ექიმმა ქოლესტერინის დასაწევი მედიკამენტი დაგინიშნათ, მაგრამ ცოტა ყოყმანობთ, არა? შეიძლება ფიქრობდეთ: „ჩემი ქოლესტერინის დონე არც ისე ცუდია“, „შემიძლია დიეტისა და ვარჯიშის კონტროლი და მისი შემცირება“. ან შეიძლება ცოტა ყოყმანობდეთ ყოველდღიურად სხვა მედიკამენტის მიღებაზე. ეს ხშირად გავრცელებული აზრებია. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ქოლესტერინის მაღალი დონე პირდაპირ გავლენას ახდენს გულის შეტევისა და ინსულტის რისკზე . ამიტომ, ამ საკითხთან დაკავშირებით ნაჩქარევი გადაწყვეტილებების მიღება კარგი იდეა არ არის. ძალიან მნიშვნელოვანია, სტატინების მიღების დაწყებამდე იპოვოთ პასუხები თქვენს მიერ გაჩენილ კითხვებზე.
შესაძლებელია თუ არა ქოლესტერინის დონის კონტროლი მხოლოდ ვარჯიშითა და დიეტით?
რა თქმა უნდა, ეჭვგარეშეა, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესი ქოლესტერინის დონის შემცირებას უწყობს ხელს. სინამდვილეში, ეს ნებისმიერი მკურნალობის ქვაკუთხედია. თუმცა, კითხვა ასეთია: თქვენი ქოლესტერინის დონის მიხედვით, შეუძლია თუ არა მხოლოდ ცხოვრების წესის შეცვლას მისი საკმარისად შემცირება?
მარტივად რომ ვთქვათ:
- გულისთვის სასარგებლო დიეტას შეუძლია ორგანიზმში ცუდი ქოლესტერინის, ანუ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) დონე დაახლოებით 10%-ით შეამციროს.
- თუ სხეულის წონის 5%-დან 10%-მდე დაიკლებთ , შეგიძლიათ დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) ქოლესტერინი 15%-ით, ხოლო ტრიგლიცერიდების, ცხიმის კიდევ ერთი სახეობის, დონე 20%-ით შეამციროთ.
- კვირაში მინიმუმ 2 1/2 საათის განმავლობაში ზომიერი ინტენსივობით ვარჯიშით, რაც საკმარისია მეგობართან საუბრისთვის (მაგრამ არა სიმღერისთვის), შეგიძლიათ შეამციროთ ტრიგლიცერიდების დონე 20%-დან 30%-მდე. ვარჯიშს ასევე შეუძლია გაზარდოს კარგი HDL ქოლესტერინის დონე.
ეს მართლაც კარგი შედეგებია. თუმცა, თუ თქვენი ქოლესტერინის დონე ძალიან მაღალია ან გაქვთ სხვა რისკ-ფაქტორები, როგორიცაა დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სტატინების მიღება ცხოვრების წესის ამ ცვლილებებთან ერთად. ზოგჯერ ქოლესტერინის დონის უსაფრთხო დონემდე დაწევა მხოლოდ ცხოვრების წესის შეცვლით შეიძლება რთული იყოს.
რა ხდება სინამდვილეში სტატინებთან დაკავშირებით?
„სტატინები წამლების კლასია, რომელთა მიღება დღეში მხოლოდ ერთხელ არის საჭირო, თუმცა მათ ძალიან ძლიერი ეფექტი აქვთ“, - ამბობენ ექსპერტები. მათ შორის ძირითადი განსხვავებებია:
- ამცირებს დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (LDL) დონეს, „ცუდი“ ქოლესტერინის დონეს, 50%-ით ან მეტით .
- ზრდის მაღალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების (HDL), „კარგი“ ქოლესტერინის დონეს 15%-მდე .
მედიკამენტების მიღების დაწყებიდან ორიდან ოთხ კვირაში ქოლესტერინის დონის დიდ განსხვავებას შეამჩნევთ.
ეს არა მხოლოდ აუმჯობესებს თქვენი ქოლესტერინის ანგარიშს, არამედ, რაც მთავარია, ეს მედიკამენტები პირდაპირ ამცირებს გულის შეტევის, ინსულტის და გულთან დაკავშირებული სხვა დაავადებების რისკს .
ასე რომ, ამ წამლის მიღების შემდეგ, შეგიძლიათ დივანზე დაჯდეთ და რაც გინდათ მიირთვათ? აბსოლუტურად არა! ექიმები ამბობენ, რომ გულის დაცვის საუკეთესო გზა სტატინების გამოყენებაა ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვით . ამ ორი წამლის მიერ უზრუნველყოფილი დაცვა ძალიან მაღალია.
აქვს თუ არა ამ მედიკამენტს რაიმე გვერდითი მოვლენები?
ნებისმიერი მედიკამენტის მსგავსად, სტატინებსაც შეიძლება გვერდითი მოვლენების გამოწვევა ზოგიერთ ადამიანში. თუმცა, ისინი ყველას არ აწუხებთ. სერიოზული გვერდითი მოვლენები იშვიათია.
| გვერდითი ეფექტის ბუნება | მაგალითები |
|---|---|
| უფრო გავრცელებული | თავის ტკივილი, კუჭის აშლილობა, კუნთების და სახსრების ტკივილი, კანის გამონაყარი |
| ნაკლებად გავრცელებული | მეხსიერების დაკარგვა, დაბნეულობა, სისხლში შაქრის მაღალი დონე და მე-2 ტიპის დიაბეტი. |
| ძალიან იშვიათად | კუნთების დაზიანება ან ღვიძლის დაზიანება. |
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ კოენზიმ Q10-ის (CoQ10) სახელით ცნობილი დანამატის მიღებამ შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთ ადამიანს სტატინების მიღების დროს კუნთების ტკივილის დროს. თუმცა, თქვენ არ უნდა მიიღოთ CoQ10-ის მსგავსი დანამატები დამოუკიდებლად ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
საერთო ჯამში, ექსპერტები ამბობენ, რომ სტატინების მიღების რისკები უფრო დაბალია, ვიდრე დღეში ორი ასპირინის მიღება. „მათი სარგებელი კარგად არის დადასტურებული კლინიკურ კვლევებში, რომლებშიც ასობით ათასი ადამიანი მონაწილეობდა“, - ამბობენ ისინი.
კითხვები ექიმისთვის
ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან ნებისმიერი შეკითხვის განხილვის. მნიშვნელოვანია, კარგად გაიგოთ თქვენი მკურნალობის შესახებ. ამ კითხვების დასმა შეგიძლიათ ექიმთან შემდეგი ვიზიტის დროს.
- რატომ ფიქრობს ექიმი, რომ სტატინები მჭირდება?
- რა სარგებელს მომცემს ეს წამალი?
- ჩემი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, რა სარგებელი და რისკები მოაქვს ამის მიღებას?
- შეიძლება თუ არა ეს ეწინააღმდეგებოდეს ჩემს მიერ მიღებულ სხვა მედიკამენტებს ან დანამატებს?
- როგორ გავიგო, მოქმედებს თუ არა ეს წამალი? რამდენ ხანს გაგრძელდება ეს?
- შემიძლია თუ არა სტატინების ნაცვლად (ან მათ გარდა) ქოლესტერინის დონის დასაწევი საკვები დანამატის მიღება?
- რა შეიძლება გაკეთდეს, თუ გვერდითი მოვლენები მოხდება?
როგორც ერთმა ექიმმა თქვა: „მე ვეუბნები ჩემს პაციენტებს, რომ სტატინებს ისე უნდა შევხედოთ, როგორც ვიტამინს, რომელსაც ყოველდღიურად ვიღებთ ჩვენი ჯანმრთელობის დასაცავად. სწორედ ეს არის ის, რაც არის. არაფერია უფრო ეფექტური ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად და გულის დაავადებების რისკის შესამცირებლად“.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მაღალი ქოლესტერინის დონე გულის დაავადებებისა და ინსულტის ერთ-ერთი მთავარი რისკ-ფაქტორია. ნუ შეაფასებთ მას არასაკმარისად.
- ჯანსაღი კვება და ვარჯიში ქოლესტერინის კონტროლის საფუძველია, თუმცა ზოგჯერ მხოლოდ ეს შეიძლება საკმარისი არ იყოს.
- სტატინები ძალიან ეფექტური და დადასტურებული პრეპარატია მავნე LDL ქოლესტერინის შესამცირებლად და გულის დაავადებების რისკის შესამცირებლად.
- მიუხედავად იმისა, რომ გვერდითი მოვლენები შესაძლებელია, ადამიანების უმეტესობას ისინი არ აღენიშნება. ხშირად, სტატინების სარგებელი გაცილებით აღემატება რისკებს.
- ყოველთვის ღიად ესაუბრეთ ექიმს თქვენს მედიკამენტებზე, გვერდით მოვლენებსა და ყველაფერზე, რაც გაწუხებთ. თქვენი მკურნალობის გეგმა თქვენსა და თქვენს ექიმს შორის პარტნიორობაა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი