ხშირი თავის ტკივილი გაწუხებთ? (თავის ტკივილი) | ნიროგი ლანკა

ხშირად გაწუხებთ თავის ტკივილი? თქვენ მარტო არ ხართ; ეს ბევრი ზრდასრული და ბავშვისთვისაც კი გავრცელებული პრობლემაა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი თავის ტკივილი თავისით სწრაფად ქრება, ზოგი შეიძლება საკმაოდ მძიმე იყოს და სამედიცინო შეფასება დასჭირდეს. დღეს ჩვენ, ნიროგი ლანკაში, განვიხილავთ, თუ რა არის სინამდვილეში თავის ტკივილი, რატომ ჩნდება და როგორ შეგიძლიათ უკეთ გაიგოთ ეს ეპიზოდები.

რა არის ზუსტად თავის ტკივილი?

მარტივად რომ ვთქვათ, თავის ტკივილი არის ტკივილი ან დისკომფორტი, რომელიც თავს ან კისრის არეში ნებისმიერ ადგილას იგრძნობა. ეს შეიძლება სხვადასხვა ფაქტორით იყოს გამოწვეული და ტკივილის ინტენსივობა შეიძლება მერყეობდეს მსუბუქიდან დამაუძლურებელამდე.

თავის ტკივილის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს, რომელსაც ხშირად ვხვდებით:

1. დაძაბულობის თავის ტკივილი

2. შაკიკი

მოდით, უფრო ახლოს განვიხილოთ თითოეული მათგანი.

რა სიმპტომებია? შესაძლოა, რომელიმე მათგანი გაწუხებდეთ?

თუ ეს დაძაბულობის თავის ტკივილია...

ეს ყველაზე გავრცელებული ტიპია. ის, როგორც წესი, მაშინ ვითარდება, როდესაც თავის ან კისრის კუნთები დაჭიმული ან შევიწროებულია. თუ გრძნობთ, რომ ვიღაც თავს ორივე მხრიდან, წინიდან ან უკნიდან გიჭერთ , ეს, სავარაუდოდ, დაძაბულობის თავის ტკივილია. ეს, როგორც წესი, ხასიათდება:

• ზეწოლის შეგრძნება, თითქოს თავზე მჭიდრო ლენტი გიჭირავთ.
• მოსაწყენი, მძიმე შეგრძნება .
• მუდმივი, მუდმივი ტკივილი.
• პერიოდული ტკივილი, რომელიც ვრცელდება მხრებზე ან კისერზე.

მართალია, ხშირად მძიმე არ არის, მაგრამ მთელი დღის განმავლობაში მათი მართვა შეიძლება საკმაოდ დამღლელი იყოს, არა?

თუ ეს შაკიკია, გამოცდილება საკმაოდ განსხვავებულია...

შაკიკი, როგორც წესი, უფრო ინტენსიური და მძიმეა, ვიდრე დაჭიმვის თავის ტკივილი. ის ყველას არ ემართება, მაგრამ როდესაც ხდება, მისი მართვა შეიძლება ძალიან რთული იყოს. გავრცელებული სიმპტომებია:

• თავის ერთ ან ორივე მხარეს პულსაციის ან ჩხვლეტის შეგრძნება , რომელსაც ხშირად თან ახლავს გულისრევა .
• თავბრუსხვევის შეგრძნებები.
• კუჭის დისკომფორტი, გულისრევა და შესაძლოა ღებინება .
• ზოგიერთისთვის ეს გამოცდილება „აურით“ იწყება — სადაც ტკივილის დაწყებამდე შეიძლება დაინახოთ სინათლის ციმციმები, ფერადი ლაქები ან გეომეტრიული ნიმუშები.

შაკიკი შეიძლება გაგრძელდეს 30 წუთიდან რამდენიმე საათამდე, თუმცა ზოგიერთი ადამიანი ორი ან სამი დღის განმავლობაში იტანჯება. ფიზიკური აქტივობა, ხმამაღალი ხმები, კაშკაშა შუქი და ძლიერი სუნი ხშირად ტკივილს მნიშვნელოვნად ამძაფრებს.

თუ პატარა ბავშვები გყავთ, შესაძლოა, მათ გაუჭირდეთ თავის ტკივილის ახსნა. ყურადღება მიაქციეთ ისეთ ნიშნებს, როგორიცაა უჩვეულო ლეთარგია, მადის დაკარგვა , ღებინება ან ფერმკრთალი გამომეტყველება , რაც შეიძლება პედიატრიულ თავის ტკივილზე მიუთითებდეს.

რატომ გვაწუხებს თავის ტკივილი? რა არის მისი ხშირი გამომწვევი მიზეზები?

თავის ტკივილს იშვიათად აქვს ერთი მიზეზი. ის ხშირად გამოწვეულია ტვინში, ნერვებსა და სისხლძარღვებში არსებული ქიმიკატების რთული ურთიერთქმედებით. გავრცელებული გამომწვევი ფაქტორებია:

• ინფექციები: ყურის ინფექციები , ვირუსული დაავადებები, როგორიცაა გაციება , ყელის სტრეპტოკოკური ინფექცია, უფრო სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა მენინგიტი ან სინუსიტი .
• თავის ტრავმა: უმნიშვნელო დარტყმამაც კი შეიძლება დისკომფორტი გამოიწვიოს.
• მედიკამენტები: ზოგიერთი პრეპარატი თავის ტკივილს პოტენციურ გვერდით მოვლენად ასახელებს.
• ძილის უკმარისობა ან არარეგულარულობა: ცუდი ძილი ან ძილის არასტაბილური რეჟიმი.
• დეჰიდრატაცია: საკმარისი რაოდენობის წყლის არ მიღება.
• სტრესი: მაღალი ზეწოლა სამსახურიდან, გამოცდებიდან ან პირადი პრობლემებიდან.
• ალერგიები: რეაქციები გარემო ფაქტორებზე, როგორიცაა ყვავილის მტვერი.
• ჰორმონალური ცვლილებები: განსაკუთრებით ქალებში, რაც დაკავშირებულია მენსტრუალურ ციკლთან ან ორსულობასთან.
• კვების გამოტოვება: დიდი ხნის განმავლობაში უჭმელობა.
• ეკრანთან გატარებული დროის გადაჭარბებული რაოდენობა: კომპიუტერის, ტელეფონის ან ტელევიზორის ხანგრძლივი გამოყენება.
• მხედველობის პრობლემები: მხედველობის პრობლემები, რომელთა კორექციაც ვერ მოხერხდა.
• მოგზაურობა: მოძრაობის დროს გულისრევა ხანგრძლივი მოგზაურობით გამოწვეული.
• ხმამაღალი ხმები: მაღალი დეციბელების სიხშირის გარემოში ზემოქმედება.
• მოწევა ან კვამლის ზემოქმედება: მათ შორის, მეორადი მოწევა.
• ძლიერი არომატები: სუნამოები, საწმენდი საშუალებები ან სინთეტიკური სუნები.
• კოფეინის მიღება: ენერგეტიკული სასმელების, ყავის ან ჩაის დიდი რაოდენობით მოხმარება ან მათგან აბსტინენციის სინდრომი.
• გარკვეული საკვები: დაძველებული ყველი, თხილი, შოკოლადი, ნაყინი, ცხიმიანი საკვები, გადამუშავებული ხორცი (ძეხვეული/ჰოთ-დოგი), იოგურტი ან საკვები დანამატები, როგორიცაა ასპარტამი ან ნატრიუმის გლუტამატი.

ვის აქვს თავის ტკივილის ყველაზე დიდი მიდრეკილება?

თავის ტკივილი ბავშვებსა და ახალგაზრდებში ძალიან ხშირია. კერძოდ, შაკიკს ხშირად აქვს გენეტიკური კომპონენტი (ოჯახური ისტორია) . თუ თქვენს მშობლებს ან ბებია-ბაბუებს ჰქონდათ ეს ტკივილი, თქვენ ან თქვენს შვილებს შეიძლება უფრო მეტად განუვითარდეთ ის. ზოგიერთი ადამიანი უბრალოდ უფრო მგრძნობიარეა ზემოთ ხსენებული გამომწვევი ფაქტორების მიმართ, ვიდრე სხვები.

როგორ ადგენს ექიმი მიზეზს?

ექიმთან ვიზიტისას, ის ჩაგიტარებთ ფიზიკურ გამოკვლევას და დაგისვამთ მიზანმიმართულ კითხვებს ძირეული მიზეზის დასადგენად. შეიძლება დაგისვან შემდეგი კითხვები:

• „რამდენად ძლიერია ტკივილი და რა სიხშირით მეორდება?“
• „როდის დაეწყო პირველად ეს თავის ტკივილი?“
• „როგორია ტკივილის შეგრძნება და ზუსტად სად არის ლოკალიზებული? “
• „ნიმუში თანმიმდევრულია თუ იცვლება?“
• „გაქვთ თუ არა სხვა სიმპტომები (მაგალითად, ღებინება ან თავბრუსხვევა)?“
• „ბოლო დროს თავის ტრავმები გქონიათ?“
• „როგორც ჩანს, რაიმე კონკრეტული იწვევს დაწყებას?“
• „როგორია თქვენი კვების, ძილისა და ცხოვრების წესის ჩვევები?“
• „ბოლო დროს მაღალი სტრესის დონეს განიცდი?“
• „გაქვთ თუ არა რაიმე ქრონიკული ჯანმრთელობის პრობლემა?“
• „ამჟამად იღებთ რაიმე მედიკამენტს?“
• „გაქვთ რაიმე ალერგია?“
• „არსებობს თუ არა ქრონიკული თავის ტკივილის ოჯახური ისტორია ?“

თქვენი პასუხები ექიმს დიაგნოზის დაზუსტებაში დაეხმარება. მათ ასევე შეიძლება გთხოვონ „თავის ტკივილის დღიურის“ წარმოება . თითოეული ეპიზოდის დროს, ხანგრძლივობას, აქტივობებსა და საკვების მიღებასთან დაკავშირებული ჩანაწერები თქვენი პირადი გამომწვევი ფაქტორების იდენტიფიცირების შესანიშნავი საშუალებაა.

ექიმმა შეიძლება ჩაგიტაროთ neurological exam . ეს შეიძლება მოიცავდეს მხედველობის შემოწმებას, ნერვული ფუნქციის შემოწმებას და მარტივი ფიზიკური დავალებების შესრულებას, როგორიცაა სწორი ხაზით სიარული ან ცხვირზე შეხება.

ზოგჯერ, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სპეციფიკური ტესტები იმის დასადგენად, გამოწვეულია თუ არა თავის ტკივილი რაიმე ძირითადი სამედიცინო დაავადებით:

• Blood tests
• ტვინის Imaging tests , როგორიცაა CT scan ან MRI scan .

როგორ მკურნალობენ თავის ტკივილს?

მკურნალობა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას განსაზღვრავს ექიმი გამომწვევ მიზეზად. თუმცა, ყველაზე გავრცელებული, ყოველდღიური თავის ტკივილის მართვა სახლის პირობებშიც შესაძლებელია.

ტკივილის შესამსუბუქებლად, სცადეთ შემდეგი ნაბიჯები:

• დაისვენეთ გრილ, ბნელ და წყნარ ოთახში.
• შუბლზე ან თვალებზე დაიდეთ გრილი, ნესტიანი ქსოვილი.
• ივარჯიშეთ რელაქსაციის ტექნიკებში, როგორიცაა ღრმა, ნელი სუნთქვა.
• შეინარჩუნეთ საკმარისი რაოდენობით სითხე და მიირთვით მსუბუქი, მკვებავი საკვები.

თუ migraine გაწუხებთ, საკმარისი ძილი ხშირად ყველაზე ეფექტური საშუალებაა; სავარაუდოდ, გაღვიძებისთანავე თავს უკეთ იგრძნობთ. შაკიკის მართვის გასაღები triggers იდენტიფიცირება და თავიდან აცილებაა. ამისათვის რეკომენდებული ინსტრუმენტია headache diary წარმოება.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები, როგორიცაა paracetamol ან ibuprofen . თუმცა, ყოველთვის შეამოწმეთ ეტიკეტი და დაიცავით სწორი დოზირების ინსტრუქცია . თუ დოზასთან დაკავშირებით არ ხართ დარწმუნებული, მიმართეთ ექიმს. თუ ბავშვი 2 წლამდე ასაკისაა ან სხვა თანმხლები დაავადებები აქვს, ნებისმიერი ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტის მიცემამდე კონსულტაცია გაიარეთ ექიმთან. ექიმი მოგცემთ რეკომენდაციებს შესაბამისობისა და დოზირების შესახებ წონისა და ასაკის მიხედვით.

მნიშვნელოვანია: არასოდეს მისცეთ ასპირინი ბავშვებს ან მოზარდებს, თუ ექიმი სხვაგვარად არ გირჩევთ. ასპირინი დაკავშირებულია Reye syndrome , იშვიათ, მაგრამ სიცოცხლისთვის საშიშ მდგომარეობასთან.

თუ თქვენს შვილს ხშირი migraines აწუხებს, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ preventative medication , რომლებიც რეგულარულად ან სიმპტომების დაწყებისთანავე უნდა მიიღოთ.

ტკივილის მართვის ვარიანტები განიხილეთ ექიმთან. ასევე შეგიძლიათ განიხილოთ არასამედიცინო მიდგომები, როგორიცაა:

• Relaxation exercises
• Stress-reduction techniques
• იდენტიფიცირებული ტრიგერების თავიდან აცილება.

კიდევ რა უნდა იცოდეთ? როდის არის ეს საგანგებო მდგომარეობა?

ბუნებრივია, რომ შეშფოთებული იყოთ, როდესაც თქვენს შვილს ძლიერი თავის ტკივილი აწუხებს. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, თავის ტკივილი სერიოზული დაავადების ნიშანი არ არის.

მიუხედავად ამისა, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თავის ტკივილი:

• ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად გვხვდება.
• არ გააუმჯობესოთ მდგომარეობა სტანდარტული მოვლის საშუალებით.
• განსაკუთრებით მძიმეები არიან.
• რეგულარულად გააღვიძეთ თქვენ (ან თქვენი შვილი) ძილიდან.

გარდა ამისა, აცნობეთ ექიმს, თუ თავის ტკივილს სხვა სიმპტომებიც ახლავს თან, რადგან ეს ზუსტი დიაგნოზის დასმაში დაგეხმარებათ. დაუყოვნებლივ მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ თავის ტკივილს თან ახლავს რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომი:

• უჩვეულო ლეთარგია ან კონცენტრაციის ნაკლებობა .
• მუდმივი ღებინება.
• თავის ტკივილი თავის ტრავმის ან გონების დაკარგვის შემდეგ.
• კრუნჩხვები.
• მხედველობის ცვლილებები (მაგალითად, ორმაგი ხედვა ან მხედველობის დაბინდვა).
• სხეულში დაბუჟება.
• ფიზიკური სისუსტე.
• შესამჩნევი clumsiness ან სირთულე მოტორული დავალებების შესრულებისას.
• skin rash .
• დგომის ან სიარულის გაძნელება.
• ბუნდოვანი მეტყველება ან საუბრის გაძნელება.
• კისრის ტკივილი ან stiffness .
• ცხელება ან ინფექციის ნიშნები (სხეულის ტკივილი, შემცივნება).
• მნიშვნელოვანი personality changes .
• გადაჭარბებული წყურვილი ან ხშირი შარდვა.
• თუ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ხელს უშლის სწავლას ან ყოველდღიურ აქტივობებს.

გახსოვდეთ, თუ ეს სიმპტომები არსებობს, ეს შეიძლება მიუთითებდეს მდგომარეობაზე, რომელიც თავის ტკივილის სტანდარტულ მკურნალობაზე მეტს მოითხოვს. ყველაზე უსაფრთხო მიდგომაა დროული პროფესიონალური სამედიცინო დახმარების მოძიება.

სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება

მიუხედავად იმისა, რომ თავის ტკივილი ძალიან გავრცელებულია, მათი გამომწვევი მიზეზები, სიმძიმე და გამომწვევი ფაქტორები მნიშვნელოვნად განსხვავდება.

• თუ თქვენს შვილს ხშირი თავის ტკივილი აწუხებს , headache diary წარმოება თავის ტკივილის თვალყურის დევნების შესანიშნავი საშუალებაა.
• ხშირად, სათანადო დასვენება, ჯანსაღი კვება, საკმარისი ძილი და წყლის მიღებასაკმარისია მრავალი თავის ტკივილის სამკურნალოდ.
• ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენებისას ყოველთვის ყურადღებით დაიცავით დოზირების ინსტრუქცია და არასდროს მისცეთ ბავშვებს ასპირინი.
• იყავით ფრთხილად საეჭვო დროშების მიმართ. თუ თავის ტკივილს თან ახლავს სიცხე, ღებინება, მხედველობის ცვლილებები, მეტყველების სირთულეები ან ფიზიკური სისუსტე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება თქვენი ან თქვენი შვილის თავის ტკივილთან დაკავშირებით, ნუ მოგერიდებათ დაუკავშირდეთ ჯანდაცვის სპეციალისტს „ნიროგი ლანკაში“. ჩვენ აქ ვართ იმისათვის, რომ უზრუნველვყოთ საუკეთესო ხელმძღვანელობა და მკურნალობა.