ნორმალურია, მთელი დღის განმავლობაში ხველას რომ ებრძვი, არა? მაგრამ არაფერია იმაზე უარესი, ვიდრე ხველა, რომელიც მძიმე სამუშაო დღის შემდეგ ღამით დაწოლისას იწყება. რა თქმა უნდა, ის ბრაზი და უმწეობა, რომელსაც გრძნობ, როცა თვალების დახუჭვაც კი არ შეგიძლია და გამუდმებით ახველებ. ზოგჯერ ხველა ძლიერდება და მკერდი გტკივა, რაც სუნთქვას ართულებს. მაშ, როგორ გავაკონტროლოთ ეს შემაწუხებელი ღამის ხველა და კარგად გამოვიძინოთ? არ ინერვიულოთ,
ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ. მოდით, ამაზე ვისაუბროთ.
ხველის დამშვიდების მარტივი გზები
პირველ რიგში, მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ძალიან ეფექტური გზა, რომლითაც შეგიძლიათ სცადოთ ამ ხველის კონტროლი სახლში, ექიმთან მისვლამდე.
| მეთოდი | როგორ გავაკეთოთ ეს და სარგებელი |
|---|
| ორთქლზე მომზადება | შესანიშნავია, თუ ოთახში ჰაერს დატენიანებას შემატებთ. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჰაერის დამატენიანებელი. ან, ძილის წინ მიიღეთ ცხელი აბაზანა. ასევე კარგია ჩაიდანიდან ორთქლის გარკვეული ხნით შესუნთქვა. ეს დაატენიანებს მშრალ ყელს, შეამცირებს ხველის გამომწვევ შეგუბებას და ლორწოს. |
| როგორ დაიჭიროთ თავი | ძილის დროს თავი ოდნავ ასწიეთ დამატებითი ბალიშის გამოყენებით. ეს ხელს შეუწყობს ცხვირიდან გამონადენის შემცირებას და ხველის კონტროლს. |
| ცხვირის გამორეცხვა მარილიანი წყლით | გამოიყენეთ მარილიანი ცხვირის სპრეი, რომელიც აფთიაქებში იყიდება. ეს ხელს შეუწყობს ცხვირის შეგუბებისა და ლორწოს მოცილებას, რაც ხელს შეუშლის მის ყელში გადმოდინებას. |
| ჩაის კოვზი თაფლი | თაფლი შესანიშნავი ბუნებრივი საშუალებაა ყელის ტკივილის, ხველისა და ყელის ტკივილის დროს. დალიეთ ერთი ჩაის კოვზი თაფლი პირდაპირ ძილის წინ. ძალიან მნიშვნელოვანია: არ მისცეთ თაფლი ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებს. |
| რაღაც ცხელის დალევა | დალიეთ ცხელი ჩაი (კიდევ უკეთესია, თუ ჯანჯაფილის ნაჭერს დაუმატებთ) ან ცხელი წვნიანი. სითბო ყელში ლორწოს შეადნევს და თავს კომფორტულად იგრძნობთ. |
| საწუწნი აბი. | ძილის წინ მენთოლის ან თაფლის შემცველი საწუწნი ტაბლეტის წოვა ხელს შეუწყობს ყელის გაღიზიანების შემცირებას და ხველის კონტროლს. |
რა მოხდება, თუ სახლში მკურნალობა საკმარისი არ არის? მედიკამენტები, რომელთა შეძენაც აფთიაქშია შესაძლებელი
თუ ეს საშინაო საშუალებები ხველას არ გიშველით, აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ რამდენიმე ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტი. თუმცა, გახსოვდეთ,
რომ ამ მედიკამენტების მიღებამდე ყოველთვის გონივრულია ექიმთან კონსულტაცია. ეს მედიკამენტები, როგორც წესი, რამდენიმე მედიკამენტის კომბინაციის სახით იყიდება ერთ კაფსულაში ან ტაბლეტში.
| მედიკამენტის ტიპი | ფუნქციონალურობა (ანუ როგორ მუშაობს) |
|---|
| ხველის დამთრგუნველი | ეს პრეპარატები ტვინიდან ხველის რეფლექსის დაბლოკვით მოქმედებენ. ყველაზე გავრცელებული ტიპია დექსტრომეტორფანი . |
| შეშუპების საწინააღმდეგო საშუალებები | შეშუპების საწინააღმდეგო საშუალებები ამცირებს ცხვირისა და სინუსების შეგუბებას, რაც სუნთქვას აადვილებს. მაგალითებია ფენილეფრინი ან ფსევდოეფედრინი . |
| ანტიჰისტამინური | ეს პრეპარატები აკონტროლებენ ალერგიის სიმპტომებს, როგორიცაა ცემინება და სურდო. მაგალითები: ბრომფენირამინი, ქლორფენირამინი, დიფენჰიდრამინი . |
| ამოსახველებელი საშუალება | ეს პრეპარატები ყელსა და გულმკერდში სქელი ლორწოს გათხელებით მოქმედებენ, რაც მის უფრო ადვილად გამოდევნას უწყობს ხელს. |
გაფრთხილება: ამ მედიკამენტებმა ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება ძილიანობა გამოიწვიოს. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, მათ შეიძლება ძილის ნაცვლად დაღლილობის შეგრძნება გამოიწვიოს. ასევე, თუ თქვენ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა , ზოგიერთი ეს მედიკამენტი შეიძლება თქვენთვის შესაფერისი არ იყოს. ამიტომ, აფთიაქიდან ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
რატომ ვხველებთ ღამით ასე ხშირად? რა არის ამის მიზეზები?
კარგი, ახლა მოდით განვიხილოთ, თუ რატომ არის ეს ხველა ღამით უფრო უარესი, ვიდრე დღისით. უმარტივესი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი
ცხვირიდან გამონადენია . როდესაც გაციება, სინუსური ინფექცია ან გრიპი გაქვთ, ცხვირიდან ლორწო ყელში იღვრება, როდესაც მოხრილი ხართ. როდესაც ეს ლორწო ყელის უკანა ნაწილში გეჭედებათ, თქვენი სხეული ხველას იწყებს. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. ღამით ხველას შეიძლება სხვა მიზეზებიც ჰქონდეს.
- ასთმა : ასთმის დროს ფილტვებში სასუნთქი გზები ვიწროვდება და ჭარბი ლორწო წარმოიქმნება. ამან შეიძლება ღამით ხველა გამოიწვიოს. ზოგჯერ, მტვერი, მაგალითად, სხვა რამეებმა, შეიძლება მდგომარეობა გააუარესოს.
- ალერგიები : მტვრისა და ყვავილის მტვრის მსგავს ნივთიერებებზე ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის გაჭედვა და სურდო.
- გასტრიტი ანუ გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება ( GERD ): ეს არის მდგომარეობა, რომლის შესახებაც ბევრმა ადამიანმა არ იცის. უფრო ზუსტად, ეს არის გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება (GERD). ეს არის მდგომარეობა, როდესაც კუჭის მჟავა ყელში ამოდის. ამ მჟავამ შეიძლება გააღიზიანოს ყელის ნერვები და გამოიწვიოს ხველა. შეიძლება გულძმარვა არ გქონდეთ, მაგრამ უბრალოდ ხველა გქონდეთ.
- მოწევა : მწეველებს ხშირად აქვთ ლორწო ფილტვებში. ისინი ასევე ხველებენ, რადგან მათი სხეული ცდილობს სასუნთქი გზებიდან ტოქსინების გამოდევნას.
- არტერიული წნევის ზოგიერთი მედიკამენტი: მაღალი არტერიული წნევის ზოგიერთ მედიკამენტს, განსაკუთრებით აგფ ინჰიბიტორების კლასის მედიკამენტებს, შეუძლია ზოგიერთ ადამიანში გამოიწვიოს მუდმივი მშრალი ხველა.
ექიმს შეუძლია განსაზღვროს, თუ ამ მიზეზებიდან რომელი იწვევს თქვენს ხველას. როდესაც ეს კონკრეტული მიზეზი განიხილება, ხველა, როგორც წესი, თავისით გაივლის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ღამის ხველის დროს, პირველ რიგში, სცადეთ მარტივი საშინაო საშუალებები, როგორიცაა ორთქლის შესუნთქვა, თავით აწეული ძილი და თაფლის დალევა.
- ხშირად, ღამით ხველა გამოწვეულია ძილის დროს ყელში ლორწოს გამოყოფით (პოსტნაჟონი).
- ასთმა, ალერგია და გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება, გულმკერდის ანთების არარსებობის შემთხვევაშიც კი, ასევე შეიძლება იყოს ღამის ხველის ძირითადი მიზეზები.
- მიუხედავად იმისა, რომ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები, ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს, განსაკუთრებით თუ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობა, როგორიცაა მაღალი არტერიული წნევა.
- თუ ხველა ერთ ან ორ კვირაზე მეტხანს გრძელდება, თუ სუნთქვა გიჭირთ ან გულმკერდის ტკივილი გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ზუსტი მიზეზის დასადგენად და მკურნალობის დასაწყებად.
ხველა, ღამის ხველა, ხველის წამალი, ხველის სამკურნალო საშუალებები, ლორწო, პოსტნაზალური წვეთოვანი გამონადენი, გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება, ასთმური ხველა
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი