ხშირად გაცივდებით ამ ცივ სეზონზე? ეს ნამდვილად გაციებაა თუ ალერგია? (ზამთრის ალერგიები)

ცივი ამინდები ახლახან დაიწყო და ახლა აცემინებთ და ცხვირიდან გამონადენი გაქვთ? შეიძლება იფიქროთ: „ისევ გავცივდი“, მაგრამ ეს მხოლოდ ჩვეულებრივი გაციებაა თუ შეიძლება ალერგია იყოს, რომლის შესახებაც არ ვიცით? ზოგჯერ ამ ორის სიმპტომები მსგავსია, ამიტომ უფრო მეტად შეგვიძლია მათი ერთმანეთში აღრევა. ამიტომ, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.

გაციებაა? ალერგია? როგორ განვასხვავოთ ერთმანეთისგან?

ერთი შეხედვით, ეს ორი შეიძლება მსგავსი ჩანდეს, მაგრამ თუ ცოტა ყურადღებას მიაქცევთ, მათ შორის განსხვავებას მიხვდებით. მარტივად რომ ვთქვათ, გაციება სამიდან ხუთ დღეში, ან მაქსიმუმ ერთ კვირაში გაუმჯობესდება. თუმცა, ალერგიის სიმპტომები შეიძლება კვირების განმავლობაში გაგრძელდეს , ზოგჯერ გამოვლინდეს და გაქრეს, შემდეგ კი ისევ დაბრუნდეს.

იმისათვის, რომ უკეთ გავიგოთ, რა განსხვავებაა ორს შორის, მოდით განვიხილოთ ქვემოთ მოცემული ცხრილი.

ახლა, თუ ფიქრობთ, რომ ამ ტიპის ალერგია გაქვთ, ნუ ინერვიულებთ. არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ და ბევრი გამოსავალი არსებობს.

რატომ იმატებს ალერგია ცივ სეზონზე?

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელსაც, როგორც წესი, აქვს ალერგია მტვრის ან ყვავილის მტვრის მიმართ. ასეთ ადამიანებს ამ ცივ სეზონზე ალერგიის განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ.

ამის მიზეზი მარტივია. ცივ სეზონზე, ჩვენ, როგორც წესი, სახლში ვრჩებით დაკეტილი ფანჯრებით. ეს ზრდის ჩვენს სახლებში ალერგენების, როგორიცაა შინაური ცხოველების ქერტლი, მტვრის ტკიპები და ობი, კონცენტრაციას. როდესაც დროთა განმავლობაში ამ ალერგენებთან შეხებაში ვართ, ალერგიის სიმპტომები გვივითარდება.

რა არის ყველაზე გავრცელებული ალერგენები დღესდღეობით?

• შინაური ცხოველების ქერტლი: სიცივის გამო, შინაური ცხოველები, როგორიცაა ძაღლები და კატები, დროის უმეტეს ნაწილს შენობაში ატარებენ, ამიტომ ისინი უფრო მეტად ექვემდებარებიან თხელ კანსა და ბეწვს, რომელსაც ცვივა.
• ობი და ნადები: წვიმით დასველებული ფოთლები და ეზოს ნარჩენები ობის გამრავლების იდეალური კერაა. როდესაც გარეთ გავდივართ, მას შეუძლია ჩვენს ფეხსაცმელსა და ტანსაცმელზე მოხვდეს და სახლშიც შემოვიდეს.
• სველი ხე: თუ გარედან სამზარეულოსთვის ან გასათბობად შემოტანილი ხე სველია, მასზე შეიძლება ობის სპორები გამრავლდეს. თუ ამ ხის მცირე რაოდენობაც კი შემოიტანენ სახლში, ამან შეიძლება ალერგია გამოიწვიოს.

თუ თქვენც გაწუხებთ მსგავსი რამ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელოვნური ნაძვის ხე ან სურნელოვანი სანთლების ნაცვლად სხვა სურნელოვანი ნივთიერებები.

8 მარტივი რჩევა ალერგიის კონტროლისთვის

არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თავად, რათა თავი დააღწიოთ ამ შემაწუხებელ ალერგიას.

1. მოერიდეთ ალერგენებს:საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის მაქსიმალურად მოერიდოთ იმას, რაზეც ალერგიული ხართ. დარჩით სახლში, როდესაც ეზოდან სველ ფოთლებს ქრის. შეინარჩუნეთ სახლის სისუფთავე საფუძვლიანად წმენდითა და მტვრის გაწმენდით.

2. ხელებისა და სახის რეგულარული დაბანა: ხელებისა და სახის რეგულარული დაბანა ორგანიზმიდან ალერგენებს გამოდევნის. თუ ალერგია მწვავეა, მიიღეთ აბაზანა. ეს ალერგენებს თმიდან და ტანსაცმლიდან ჩამორეცხავს. თუ ცხელ წყალში მიიღებთ აბაზანას, ორთქლი ასევე შეამსუბუქებს ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ცხვირის შეგუბება.

3. რეგულარულად გარეცხეთ თეთრეული: ჩვენი საძინებლები მტვრის ტკიპებისა და შინაური ცხოველების ქერტლის თავშესაფარია. ამიტომ, კვირაში ერთხელ მაინც გარეცხეთ თეთრეული, ბალიშის პირები და საბნები ცხელ წყალში . ეს გაანადგურებს ამ ალერგენებს.

4. განიხილეთ სპეციალური თეთრეული: არსებობს თეთრეულის სპეციალური ტიპები („ალერგიული თეთრეული“), რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ თავიდან აიცილონ მტვრის ტკიპების მსგავსი რაღაცების შეღწევა. ამის შესახებ დამატებითი ინფორმაციის მოძიება შეგიძლიათ ინტერნეტში.

5. გამოიყენეთ ფიზიოლოგიური ხსნარი: ცხვირის გაჭედვის ერთ-ერთი საუკეთესო საშინაო საშუალებაა ცხვირის გამოვლება ფიზიოლოგიური ხსნარით . მისი შეძენა აფთიაქში შეგიძლიათ. ან შეგიძლიათ სახლში თავად მოამზადოთ. გახსენით 1 ჩაის კოვზი არაიოდირებული მარილი 8 უნციაში (დაახლოებით 240 მილილიტრი) სუფთა წყალში.

6. უზრუნველყავით ორგანიზმი საჭირო სითხით: ხშირი ცხვირიდან სისხლდენა და სახლში მაღალი ტემპერატურა შეიძლება ორგანიზმში წყლის შეკავების მიზეზი გახდეს. ამიტომ, ყოველთვის ახლოს გქონდეთ წყლის ბოთლი, მიირთვით წყლის მაღალი შემცველობის ხილი და ბოსტნეული და დალიეთ ცხელი ჩაი. ცხელი სასმელებიდან გამომავალი ორთქლი ასევე ხელს უწყობს ცხვირის შეგუბების შემსუბუქებას.

7. დააბალანსეთ ჰაერის ტენიანობა: თუ თქვენს სახლში ჰაერი ძალიან მშრალია, შესაძლოა ცხვირი და ყელი გამოგიშროთ და დისკომფორტი შეგიქმნათ. ასევე, თუ ტენიანობა ძალიან მაღალია, ობის ზრდა იზრდება. სახლში ტენიანობის გაზომვა შეგიძლიათ პატარა მოწყობილობის, ჰიგირომეტრის, გამოყენებით. არ შეინარჩუნოთ ტენიანობა 30%-ზე დაბლა ან 50%-ზე მაღლა.

8. მიიღეთ მედიკამენტები ექიმის დანიშნულებისამებრ: ალერგიის საწინააღმდეგო მედიკამენტებს შეუძლიათ შეამსუბუქონ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა თვალების ქავილი და ცხვირის გაჭედვა. თუმცა, თუ მათ სწორად არ გამოიყენებთ, ისინი არ იმოქმედებენ . მედიკამენტების მიღება სიმპტომების გამოვლენამდე შეიძლება დაგეხმაროთ. ასევე, მეტი წამლის მიღება არ დაგეხმარებათ სიმპტომებში. ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე ყურადღებით გაეცანით ინსტრუქციას. საუკეთესო გამოსავალია მიმართოთ ექიმს და მიიღოთ მის მიერ დანიშნული მედიკამენტები სწორი დოზით და სწორ დროს.