ოდესმე გამოგიყენებიათ თბილი კომპრესი მტკივანი სხეულის დასამშვიდებლად ან დაჭიმული კუნთების მოსახსნელად? ან იქნებ გახსოვთ შვების შეგრძნება, რომელსაც თბილი შხაპის მიღების შემდეგ გრძნობთ გრძელი და დამღლელი დღის შემდეგ? ჰიდროთერაპიის მარტივ ფორმებს ისე იყენებდით, რომ ვერც კი აცნობიერებდით! დღეს მოდით გავეცნოთ ზუსტად რა არის ჰიდროთერაპია , მის სარგებელს და მნიშვნელოვან სიფრთხილის ზომებს, რომლებიც უნდა გაითვალისწინოთ.
რა არის ზუსტად ჰიდროთერაპია?
ჰიდროთერაპია გულისხმობს ნებისმიერ თერაპიულ პრაქტიკას, რომელიც იყენებს წყალს სხვადასხვა ფიზიკური სიმპტომების შესამსუბუქებლად. შესაძლოა, გსმენიათ, რომ ეს ტერმინი წყლის თერაპიას, წყლის თერაპიას ან აუზის თერაპიას უწოდებთ - ყველა ეს ტერმინი ერთსა და იმავე პრაქტიკას აღწერს.
ეს შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორიცაა სახლში თბილი აბაზანის მიღება, ან შეიძლება მოიცავდეს სპეციალიზებულ მკურნალობას კლინიკურ გარემოში, სპეციალური ავზების, თერაპიული აუზებისა და წნევით წყლის ჭავლების გამოყენებით. ჰიდროთერაპია ასევე მოიცავს ცხელი ან ცივი აპლიკაციების გამოყენებას, მათ შორის ყინულის პაკეტების.
ისტორიის მანძილზე ექიმები წყალს დაზიანებებისა და დაავადებების სამკურნალოდ იყენებდნენ. ბოლო წლებში სამედიცინო ექსპერტებმა სამეცნიეროდ შეისწავლეს ჰიდროთერაპიის ეფექტურობა სხვადასხვა მდგომარეობის დროს. ეს კვლევები მიუთითებს, რომ ჰიდროთერაპია კუნთების ტკივილისა და სახსრების შებოჭილობის მართვის შესანიშნავი, არაინვაზიური ვარიანტია.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ჰიდროთერაპია დამატებითი თერაპიაა. ეს ნიშნავს, რომ ის არ არის პირველადი სამედიცინო მკურნალობა, რომელიც რეგულირდება სტანდარტული მედიკამენტების მსგავსად. ამიტომ, ნებისმიერი ჰიდროთერაპიის რეჟიმის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.
ვისთვის არის ეს მკურნალობა და რა სარგებელი მოაქვს მას?
ჰიდროთერაპია არ ითვლება „აუცილებელ“ სიცოცხლის გადარჩენის მკურნალობად და იშვიათად წარმოადგენს სამედიცინო მდგომარეობის დაცვის პირველ ხაზს. თუმცა, ის შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური გზა თქვენთვის დანიშნული მკურნალობის გეგმასთან ერთად შვების მისაღებად.
ჰიდროთერაპია, ძირითადად, ტკივილისა და შებოჭილობის შემსუბუქებით გვეხმარება. თუ შემდეგს განიცდით, შესაძლოა, ამ მიდგომით შვება იგრძნოთ:
- სხეულის გენერალიზებული ტკივილები
- სახსრების შებოჭილობა
- სისხლჩაქცევები
- შეშუპება
- კუნთების ტკივილი
- მენსტრუალური ტკივილი
მდგომარეობები, რომლებიც სასარგებლოა ჰიდროთერაპიისგან
ჰიდროთერაპია სხვადასხვა ტემპერატურისა და წნევის წყალს იყენებს ჯანმრთელობის სხვადასხვა მდგომარეობის სამართავად. ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოცემულია ზოგიერთი მდგომარეობა, რომელთა შემსუბუქებაც ამ მიდგომით შეიძლება.
| მდგომარეობა | ჰიდროთერაპიის უპირატესობები |
|---|---|
| ოსტეოართრიტი | ამცირებს სახსრების ტკივილს და დაჭიმულობას, რაც ხელს უწყობს მოძრაობის გამარტივებას. |
| ფიბრომიალგია | ხელს უწყობს კუნთების გავრცელებული ტკივილისა და დაღლილობის შემსუბუქებას. |
| პარკინსონის დაავადება | ხელს უწყობს სხეულის ბალანსისა და მობილობის გაუმჯობესებას. |
| ნეიროპათია | ამსუბუქებს ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა კიდურების დაბუჟება და ტკივილი. |
| მაანკილოზებელი სპონდილიტი | ხელს უწყობს ხერხემლის ტკივილისა და დაჭიმულობის შემცირებას. |
| გაფანტული სკლეროზი (MS) | ამცირებს კუნთების სპასტიურობას და ტკივილს, ამავდროულად ხელს უწყობს საერთო ძალის გაუმჯობესებას. |
თუმცა, უმნიშვნელოვანესია გვესმოდეს, რომ ჰიდროთერაპია ამ მდგომარეობებს არ კურნავს. ის მხოლოდ დამხმარე მეთოდია სიმპტომების დროებით სამართავად და კომფორტის უზრუნველსაყოფად. ექიმთან კონსულტაციის გარეშე არ უნდა შეწყვიტოთ დანიშნული მედიკამენტების მიღება ან შეცვალოთ მკურნალობის გეგმა.
ფიზიოთერაპიასთან ერთად
ოპერაციის ან ტრავმის შემდეგ გამოჯანმრთელების პერიოდში ჰიდროთერაპია შეიძლება იყოს ტრადიციული ფიზიკური თერაპიის შესანიშნავი დამატება. რადგან წყალი უზრუნველყოფს მოქნილობას, ის ინარჩუნებს თქვენს წონას, რაც საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ ვარჯიშები სახსრებზე ზედმეტი დატვირთვის გარეშე - ეს არის უსაფრთხო და ეფექტური გზა აქტიური ცხოვრების შესანარჩუნებლად, წყლის აერობიკის მსგავსად.
თუ ცოტა ხნის წინ გაიკეთეთ ოპერაცია, წყალზე დაფუძნებული ნებისმიერი ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ქირურგთან . აუზში ნაადრევმა შესვლამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია ოპერაციის ადგილას .
ჰიდროთერაპია ორსულობის დროს
კვლევები მიუთითებს, რომ ჰიდროთერაპია შეიძლება სასარგებლო იყოს ორსულობის დროს. კვლევები მიუთითებს, რომ რეგულარული ჰიდროთერაპია შეიძლება დაეხმაროს ისეთი გართულებების რისკის შემცირებას, როგორიცაა პრეეკლამფსია მაღალი არტერიული წნევის მქონე ქალებში. გარდა ამისა, თბილ წყალში მშობიარობა ხელს უწყობს მშობიარობის დროს ტკივილის შემცირებას. გთხოვთ, განიხილოთ ეს თქვენს მეან-გინეკოლოგთან, რათა გაარკვიოთ, შეიძლება თუ არა მისი უსაფრთხოდ ჩართვა თქვენს მშობიარობის გეგმაში.
არსებობს თუ არა გვერდითი მოვლენები ან რისკები?
ნებისმიერი თერაპიის მსგავსად, ჰიდროთერაპიას გარკვეული რისკები აქვს:
- სრიალებს და ვარდება სველ ზედაპირებზე.
- დამწვრობა , თუ წყლის ტემპერატურა ძალიან მაღალია, ან კანი დაზიანდება ძლიერი სიცივისგან.
- ინფექციები , თუ საზოგადოებრივი აუზები ან აღჭურვილობა სათანადოდ არ არის დეზინფიცირებული.
ფრთხილად იყავით ინტერნეტში დეზინფორმაციის მიმართ. მტკიცება, რომ ჰიდროთერაპიას შეუძლია ორგანიზმის „დეტოქსიკაცია“ ან „კიბოს განკურნება“ , სრულიად მცდარი და საშიშია. ეს მტკიცებები მეცნიერულად არ არის დასაბუთებული და შეიძლება თქვენი ჯანმრთელობა რისკის ქვეშ დააყენოს.
ჰიდროთერაპია სიმპტომების მართვისთვისაა და არა განკურნებისთვის. მკურნალობა ყოველთვის კვალიფიციურ სპეციალისტებს მიმართეთ აკრედიტებულ, ჰიგიენურ დაწესებულებებში.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს
თუ ჰიდროთერაპიის დროს ან მის შემდეგ შეამჩნევთ რომელიმე შემდეგ სიმპტომს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:
- ახალი ან გაუარესებული ტკივილი.
- შეშუპება.
- კანის ფერის ცვლილებები.
- გამონაყარი ან ჭინჭრის ციება.
წყალი ისტორიის მანძილზე გამოიყენებოდა სიმპტომების შესამსუბუქებლად და დღესაც სიმპტომების მართვის პოპულარულ მეთოდად რჩება. თუმცა, თქვენი უსაფრთხოება პრიორიტეტულია - ნებისმიერი ახალი მკურნალობის დაწყებამდე ყოველთვის განიხილეთ ექიმთან.
ძირითადი დასკვნები
- ჰიდროთერაპია წყალს იყენებს ტკივილისა და სახსრების შებოჭილობის შესამსუბუქებლად, მაგრამ ის არცერთი დაავადების განკურნებას არ წარმოადგენს.
- ის შეიძლება სასარგებლო იყოს ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა ართრიტი და ფიბრომიალგია.
- მაშინაც კი, თუ სახლში მარტივ ჰიდროთერაპიას ატარებთ, ჯერ ექიმთან კონსულტაცია გაიარეთ.
- მოერიდეთ წყაროებს, რომლებიც არასამეცნიერო მტკიცებებს აკეთებენ „დეტოქსიკაციის“ ან „დაავადებების განკურნების“ შესახებ.
- პროფესიონალური ჰიდროთერაპია მხოლოდ კვალიფიციური და აღიარებული ჯანდაცვის პროვაიდერისგან მიიღეთ.
ჰიდროთერაპია, წყალზე დაფუძნებული მკურნალობა, სახსრების ტკივილი, ფიზიოთერაპია, ტკივილის მართვა, წყლის თერაპია, ნიროგი-ლანკა
