Ойыңыз бір орында тұрмай ма? Кейде сіз еш себепсіз өзіңізді өте бақытты және толқыған сезінесіз... Сіз әлемді жаулап ала алатындай сезінесіз. Бірақ басқа уақытта сіз өзіңізді соншалықты қайғылы және бос сезінесіз, тіпті төсектен тұра алмайсыз ба? Бақыт пен қайғының шегі арасындағы мұндай жылдам ауысу роликпен жүру сияқты сезілуі мүмкін. Медицина ғылымында біз мұны биполярлық бұзылыс деп атаймыз. Көптеген адамдар бұл туралы айтудан қорқады және ұялады. Бірақ бұл сіздің кінәңіз емес. Бұл қант диабеті немесе жоғары қан қысымы сияқты емделуді қажет ететін медициналық жағдай. Сондықтан бүгін бұл туралы ашық және шынайы сөйлесейік.
Шын мәнінде, миымыздың ішінде не болады?
Қарапайым тілмен айтқанда, биполярлық бұзылыс – миымыздағы химиялық процестер мен тізбектердегі теңгерімсіздік. Бұл үйдің сым жүйесіндегі ақаулық сияқты. Сарапшылардың пікірінше, бұл миымыздағы химиялық хабаршылардың немесе нейротрансмиттерлердің белсенділігіне тікелей әсер етеді.
Бұл хабаршылар біздің санамыздағы барлық нәрсені, бақыттан бастап қайғыға, ұйқыға, тәбетке және белсенділікке дейін басқарады. Олардың ішінде біз үш негізгі химиялық зат туралы айтатын боламыз.
| Химиялық хабаршы (нейротрансмиттер) | Оның мидағы рөлі |
|---|---|
| Норадреналин | Бұл біздің энергиямызды, қызығушылығымызды және назарымызды реттеуге көмектеседі. Бұлардың теңгерімсіздігі көңіл-күйдің өзгеруімен байланысты. |
| Серотонин | Ұйқыны, тәбетті, жыныстық белсенділікті және көңіл-күйді басқаратын өте маңызды химиялық зат. Оның белсенділігінің төмендеуі депрессиямен тікелей байланысты. |
| Дофамин | Дофамин ләззат пен марапат сезімдерін басқарады. Бұл нейротрансмиттердегі белсенділіктің өзгеруі мания мен психозбен байланысты болуы мүмкін. |
Бұл химиялық заттардың деңгейі тым жоғары немесе тым төмен болған кезде, көңіл-күйіміз шектен тыс ауытқуы мүмкін, біз өзімізді өте бақытты және жігерлі сезінетін маниядан бастап, ештеңе істей алмайтындай қайғыратын ауыр депрессияға дейін.
Ең бастысы, бұл сіздің ақыл-ойыңыздың әлсіздігі емес, немесе сіз әдейі жасайтын нәрсе емес. Бұл мида болатын биологиялық өзгеріс.
Бұл тұқым қуалайтын ауру ма?
Иә, бұл сұрақтың жауабы «көбінесе иә». Биполярлық бұзылыспен күшті генетикалық байланыс бар. Ойлап көріңізші, егер отбасыңызда біреуде қант диабеті болса, сізде де оны дамыту қаупі бар. Бірақ бұл отбасыңызда біреуде қант диабеті болса, сізде де оны дамыту міндетті түрде болады дегенді білдірмейді. Бірақ қауіп орташа адамға қарағанда жоғары.
- Егіздерді зерттеу: Бұл тақырып бойынша ең сенімді зерттеу егіздерге жүргізілді. Бірдей егіздерде, егер олардың біреуінде биполярлық бұзылыс болса, екіншісінде өмір бойы оны дамыту мүмкіндігі 40%-дан 70%-ға дейін жетеді. Бұл гендердің бұған қаншалықты әсер ететінін көрсетеді.
- Отбасылық зерттеулер: Америка Құрама Штаттарындағы Джонс Хопкинс және Стэнфорд сияқты университеттерде жүргізілген зерттеулер ата-аналардың бірінде биполярлық бұзылыс (I немесе II биполярлық бұзылыс) болса, балаларда сол бұзылыстың немесе басқа психикалық аурудың (мысалы, ауыр депрессия, ADHD) даму қаупі жоғары екенін анықтады.
Бірақ мұнда түсіну керек ең маңызды нәрсе - бұл үшін тек гендер жауапты емес. Гендер тұтануға болатын оқ дәрісі сияқты. Оның тұтануы үшін сыртқы ұшқын қажет.
Қоршаған орта және өмір салтымыз бізге қалай әсер етеді?
Бұл ұшқын біздің қоршаған ортамыз бен өмір салтымыз. Бұл нәрселер генетикалық тұрғыдан қауіп төніп тұрған адамда биполярлық симптомдарды тудыруы мүмкін.
- Өмірдегі стресстік оқиғалар: Жақын адамыңыздың қайтыс болуы, жұмысынан айырылу немесе қарым-қатынастың үзілуі сияқты жағдайлар күшті қоздырғыштар болуы мүмкін.
- Балалық шақтағы тәжірибелер:Ата-анасы биполярлық бұзылыстан зардап шегетін бала үшін үйдегі орта үнемі тұрақсыз болуы мүмкін. Көңіл-күйдің кенеттен өзгеруі және ауызша қорлау сияқты нәрселер баланың психикалық денсаулығына қатты әсер етуі мүмкін.
- Есірткі мен алкогольді қолдану : Есірткі мен алкоголь мидағы химиялық тепе-теңдікті толығымен бұзатын заттар. Оларды қолдану биполярлық симптомдарды күшейтіп, емдеуге реакцияны төмендетуі мүмкін.
Бұл генетикалық бейімділігі бар адам өмірінде стресстік оқиғаны бастан кешірсе, бұл аурудың пайда болу мүмкіндігі әлдеқайда жоғары екенін білдіреді.
Ұйқының болмауы бұған қаншалықты әсер етеді?
Ұйқы сіз ойлағаннан да биполярлық бұзылыспен тығыз байланысты. Біздің денемізде табиғи ұйқы-ояу циклі бар. Зерттеулер биполярлық бұзылысы бар көптеген адамдарда осы циклде генетикалық ақау бар екенін көрсетті.
Биполярлық бұзылысы бар адам үшін бір немесе екі күн қатарынан ұйқысыздық маниакальды эпизодтың күшті қоздырғышы болуы мүмкін .
Бұл өте қауіпті цикл.
1. Ұйықтай алмайтынымнан уайымдау.
2. Сол уайым менің ұйқымды қандырады.
3. Бірнеше күн бойы ұйқысыздыққа ұшыраған кезде ми шамадан тыс белсенді болып, мания күйіне түседі.
4. Мания күйіне түскенде, ұйқыға деген қажеттілік одан да азаяды. Сізде көбірек энергия болады және үздіксіз жұмыс істей және сөйлей аласыз.
Бұл «әлеуметтік ырғақтың бұзылуы» деп аталады. Ұйқы, тамақтану және күннің белгілі бір уақытында жұмыс істеу сияқты нәрселер бұзылған кезде, бұл көңіл-күйді басқаратын ми бөліктеріне тікелей әсер етеді.
Егер сіз ұйықтап кетуде немесе ұйықтап қалуда қиындықтарға тап болсаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Дәрігер ұйқыға қатысты қорқыныштарыңыз бен уайымдарыңызды жеңуге көмектесетін тәуелділік тудырмайтын, қауіпсіз ұйқыға қарсы дәрілерді, сондай-ақ когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT) сияқты емдеу әдістерін ұсына алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Биполярлық бұзылыс әлсіздік немесе тұлғалық кемшілік емес. Бұл ми химиясымен байланысты медициналық жағдай.
- Бұған генетикалық әсер бар. Бірақ аурудың басталуына тек гендер ғана емес, сонымен қатар өмірдегі стресстік оқиғалар, есірткіні қолдану және өмір салты да әсер етеді.
- Ұйқы өте маңызды фактор.Ұйқының бұзылуы, әсіресе ұйқысыздық, симптомдардың нашарлауының негізгі себебі болып табылады.
- Егер сіз немесе сіз танитын біреу осы белгілерді бастан кешірсе, ұялмай немесе қорықпай, мүмкіндігінше тезірек білікті дәрігерден медициналық кеңес алу маңызды. Тиісті емдеу арқылы сіз бұл жағдайды бақылауда ұстап, қалыпты өмір сүре аласыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз