ჩვენს კლინიკებში ბევრი მშობლის მიერ დასმული კითხვაა: „ექიმო, როდესაც ის ფერად სასმელს სვამს ან ფერად ნამცხვრის ნაჭერს ჭამს, მისი ცელქობა დაახლოებით ათჯერ იზრდება“. შესაძლოა, თქვენც იგივეს გრძნობთ თქვენი შვილის მიმართ. მაშ, ნამდვილად მოქმედებს თუ არა ეს ხელოვნური საკვები საღებავები ბავშვების ქცევაზე, განსაკუთრებით ისეთ მდგომარეობებზე, როგორიცაა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი? ეს არის თემა, რომელმაც მთელ მსოფლიოში ბევრი დისკუსია გამოიწვია. მოდით, დღეს ამაზე მარტივად და გასაგებად ვისაუბროთ.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
პირველ რიგში, ვნახოთ, რა არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი.
სანამ ამ ამბავს განვიხილავთ, მოდით გავიგოთ, რა არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD). ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი არ არის ბავშვის განზრახ არასწორი ქცევა და არც მშობლის შეცდომა. ეს არის ნეიროგანვითარების მდგომარეობა, რომელიც დაკავშირებულია ტვინის განვითარებასთან. ამ მდგომარეობის მქონე ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ სამი ძირითადი სიმპტომი:
- ყურადღების დეფიციტი: ერთ დავალებაზე ფოკუსირების სირთულე . ყურადღების ადვილად გაფანტვა. ინსტრუქციების შესრულებისა და დავალებების მოწესრიგებულად შესრულების სირთულე.
- ჰიპერაქტიურობა : არასდროს ჩერდება ერთ ადგილას. მუდმივად ნერვიულობს, დარბის, ხტუნავს. უჭირს ჩუმად ყოფნა და სამუშაოს შესრულება.
- იმპულსურობა: მოქმედებს ფიქრის გარეშე. პასუხობს კითხვებს დასრულებამდე. ვერ ითმენს თავის ჯერს.
ამ სიმპტომებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს მათ აკადემიურ მოსწრებაზე, მეგობრებთან ურთიერთობასა და ოჯახურ ცხოვრებაზე. მაშ, როგორც მშობლები ფიქრობენ, საკვებში არსებული „ფერი“ ხომ არ არის ამის მიზეზი?
საკვების საღებავები ნამდვილად უფრო ცელქებს ხდის ბავშვებს?
მეცნიერები ამ კითხვაზე პასუხის გაცემას 30 წელზე მეტია ცდილობენ, თუმცა შედეგები წინააღმდეგობრივია. თუმცა, ამ თემაზე ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კვლევა დიდი ბრიტანეთის სურსათის სტანდარტების სააგენტომ 2007 წელს ჩაატარა.
წარმოიდგინეთ, ამ კვლევაში დაახლოებით 300 ბავშვი მონაწილეობდა. 3 და 8-9 წლის ბავშვებს სამი სახის სასმელი მისცეს, შემდეგ კი მათ ქცევას მშობლები და მასწავლებლები აკვირდებოდნენ.
ქვემოთ მოცემულ ცხრილში ნახავთ, თუ რა სასმელებია ეს.
| სასმელის ტიპი | შინაარსი |
|---|---|
| სასმელის ნარევი 1 | ხელოვნური საღებავები (Sunset yellow, Carmoisine, Tartrazine, Ponceau 4R) და კონსერვანტი ნატრიუმის ბენზოატი. |
| სასმელის ნაკრები 2 | სხვა ხელოვნური საღებავები (ქინოლინის ყვითელი, ალურას წითელი, მზის ჩასვლის ყვითელი, კარმუაზინი) და ნატრიუმის ბენზოატი. |
| სასმელის მიქსი 3 (პლაცებო) | სასმელი, რომელიც არ შეიცავს ხელოვნურ საღებავებს ან კონსერვანტებს. |
კვლევის შედეგები საკმაოდ საინტერესოა. ხელოვნური საღებავების შემცველი ორივე ტიპის სასმელის მიღების შემდეგ, 8 და 9 წლის ბავშვებში ჰიპერაქტიური ქცევა გაიზარდა. მიუხედავად იმისა, რომ 3 წლის ბავშვებში ჰიპერაქტიურობა პირველი ჭიქის შემდეგ გაიზარდა, მეორე ჭიქის მიღებისას ასეთი მნიშვნელოვანი ზრდა არ აღინიშნა.
ამ შედეგებიდან გამომდინარე, მკვლევარებმა დაასკვნეს, რომ შესაძლოა არსებობდეს უარყოფითი კავშირი ზოგიერთ ხელოვნურ საკვებ საღებავსა და ბავშვებში ჰიპერაქტიურ ქცევას შორის.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →მაშ, საკვები საღებავებია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის ერთადერთი მიზეზი?
სწორედ აქ უნდა გავიგოთ ზუსტად. მიუხედავად იმისა, რომ ზემოთ ხსენებული კვლევა კავშირს აჩვენებს, არცერთ სამეცნიერო კვლევას არ დაუდასტურებია საბოლოოდ, რომ საკვების საღებავები იწვევს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) ძალიან რთული მდგომარეობაა, რომლის განვითარებასაც მრავალი ფაქტორი უწყობს ხელს.
- ტვინის სტრუქტურისა და ქიმიის ცვლილებები: ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებს აღენიშნებათ ტვინის გარკვეული ნაწილების ფუნქციასა და ნეიროტრანსმიტერებში გარკვეული ცვლილებები.
- მემკვიდრეობითობა: თუ ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, ბავშვში ამ მდგომარეობის განვითარების რისკი უფრო მაღალია.
- გარემო ფაქტორები: ორსულობის დროს დედის მოწევას, ალკოჰოლის მოხმარებას და დაბადებისას დაბალ წონას ასევე შეუძლია გარკვეული გავლენა მოახდინოს.
მარტივად რომ ვთქვათ, საკვების საღებავი არის გამშვები ფაქტორი, რომელმაც ზოგჯერ შეიძლება გაამწვავოს სიმპტომები ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვში, მაგრამ ის არ არის მდგომარეობის ძირითადი მიზეზი.
მართალია, რომ ბავშვები შაქრის ჭამის შემდეგ ცელქები ხდებიან?
ეს ისეთი რამაა, რასაც ბევრი მშობელი გაიგებს, ისევე როგორც საკვების საღებავების ისტორია. ალბათ გამოცდილებიდან იცით, რომ თქვენი შვილი ტკბილ საჭმელს, შოკოლადს ან ტკბილ სასმელს მიირთმევს, როგორც კი წუწუნს დაიწყებს.
ამას სამეცნიერო ახსნა აქვს. როდესაც შაქარს (განსაკუთრებით გადამუშავებულ შაქარს) ვჭამთ, ეს შაქარი სწრაფად შეიწოვება ჩვენს სისხლში. ეს იწვევს ადრენალინის ჰორმონის უეცარ მატებას ჩვენს ორგანიზმში. ამას ჩვენ „შაქრის მოზღვავებას“ ვუწოდებთ. ამან შეიძლება ბავშვი გარკვეული დროის განმავლობაში ძალიან აქტიური გახადოს. გარკვეული დროის შემდეგ, სისხლში შაქრის დონის კლებასთან ერთად, ბავშვის აქტივობაც მცირდება.
მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის , რომ აქამდე არ ჩატარებულა კვლევა იმის დასამტკიცებლად, რომ შაქარი იწვევს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს. შაქარი მხოლოდ დროებით ზრდის ბავშვის აქტივობას.
რა უნდა გავაკეთო, როგორც მშობელმა?
ამ ყველაფრიდან გამომდინარე, შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა: „ახლა რა ვქნა?“ ნუ ღელავთ. არსებობს რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.
1. წაიკითხეთ ეტიკეტი: თუ თქვენი შვილისთვის მაღაზიაში რამეს ყიდულობთ, ჩვევად აქციეთ შეფუთვის უკანა მხარეს ინგრედიენტების სიის წაკითხვა. შეამოწმეთ, წერია თუ არა „შეიცავს დაშვებულ ხელოვნურ საღებავებს“.
2. შეზღუდეთ გადამუშავებული საკვების მიღება: შეზღუდეთ ბავშვის მიერ გადამუშავებული საკვების მიღება, როგორიცაა ფერადი სასმელები, ტოფი, ჟელე და ნამცხვრები, რომლებიც შეიძლება შეიცავდეს ხელოვნურ საღებავებს და შაქრის მაღალ დონეს.
3. უპირატესობა მიანიჭეთ ნატურალურ პროდუქტებს: ამის ნაცვლად, თქვენი ბავშვის რაციონს დაამატეთ ნატურალური პროდუქტები, როგორიცაა სახლში მომზადებული კერძები, ახალი ხილი და ბოსტნეული. ხილის წვენებიც კი უკეთესია, თუ მათ სახლში დაამზადებთ.
4. მიმართეთ ექიმს: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. თუ თქვენი შვილის ქცევასთან დაკავშირებით სერიოზული შეშფოთება ან შიში გაქვთ, ან თუ ფიქრობთ, რომ მას ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი აქვს, საუკეთესო გამოსავალია პედიატრთან ან ფსიქიატრთან ვიზიტი. ნუ შეაფასებთ თქვენს შვილს ინტერნეტში წაკითხული ან სხვებისგან მოსმენილი ინფორმაციის საფუძველზე. მხოლოდ ექიმს შეუძლია თქვენი შვილის სათანადოდ გამოკვლევა და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობის დანიშვნა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ტვინის განვითარებასთან დაკავშირებული რთული მდგომარეობაა. მას მრავალი მიზეზი აქვს. მხოლოდ საკვების საღებავი ან შაქარი არ იწვევს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს.
- არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ზოგიერთმა ხელოვნურმა საკვებმა საღებავმა შეიძლება გააუარესოს ცელქი ქცევა ზოგიერთ ბავშვში, რომელთაც აქვთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ან მიდრეკილნი არიან მისკენ.
- შაქრის შემცველი საკვები მხოლოდ დროებით ზრდის ბავშვის აქტივობას, მაგრამ არ იწვევს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს.
- თუ თქვენი შვილის ქცევასთან, ყურადღებასთან ან არასათანადო ქცევასთან დაკავშირებით რაიმე შეშფოთება ან შეშფოთება გაქვთ, ვარაუდების ნაცვლად, საუკეთესო გამოსავალია კვალიფიციური ექიმის რჩევის მიღება.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.