Балаңызда СДВГ бар ма? Мұны жас кезінен білейік (жасөспірімдердегі СДВГ)

Балаңыз кішкентай кезінде өте тентек болған, бірақ ол өскен сайын, әсіресе өскен сайын, оның мінез-құлқында үлкен өзгеріс байқадыңыз ба? Ол кенеттен мектептегі жұмыстарын жіберіп ала ма, кітаптарын барлық жерге тастап кете ме, өзін ұйымдаспаған және бір жерде отыра алмайтындай сезіне ме? Бұл жай ғана жаман мінез-құлық емес, мүмкін мұның артында зейін мәселесі бар шығар, немесе біз бәріміз естіген СДВГ ( назар тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы) деп аталатын жағдай бар шығар. Бүгін бұл туралы достық қарым-қатынаста әңгімелесейік.

Жасөспірімдерде СДВГ белгілері қандай?

СДВГ көбінесе балалық шақтан байқалады. Дегенмен, жас ұлғайған сайын, ағзадағы гормоналды өзгерістерге, мектептегі жұмыстың көбеюіне және сыныптан тыс іс-шараларға байланысты белгілері күшейе немесе айқынырақ бола бастайды.

Қарапайым тілмен айтқанда, бірнеше негізгі ерекшеліктер бар.

СДВГ баланың өміріне қалай әсер етеді?

Бұл жағдай баланың өмірінің бірнеше аспектілеріне әсер етуі мүмкін.

Мектеп өмірі

Зейін қою проблемалары оқу үлгеріміне үлкен әсер етуі мүмкін. Әсіресе, балаға тиісті ем көрсетілмесе, бағалары төмендей бастайды . Үй тапсырмасын ұмытып кету, кітаптарды жоғалту және сабақта зерігу өте жиі кездесетін жағдайлар.

Елестетіп көріңізші, мұғалім сабақ берген кезде баланың ойы басқа жерде. Немесе ол өз кезегін күтпей жауап беруге қиналады. Бұл мұғалімнің де, басқа балалардың да жұмысына кедергі келтіреді. Осы себептерден баланың қабілеттері төмендейді, емтихандардағы бағалары төмендейді және ол спорттық командалар мен достар тобынан шығарылып қалуы мүмкін.

Тәуекелді мінез-құлық және апаттар

Әсіресе, көлік жүргізу үлкен қауіп төндіреді . Зерттеулер көрсеткендей, ADHD бар жас балаларда жол-көлік апатына ұшырау ықтималдығы осы ауруы жоқ балаларға қарағанда екі-төрт есе жоғары . Себебі, олар импульсивті, салдары туралы ойланбай тәуекелге баруға бейім және жетілмеген шешімдер қабылдайды .

Бірақ жақсы жаңалық бар. Зерттеулер дәрі-дәрмектерді дұрыс қабылдайтын балалардың бұл апаттардың қаупін азайта алатынын көрсетті.

Сонымен қатар, СДВГ бар балаларда алкоголь мен есірткіні теріс пайдалану қаупі жоғары . Сондықтан, балаға тиісті емдеу оны болашақта туындауы мүмкін осындай үлкен мәселелерден құтқара алады. Балаңызбен көлік жүргізу туралы сөйлескен кезде, осы қауіптер мен көлік жүргізу кезінде телефонды пайдаланудың қауіптері туралы анық айтып беріңіз.

Бұл үшін ең жақсы емдеу әдісі қандай?

СДВГ емдеу туралы әртүрлі пікірлер болғанымен, ең жақсы нәтижелерге көбінесе екі әдісті біріктіру арқылы қол жеткізіледі: мінез-құлық терапиясы және дәрі-дәрмек.

Сарапшылардың айтуынша, бала кезінде СДВГ-ға қарсы дәрі қабылдаған балалардың шамамен 80%-ы ересек кезінде де дәрі-дәрмек қажет етеді.

Дәрі-дәрмектерді екі негізгі санатқа бөлуге болады.

Ең бастысы, бұл дәрі-дәрмектердің барлығы тек білікті дәрігердің бақылауымен берілуі керек. Ұсынылған мөлшерден артық дәрі беру бала үшін ауыр зардаптарға, соның ішінде психикалық денсаулық проблемаларына және есірткіні теріс пайдалануға әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, диетаны өзгерту, Омега-3 сияқты тағамдық қоспалар және ми белсенділігін ынталандыратын заманауи құрылғылар (мысалы, Monarch сыртқы тригеминальды жүйке стимуляциясы (eTNS) жүйесі) сияқты балама емдеу әдістері бар. Оларды дәрігеріңізбен талқылап, шешім қабылдаңыз.

Ата-ана ретінде қалай көмектесе аласыз?

СДВГ-мен өмір сүретін бала сіздің махаббатыңызға, қолдауыңызға және түсіністігіңізге мұқтаж. Сіз жасай алатын бірнеше нәрсе:

• Нақты ережелер мен тәртіп орнатыңыз: Күнді бастау, тамақтану уақыты және ұйықтау уақыты сияқты нәрселер үшін тұрақты тәртіп орнатыңыз. Сондай-ақ, оны балаңыз көре алатын жерге жазып қойған дұрыс.
• Ұйымға көмектесіңіз:Үй тапсырмасы мен кітаптарды ретке келтіруге көмектесіңіз. Барлығын арнайы орынмен қамтамасыз етіңіз. Күннің соңында мектептен үйге әкелетін заттардың тізімін пайдаланыңыз.
• Балаңыздың өзіне деген сенімділігін арттырыңыз: Балаңызды жақсы білетін нәрсемен айналысуға шақырыңыз (мысалы, спорт, музыка, өнер). Оларды тіпті ең кішкентай жақсылықтары үшін де мақтаңыз.
• Сабыр сақтаңыз: Балаңызды жазалауға тура келсе де, ашуланбай, сабырлы сөйлеңіз. Сіз балаңыз үшін жақсы үлгісіз.
• Мұғалімдермен байланысыңыз: Балаңыздың мектептегі жағдайы туралы мұғалімдермен сөйлесіп, олардың қолдауын сұраңыз.
• Жақсы ұйықтаңыз: Ұйықтар алдында теледидарды, телефондарды және бейне ойындарды өшіріңіз. Жақсы ұйқы СДВГ-ны басқару үшін өте маңызды.

Балаңызға ересек адам ретінде тәуелсіз болуға қалай көмектесе аласыз?

Бала өскен сайын, оған өз жағдайын басқаруды және тәуелсіз болуға үйрету қажет.

• Жауапкершілікті бөлісу: Оларға дәрі-дәрмектерін уақытында қабылдау және олар таусылғанға дейін қайта толтыру сияқты нәрселерді өздері істеуді үйретіңіз.
• Шекаралар қойыңыз: бәріне араласпаңыз, балаңыздың өз бетінше болуына мүмкіндік беріңіз. Көмек қажет болған кезде сіз олармен бірге екеніңізді білдіріңіз, бірақ өз шешімдерін қабылдауына мүмкіндік беріңіз.
• Кәсіби көмекке шақырыңыз: Мүмкін, балаңызды ADHD-мен өмір сүретін адамдарға көмектесетін өмірлік коучтің немесе кеңесшінің көмегіне жүгінуге шақырыңыз.