ზურგის ოპერაციისთვის ემზადებით? მოდით, ზუსტად გავარკვიოთ, რა არის ეს ყველაფერი!

თუ ზურგის ოპერაცია გაქვთ დაგეგმილი, ნორმალურია, რომ ცოტა ნერვიულობა და შფოთვა იგრძნოთ. „გამოგადგებათ?“, „მოგვიანებით რაიმე პრობლემა შემექმნება?“, „შევძლებ თუ არა ძველ ფორმაში დაბრუნებას?“ ალბათ ასჯერ გაგიფიქრიათ მსგავსი რამ. მაგრამ იცოდით, რომ ოპერაციის წარმატებით ჩასატარებლად ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ? სინამდვილეში, რაც უფრო მომზადებული ხართ, მით უფრო მეტია წარმატებული შედეგის ალბათობა.

დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ 6 ყველაზე მნიშვნელოვან რამეზე, რაც უნდა იცოდეთ, გააკეთოთ და არ გააკეთოთ ხერხემლის ოპერაციამდე. ეს არის ხერხემლის ქირურგებისა და იმ ადამიანების გამოცდილება, ვისაც მსგავსი ოპერაციები ჩაუტარებია.

1. არ შეწყვიტოთ ფიზიკურად აქტიური ყოფნა!

„ოჰ, ექიმო, როგორ შემიძლია ვარჯიში ამ ზურგის ტკივილის დროს?“ შეიძლება გაგიჩნდეთ კითხვა. მართალია, ზურგის ტკივილით ცხოვრება ადვილი არ არის. თუმცა, ოპერაციის შემდეგ დიდ დახმარებას გაგიწევთ ექიმთან საუბარი, წვრილმანების კეთება და მაქსიმალურად ფიზიკური აქტივობის შენარჩუნება.

თუ კარგად დავფიქრდებით, ამას ორი მიზეზი აქვს:

• ჯანსაღი წონის შენარჩუნება: აქტიური ცხოვრების წესის დროს წონის კონტროლი უფრო ადვილია. ჯანმრთელი წონის მქონე ადამიანს ოპერაციის შემდეგ გაცილებით სწრაფად აღუდგება ორგანიზმი.
• სისხლის მიმოქცევა: ვარჯიშის დროს სისხლის მიმოქცევა უმჯობესდება, რაც მნიშვნელოვნად ამცირებს გართულებების რისკს, როგორიცაა ოპერაციის შემდეგ სისხლის შედედება.

ასე რომ, მიმართეთ ექიმს და ჰკითხეთ, რომელი მარტივი ვარჯიშებია თქვენთვის შესაფერისი.

2. კარგად იყავით ინფორმირებული თქვენი სიტუაციის შესახებ.

ეს სიმართლეა. ამიტომ, ოპერაციაზე დარეგისტრირებამდე კარგად უნდა გესმოდეთ თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ოპერაცია, რომლის გაკეთებასაც აპირებთ, მისი განხორციელების შესაძლო ვარიანტები და შემდგომი მოვლენები.

• დაუსვით ექიმს კარგი კითხვები. ნუ მოგერიდებათ ისეთი კითხვების დასმა, როგორიცაა: „რატომ მჭირდება ეს ოპერაცია?“, „არის თუ არა სხვა ალტერნატიული მკურნალობა ?“, „რა არის წარმატების მაჩვენებელი ამის შემდეგ?“
• წაიკითხეთ სანდო სამედიცინო ვებსაიტები და კვლევითი ნაშრომები. მაგალითად, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს უფრო ახალი ვარიანტები, როგორიცაა მინიმალურად ინვაზიური ლაზერული ქირურგია, ტრადიციული „ღია ოპერაციის“ ნაცვლად.
• რაც უფრო მეტად გაცნობიერებული იქნებით ამ ყველაფრის შესახებ, მით უფრო მეტი გონებრივი ძალა გექნებათ ოპერაციასთან გასამკლავებლად.

3. მოერიდეთ გარკვეული ტკივილგამაყუჩებლების მიღებას (ეს ძალიან მნიშვნელოვანია!)

ეს არის ის, რაც აუცილებლად უნდა დაიცვათ. ოპერაციამდე სულ მცირე ერთი კვირით ადრე, თქვენ სრულიად უნდა შეწყვიტოთ გარკვეული სახის ტკივილგამაყუჩებლების მიღება.

განსაკუთრებით მედიკამენტები, რომლებიც მიეკუთვნება „(არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების)“ კატეგორიას - არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები. მაგალითები:

• იბუპროფენი
• ნაპროქსენი
• ასპირინი

რატომ უნდა შევაჩეროთ ესენი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს მედიკამენტები ათხელებს სისხლს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი სისხლდენა ოპერაციის დროს ან მის შემდეგ. ეს შეიძლება საშიში იყოს.

ეს ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს არა მხოლოდ ამ ტკივილგამაყუჩებლებს, არამედ გულის დაავადებების სამკურნალო ზოგიერთ მედიკამენტს და საკვებ დანამატებს, როგორიცაა ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები.

4. განიხილეთ მეორე მოსაზრების მიღება.

თუ რაიმე ეჭვი გაქვთ ან უბრალოდ მცირეოდენი დამშვიდება გჭირდებათ, არაფერია ცუდი იმაში, რომ მეორე მოსაზრებისთვის სხვა ექიმს, განსაკუთრებით ხერხემლის ქირურგს მიმართოთ. ეს თქვენი უფლებაა.

კარგი ქირურგი არასდროს იქნება წინააღმდეგი, რომ მეორე აზრი მიიღოთ. ისინი ამას გირჩევენ. თუმცა, თუ ექიმი გეტყვით: „არა, არა, სხვას არავის ჰკითხოთ“ ან გრძნობთ, რომ გაიძულებთ, „მოდით, ეს რაც შეიძლება მალე გავაკეთოთ“, ეს ისეთი რამაა, რაზეც უნდა დაფიქრდეთ.

თუმცა, არსებობს ერთი გამონაკლისი. თუ გადაუდებელი შემთხვევა გაქვთ, როგორიცაა ხერხემლის ინფექცია, სიმსივნური სიმსივნე ან ზურგის ტვინის დაზიანება, შესაძლოა დაუყოვნებლივ დაგჭირდეთ ოპერაცია.

5. ნუ იფიქრებთ, რომ „ოპერაციის შემდეგ ყველაფერი კარგად იქნება“.

ზურგის ოპერაციას შეუძლია დიდი ცვლილება შეიტანოს თქვენს ტკივილსა და ცხოვრების ხარისხში და დიდი შვება მოიტანოს. ეს მართალია. თუმცა ეს „მაგია“ არ არის. ოპერაცია განკურნების პროცესის მხოლოდ ერთი ნაწილია.

ასევე არის რამდენიმე რამ, რაც თქვენი მხრიდან უნდა გააკეთოთ.

• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა .
• შეასრულეთ ვარჯიშები, რომლებიც აძლიერებს ზურგისა და მუცლის კუნთებს , ექიმისა და ფიზიოთერაპევტის რეკომენდაციის შესაბამისად.
• მიირთვით ჯანსაღი დიეტა .
• მთლიანად უარი თქვით მოწევაზე და ალკოჰოლის დალევაზე .

თუ ამ წესებს სწორად დაიცავთ, ოპერაციის შემდეგ ზურგის პრობლემების განმეორების რისკი შემცირდება და მიღწეული შედეგები ხანგრძლივად შენარჩუნდება.

6. ჩართეთ თქვენი ოჯახიც.

ეს ისეთი რამაა, რასაც ბევრი ადამიანი ვერ აქცევს ყურადღებას, თუმცა ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ზურგის ოპერაციის შემდეგ სრულად გამოჯანმრთელებას შეიძლება კვირები, თვეებიც კი დასჭირდეს. დამოუკიდებლად ყველაფრის გაკეთება გაგიჭირდებათ.

ამიტომ, ოპერაციამდე დაჯექით თქვენს ოჯახთან (ცოლი/ქმარი, შვილები, მშობლები) და ესაუბრეთ.

წინასწარ შეატყობინეთ მათ: „ოპერაციის შემდეგ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში მუშაობა გამიჭირდება. თქვენი დახმარება დამჭირდება“. ამ გზით, ისინი ფსიქოლოგიურადაც მოემზადებიან ამისთვის. როდესაც ისინი მზად იქნებიან დაგეხმარონ, გამოჯანმრთელების პერიოდში გაცილებით ნაკლებ სტრესს იგრძნობთ. ეს დიდი სტიმულია სწრაფი გამოჯანმრთელებისთვის.