ზურგის ტკივილის TENS მკურნალობა? (TENS ზურგის ტკივილისთვის) მოდით, ზუსტად ამის შესახებ გავიგოთ!

ზურგის ტკივილი დღესდღეობით ბევრი ადამიანისთვის გავრცელებული პრობლემაა, არა? ზოგჯერ ტკივილი აუტანელია. ამიტომ, ჩვენ ვეძებთ მის სამკურნალო სხვადასხვა მეთოდს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ერთ-ერთ ასეთ სპეციალურ მკურნალობაზე. ეს არის TENS თერაპია. შესაძლოა, გსმენიათ მის შესახებ. მოდით ვნახოთ, რა არის TENS და როგორ შეუძლია მას დახმარება ზურგის ტკივილის დროს.

მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის TENS?

TENS-ის სრული სახელწოდებაა ტრანსკუტანური ელექტრო ნერვის სტიმულაცია. მიუხედავად იმისა, რომ სახელწოდება ცოტა რთულია, მისი განხორციელების პროცესი ძალიან მარტივია. ეს არის ტკივილის შემსუბუქების მეთოდი. ის იყენებს ძალიან დაბალი ძაბვის ელექტრულ დენებს (მსუბუქი ელექტრული დენები).

მარტივად რომ ვთქვათ, TENS არის პატარა, ბატარეაზე მომუშავე მოწყობილობა. მასზე მიმაგრებულია მავთულები და მავთულის ბოლოებზე წებოვანი ბალიშები, რომლებსაც კანზე აკრავთ. ჩვენ ამ ბალიშებს „ელექტროდებს“ ვუწოდებთ. როდესაც ამ ბალიშებს ტკივილის ადგილას ათავსებთ და აპარატს რთავთ, მასში ძალიან წვრილი ელექტრული დენი გადის თქვენს სხეულში.

თითქმის 50-წლიანი კვლევის მიუხედავად, მეცნიერები ჯერ კიდევ 100%-ით არ არიან დარწმუნებულნი, თუ როგორ მოქმედებს ის ან საერთოდ ეფექტურია თუ არა. თუმცა, ზოგიერთი ექიმი და პაციენტი ამბობს, რომ მკურნალობა ამცირებს ტკივილს. კიდევ ერთი თეორიის თანახმად, ელექტრული დენი გამოყოფს ენდორფინებს, რომლებსაც ჩვენი ორგანიზმი ბუნებრივად გამოიმუშავებს. ეს მკურნალობა გამოიყენება არა მხოლოდ ზურგის ტკივილის, არამედ ისეთი მდგომარეობების დროსაც, როგორიცაა ოსტეოართრიტი და ფიბრომიალგია.

როგორ გამოვიყენოთ TENS ზურგის ტკივილის დროს?

თუ ზურგის ტკივილის სამკურნალოდ TENS თერაპიას იტარებთ, ტკივილის არეალის გარშემო კანზე ბალიშებს (ელექტროდებს) დაიმაგრებთ. შემდეგ, როდესაც აპარატს ჩართავთ, ჩხვლეტის შეგრძნებას იგრძნობთ.

თუ ეს მკურნალობა თქვენთვის შესაფერისია, შეიძლება ტკივილისგან დაუყოვნებლივ შემსუბუქება იგრძნოთ. თუმცა, ზოგჯერ ტკივილი შეიძლება მკურნალობის შემდეგ მალევე დაბრუნდეს. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანი აღნიშნავს, რომ ტკივილი 24 საათში გაქრა.

მაგრამ ერთი რამ ნათლად უნდა გვესმოდეს. წელის ტკივილი.) არ არსებობს დიდი რაოდენობით კვლევითი მტკიცებულება TENS-ის, როგორც დამოუკიდებელი მკურნალობის ეფექტურობის შესახებ. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ TENS მკურნალობასა და პლაცებოს შორის მნიშვნელოვანი განსხვავება არ არის.

თუმცა, ზოგიერთი გაიდლაინის თანახმად, 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში მიმდინარე ქრონიკული წელის ტკივილის დროს, TENS-ის გამოყენება ზოგიერთი ადამიანისთვის შესაძლოა ღირებული იყოს. მისი გამოყენება შესაძლებელია ალტერნატიული მკურნალობის სახით, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ტრადიციული მკურნალობა, როგორიცაა ვარჯიში და მედიკამენტები, არ უწყობს ხელს. ალტერნატიული მკურნალობის სხვა მეთოდებია აკუპუნქტურა და მასაჟი.

გასათვალისწინებელი ფაქტორები TENS-ის გამოყენებისას

TENS თერაპია, სწორად გამოყენების შემთხვევაში, ზოგადად უსაფრთხოა. თუმცა, ის ყველასთვის შესაფერისი არ არის. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამ მკურნალობის დაწყებამდე გაიაროთ კონსულტაცია ექიმთან ან ფიზიოთერაპევტთან.

შემდეგმა ადამიანებმა არ უნდა გამოიყენონ TENS .

თუ სახლში TENS-ს იყენებთ...

თუ სახლში TENS მოწყობილობას იყენებთ, ზუსტად დაიცავით ექიმის ან ფიზიოთერაპევტის მიერ მოცემული ინსტრუქციები.

როგორ დავამაგროთ საფენები სწორად?

• დაიდეთ საფენები ორივე მხარეს ან იმ ადგილის ზემოთ და ქვემოთ, სადაც ტკივილი ყველაზე ძლიერია.
• აუცილებლად უნდა გამოიყენოთ მინიმუმ ორი ბალიში . ერთი არ იმუშავებს.
• ორ ბალიშს შორის დატოვეთ მინიმუმ ერთი სანტიმეტრის დაშორება ისე, რომ ისინი ერთმანეთს არ შეეხონ.
• ბალიშები პირდაპირ ხერხემალზე არ დადოთ.

სახლში გამოყენებისას ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ პუნქტებს:

• საფენების დადებამდე კარგად გაიწმინდეთ კანი ამ ადგილას და ნაზად გაიმშრალეთ. არ წაისვათ კრემები ან ლოსიონები.
• მოწყობილობის ჩართვისას , ყოველთვის დაიწყეთ ყველაზე დაბალი სიმძლავრიდან. შემდეგ თანდათან გაზარდეთ სიმძლავრე იმ დონემდე, რომლის ატანაც შეგიძლიათ, მაგრამ მაინც ოდნავ მკაცრად იგრძნობთ თავს.
• კვლევები ვარაუდობენ, რომ TENS-ის გამოყენებით უფრო მეტი შედეგის მიღება შეგიძლიათ აქტიური ცხოვრების დროს , ვიდრე ჯდომის ან წოლის დროს.
• არ გამოიყენოთ TENS მართვის დროს.
• არ გამოიყენოთ ეს საშუალება აბაზანაში ან აბაზანაში.
• არ მოათავსოთ გამათბობელი ბალიშები ან ყინულის პაკეტები TENS-ის გამოყენების ადგილას.
• არ გამოიყენოთ TENS ძილის დროს.
• თუ საფენების დადების ადგილას განგივითარდებათ ქავილი, სიწითლე ან წვის შეგრძნება და ეს 6 საათზე მეტხანს გაგრძელდება, შეწყვიტეთ TENS-ის გამოყენება და მიმართეთ ექიმს.

არსებობს თუ არა TENS თერაპიას რაიმე გვერდითი მოვლენები?

მიუხედავად იმისა, რომ TENS ზოგადად უსაფრთხოა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს მცირე გვერდითი მოვლენები.

• ალერგიული რეაქციები საფენებში შემავალ წებოვან ნივთიერებაზე.
• ეს ნაზი ელექტრო ჩხვლეტა უსიამოვნო შეგრძნებას ჰგავს.
• ძალიან იშვიათად, შეიძლება განვითარდეს კანის დამწვრობა.
• თავის ტკივილი .
• თავბრუსხვევა.
• გულისრევა.

თუ ეს თქვენ დაგემართათ, შეწყვიტეთ TENS-ის გამოყენება და მიმართეთ ექიმს.

შესაძლოა, გაგიჩნდეთ რამდენიმე შეკითხვა (ხშირად დასმული კითხვები)

რამდენად ხშირად შეიძლება TENS-ის გამოყენება ზურგის ტკივილის დროს?

როგორც წესი, მისი გამოყენება იმდენჯერ შეგიძლიათ, რამდენჯერაც დაგჭირდებათ. ზოგიერთი ადამიანი მას დღეში რამდენჯერმე იყენებს, დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. თუმცა, უმჯობესია რჩევისთვის მიმართოთ ექიმს ან ფიზიოთერაპევტს.

რა არის TENS თერაპიის უარყოფითი მხარეები?

გვერდითი მოვლენები ძალიან იშვიათია. მთავარი ნაკლი ის არის, რომ შეიძლება დრო და ფული დახარჯოთ ისეთ რამეზე, რაც თქვენთვის დადასტურებულად ეფექტური არ არის.

სად არ უნდა განთავსდეს TENS ბალიშები?

დაზიანებული ან ქავილი კანის გარდა, საფენები არ დაიდოთ შემდეგ ადგილებში:

• კისრის ორივე მხარე.
• სახის ან თავის ნებისმიერ ადგილას.
• კანის ზედაპირის დაბუჟება.
• ვარიკოზული ვენების მქონე ადგილებში.
• არასდროს დაიდოთ საფენები ერთდროულად მკერდსა და ზურგის ზედა ნაწილზე.

TENS, ზურგის ტკივილი, ზურგის ტკივილი, ტკივილის მართვა, ფიზიოთერაპია, ელექტროთერაპია, ზურგის ტკივილი, TENS თერაპია