როგორ იცვლება თქვენი სხეული ნელ-ნელა: რა უნდა იცოდნენ აუტიზმის მქონე ბიჭებმა (სქესობრივი მომწიფება)

ასაკის მატებასთან ერთად, თქვენი სხეული მრავალ ცვლილებას განიცდის. სწორედ ეს ნიშნავს ზრდას. ჩვენ ამას სქესობრივი მომწიფების პერიოდს, ანუ ინგლისურად „სქესობრივ მომწიფებას“ ვუწოდებთ. ეს ყველას ცხოვრების ნორმალური ნაწილია.

რა არის სქესობრივი მომწიფება?

მარტივად რომ ვთქვათ, სქესობრივი მომწიფება არის თქვენი სხეულის ბავშვობიდან ზრდასრულ ასაკამდე შეცვლის პროცესი. ბიჭები მამაკაცებად იქცევიან. გოგონები კი ქალებად. ეს ცვლილებები თანდათანობით, ნელ-ნელა ხდება. ზოგჯერ შეიძლება საშიში იყოს, როდესაც ყველაფერი იცვლება და ეს ნორმალურია. განსაკუთრებით თუ თქვენ ისეთი ადამიანი ხართ, ვისაც მოსწონს, რომ ყველაფერი უცვლელი დარჩეს, ეს ცვლილებები შეიძლება ცოტა უცნაურად მოგეჩვენოთ. თუმცა, წინასწარ იმის ცოდნა, თუ რა მოხდება, შეიძლება ბევრად უკეთესად გაგრძნობინოთ თავი. თუ რაიმე შეკითხვა გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ დედას, მამას, ექიმს ან სხვა ზრდასრულ ადამიანს, რომელსაც ენდობით. ეს საუკეთესო გამოსავალია.

როდის იწყება, როგორც წესი, სქესობრივი მომწიფება ბიჭებში?

ეს შეიძლება ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდებოდეს. როგორც წესი, ბიჭების უმეტესობა ამ ცვლილებებს 9-დან 14 წლამდე ასაკში იწყებს. თუმცა, ზოგიერთში შეიძლება ცოტა ადრე დაიწყოს, ზოგიერთში კი ცოტა გვიან. ამაში ცუდი არაფერია. ყველას ორგანიზმი ერთნაირად არ ფუნქციონირებს, არა? ასე რომ, ნუ ინერვიულებთ, თუ თქვენმა მეგობარმა ეს ცვლილებები თქვენზე ადრე დაიწყო. ეს ყველაფერი თქვენც დაგემართებათ, როცა თქვენი დრო დადგება.

რა ცვლილებები ხდება ჩემს სხეულში?

სქესობრივი მომწიფების პერიოდში თქვენი სხეული მრავალ ცვლილებას განიცდის. ეს ყველაფერი ჯანსაღი და ნორმალურია. მოდით, განვიხილოთ, თუ რა ცვლილებებია ეს.

1. სახის კანის ცვლილებები

პირველ რიგში, სახის კანი ოდნავ ცხიმიანი გახდება. ამასთან ერთად, შესაძლოა სახეზე პატარა გამონაყარიც გაგიჩნდეთ. ამას „აკნეს“აც ვუწოდებთ.

• რატომ ხდება ეს? ამის მიზეზი თქვენს ორგანიზმში ჰორმონების ცვლილებაა.
• რა უნდა გავაკეთოთ? ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სახე დღეში ორჯერ მაინც კარგად დაიბანოთ. უმეტეს შემთხვევაში, ეს გამონაყარი გარკვეული დროის შემდეგ გაქრება. მაგრამ თუ ისინი ძალიან ძლიერია, უმჯობესია ექიმთან ვიზიტი.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი სახე პატარა ბაღია. ზოგჯერ პატარა მცენარეები (მუწუკები) ჩნდება. თუმცა, თუ მათ კარგად მოუვლით, შეგიძლიათ ბაღი ლამაზი შეინარჩუნოთ.

2. ხმის ცვლილება

თქვენი ხმა თანდათან გაღრმავდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ცოტა უფრო მძიმედ ჟღერს. ზოგჯერ შეიძლება იგრძნოთ, რომ საუბრისას თქვენი ხმა მოულოდნელად მაღლა და ქვევით იწევს. ნუ შეგეშინდებათ ამის.

• რატომ ხდება ეს? ყელში არსებული ვოკალური იოგები ( კუნთები, რომლებიც ვიბრირებენ საუბრის დროს)ეს იმიტომ ხდება, რომ მეორე ნაწილი ოდნავ უფრო დიდი ხდება. ისევე, როგორც მუსიკალური ინსტრუმენტის ზომისას, მის მიერ გამოცემული ხმა იცვლება.
• გარკვეული დროის შემდეგ, ეს ხმა გარკვეულწილად ნაცნობი გახდება.

3. ზევით ასვლა

უეცრად იწყებ სიმაღლეში ზრდას. ზოგჯერ ტანსაცმელიც ძალიან მოკლე ხდება. შეიძლება თავი ცოტა არაკომფორტულად იგრძნოთ და კიდურები დაგიჭიმოთ. თუმცა ეს ნორმალურია. ეს კარგი ნიშანია იმისა, რომ კარგად იზრდებით.

4. სხეულის თმის ზრდა

თავზე თმის გარდა, თმა სხეულის სხვა ნაწილებზეც დაიწყებს ზრდას.

• თმა გექნებათ სახეზე (შეიძლება წვერიც გაგიჩნდეთ), იღლიებში , მკერდზე და საცვლებით დაფარულ ადგილას („(ბოცვის არე)“).
• შესაძლოა, ხელებსა და ფეხებზე თმა ცოტა მეტი გქონდეთ.

ესეც ძალიან ნორმალურია. შეიძლება ზოგს მოეწონოს, ზოგს - არა. ეს შენი არჩევანია.

5. ოფლი და სხეულის სუნი

შესაძლოა, ადრინდელთან შედარებით მეტი ოფლიანობა დაიწყოთ, განსაკუთრებით იღლიებში, რამაც შეიძლება მცირე სუნი გამოიწვიოს.

• რატომ ხდება ეს? თქვენი ოფლის ჯირკვლები ცოტა უფრო აქტიური ხდება. სუნი მაშინ ჩნდება, როდესაც ოფლი კანზე არსებულ ბაქტერიებს ერწყმის.
• რა უნდა გავაკეთოთ? ძალიან მნიშვნელოვანია ყოველდღიურად საფუძვლიანი შხაპის მიღება, განსაკუთრებით იღლიის ქვეშ. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ „(დეოდორანტი)“. ეს დაგეხმარებათ სისუფთავის შენარჩუნებაში და მთელი დღის განმავლობაში სასიამოვნო სურნელის შეგრძნებაში.
• ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს ახალი სურნელი შეიძლება ცოტა შემაწუხებელი იყოს, განსაკუთრებით თუ სურნელების მიმართ მგრძნობიარე ხართ. თუმცა, თანდათანობით შეგიძლიათ შეეჩვიოთ.

6. განსხვავებები სასქესო ორგანოებში („(პენისი)“ და „(სათესლე ჯირკვლები)“)

თქვენი სასქესო ორგანოები, კერძოდ, პენისი და სათესლე ჯირკვლები (ასევე ცნობილია, როგორც „ბურთები“), ზომაში ზრდას იწყებენ.

• ზოგჯერ თქვენი პენისი შეიძლება მოულოდნელად გაიზარდოს და გამაგრდეს. ამას ერექცია ეწოდება.
• ეს შეიძლება მოხდეს თქვენთვის მოულოდნელ დროს, თქვენი კონტროლის მიღმა. შესაძლოა, ძილის დროს, გაკვეთილზე ყოფნისას ან უბრალოდ იქ ყოფნისას.
• ეს ყველა ბიჭსა და მამაკაცს ემართება. ნუ შეგრცხვებათ და ნუ შეგეშინდებათ ამის. ეს არ არის ისეთი რამ, რაც მხოლოდ სექსზე ფიქრისას ხდება.
• როდესაც ეს მოხდება, შეეცადეთ, სხვებისგან დამალოთ. გარკვეული დროის შემდეგ ყველაფერი ნორმალურად დაუბრუნდება.
• კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ არის ეაკულაცია სიზმრებში („(ღამის გამონადენი)“ ან „(სველი სიზმრები)“).
• ზოგჯერ დილით გაღვიძებისას თქვენი საცვლები ან საწოლის თეთრეული შეიძლება სველი იყოს. ეს იმიტომ ხდება, რომ ძილის დროს თქვენი პენისიდან გამოიყოფა სითხე, რომელსაც სპერმა ეწოდება.
• ესეც ძალიან ნორმალურია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული ჯანსაღად იზრდება. ნუ მოგერიდებათ ვინმესთან ამის შესახებ საუბარი. თუ ამასთან დაკავშირებით რაიმე შეკითხვა გაქვთ, მიმართეთ უფროსს, რომელსაც ენდობით.

7. კუნთების ზრდა

თქვენი სხეულის კუნთები იწყებს განვითარებას. შესაძლოა, მხრები გაფართოვდეს, ხელები და ფეხები კი ოდნავ გადიდდეს. ესეც ხდება მამაკაცად ქცევისას.

რაც შეეხება გრძნობებს?

სქესობრივი მომწიფება მხოლოდ სხეულში ცვლილებებს არ ნიშნავს. მას ასევე შეუძლია გულისხმობდეს ცვლილებებს თქვენს გონებასა და ემოციებში.

• თქვენი განწყობა შეიძლება ხშირად შეიცვალოს ორგანიზმში ჰორმონების ცვლილების გამო. შეიძლება ერთ წამს ბედნიერი იყოთ, მეორე წამს კი სევდიანი ან გაბრაზებული იყოთ.
• შეიძლება უფრო მგრძნობიარე გახდე, ვიდრე ადრე. შეიძლება გული გტკიოდეს და გაბრაზდე უმცირეს საკითხებზეც კი.
• შეიძლება ახალი რაღაცეებით დაინტერესდეთ. შესაძლოა, საპირისპირო სქესითაც კი დაინტერესდეთ.

ეს ყველაფერი ნორმალურია. ეს გრძნობები მხოლოდ თქვენ არ გეხებათ. თქვენი ასაკის ბევრი ადამიანი განიცდის ამ გრძნობებს. ყველაზე მნიშვნელოვანია, ამ გრძნობებზე იმ ადამიანთან ისაუბროთ, ვისაც ენდობით.

როგორ გავუმკლავდე ამ ცვლილებებს?

არსებობს რამდენიმე რამ, რაც დაგეხმარებათ ამ ახალ ცვლილებებთან გამკლავებაში. 1. ესაუბრეთ ადამიანს, რომელსაც ენდობით: ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. ესაუბრეთ თქვენს დედას, მამას, მასწავლებელს, ექიმს ან ნებისმიერ სხვა ზრდასრულ ადამიანს, რომელსაც ენდობით და რომელიც მოგისმენთ თქვენს გრძნობებსა და პრობლემებზე. გახსოვდეთ, რომ მარტო არ ხართ. 2. შეინარჩუნეთ სისუფთავე: ყოველდღე მიიღეთ შხაპი. გაიხეხეთ კბილები. ჩაიცვით სუფთა ტანსაცმელი. გამოიყენეთ დეოდორანტი. ეს ყველაფერი თავს კარგად და ჯანმრთელად იგრძნობთ. 3. გამოიმუშავეთ კარგი ჩვევები: მიირთვით დაბალანსებული კვება. საკმარისი ძილი (დღეში მინიმუმ 8 საათი). ივარჯიშეთ. ეს ყველაფერი კარგია როგორც თქვენი სხეულისთვის, ასევე გონებისთვის. 4. იყავით მომთმენი: ეს ცვლილებები ერთ ღამეში არ ხდება. ისინი თანდათანობით ხდება. ამიტომ, იყავით მომთმენი. 5. ნორმალურია, რომ განსხვავებულად გრძნობდეთ თავს: ყველა ერთნაირად არ გადის სქესობრივი მომწიფების პერიოდს. ის, რასაც გრძნობთ, თქვენს სხეულში ცვლილებები, შეიძლება ოდნავ განსხვავებული იყოს სხვებისგან. ეს ნორმალურია. განსაკუთრებით აუტიზმის მქონე პირებისთვის:

• ნორმალურია, რომ ახალი რაღაცეებისა და ცვლილებების გამო ცოტათი გადატვირთული იყოთ. შესაძლოა, დისკომფორტს გრძნობდეთ, როდესაც თქვენი რუტინა იცვლება.
• შესაძლოა, სასარგებლო იყოს ამ ცვლილებების წინასწარ ინფორმირება. შესაძლოა, დაგეხმაროთ ვიზუალური გრაფიკი სურათებით და ჩაწერილი იმ ქმედებებით, რომლებიც ამ ცვლილებებთან დაკავშირებით უნდა გააკეთოთ (მაგალითად, ყოველდღე შხაპის მიღება, დეოდორანტის წასმა).
• ახალი სურნელი (მაგალითად, ოფლი, დეოდორანტი) და ახალი შეგრძნებები (მაგალითად, ახალი თმა) ზოგჯერ შეიძლება ცოტა დამაბნეველი იყოს. ასეთ დროს, გააკეთეთ ის, რაც გსიამოვნებთ და რაც კარგად გაგრძნობინებთ თავს (მაგალითად, მოუსმინეთ თქვენთვის სასურველ სიმღერას, წაიკითხეთ წიგნი).
• ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ სირთულე გაქვთ ან რამე ძნელი გასაგებია, აუცილებლად უნდა ესაუბროთ ამაზე ზრდასრულ ადამიანს, რომელსაც ენდობით.

გავიხსენოთ ეს ყველაფერი (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

კარგი, მოდით შევაჯამოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტები იმისგან, რაზეც ვისაუბრეთ:

• სქესობრივი მომწიფება ნორმალური, ჯანსაღი რამაა, რაც ყველასთვის ხდება.
• თქვენს სხეულსა და გონებაში ბევრი ცვლილება ხდება. ეს ყველაფერი ზრდასრულ ასაკში ხდება.
• ეს ცვლილებები ერთმანეთის მიყოლებით ხდება.
• თუ გაქვთ შეკითხვები ან გეშინიათ, აუცილებლად ჰკითხეთ ზრდასრულ ადამიანს, რომელსაც ენდობით. ეს საუკეთესო გამოსავალია.
• ამ პერიოდში ძალიან მნიშვნელოვანია სისუფთავის შენარჩუნება, სწორი კვება და ვარჯიში.
• თქვენ მარტო არ ხართ ამ ყველაფრის წინაშე. ბევრი სხვაც გადის ამ პერიოდს თქვენსავით.

თქვენს სხეულში მომხდარი ეს ცვლილებები თქვენი გზის ნაწილია, რომელიც უფრო დიდ, ჯანმრთელ და ძლიერ ადამიანად ჩამოყალიბებისკენ გიბიძგებთ. ამიტომ, გაიხარეთ ამით! თქვენს გარშემო მყოფი ადამიანები მზად არიან დაგეხმარონ ყველანაირად.

---

სქესობრივი მომწიფება, ბიჭები, აუტიზმი, ფიზიკური_ცვლილებები, ფსიქიკური_ცვლილებები, სქესობრივი მომწიფება, ჰორმონები