცაა შარკო-მარი-კბილის დაავადება.
- ზურგის ტვინის სიმსივნეები.
- პოლიო და ცერებრალური დამბლა.
- ინსულტი: ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს დამბლის მხარეს მდებარე ფეხზე.
- ტრავმა: ის ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ფეხის ან ფეხის თითების მძიმე დაზიანებით.
რა სიმპტომები ახასიათებს ბრჭყალებისებრ თითებს?
თითების დაჭიმულობის გარდა, არსებობს კიდევ რამდენიმე სიმპტომი, რომელთა ნახვაც შესაძლებელია:
- სიმინდის აკნე: ფეხის თითების ზედა ნაწილზე ან ფეხსაცმლის ძირებზე.
- კოჟრები: ეს არის კანის გასქელება, რომელიც გამოწვეულია ხახუნით.
- ბუშტუკები: ზოგჯერ ბუშტუკები შეიძლება განვითარდეს იმ ადგილებში, რომლებსაც ზედმეტად ძლიერად უსვამენ ხაზს.
- ტკივილი: ტკივილი სიარულის ან ფეხსაცმლის ჩაცმის დროს.
- შეშუპება: შესაძლოა დაზიანებული თითები შეშუპდეს.
- წყლულები: იშვიათად, წყლულები შეიძლება განვითარდეს, განსაკუთრებით დიაბეტის მსგავსი დაავადებების მქონე ადამიანებში.
რა აუარესებს მდგომარეობას (ფეხის ბრჭყალებისებრი თითები)?
თუ ეს მდგომარეობა უყურადღებოდ დარჩა, დროთა განმავლობაში ის თანდათან გაუარესდება. ეს ნიშნავს, რომ თითები შეიძლება უფრო გამოწეული, დაჭიმული და მტკივნეული გახდეს.
რა არის გრანიტი და კირქვა?
ეს სიმსივნეები ხშირია იმ ადამიანებში, რომლებსაც თითები „ბრჭყალისებრი“ აქვთ. ისინი წარმოიქმნება იმის გამო, რომ თითის სახსარი ფეხსაცმლის შიდა ნაწილს ეხახუნება, ხოლო ტერფის ძირი ფეხსაცმელს აწვება. სიმინდის კერები პატარა, მრგვალი ამობურცულობებია. სიმინდის კერები სხვადასხვა ფორმის უფრო დიდი, გასქელებული კანია. ისინი შეიძლება იყოს ან არ იყოს მტკივნეული.
როგორ ამოვიცნოთ (თითები კლანჭისებრი)?
როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის ყურადღებით გასინჯავს თქვენს ტერფებსა და ფეხის თითებს. ისინი ხშირად შეეხებიან თქვენს ფეხის თითებს და შეამოწმებენ მათ მოძრაობასა და მოქნილობას.
ზოგჯერ შეიძლება ნევროლოგიური ტესტებისთვისაც გამოგიგზავნონ რეკომენდაცია, რადგან ზოგიერთმა ნევროლოგიურმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის კუნთების სისუსტე, დისბალანსი და თითების კანკალი.
სპეციალისტთან უნდა მივიდე?
თქვენი ოჯახის ექიმი შეიძლება პოდიატრის ან ტერფისა და კოჭის ორთოპედთან გაგაგზავნოთ.
რა კითხვების დასმა შეუძლია ექიმს დიაგნოზის დასასმელად (ფეხის ბრჭყალების თითები)?
ექიმთან ვიზიტისას შეგიძლიათ დასვათ შემდეგი კითხვები:
- როდის შენიშნე ეს კანკალი თითებში?
- სიმინდები გაქვს?
- არის თუ არა კოჟრები?
- სახლში რაიმე მკურნალობა გიცდიათ?
- თქვენს ოჯახს აქვს ფეხის თითები, რომლებიც კლანჭისებურადაა განლაგებული?
- იცით, რატომ აკეთებენ ამას?
როგორ ვუმკურნალოთ (თითების კლანჭისებრ დაავადებას)?
ფეხის ბრჭყალებიანი თითების სამკურნალოდ არსებობს როგორც არაქირურგიული, ასევე ქირურგიული მეთოდები, რომელთა უმეტესობაც სახლის პირობებში შეგიძლიათ გააკეთოთ.
არაქირურგიული მკურნალობა:
- ჩაიცვით შესაბამისი ფეხსაცმელი: ჩაიცვით ფეხსაცმელი თითების ფართო არეებით, დაბალი ქუსლებით და თაღის კარგი საყრდენით. აირჩიეთ ფეხსაცმელი, რომელიც ფართო და ღრმაა, რბილი ძირით და თითების გარშემო ნაკლები ნაკერით.
- ფეხსაცმლის ჩანართები: ფეხის თითებისთვის რბილი ზედაპირის უზრუნველსაყოფად გამოიყენეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა ბალიშები და თაღის საყრდენები.
- თითების ვარჯიშები: შეასრულეთ ვარჯიშები, რომლებიც აძლიერებს და ჭიმავს თითების კუნთებს.
- სპლინტი ან ლენტი: თითების სწორ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპლინტი ან ლენტი.
- მოერიდეთ მაღალქუსლიან და მჭიდრო ფეხსაცმელს: ეს მხოლოდ გაამწვავებს პრობლემას.
ქირურგიული მკურნალობა:
საჭირო ქირურგიული ჩარევის ტიპი დამოკიდებული იქნება თქვენი ფეხის ბრჭყალების დაზიანების სიმძიმეზე. ექიმი გადაწყვეტს მკურნალობის ტიპს იმის მიხედვით, თქვენი მდგომარეობა ადრეულ თუ გვიან სტადიაზეა, მოქნილია თუ რიგიდული. არსებობს ქირურგიული ჩარევის რამდენიმე ტიპი:
- მყესების დაგრძელება და გადამისამართება: ადუნებს დაჭიმულ მყესებს.
- ფალანქსის ძვლების დამოკლება: თითის ძვლის (ფალანქსის) მცირე ნაწილი ამოღებულია და გასწორებულია.
- ფოლადის ქინძისთავის დროებით ჩასმა: თითის შეხორცებამდე სწორ მდგომარეობაში დასაჭერად პატარა ქინძისთავი ჩასმით.
- თითის შერწყმა: სახსარი მუდმივად არის შეერთებული და თითი გასწორებულია.
რა ვარჯიშების გაკეთება შემიძლია?
ეს ძალიან მარტივი ვარჯიშებია.
- ფეხის თითების ნელა გასაჭიმად გამოიყენეთ თითები.
- შემდეგ, ფეხის თითებით შეეცადეთ მიწაზე დაყრილი პატარა საგნების აყვანა. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ:
- პირსახოცები
- მარმარილოები
- პატარა ბურთები
დღეში რამდენჯერმე ამის გაკეთება გააძლიერებს თითების კუნთებს და გაზრდის მოქნილობას.
ოპერაცია სტაციონარულად ტარდება თუ ამბულატორიულად?
ტერფის ბრჭყალის თითის ოპერაცია, როგორც წესი, ამბულატორიულად ტარდება. ეს ნიშნავს, რომ საავადმყოფოში დარჩენა არ გჭირდებათ. სახლში წასვლა იმავე დღეს შეგიძლიათ.
რა რისკები აქვს ოპერაციას?
ნებისმიერი ქირურგიული ოპერაციის მსგავსად, არსებობს გარკვეული რისკები. ტერფის ბრჭყალის ოპერაციას სპეციფიკური რისკები აქვს:
- ნერვის დაზიანება
- სიმტკიცე
- ინფექცია
- რეციდივი: ეს მდგომარეობა შეიძლება მკურნალობის შემდეგაც განმეორდეს. მისი პრევენციის გზების შესახებ მიმართეთ ექიმს.
მკურნალობის შემდეგ რამდენად მალე ვიგრძნობ თავს უკეთ?
როგორც წესი, თავს უკეთ გრძნობთ დაახლოებით ოთხიდან ექვს კვირამდე.
შესაძლებელია თუ არა ფეხის ბრჭყალების თითების პრევენცია? როგორ შემიძლია რისკის შემცირება?
ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ შემდეგი:
- თითების ვარჯიში: ფართოდ გაშალეთ თითები და თითებით აიღეთ პატარა საგნები.
- კარგი ფეხსაცმელი ჩაიცვით: თითების ბრჭყალებისებრი ფორმის განვითარებისკენ მიდრეკილი ადამიანებისთვის საუკეთესო ფეხსაცმელი არის ის, რომელიც ტერფის თაღს კარგად უჭერს მხარს, არ არის ძალიან მაღალი და წინა მხარეს საკმარისი ადგილი აქვს („განსაკუთრებით ფართო თითის არეში“).
- გამოიყენეთ პემზა: გამოიყენეთ პემზა კოჟრებისა და მაჟუალური გამონაყარის მოსაშორებლად.
რა პერსპექტივა აქვთ ადამიანებს (ფეხის ბრჭყალებისებრი თითები)?
თუ მკურნალობას არ მიიღებთ, შესაძლოა ფეხის თითები გასწორდეს. სიარული და სირბილი შეიძლება მტკივნეული და გაძნელებული გახდეს. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, სიმპტომების გამოვლენისთანავე მიმართოთ ექიმს და თავიდან აიცილოთ ფეხის თითების გაშეშება.
შესაძლებელია თუ არა ნორმალური ცხოვრებით ცხოვრება (კლანჭის თითებით)?
დიახ, შეგიძლიათ. თუმცა, ფეხის ბრჭყალებისებრი თითები შეიძლება სიარულისა და სირბილის პროცესს გარკვეულწილად ართულებდეს. სწორედ ამიტომ არის მნიშვნელოვანი ადრეული მკურნალობა.
როგორ მოვუარო საკუთარ თავს?
ვარჯიშები სწორად შეასრულეთ, თითები გაშლილი გქონდეთ და საჭიროების შემთხვევაში, ნუ მოგერიდებათ ქირურგიული ჩარევა. ყოველთვის დაიცავით ექიმის მითითებები.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
როგორც კი შეამჩნევთ , რომ თითის სახსრების მოხრა გიჭირთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. რაც უფრო დიდხანს დაელოდებით, მით უფრო გართულდება პრობლემა.
რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს (ფეხის ბრჭყალების თითების) შესახებ?
ექიმთან ვიზიტის დროს შეგიძლიათ დასვათ შემდეგი კითხვები:
- მაქვს (ბრჭყალისებრი თითები), (ჩაქუჩისებრი თითები) თუ (ჩოქისებრი თითები)?
- რა საშინაო საშუალებებს გვირჩევთ?
- რა ეტაპზეა ჩემი (თითების ბრჭყალები)?
- როგორ ფიქრობთ, ოპერაცია დამჭირდება?
- თქვენი აზრით, რა შეიძლება იყოს ჩემი თითების დაჭიმულობის მიზეზი?
- როგორი სახის ფეხსაცმელს მირჩევთ?
ძალიან მნიშვნელოვანი გზავნილი (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)
იზრუნეთ თქვენს ტერფებზე. ჩაიცვით კარგი, კარგად მორგებული ფეხსაცმელი. თუ გაქვთ კოჟრები ან სიმინდის კერები, ფრთხილად მოიშორეთ ისინი პემზის ქვით. ივარჯიშეთ ფეხის თითებზე. გახსოვდეთ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სიმპტომების დაწყებისთანავე მიმართოთ ექიმს ბრჭყალებისებრი თითების სამკურნალოდ. თუ დააყოვნებთ, ისინი შეიძლება გამაგრდეს და ვეღარ მოხრას, და შესაძლოა ოპერაციაც კი დაგჭირდეთ. ასე რომ, კარგად იზრუნეთ თქვენს ტერფებზე! რადგან ისინი ყველგან თან მიგაქვთ!
ფეხის თითების ქაჩვა, ბრჭყალებისებრი თითები, ბუნიონები, კოჟრები, მაჟუჟები, ტერფის ტკივილი, ფეხსაცმლის პრობლემები
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი