იცით ეს გასაკვირი განსხვავება ჩვენს მეხსიერებაში? (იმპლიციტური და ექსპლიციტური მეხსიერება)

წარმოიდგინეთ, რომ ველოსიპედს მართავთ. არ გჭირდებათ წონასწორობის შენარჩუნებასა და პედლების ტრიალზე ფიქრი, არა? ეს ავტომატურად ხდება. მაგრამ თუ ვინმე გკითხავთ, რა მიირთვით გასულ სამშაბათს ვახშმად, ცოტა ხანს უნდა დაფიქრდეთ და შეეცადოთ გაიხსენოთ. რატომ უნდა ეცადოთ მეორეს გახსენებას, როცა მხოლოდ ამის გახსენება შეგიძლიათ? ამის მიზეზი ის არის, რომ ჩვენს ტვინს ორი საოცარი მეხსიერების სისტემა აქვს. სწორედ ამაზე ვსაუბრობთ დღეს.

რა განსხვავებაა მეხსიერების ამ ორ ტიპს შორის?

მარტივად რომ ვთქვათ, ჩვენი მეხსიერება შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად ტიპად: იმპლიციტური მეხსიერება და ექსპლიციტური მეხსიერება.

იმპლიციტური მეხსიერება არის ის, რასაც ავტომატურად, ყოველგვარი შეგნებული ძალისხმევის გარეშე ვიმახსოვრებთ . ეს არის ისეთი რამ, როგორიცაა ჩვენი უნარები და ჩვევები. ეს ყველაფერი ჩვენს მეხსიერებაში ინახება ჩვენივე გაცნობიერების გარეშე. ეს იგივეა, რაც მანქანის მართვისას. როდესაც გსურთ სიჩქარის აწევა, უბრალოდ გაზს აჭერთ. როდესაც გსურთ გაჩერება, მუხრუჭს აჭერთ. არ ფიქრობთ: „ახლა მე უნდა დავაჭირო გაზს“.

კიდევ ერთი მაგალითია ის, რომ ზოგჯერ წარსულში მომხდარი რაღაცის გამო მოვლენაზე განსხვავებულად რეაგირებთ . მაგალითად, შეიძლება შეგეშინდეთ, როდესაც მსგავს რამეს ხედავთ, რადგან ადრე საშინელებათა ფილმი გინახავთ.

მეორე მხრივ, ექსპლიციტური მეხსიერება არის ის, რასაც შეგნებულად და შეგნებულად ვიმახსოვრებთ . ასე გვახსოვს ფაქტები და მოვლენები. სწორედ ეს მეხსიერება გვეხმარება ვუპასუხოთ ისეთ კითხვებს, როგორიცაა ვინ, რა, სად, როდის და როგორ.

მაგალითად, ეს შეიძლება მოიცავდეს დედის დაბადების დღის გახსენებას, იმ ფაქტს, რომ დელფინი ძუძუმწოვარია ან გასულ წელს განხორციელებული მოგზაურობის დეტალებს.

ექსპლიციტური მეხსიერება დროთა განმავლობაში შეიძლება გაქრეს. თუ საკუთარ თავს არ შეახსენებთ რაიმე ნასწავლს, მოგვიანებით მისი გახსენება შეიძლება გაგიჭირდეთ. თუმცა, იმპლიციტური მეხსიერება გაცილებით გამძლეა. მაშინაც კი, თუ მას რეგულარულად არ ივარჯიშებთ, ის მაინც არსებობს. ზოგჯერ, ის შეიძლება მთელი ცხოვრება გაგრძელდეს.

იმპლიციტური მეხსიერების ტიპები

იმპლიციტურ მეხსიერებას, რომელსაც ზოგჯერ არადეკლარაციულ მეხსიერებასაც უწოდებენ, რამდენიმე ძირითადი ტიპი აქვს.

პროცედურული მეხსიერება

ასე იმახსოვრებთ, როგორ გააკეთოთ რამე. სინჰალური კითხვა, ცურვა,ფეხსაცმლის თასმების შეკვრის მსგავსი რამ ამ კატეგორიას მიეკუთვნება. არ გჭირდებათ იმაზე ფიქრი, თუ როგორ გააკეთოთ ეს ყველაფერი, ისინი ავტომატურად ხდება . როგორც კი ველოსიპედით სიარულს ისწავლით, ამ მეხსიერების წყალობით ეს თქვენთვის მეორე ბუნებად იქცევა.

მეხსიერების პრაიმინგი

ეს ცოტა უცნაური რამაა. თქვენი წარსული გამოცდილების გამო, შემდეგი პასუხი აქ არის განსაზღვრული. წარმოიდგინეთ, მე გაძლევთ 3 სიტყვას: „აბაზანა“, „სუფთა“, „ბუშტები“. შემდეგ, თუ მთხოვთ დავასახელო სიტყვა, რომელიც იწყება ასო „S“-ზე, უფრო მეტად გაიხსენებთ „საპონს“. მაგრამ თუ მე მოგცემთ „მომზადებას“, „ჭამას“, „დეგუსტაციას“ და გთხოვთ დაასახელოთ სიტყვა, რომელიც იწყება ასო „S“-ზე, თქვენ გაიხსენებთ „წვნიანს“. ხედავთ, როგორ მოქმედებს წინა გამოცდილება შემდეგ პასუხზე? ამას „პრაიმინგი“ ჰქვია.

კატეგორიის სწავლა

სწორედ ეს ხდება, როდესაც არაცნობიერად ახდენთ საგნების კატეგორიზაციას. მაგალითად, თქვენ გახსოვთ ადამიანების მეგობრული სახეები. ასე რომ, მაშინაც კი, თუ აქამდე არასდროს გინახავთ ვინმე, იცით, როდესაც ისინი იღიმიან: „ეს მეგობრული ადამიანია“. ასე გვეხმარება ტვინი საგნების კატეგორიზაციასა და გაგებაში.

ემოციური სწავლება

თქვენი ემოციები გავლენას ახდენს მოგონებების შენახვაზე. შეიძლება თქვენი ცხოვრების ძალიან ბედნიერი დღე ან ძალიან სევდიანი დღე გაიხსენოთ ისე, თითქოს ეს დღეს იყოს. მაგრამ ჩვეულებრივი დღის მოვლენები ასე არ გახსოვთ, არა? მიზეზი ის არის, რომ ძლიერ ემოციებთან დაკავშირებული მოგონებები ტვინში ღრმად ინახება .

აღქმითი სწავლება

ეს მეხსიერება გეხმარებათ იმის გაგებაში, თუ რას ხედავთ, გესმით, გრძნობთ, ყნოსავთ და გემოს უცვლელად გრძნობთ თავს. როდესაც ერთი და იგივე რამის განმეორებით ხილვა შეგიძლიათ, მსგავს ნივთებს შორის ყველაზე მცირე განსხვავებებიც კი ამოიცნოთ. მაგალითად, მუსიკოსს შეუძლია ორ მუსიკალურ ნოტს შორის ყველაზე დახვეწილი განსხვავებების ამოცნობაც კი.

ექსპლიციტური მეხსიერების ტიპები

ექსპლიციტური მეხსიერება ასევე ცნობილია, როგორც დეკლარაციული მეხსიერება. მისი რამდენიმე ძირითადი ტიპი არსებობს.

ეპიზოდური მეხსიერება

აქ თქვენ იხსენებთ თქვენს ცხოვრებაში მომხდარ გამოცდილებას . ეს თქვენი ცხოვრების ეპიზოდებია. მაგალითად, თქვენ იხსენებთ ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა სკოლის პირველი დღე, ქორწილი ან მეგობართან ერთად მოგზაურობა.

სემანტიკური მეხსიერება

ასე იმახსოვრებთ სამყაროს შესახებ შეძენილ ინფორმაციას. ეს მოიცავს ზოგად ცოდნას, სკოლაში შეძენილ ინფორმაციას და სიტყვების მნიშვნელობას. მაგალითად, შეგიძლიათ გაიხსენოთ, რომ „სტამბოლი თურქეთის ქალაქია“ ან „ვაზა არის ის, რაც ყვავილების ჩასაყრელად გამოიყენება“ .

ავტობიოგრაფიული მეხსიერება

ეს თქვენი ცხოვრების ისტორიას ჰგავს. ის გეხმარებათ პირადი ისტორიის გახსენებაში. ეს ეპიზოდური და სემანტიკური მეხსიერების კომბინაციაა. თქვენს მიერ ნანახი ნივთებისა და შეხვედრილი ადამიანების მოგონებები თქვენივე პერსპექტივიდან ყალიბდება.

სივრცითი მეხსიერება

ეს გეხმარებათ გახსოვდეთ, სად მდებარეობს გარკვეული ობიექტები ან ადგილები. თქვენი ტვინი ინახავს ისეთ ინფორმაციას, როგორიცაა მიმართულება, მანძილი და მდებარეობა, რათა დაგეხმაროთ გზის პოვნაში. მაგალითად, ეს მეხსიერება გეხმარებათ გახსოვდეთ გზა სახლიდან მაღაზიამდე ან იმ მაღაზიის მდებარეობა, რომლის ნახვაც გსურთ სავაჭრო ცენტრში.

მოდით, უფრო დეტალურად ავხსნათ მაგალითებით.

ამ ორ ტიპის მეხსიერებას შორის განსხვავების უკეთ გასაგებად, მოდით განვიხილოთ ეს მაგალითის ცხრილი.

იმპლიციტური მეხსიერება, ექსპლიციტური მეხსიერება, მეხსიერების ტიპები, ტვინის ფუნქცია, პროცედურული მეხსიერება, სემანტიკური მეხსიერება, ეპიზოდური მეხსიერება, სინჰალური ჯანმრთელობა