ოდესმე გქონიათ თუ არა ცხვირიდან გამონადენი, სურნელოვანი ცხვირი ან თვალების ქავილი ძლიერი სუნამოს სუნის, სურნელოვანი სანთლის ანთების ან ვინმესთან გავლისას? შეიძლება იფიქროთ: „ვგრძნობ, რომ გაციებული ვარ“. თუმცა, თუ ეს ხშირად ხდება, შესაძლოა, თქვენი ორგანიზმის მგრძნობიარეობა იყოს სუნამოების მიმართ. ბევრი ადამიანი იტანჯება ამ მდგომარეობით, მაგრამ ზუსტად არ იცის, რატომ. ამიტომ, მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.
რა ხდება სინამდვილეში? ალერგიაა? თუ სხვა რამეა?
მარტივად რომ ვთქვათ, არსებობს ორი ძირითადი მიზეზი, რის გამოც სუნმა შეიძლება დისკომფორტი გამოიწვიოს.
1. ნამდვილი ალერგიული რეაქცია:
ხდება ის, რომ თქვენი ორგანიზმის დამცავი სისტემა, იმუნური სისტემა , შეცდომით ამოიცნობს გარკვეულ სურნელში არსებულ ქიმიურ ნივთიერებას მტრად. ამ შემთხვევაში, ის გამოიმუშავებს ანტისხეულებს „მტერთან“ საბრძოლველად. ეს ბრძოლა იწვევს ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ცემინება, სურდო, თვალების სიწითლე და ქავილი და გამონაყარი. ეს მტვრის ან გარკვეული საკვების მიმართ ალერგიის მსგავსია.
2. სასუნთქი გზების გაღიზიანება:
სწორედ ეს ხდება უმეტეს შემთხვევაში. იმუნური სისტემა აქ არ არის ჩართული. სამაგიეროდ, სუნამოებში არსებული მკაცრი ქიმიკატები პირდაპირ აღიზიანებს ცხვირის, ყელის და ფილტვების (სასუნთქი გზების) ნაზ გარსებს. წარმოიდგინეთ ეს ხველას ჰგავს ძლიერი კვამლის შესუნთქვისას. ეს არ არის ალერგია, ეს არის რეაქცია კვამლში არსებული ნაწილაკების მიმართ, რომლებიც აღიზიანებენ თქვენს სასუნთქ გზებს. იგივე ხდება სუნამოების შემთხვევაშიც. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი, გულისრევა, ხველა და ცხვირის შეგუბება.
მნიშვნელოვანია ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ორივე შემთხვევაში შედეგი ერთნაირია, ორგანიზმში მიმდინარე პროცესი განსხვავებულია. თუმცა, თქვენთვის ძნელია ამ ორის გამიჯვნა. ამიტომ, მოდით, ყურადღება გავამახვილოთ იმაზე, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ამას.
სუნი, რომელიც ხშირად პრობლემებს იწვევს
ჩვენ ყოველდღიურად, გაუცნობიერებლად, ასობით ამ არომატს ვაწყდებით. ზოგიერთი მათგანი ყველაზე მეტ პრობლემას იწვევს.
| პროდუქტის კატეგორია | მაგალითები |
|---|---|
| პირადი მოვლის საშუალებები | სუნამოები, ოდეკოლონები, დეოდორანტები, ტანის სპრეი, საპნები, შამპუნები, თმის ლაქი, სხვადასხვა კრემები და ლოსიონები. |
| საყოფაცხოვრებო საწმენდი საშუალებები | სარეცხი საშუალებები, ქსოვილის დამარბილებლები, ჭურჭლის სარეცხი სითხე, იატაკისა და მინის საწმენდი სითხეები. |
| ნივთები, რომლებიც ჰაერს სასიამოვნო სურნელს ანიჭებს | ჰაერის გამწმენდები (სპრეი, ჩასადგმელი), საკმევლის ჩხირები, სურნელოვანი სანთლები. |
| სხვა პროდუქტები | რამდენიმე სურნელოვანი ხელსახოცი, ნაგვის პარკები, საკანცელარიო ნივთები (სურნელოვანი კალმები, საშლელები). |
როგორ გავიგო, რა სუნი მცემს უსიამოვნოდ?
ეს ყველაზე რთული ნაწილია. რადგან, როგორც წესი, არ არსებობს სპეციალური სისხლის ანალიზი ან სხვა ტესტი სურნელზე ალერგიის დასადგენად, თქვენ თვითონ უნდა ჩაატაროთ მცირე დეტექტიური სამუშაო .
- აწარმოეთ დღიური: ყოველ ჯერზე, როდესაც სიმპტომებს შეამჩნევთ, ჩაიწერეთ დრო, სად იმყოფებოდით და რას გრძნობდით იმ დროს.
- იყავით ყურადღებით: გაიხსენეთ ის დრო, როდესაც რთული პერიოდი გქონდათ. რა ძლიერი სუნი იყო თქვენს გარშემო იმ დროს? ვინმემ ახალი საპონი მოიტანა? ახალი სუნამო გაიკეთეთ? თუ ოფისში სხვა ვინმე იყო?
- სცადეთ, ერთდროულად ერთი პროდუქტი გამორიცხოთ: თუ რომელიმე პროდუქტში ეჭვი გეპარებათ, შეეცადეთ, ერთი ან ორი კვირით შეწყვიტოთ მისი გამოყენება. ნახეთ, გაუმჯობესდება თუ არა სიმპტომები. მაგალითად, თუ ქსოვილის დამარბილებელში ეჭვი გეპარებათ, სცადეთ ტანსაცმლის მის გარეშე გარეცხვა.
ამით თანდათანობით მიიღებთ წარმოდგენას, თუ რომელი სუნები არ მოგწონთ.
რა შემიძლია გავაკეთო ამ სიტუაციის გასაკონტროლებლად?
როგორც კი უსიამოვნო სუნს ამოიცნობთ, საუკეთესო გამოსავალი მისი თავიდან აცილებაა. ამისათვის შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი რამ.
1. ფრთხილად იყავით პროდუქტების არჩევისას
საყიდლებზე წასვლისას, ყურადღებით წაიკითხეთ ეტიკეტი.
- განსხვავება „ უსუნო “ და „უსუნო“ პროდუქტებს შორის: „უსუნო“ ნიშნავს, რომ არ არის დამატებული სურნელი (ბუნებრივი ან ხელოვნური). თუმცა, „უსუნო“ ნიშნავს, რომ მას შეიძლება დამატებული ჰქონდეს დამამშვიდებელი სურნელი ქიმიური სუნის დასაფარად. ამიტომ, უფრო უსაფრთხოა ისეთი პროდუქტების არჩევა, რომლებსაც აწერია „უსუნო“.
- ფრთხილად იყავით სიტყვებთან „სურნელი“ ან „პარფიუმი“: თუ პროდუქტის ინგრედიენტების სიაში ეს სიტყვებია, ეს ნიშნავს, რომ ის შეიცავს ქიმიური არომატიზატორების კომბინაციას. ის ზუსტად არ ამბობს, თუ რას წარმოადგენენ ისინი. ამიტომ გონივრულია, თავი აარიდოთ ასეთ რამეებს.
2. სხვებს კეთილად ესაუბრეთ.
ეს, ალბათ, ყველაზე რთული ნაწილია. შესაძლოა, არ მოგეწონოთ სუნამოები, რომლებსაც თქვენი ოჯახის წევრები, მეგობრები ან თანამშრომლები იყენებენ.
- თავაზიანი თხოვნა: შეგიძლიათ ძალიან მეგობრულად აუხსნათ თქვენი სიტუაცია. შეგიძლიათ თქვათ რაღაც, მაგალითად: „ბოდიში, არ მიყვარს ძლიერი სუნამოები. ასე რომ, თუ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რაიმე ნაკლებად ძლიერი, ეს ძალიან დამეხმარება“.
- სხვა გადაწყვეტილებები: სამსახურში შეგიძლიათ მაგიდა სხვა ადგილას გადაიტანოთ ან მაგიდაზე პატარა ვენტილატორი დაამონტაჟოთ. ეს გარკვეულწილად დაგეხმარებათ თქვენკენ მომავალი სუნის კონტროლში.
3. გამოიყენეთ ბუნებრივი ალტერნატივები
სახლის გასაწმენდად გამოიყენეთ ნატურალური პროდუქტები აგრესიული ქიმიკატების ნაცვლად.
- საცხობი სოდა: შესანიშნავია დეზოდორაციისა და დასუფთავებისთვის.
- თეთრი ძმარი: შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სადეზინფექციო და საწმენდი საშუალება (ზოგიერთ ადამიანს არ მოსწონს ძმრის სუნი, მაგრამ დროთა განმავლობაში ის გაქრება).
4. მიმართეთ ექიმს
თუ ამ ყველაფრის შემდეგ სიმპტომები კვლავ გაქვთ ან თუ თქვენი სიმპტომები მძიმეა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
არასოდეს მიიღოთ მედიკამენტები დამოუკიდებლად. ექიმი გასინჯავს და დაგინიშნავთ თქვენი მდგომარეობისთვის ყველაზე შესაფერის მკურნალობას.
მან შეიძლება გირჩიოთ სტეროიდული ცხვირის სპრეი, ანტიჰისტამინური საშუალებები ან შეშუპების საწინააღმდეგო საშუალება .
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- არომატის მიმართ მგრძნობელობამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიის მსგავსი სიმპტომები, როგორიცაა ცემინება, ცხვირის შეგუბება, თავის ტკივილი და კანზე გამონაყარი.
- ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ნამდვილი ალერგიით ან სასუნთქი გზების გაღიზიანებით, რომელიც გამოწვეულია სუნამოში შემავალი ქიმიკატებით.
- საუკეთესო და ყველაზე მნიშვნელოვანი საშუალებაა იმ სურნელების ამოცნობა, რომლებიც არ მოგწონთ და მათგან თავის არიდება.
- საქონლის შეძენისას, „უსუნო“ ეტიკეტიანი პროდუქტების არჩევა „უსუნო“ პროდუქტებთან შედარებით უფრო უსაფრთხოა.
- სახლში და სამსახურში სუნამოების გამოყენების მინიმიზაციისკენ გადადგმული ნაბიჯები შვებას მოგიტანთ.
- თუ სიმპტომების კონტროლი რთულია ან მძიმეა, ნუ დაკარგავთ დროს და მიმართეთ ექიმს სათანადო სამედიცინო რჩევისთვის.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი