Hoekom Hoes Ek? (Hoes) - Verstaan Hierdie Lastige Simptoom Deeglik!

Hoes is iets wat ons gereeld ervaar. Soms verdwyn 'n hoes wat met 'n ligte verkoudheid gepaardgaan binne twee of drie dae. Maar sommige hoesbuie duur maande lank, hou ons snags wakker en maak ons moedeloos. So, wat presies is 'n hoes? Hoekom hoes ons? Is alle hoesbuie dieselfde? Kom ons bespreek al hierdie dinge vandag deeglik en eenvoudig.

Wat is 'n hoes? Hoekom hoes ons?

Eenvoudig gestel, 'n hoes is 'n verdedigingsmeganisme van ons liggaam. Om presies te wees, dit is 'n outomatiese refleks (Reflex). As iets ongewens of irriterend in jou keel of in die lugweë (`(Airways)`) in jou bors vassteek, hoes die liggaam om dit uit te werp. Dink daaraan, as jy skielik verstik terwyl jy eet, hoes jy – dis dieselfde beginsel.

Wat is hierdie irriterende stowwe?

• Stof, rook en soortgelyke dinge: Stofdeeltjies in die omgewing, voertuigrook, sigaretrook, kan hoes veroorsaak as dit in die lugweë beland.
• Slym (`(Mucus)`): Wanneer jy 'n siekte soos 'n verkoudheid het, produseer jou lugweë meer slym. Die liggaam hoes om hierdie slym uit te werp.
• Infeksies (Infections): 'n Mikrobiese infeksie kan ook die lugweg irriteer.

Dus, 'n hoes is eintlik iets wat ons liggaam doen om onsself te beskerm. Maar, 'n aanhoudende hoes kan baie lastig wees.

Wat is die hoofoorsake van hoes?

Daar is verskillende oorsake vir hoes. Sommige is baie gering, ander vereis 'n bietjie meer aandag. Kom ons kyk na die hoofoorsake.

• Gewone verkoudheid en griep (`(Influenza)`): Dit is die algemeenste oorsake van hoes. Hierdie toestande word deur virusinfeksies veroorsaak. Gewoonlik verdwyn hierdie hoes binne 'n paar dae tot 'n week of twee.

• Asma (`(Asthma)`): Vir baie mense, veral klein kinders, is asma 'n hoofoorsaak van hoes. By asma swel en vernou die lugweë, en slym versamel. Dit veroorsaak kortasemheid en 'n hoes. Vir sommige kinders kan 'n aanhoudende hoes die enigste teken wees dat hulle asma het. Hierdie hoes kan veral snags of tydens oefening vererger.

• Allergieë (`(Allergy)`) en irritante: Sommige mense het allergieë vir stof, stuifmeel, dierehare en soortgelyke stowwe. Dit kan ook 'n hoes veroorsaak. Net so kan sigaretrook, sterk geure en lugbesoedeling die lugweë irriteer en hoes veroorsaak.

• Brongitis (`(Bronchitis)`): Dit gebeur wanneer die hooflugweë (`(Bronchi)`) na die longe besmet en geswel raak. Akute brongitis (`(Acute Bronchitis)`) word gewoonlik deur 'n virus veroorsaak en kan na 'n verkoudheid voorkom. Chroniese brongitis (`(Chronic Bronchitis)`) is 'n ernstiger toestand, wat meestal by rokers voorkom.

• Longontsteking (`(Pneumonia)`): Dit is 'n infeksie wat die longe direk aantas. Saam met 'n hoes kan simptome soos koors, asemhalingsprobleme en borspyn voorkom. Longontsteking is 'n toestand wat beslis deur 'n dokter gesien moet word.

• Sinusitis (`(Sinusitis)`) en postnasale drup (Postnasal Drip): Sinusse is holtes binne ons gesig. Sinusitis ontwikkel wanneer dit besmet raak. Dan begin slym agter in die keel afloop (`(Postnasal Drip)`). Dit kan ook 'n hoes veroorsaak, veral snags.

• Maagsuur wat in die keel opkom (`(GERD - Gastroesophageal Reflux Disease)`): By sommige mense styg maagsuur langs die slukderm op en irriteer die keel. Dit kan 'n droë hoes veroorsaak, veral kort na 'n maaltyd of wanneer jy gaan lê.

• Sekere medikasie: Sekere medikasie vir hoë bloeddruk (byvoorbeeld `(ACE inhibitors)`) kan 'n droë hoes as 'n newe-effek veroorsaak. As jy enige medikasie gebruik en 'n nuwe hoes ontwikkel, moet jy jou dokter inlig.

• Ander oorsake: Benewens hierdie, kan in seldsame gevalle ernstige toestande soos tuberkulose (`(Tuberculosis - TB)`) en longkanker ook 'n aanhoudende hoes veroorsaak. Maar dit is baie skaars, so moenie bang wees en dink aan sulke dinge elke keer as jy hoes nie. 'n Aanhoudende, onverminderde hoes moet egter beslis deur 'n dokter gesien word. Jy weet ook dat hoes 'n hoofsimptoom van COVID-19 (`(COVID-19)`) infeksie is.

Is daar verskillende soorte hoes?

Ja, hoes kan op verskillende maniere geklassifiseer word. Hierdie klassifikasie help dokters om die oorsaak te identifiseer.

Droë hoes (Dry Cough) vs Produktiewe/Nat hoes (Productive/Wet Cough)

• Droë hoes: Hier word geen slym uitgehoes nie. Dit voel asof jou keel kriewel. Dit kan meestal voorkom in die vroeë stadiums van 'n virale infeksie, asma, `(GERD)`, of as gevolg van sekere medikasie.
• Produktiewe hoes: Hier word slym uitgehoes. Die kleur (wit, geel, groen) en dikte van die slym kan 'n aanduiding gee van die aard van die infeksie. Produktiewe hoes word gesien by toestande soos `(Bronchitis)` en `(Pneumonia)`.

Akute hoes (Acute Cough) vs Chroniese hoes (Chronic Cough)

• Akute hoes (`(Acute Cough)`): Dit is gewoonlik 'n hoes wat minder as 3 weke duur. Hierdie hoes word meestal veroorsaak deur verkoudheid, griep en `(Acute Bronchitis)`.
• Chroniese hoes (`(Chronic Cough)`): Ons gebruik hierdie term vir 'n hoes wat langer as 8 weke duur. Hiervoor kan daar baie oorsake wees. Asma, `(GERD)`, `(Chronic Bronchitis)`, `(Postnasal Drip)` is die belangrikstes. Soms kan verskeie oorsake saam 'n aanhoudende hoes veroorsaak.

Nagtelike hoes (Nocturnal Cough)

Sommige hoesbuie is meer lastig snags as gedurende die dag. Mense met asma, `(GERD)` en postnasale drup (`(Postnasal Drip)`) kan snags meer hoes.

Oefening-geïnduseerde hoes (Exercise-induced Cough)

Sommige mense, veral dié met asma, kan hoes tydens of onmiddellik na oefening. Dit kan wees as gevolg van 'n toestand genaamd `(Exercise-induced bronchoconstriction)`.

Kom ons wees 'n bietjie versigtig oor hoes by klein kinders

Dit is baie algemeen dat klein kinders hoes. Hulle immuunstelsel is nog besig om te ontwikkel, so hulle kry gereeld verkoudheid en griep, en daarmee saam 'n hoes.

Dit is redelik dat ouers bang word wanneer 'n klein kind hoes. Maar nie elke hoes is iets om oor bang te wees nie.

Daar is egter tye wanneer ons ekstra aandag aan 'n hoes by klein kinders moet gee:

• Asma (`(Asthma)`): Soos vroeër genoem, kan asma 'n hoofoorsaak wees van 'n aanhoudende hoes by kinders. Let op hoesbuie wat snags vererger of tydens speel.
• Kinkhoes/Pertussis (`(Whooping cough/Pertussis)`): Dit is 'n gevaarlike bakteriese infeksie. Die kind hoes aanhoudend en vinnig totdat hulle nie kan asemhaal nie, en asem dan in met 'n "hoep" geluid. Daar is 'n entstof hiervoor; maak seker dit is korrek toegedien.
• Kroep (`(Croup)`): Hier swel die boonste lugweg op, wat 'n spesifieke hoes veroorsaak wat soos 'n hond se blaf (`(barking cough)`) klink. Daar kan ook 'n geluid wees (`(Stridor)`) wanneer hulle asemhaal.
• Iets wat in die lugweg vassit: Klein kinders kan soms items in hul mond plaas wat in die lugweg vassit. As daar 'n skielike, erge hoes en asemhalingsprobleme is, moet dit ook oorweeg word.

As 'n kind se hoes nie binne 'n paar dae verbeter nie, as hulle moeilik asemhaal, koors het, nie wil eet nie, of lusteloos en nie speel nie, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg.

Watter tuisbehandelings kan ek doen as ek hoes?

Nie elke hoes vereis 'n doktersbesoek nie. Vir 'n eenvoudige hoes is daar 'n paar dinge wat jy tuis kan doen:

• Drink baie water: Om meer vloeistowwe soos warm water en sop te drink, help om die keel klam te hou en die slym te verdun sodat dit makliker uitkom.
• Heuning: Vir kinders ouer as een jaar en volwassenes kan 'n teelepel heuning gegee word. Heuning verminder die krieweling in die keel en verlig die hoes. Moenie heuning aan babas jonger as een jaar gee nie.
• Stoominaseming (Steam Inhalation): Om stoom uit 'n bak warm water in te asem, help om die lugweë klam te maak en die slym los te maak. Wees egter baie versigtig wanneer stoom vir klein kinders gebruik word, aangesien hulle kan brand. Om vir 'n rukkie in 'n badkamer met warmwaterkrane oop te bly, is ook goed.
• Bly weg van rook en irritante: Moenie in plekke bly waar sigaretrook is nie. Maak jou huis goed skoon van stof. Verminder die gebruik van sterkgeurende `(Air fresheners)` en parfuums.
• Rus: Om die liggaam te laat rus is goed vir enige siekte.
• Gorrel met soutwater: As jou keel seer is, kan gorrel met louwarm soutwater verligting bring.
• Oor-die-toonbank hoesstroop (`(OTC cough syrups)`): Hoewel dit tydelike verligting vir sommige hoesbuie kan bied, is dit nie vir alle hoesbuie effektief nie. Sommige hoesstroop is ook nie geskik vir klein kinders nie. Dit is die beste om die oorsaak van die hoes te identifiseer en dit te behandel. Raadpleeg altyd 'n dokter voordat jy medikasie gebruik.

Wanneer moet ek my oor 'n hoes bekommer? Gevalle waar u 'n dokter moet sien!

Hoewel hoes gewoonlik binne 'n paar dae verdwyn, is daar sekere situasies waarin ons beslis mediese advies moet inwin. Let op hierdie "rooi vlag" simptome (`(Red flag symptoms)`):

• Asemhalingsprobleme of kortasemheid.
• As daar 'n hyggende geluid (`(Wheezing)`) is wanneer jy asemhaal.
• As daar ernstige borspyn is.
• As daar bloed saam met slym uitgehoes word.
• As daar 'n hoë koors (bv. bo 38.9°C / 102°F) vir 'n paar dae is, of 'n koors wat nie afneem nie.
• Herhalende koors.
• As daar skielike, onverklaarbare gewigsverlies is.
• As die hoes langer as 3-4 weke duur en dag vir dag vererger.
• As dit 'n klein kind is, en hy/sy kos en drinkgoed weier, lusteloos is en nie speel nie, of buitengewoon slaperig is.
• As die lippe of gesig blou lyk (`(Cyanosis)`).
• As 'n ouer persoon of iemand met ander chroniese siektes (bv. Suikersiekte (`(Diabetes Mellitus)`), hartsiekte) 'n hoes ontwikkel, is dit raadsaam om dadelik 'n dokter te raadpleeg.

As een van hierdie simptome teenwoordig is, moenie tyd mors nie en raadpleeg 'n dokter.

Hoe vind 'n dokter die oorsaak van 'n hoes uit?

Wanneer jy 'n dokter besoek, sal hy/sy jou eers 'n paar vrae vra:

• Wanneer het die hoes begin?
• Is dit 'n droë hoes of 'n hoes met slym? Wat is die kleur van die slym?
• Hoes jy meer snags of gedurende die dag?
• Is daar ander simptome (koors, verkoudheid, borspyn)?
• Rook jy?
• Gebruik jy medikasie vir enige ander siektes?
• Is daar iemand anders in die huis wat hoes?

Daarna sal die dokter jou ondersoek, veral deur met 'n stetoskoop na jou bors te luister (`(Auscultation)`).

In die meeste gevalle kan die oorsaak van die hoes deur hierdie inligting en ondersoek vasgestel word. Soms kan verdere toetse egter nodig wees. Byvoorbeeld:

• 'n Borskas X-straal (`(Chest X-ray)`): Om toestande soos longontsteking en tuberkulose te identifiseer.
• Spirometrie (`(Spirometry)`): Om toestande soos asma te bevestig.
• Miskien bloedtoetse, slymtoetse.

Na hierdie toetse sal die dokter die mees geskikte behandeling vir jou hoes voorskryf.

Die belangrikste dinge om te onthou (Take-Home Message)

Ons het vandag baie oor hoes bespreek. Ten slotte, onthou hierdie punte:

• 'n Hoes is nie 'n siekte nie, dit is 'n simptoom. Dit beteken dit is 'n teken van die liggaam dat daar 'n probleem binne is.
• Die meeste hoesbuie word veroorsaak deur eenvoudige redes (soos 'n verkoudheid) en genees binne 'n paar dae.
• Moet nooit 'n aanhoudende hoes, of 'n hoes met die "rooi vlag" simptome wat vroeër genoem is, ignoreer nie. Raadpleeg beslis 'n dokter.
• Deur rook te vermy en weg te bly van irritante soos stof en rook, kan die voorkoms van hoes verminder word.
• Dit is verstandiger om mediese advies by 'n dokter in te win en behandeling te kry, eerder as om arbitrêr oor-die-toonbank hoesstroop by die apteek te koop.

As jy ook 'n lastige hoes het, moenie bang wees nie; raadpleeg 'n dokter om die oorsaak te identifiseer en die korrekte behandeling te kry. Dan kan jy vinniger herstel!

---

` Hoes, Hoes, Slym, Asma, Asma, Verkoudheid, Brongitis, Brongitis, Longontsteking, Longontsteking, GERD