ოდესმე გიგრძვნიათ უცნაური, არასასიამოვნო შეგრძნება ფეხებში ღამით დასაძინებლად? ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს ვერ იტანთ, თითქოს ჭიები დაცოცავენ თქვენს ფეხებში, თითქოს ჭიანჭველები დარბიან, თითქოს ელექტროშოკი გხვდებათ. ეს მხოლოდ ფანტაზია არ არის. ეს რეალური სამედიცინო მდგომარეობაა. ჩვენ მას მოუსვენარი ფეხების სინდრომს , ანუ შემოკლებით მოუსვენარ ფეხების სინდრომს ვუწოდებთ. ბევრი ადამიანი იტანჯება ამ მდგომარეობით, მაგრამ ფიქრობენ: „ეს არაფერი სერიოზული არ არის, ეს უბრალოდ ფეხებში კრუნჩხვაა“. თუმცა, მას ასევე შეუძლია ძილის დარღვევა და ყოველდღიური საქმიანობის შეფერხება. ასე რომ, დღეს მოდით გავარკვიოთ, ზუსტად რა არის მოუსვენარი ფეხების სინდრომი და რა იწვევს მას.
რა არის მოუსვენარი ფეხების სინდრომის ზუსტი მიზეზი?
მარტივად რომ ვთქვათ, ექიმებმა ჯერ კიდევ არ იციან მოუსვენარი ფეხების სინდრომის ზუსტი მიზეზი. წარსულში ითვლებოდა, რომ მას იწვევდა ფეხების სისხლძარღვების დაავადება ან ნერვების სისუსტე, რომლებიც აკონტროლებენ მოძრაობას და შეგრძნებას ფეხებში. თუმცა, ორივე ეს თეორია ამჟამად უარყოფილია.
მკვლევარები ამჟამად თვლიან, რომ ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ჩვენს ტვინში გარკვეული ქიმიკატების (ნეიროტრანსმიტერების) დისბალანსით . კერძოდ, ითვლება, რომ ეს გავლენას ახდენს ქიმიური ნივთიერების, სახელწოდებით „დოფამინის“, ფუნქციაზე, რომელიც ხელს უწყობს ჩვენი კუნთების მოძრაობის კონტროლს. ამ საკითხზე კვლევები კვლავ გრძელდება.
RLS შეიძლება დაიყოს ორ მთავარ ნაწილად:
1. პირველადი მოუსვენარი ფეხების სინდრომი: ამ შემთხვევაში არ არსებობს რაიმე ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობა. მიზეზი უცნობია. ბევრ შემთხვევაში, ის შეიძლება მემკვიდრეობითი იყოს.
2. მეორადი მოუსვენარი ფეხების სინდრომი: ამ შემთხვევაში, მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები სხვა სამედიცინო მდგომარეობით ან მიზეზით ვლინდება.
რა სხვა დაავადებებს შეიძლება უკავშირდებოდეს მოუსვენარი ფეხების სინდრომი?
დიახ, მოუსვენარი ფეხების სინდრომი თავისთავად არ ხდება. ზოგჯერ ის შეიძლება ორგანიზმში არსებული სხვა სამედიცინო მდგომარეობის სიმპტომიც იყოს. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ინფორმირებული იყოთ.
| შესაძლო თანმხლები სამედიცინო მდგომარეობა | მოკლე ახსნა |
|---|---|
| რკინადეფიციტური ანემია | ეს არის მოუსვენარი ფეხების სინდრომის (RLS) მთავარი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. როდესაც ორგანიზმში რკინის დონე დაბალია, ტვინში დოფამინის ფუნქცია შეიძლება დაირღვეს. |
| პერიფერიული ნეიროპათია | ისეთმა დაავადებებმა, როგორიცაა დიაბეტი, შეიძლება დააზიანოს ხელებისა და ფეხების ნერვები. ამ ნერვის დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები. |
| ორსულობა | ეს მდგომარეობა ბევრ ორსულ ქალს აღენიშნება, განსაკუთრებით ბოლო სამი თვის განმავლობაში. ის, როგორც წესი, ბავშვის დაბადების შემდეგ ქრება. |
| თირკმლის დაავადება | თირკმლის ფუნქციის მძიმე დარღვევის შემთხვევაში, ორგანიზმში ტოქსინები გროვდება (ურემია). ესეც მოუსვენარი ფეხების სინდრომის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია. |
| სხვა სამედიცინო მდგომარეობები | ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა პარკინსონის დაავადება, ვარიკოზული ვენები, ფიბრომიალგია, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები და რევმატოიდული ართრიტი. |
| ვიტამინებისა და მინერალების დეფიციტი | ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს ორგანიზმში ისეთი საკვები ნივთიერებების დეფიციტმა, როგორიცაა მაგნიუმი და ვიტამინი B12. |
ყველაზე მნიშვნელოვანია , რომ ექიმს მიმართოთ , თუ მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები გაქვთ და არ უგულებელყოთ ისინი და არ თქვათ: „ეს უბრალოდ რაღაცაა“, რადგან ეს შეიძლება სხვა დაავადების ადრეული ნიშანი იყოს, რომლის შესახებაც არ იცით.
გარკვეული მედიკამენტები და ჩვევებიც ხომ არ მოქმედებს ამაზე?
დიახ, აბსოლუტურად. ზოგიერთმა მედიკამენტმა, რომელსაც ყოველდღიურად ვიღებთ და ზოგიერთმა ჩვევამ შეიძლება გამოიწვიოს მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, ან გააუარესოს ის, თუ უკვე გვაქვს. ამის შესახებ ინფორმირებულობა ძალიან მნიშვნელოვანია.
| მედიკამენტის/ნივთიერების ტიპი | შენიშვნები და მაგალითები |
|---|---|
| კოფეინი | ყავა, ჩაი, შოკოლადი და ზოგიერთი გაზიანი სასმელი შეიცავს კოფეინს. მათ შეუძლიათ გააძლიერონ მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები. |
| ალკოჰოლი | ალკოჰოლის მოხმარებამ ასევე შეიძლება გაამწვავოს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები. |
| ზოგიერთი ანტიდეპრესანტი | დეპრესიის სამკურნალოდ გამოყენებულმა ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ან გააუარესოს მოუსვენარი ფეხების სინდრომი. |
| ანტიჰისტამინური საშუალებები | ალერგიისა და გაციების სამკურნალოდ გამოყენებულმა გავრცელებულმა მედიკამენტებმა შეიძლება გააუარესოს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები. |
| სხვა მედიკამენტები | მაღალი არტერიული წნევის ზოგიერთ მედიკამენტს (ბეტა-ბლოკატორები) და ფსიქიკური დაავადებების ზოგიერთ მედიკამენტს (ანტიფსიქოზურ საშუალებებს) ასევე შეიძლება ჰქონდეს ეფექტი. |
ძალიან მნიშვნელოვანია!
თუ თქვენ იღებთ რომელიმე ამ მედიკამენტს და გაქვთ მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები, არ შეწყვიტოთ მათი მიღება ან არ შეცვალოთ დოზა რაიმე მიზეზით ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხვა სერიოზული გვერდითი მოვლენები. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი დისკომფორტის შესახებ. შესაძლოა, მას შეეძლოს თქვენი მედიკამენტის შეცვლა ან თქვენთვის შესაფერისი სხვა გამოსავლის პოვნა.
ვის აქვს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა შეიძლება ნებისმიერ ასაკში განვითარდეს, ზოგიერთი ადამიანი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა.
- თაობა:მოუსვენარი ფეხების სინდრომი ხშირად მემკვიდრეობითია. თუ თქვენს დედას, მამას ან და-ძმას აქვს ეს მდგომარეობა, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ მისი განვითარების შანსი. მემკვიდრეობითი მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, როგორც წესი, ახალგაზრდა ასაკში იწყება.
- ასაკი: მოუსვენარი ფეხების სინდრომის განვითარების ალბათობა და მისი სიმძიმე შეიძლება ასაკთან ერთად გაიზარდოს.
- სქესი: ეს მდგომარეობა უფრო ხშირია ქალებში , ვიდრე მამაკაცებში.
ასე რომ, თუ თქვენც განიცდით ამ აუტანელ დისკომფორტს ფეხებში ღამით ძილის დროს, ნუ უგულებელყოფთ მას. მას შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე. საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის მიმართოთ ექიმს, განიხილოთ ეს საკითხი, ჩაიტაროთ საჭირო ანალიზები, იპოვოთ სწორი მიზეზი და მიმართოთ მკურნალობას.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მოუსვენარი ფეხების სინდრომი (RLS) არ არის ფანტაზიის ნაყოფი, ეს რეალური სამედიცინო მდგომარეობაა.
- მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს შემთხვევები, როდესაც ზუსტი მიზეზი უცნობია, ის ხშირად შეიძლება დაკავშირებული იყოს სხვა მდგომარეობებთან, როგორიცაა რკინის დეფიციტი, თირკმლის დაავადება და ორსულობა.
- ზოგიერთმა მედიკამენტმა, როგორიცაა კოფეინი და ალკოჰოლი, შეიძლება გააუარესოს მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები.
- თუ თქვენ გაქვთ მოუსვენარი ფეხების სინდრომის სიმპტომები, ნუ უგულებელყოფთ მათ. აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ამის შესახებ.
- ექიმთან კონსულტაციის გარეშე მოერიდეთ უკვე მიღებული ნებისმიერი მედიკამენტის შეწყვეტას.
- შემთხვევათა უმრავლესობაში, მოუსვენარი ფეხების სინდრომის წარმატებით მართვა შესაძლებელია მიზეზის იდენტიფიცირებითა და მკურნალობით.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න