ოდესმე გიფიქრიათ თქვენს ქოლესტერინის დონეზე? შეიძლება გსმენიათ, რომ თქვენს მეგობარს ან ნათესავს მაღალი ქოლესტერინი აქვს. თუმცა, ბევრი ადამიანი ამას სერიოზულად არ აღიქვამს, რადგან ამის სიმპტომები გარეგნულად არ ჩანს. სინამდვილეში კი, ქოლესტერინის დონის უკონტროლო მატებამ შეიძლება ჩუმად დიდი ზიანი მიაყენოს ჩვენს ორგანიზმს. ისევე, როგორც მანქანის ძრავა ზიანდება, როდესაც მასში ზეთი ბინძურდება, მაღალმა ქოლესტერინმაც შეიძლება დროთა განმავლობაში სერიოზული პრობლემები შეუქმნას ჩვენს ორგანიზმს.
ქოლესტერინი ნამდვილად ჩვენი მტერია?
როდესაც სიტყვა „ქოლესტერინს“ ვისმენთ, ყველას ჰგონია, რომ ის ცუდი რამაა. თუმცა, სინამდვილეში ასე არ არის. წარმოიდგინეთ ჩვენი სხეული, როგორც მანქანა. ამ მანქანას სათანადოდ მუშაობისთვის გარკვეული ტიპის ზეთი სჭირდება. სწორედ ასეთია ქოლესტერინი.
მარტივად რომ ვთქვათ, ქოლესტერინი ცხიმის სახეობაა, რომელიც აუცილებელია ჩვენი ორგანიზმისთვის. ის აუცილებელია უჯრედის მემბრანების ასაშენებლად, D ვიტამინის მსგავსი ნივთიერებების წარმოებისთვის და რაც მთავარია, ჰორმონების წარმოებისთვის.
მაშ, სად არის პრობლემა? პრობლემა ის არის, რომ ქოლესტერინის დონე ძალიან მაღალია. ამის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. შესაძლოა, გენეტიკა იწვევს თქვენი ორგანიზმის, განსაკუთრებით კი ღვიძლის, მიერ მეტი ქოლესტერინის გამომუშავებას. ან იქნებ, ჩვენს მიერ მიღებულ საკვებს და ცხოვრების წესს დიდი გავლენა აქვს ამაზე.
- ნაჯერი ცხიმებით მდიდარი საკვები (მაგ. წითელი ხორცი, ცხიმიანი რძის პროდუქტები)
- ტრანსცხიმების შემცველი საკვები (გამომცხვარი პროდუქტები, სწრაფი კვება)
- ვარჯიშის ნაკლებობა და სიმსუქნე
ასეთი მიზეზების გამო, ჩვენს ორგანიზმში ქოლესტერინის დონე შეიძლება საშიშად გაიზარდოს.
„კარგი“ და „ცუდი“ ქოლესტერინის ისტორია
როდესაც ქოლესტერინზე საუბრობთ, შესაძლოა გსმენიათ ორი ტიპის შესახებ: დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (LDL) და მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები (HDL). ვნახოთ, რა განსხვავებაა ამ ორს შორის. ამის გასაგებად, მოდით, გამოვიყენოთ პატარა ცხრილი.
| ქოლესტერინის ტიპი | მარტივად რომ ვთქვათ, რას აკეთებ | ჩვენი გავლენა |
|---|---|---|
| LDL (დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი) | ეს არის „ცუდი“ ქოლესტერინი . ის ქოლესტერინს ღვიძლიდან სხეულის სხვა ნაწილებში, განსაკუთრებით სისხლძარღვებში გადააქვს. | როდესაც ეს დონე იზრდება, მას შეუძლია დაგროვება სისხლძარღვების კედლებზე და მათი დახშობა. ამიტომ, ის დაბალ დონეზე უნდა შენარჩუნდეს. |
| HDL (მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინი) | ეს არის „კარგი“ ქოლესტერინი . ის სისხლძარღვებიდან ღვიძლში არასასურველ ქოლესტერინს უკან გადააქვს და ორგანიზმიდან გამოჰყავს. | ეს დამლაგებელს ჰგავს. ამიტომ ჩვენთვის ძალიან კარგია, რომ ეს უფრო მაღალ დონეზეა . |
| ტრიგლიცერიდები | ეს სისხლში არსებული ცხიმის კიდევ ერთი სახეობაა. ორგანიზმი მათ ენერგიისთვის იყენებს. | ამ დონის მომატება ასევე ზრდის გულის დაავადებების რისკს. |
რა ხდება სინამდვილეში ორგანიზმში, როდესაც ქოლესტერინის დონე იზრდება?
წარმოიდგინეთ ჩვენი არტერიები, როგორც წყლის გამტარი მილები. როდესაც „ცუდი“ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების ქოლესტერინი გროვდება, ის იწყებს ამ მილების კედლებზე დაგროვებას. ეს ჰგავს ჟანგის დაგროვებას ძველ წყლის მილზე. სამედიცინო ტერმინოლოგიით, ამას „ნადები“ ეწოდება. ეს ნადები შედგება ქოლესტერინის, სისხლის თეთრი უჯრედების და კალციუმისგან.
დროთა განმავლობაში, თრომბოციტების ეს ფენა სულ უფრო და უფრო სქელი ხდება. ეს ამცირებს სისხლძარღვის შიგნით არსებულ სივრცეს. ეს ნიშნავს, რომ სისხლის გადაადგილების გზა ვიწროვდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არტერიული წნევის მომატება. თუმცა, არსებობს უფრო დიდი, უფრო დაუყოვნებელი რისკი. ეს არის სისხლის კოლტების წარმოქმნა.
როგორ ხდება გულის შეტევა და ინსულტი
ეს ფოლაქი, რომელიც წარმოიქმნება, ზოგჯერ გამონაყარს წააგავს. მას ზემოდან თხელი მემბრანა აქვს. ეს ფოლაქი შეიძლება მოულოდნელად გასკდეს, მაგალითად, მაღალი არტერიული წნევის გამო.
სხეული ფიქრობს, რომ იქ ჭრილობაა. ამიტომ, მის შესახორცებლად, თრომბოციტები იქ მოდიან და ერთმანეთში უერთდებიან სისხლის კოლტს წარმოქმნიან. მაგრამ თუ ეს სისხლის კოლტი დიდდება, მას შეუძლია სისხლძარღვი მთლიანად დაახშოს. შემდეგ ორგანო, რომელიც ამ სისხლძარღვიდან სისხლს იღებს, ჟანგბადს ვერ მიიღებს. ეს საგანგებო სიტუაციაა.
- გულის შეტევა: თუ ეს გულის სისხლით მომარაგებულ კორონარულ არტერიაში ხდება, გულის კუნთი ჟანგბადს ვერ იღებს. ამას გულის შეტევას ვუწოდებთ.
- ინსულტი: თუ ეს ხდება სისხლძარღვში, რომელიც ტვინს სისხლს ამარაგებს, ტვინის ნაწილი ჟანგბადს ვერ იღებს. ამას იშემიურ ინსულტს ვუწოდებთ.
ეს სერიოზული სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევაა და პაციენტი რაც შეიძლება მალე უნდა გადაიყვანონ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU) .
ქოლესტერინით გამოწვეული სხვა პრობლემები
თრომბოციტების აგრეგაციამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები.
- ტკივილი გულმკერდის არეში (სტენოკარდია): გულმკერდის შებოჭილობა ან ტკივილი, რომელიც ვითარდება მაშინ, როდესაც გული ვარჯიშის ან დატვირთვის დროს საკმარის სისხლს ვერ იღებს.
- პერიფერიული არტერიების დაავადება: ეს მდგომარეობა ვითარდება, როდესაც ფოლაქები გროვდება ფეხებისა და ხელების სისხლძარღვებში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, სპაზმები და დაღლილობა ფეხებში სიარულის დროს. თუ მკურნალობა არ ჩაუტარდება, საბოლოოდ შეიძლება საჭირო გახდეს ამ ნაწილის ამოღება.
როგორ გავიგო ამის შესახებ?
აქ ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ მაღალი ქოლესტერინი ხშირად არანაირ სიმპტომს არ ავლენს. სწორედ ამიტომ, ბევრი ადამიანი წლებია არ იცის თავისი ქოლესტერინის დონე. ეს ძალიან საშიშია, რადგან ეს ფოლაქები, რომლებიც თქვენს ორგანიზმში 20, 30 და 40 წლის ასაკში გროვდება, არ ქრება. ისინი დროთა განმავლობაში გროვდება და შეიძლება გულის შეტევით ან ინსულტით გამოვლინდეს 50 ან 60 წლის ასაკში.
ამის გასარკვევად ერთადერთი გზა მარტივი სისხლის ანალიზის ჩატარებაა. ჩვენ მას ლიპიდური პროფილის ტესტს ვუწოდებთ.
ამერიკის გულის ასოციაცია რეკომენდაციას უწევს, რომ 20 წლის ასაკიდან ადამიანებმა ქოლესტერინის დონე მინიმუმ 4-6 წელიწადში ერთხელ შეამოწმონ. თუმცა,
- თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს გულის დაავადება აქვს
- თუ ეწევით.
- თუ ჭარბი წონა გაქვთ.
- თუ გაქვთ დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა
გონივრულია , მიმართოთ ექიმს და ეს ანალიზი უფრო ადრე და უფრო ხშირად ჩაიტაროთ. ქოლესტერინის დონის კონტროლისთვის ზომების მიღება, როგორც კი გაიგებთ, დაგეხმარებათ სერიოზული ზიანის თავიდან აცილებაში.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მაღალი ქოლესტერინი ჩუმი მტერია, რომელიც ყოველგვარი სიმპტომების გარეშე მოდის. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ სრულიად ჯანმრთელი ხართ, მაინც შეიძლება რისკის ქვეშ იყოთ.
- „ცუდი“ (LDL) ქოლესტერინის დონის მატებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლძარღვებში ფოლაქების დაგროვება, რაც იწვევს სერიოზულ დაავადებებს, როგორიცაა გულის შეტევა და ინსულტი .
- ქოლესტერინის დონის გასარკვევად ერთადერთი გზათქვენ მხოლოდ სისხლის ანალიზის ჩატარება გჭირდებათ, რომელსაც ლიპიდური პროფილი ეწოდება.
- 20 წლის შემდეგ რეგულარულად შეამოწმეთ ქოლესტერინი. თუ სხვა რისკ-ფაქტორებიც გაქვთ, ამის შესახებ ექიმს მიმართეთ.
- ქოლესტერინის დონის წარმატებით კონტროლი შესაძლებელია ჯანსაღი კვების, რეგულარული ვარჯიშის და საჭიროების შემთხვევაში მედიკამენტების მიღებით. საუკეთესო რჩევისთვის მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment