СДВГ бар адамның ойында не бар: бұл туралы әңгімелесейік (СДВГ)

СДВГ туралы ойлағанда, сіз мазасыз, секіргіш кішкентай баланы елестетесіз. Бірақ шындығында, бұл мүлдем басқаша. Сіз танитын біреуде - жұмыстағы әріптесіңізде, ең жақын досыңызда, тіпті өз жұбайыңызда - бұл ауру болуы мүмкін. Тіпті олар біз ойлағандай әдеттегі тентек қасиеттерді көрсетпесе де, олар іштей онымен күресіп жатқан болуы мүмкін.

Дәрігерлер әлі күнге дейін ADHD (зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы) деген не екенін немесе оның себебін нақты білмесе де, бұл нақты жағдай. Зерттеушілер оның генетикалық компоненті бар деп санайды. Бұл ADHD-мен ауыратын адамдардың 85%-ында осы аурумен ауыратын отбасы мүшесі бар дегенді білдіреді. Біз тұратын орта, ми жарақаттары, тамақтану және миымыздың жүйке байланыстарының жұмыс істеу тәсілі де рөл атқаруы мүмкін. Себебі қандай болса да, олар мұның зейінсіздік, гиперактивтілік және импульсивті мінез-құлық сияқты белгілермен өмір сүретін адам үшін қаншалықты рас екенін біледі.

Ересектер де ADHD ауруымен ауыруы мүмкін

Иә, бұл тек балаларға ғана қатысты емес. Ересектердің айтарлықтай пайызында СДВГ бар. Сізге бала кезіңізде бұл диагноз қойылмаған болуы мүмкін, бірақ сізде бұл белгілер 12 жасқа дейін болған болуы керек. Кейбір адамдар бала кезінде бұл белгілермен сәтті күрессе де, ересек өмірмен байланысты жауапкершіліктер мен қысымдармен оларды басқару қиынға соғады.

Ересек адам ретіндегі симптомдарыңыз бала кезіңіздегіден өзгеше болуы мүмкін. Мысалы, ересектерде тентек, гиперактивті симптомдар аз болуы мүмкін. Бірақ бұл оларда СДВГ жоқ дегенді білдірмейді. Кейбір адамдарға жас кезінде диагноз қойылады, ал басқаларына ересек жасқа дейін диагноз қойылмайды. Басқалары бұл аурумен ауыратынын білмей өмір сүреді.

Дегенмен, олардың барлығының ортақ бір қасиеті бар. Яғни, олар достары мен туыстарынан өздерінің мінез-құлқы туралы «теорияларды» естиді. «Сен жалқаусың», «Сен жауапты емессің», «Сен бірдеңе істеуің керек». Бірақ мұндай сыни сөздер СДВГ-мен күресетін адамға көмектеспейді және ол өте ауыр тиюі мүмкін.

СДВГ бар адамдар жалқау емес, олардың миы жай ғана басқаша жұмыс істейді.

Сіз кеңседегі досыңыздың ADHD бар екенін айтып, жұмыстан жалтару үшін сылтаулар ойлап тауып жатыр деп ойлауыңыз мүмкін. Сырттай қарағанда, ол қызығушылық танытпайтын немесе зерігіп тұрғандай көрінуі мүмкін. Бірақ шын мәнінде , ол қолындағы тапсырмаға назар аудара алмай қиналады.

СДВГ бар адамның үстелдің арғы жағындағы біреумен сөйлесіп отырғанда зейінін шоғырландыруы қаншалықты қиын екенін елестетіп көріңізші. Олардың назарын айналасындағы ең кішкентай нәрсе немесе шу оңай бөліп алады.

Ересектерде байқалатын СДВГ белгілерінің кейбірі келтірілген.

СДВГ бар ересектер зеріктіргіш және әдеттегідейОлар күнделікті тапсырмаларды ұнатпайды. Мысалы, формаларды толтыру немесе есеп жазу олар үшін өте жалықтырады. Сондықтан олар мұндай тапсырмаларды орындауға көп уақыт жұмсайды немесе олардан мүлдем аулақ болуға тырысады. Нәтижесінде, олар өмірлерінің өте хаотикалық және бақылаудан тыс екенін сезінеді. Телефондарын табуға қиналған кезде немесе шотты төлеуді ұмытып кеткенде, олар сырттан қарағанда бейқам болып көрінуі мүмкін, бірақ шын мәнінде олар қатты күйзеліске ұшырайды.

Бұл дәрі алу үшін ойлап табылған өтірік емес.

Кейбір адамдар ересектердің СДВГ-сы жасөспірімдіктен кейін жоғалып кетеді деген миф деп ойлайды. Бірақ шын мәнінде, СДВГ-сы бар 5 баланың 3-еуі ересек жасқа дейін осы аурумен өмір сүре береді. Өкінішке орай, олардың өте азы ғана осы аурумен ауырып, емделуге жүгінеді.

Емделмесе, салдары ауыр болады. Сіз жұмысыңыздан айырылып, есірткіге тәуелді болып қалуыңыз немесе тіпті заңдық қиындықтарға тап болып, түрмеге түсуіңіз мүмкін.

Дәрігерлер жиі ADHD белгілерін емдеу үшін тағайындайтын стимуляторлар кейбір адамдардың өмірін толығымен өзгерте алатындай күшті. Зерттеулер көрсеткендей, егер бұл дәрі-дәрмектер дәл тағайындалғандай қабылданса , есірткіге тәуелділік арасында ешқандай байланыс жоқ. Сондықтан, егер сізде ADHD белгілері бар деп ойласаңыз, медициналық кеңес алу маңызды. Ірі ауруханалар мен университеттік медициналық орталықтарда ересектерге арналған ADHD бойынша мамандандырылған дәрігерлер бар.

Сізде гиперактивтіліксіз ADHD болуы мүмкін.

Тіпті тобыңыздағы ең тыныш, ең сабырлы адамның да СДВГ болуы мүмкін. Бұл зейін қоймайтын СДВГ деп аталады. Бұл адамдар негізінен зейін қоюда және шоғырлануда қиындықтарға тап болады.

СДВГ-ның бұл түрімен ауыратын адамдар абайсызда қателіктер жібереді, заттарды жоғалтады және бастаған жұмыстарының жартысында жұмысты тоқтатады. Егер сіздің серіктесіңіз сынған терезені немесе ағып жатқан кранды жөндеуді ұмытып кетсе, бұл олардың сізге немесе отбасыңызға қамқорлық жасамайтындығынан емес, осы жағдайға байланысты болуы мүмкін.

Олар отбасылық өмірді сәтті өткізе алады.

Олар үй шаруасына немесе балаларға көмектеспегені олардың отбасын жақсы көрмейтінін білдірмейді. СДВГ-мен ауыратын адамның жұбайы ретінде есте сақтау керек ең маңызды нәрсе - олардың шынымен тырысып жатқаны және бәрін жақсы жасағысы келетіні .

Олар оңай алаңдайтындықтан, айтатын маңызды нәрселеріңізді қағазға жазып алыңыз. Егер олар бір нәрсені ұмытып кетті деп күдіктенсеңіз, оларды сізден сұрауға шақырыңыз. Барлығына жауапкершілік алған кезде, қарым-қатынасыңыз күйеуі мен әйелінің қарым-қатынасына қарағанда ата-ана мен баланың қарым-қатынасына көбірек ұқсауы мүмкін. Бұл екеуіңіздің араларыңызда реніш пен ашу тудыруы мүмкін.

Олардың еміне қатысыңыз. Олардың мінез-құлқындағы өзгерістерді және дәрі-дәрмектердің әсер ететінін көре аласыз. СДВГ бар адам өзіне деген сенімділігін жоғалтып, депрессияға түсуі мүмкін. Сол кезде олардың ең үлкен күші болыңыз. Кеш сияқты жерге бармас бұрын, сол жерде болуы мүмкін әңгімелер туралы әңгімелесіп, жаттығыңыз. Бұл олардың әлеуметтік мазасыздығын азайтуы мүмкін.

Сенің үнемі ашуланудың себебі бар.

СДВГ бар адамдар басқаларға қарағанда оңай ашулануы мүмкін. Мысалы, басқалар үшін қалыпты жағдай, мысалы, көлік кептелісінде тұрып қалу немесе кеңседегі маңызды есепті жіберіп алу, олардың қатты ашулануына әкелуі мүмкін.

СДВГ-мен ауыратын адамдардың жартысынан көбінде эмоцияларын реттеуде қиындықтар бар. Кейбір дәрігерлер бұл жағдайды эмоционалдық өзін-өзі реттеудің жетіспеушілігі (DESR) деп атайды. Бірақ олар стимуляторлық дәрі-дәрмектерді қабылдаған кезде бұл жағдай бақыланады және ми қызметі қалыпты жағдайға оралады. Сондай-ақ, когнитивті мінез-құлық терапиясы сияқты емдеу әдістері бұл белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.

СДВГ-ның да оң жағы бар, оның күшті жағы!

Осы қиындықтардың барлығының арасында СДВГ-ның да артықшылықтары бар. Бір зерттеу СДВГ-мен ауыратын колледж студенттері шығармашылықты өлшейтін тесттерде (драма, музыка, өнер, ғылыми жаңалықтар) жоғары балл жинағанын көрсетті. Тағы бір зерттеу СДВГ-мен ауыратын адамдардың импульсивтілігі мен гиперфокустау қабілетіне байланысты табысты кәсіпкерлер болуы ықтималдығы жоғары екенін көрсетті.

Ең бастысы - СДВГ-мен ауыратын таныстарыңызға дұрыс, заманауи емдеуді алуға көмектесу, сол арқылы олар аурудың күрделі белгілерін басқара алады, өздерінің жасырын күшті және қабілеттерін аша алады және өмірде табысқа жете алады.