Алкоголь туралы білуіңіз керек нәрселер: Әңгімелесейік!

Сәлеметсіз бе! Бүгін біз көптеген адамдар, әсіресе жастар үшін маңызды тақырып туралы әңгімелесеміз. Бұл алкоголь немесе бәріміз білетіндей, ішімдік. Мүмкін сіз бұл туралы достарыңызбен сөйлескен шығарсыз немесе әртүрлі жерлерден естіген шығарсыз. Сонымен, алкоголь дегеніміз не? Ол ағзаға қалай әсер етеді? Ол пайдалы ма? Ол зиян ба? Біз бүгін мұның бәрі туралы әңгімелесеміз.

Алкоголь дегеніміз не, нақты не?

Қарапайым тілмен айтқанда, алкоголь - дәндерді, жемістерді немесе көкөністерді ашыту арқылы жасалатын нәрсе. Бұл ашыту процесінде ашытқы немесе бактериялар осы тағамдардағы қанттарды алкогольге айналдыру үшін қолданылады. Бұл ашыту процесі көптеген нәрселер үшін, мысалы, ірімшік және кейбір дәрі-дәрмектер жасау үшін қолданылады. Алкогольдің әртүрлі түрлері бар. Кейбіреулері тазартқыш, антисептик немесе ауырсынуды басатын немесе тыныштандыратын дәрі ретінде қолданылады. Дегенмен, біз айтып отырған, адамдар ішетін алкоголь денеге енген кезде тікелей қанға сіңеді. Сол жерден ол ми мен жұлын болып табылатын Орталық жүйке жүйесіне (ОЖЖ) әсер ете бастайды. Бұл орталық жүйке жүйесі біздің денеміздегі барлық дерлік функцияларды басқарады.

Алкоголь ағзаға қалай әсер етеді?

Алкоголь – депрессиялық әсер . Яғни, ол біздің орталық жүйке жүйеміздің белсенділігін баяулатады. Дәлірек айтқанда, алкоголь миға жетуге тырысатын кейбір хабарламаларды бұғаттайды. Міне, сондықтан адамның эмоциялары, сезімдері, қимылдары, көру және есту қабілеті өзгереді. Елестетіп көріңізші, өте аз мөлшерде қабылдаған кезде өзіңізді босаңсыған сезінуіңіз немесе қорқынышыңыз азайған болуы мүмкін. Дегенмен, алкогольді неғұрлым көп ішсеңіз, ол миға соғұрлым көп әсер етеді. Дәл сол кезде сіз мас боласыз.

Мас болған кезде не болады (Мас күйінде)?

Алкогольді тым көп ішкен адам дұрыс жүре алмауы, тепе-теңдігін жоғалтуы және сөйлеген кезде сөздерін бұрмалауы мүмкін. Сондай-ақ, олар шатасып, зейінін жоғалтуы мүмкін. Кейбір адамдар мас болған кезде өте мейірімді және көп сөйлейтін болуы мүмкін. Дегенмен, басқалары өте агрессивті және ашулы болуы мүмкін. Бұл әр адамда әртүрлі болады. Ең бастысы, олардың реакция уақыты айтарлықтай қысқарады . Сондықтан ішіп көлік жүргізбеу маңызды. Мас адам дұрыс істеп жатырмын деп ойлауы мүмкін, бірақ шын мәнінде олай емес. Олардың әдеттегі мінез-құлқы мүлдем басқаша болуы мүмкін.

Алкогольмен улану дегеніміз не?

Егер адам қысқа мерзім ішінде тым көп алкоголь ішсе, ол алкогольмен улануы мүмкін.Алкогольмен улану қаупі жоғары. Атауынан көрініп тұрғандай, бұл организм көтере алмайтын алкогольдің шамадан тыс мөлшерімен улануды білдіреді. Мұның негізгі белгілері:

• Қатты құсу .
• Шамадан тыс ұйқышылдық .
• Есін жоғалту.
• Тыныс алудың қиындауы .
• Қандағы қант деңгейінің қауіпті төмендеуі.
• Кейде құрысулар пайда болуы мүмкін.
• Бұл жағдай тіпті өлімге әкелуі мүмкін, сондықтан бұл өте қауіпті.

Неліктен жас балалар ішімдік ішуге құмар?

Кейбір адамдар жас кезінде алкогольмен тәжірибе жасауды қалыпты жағдай деп санайды. Жасөспірімдердің алкоголь мен басқа да есірткілерді қолдануға азғырылуының бірнеше себебі бар:

• Қызығушылық: «Дәмі қалай?», «Мұның ерекшелігі неде?» сияқты нәрселерді білуге ​​деген ұмтылыс.
• Өзіңізді жақсы сезініңіз, стрессті азайтыңыз және демалыңыз: Кейбір адамдар алкоголь проблемаларын ұмытып, бақытты болуға көмектеседі деп ойлайды.
• Сәйкес келу: «Басқалар ішіп жатыр, қалай мен жалғыз ішпеймін?» деген сияқты ойлардың кесірінен.
• Өзіңізді ересек сезініңіз: Кейбір адамдар алкогольді ішімдіктерді қолданған кезде өздерін үлкен балаларға ұқсайтын сияқты сезінеді.

Ойлап көріңізші, балалар кішкентай кезінен бастап әдемі адамдардың алкогольмен өмір сүріп жатқанын көрсететін жарнамаларды көреді. Сондай-ақ, көптеген ата-аналар мен басқа да ересектердің кешкі аспен бірге аздап шарап немесе сыра ішіп отырғанын көргенде, кішкентай балалар алкогольдің соншалықты қауіпті нәрсе емес деп ойлауы мүмкін.

Неліктен алкогольден аулақ болу керек?

Шын мәнінде, Шри-Ланка заңына сәйкес, 21 жасқа толмаған адамдар алкоголь сатып ала алмайды. Дегенмен, көптеген жастар алкогольге қол жеткізе алады. Сондықтан ішу-ішпеу сізге байланысты. Тәуелділіктен басқа, алкогольді тұтынудың басқа да бірнеше кемшіліктері бар.

Заң мен қоғамнан сұрақтар

Алкогольді ішетін жастар заңмен қиындықтарға тап болу ықтималдығы жоғары (ол заңсыз және тіпті тұтқындалуы мүмкін). Алкогольді ішетін жастардың төбелесіп, қылмыс жасау ықтималдығы да жоғары, олар ішпейтіндерге қарағанда.

Оқу мен оқудағы жұмыстар бұзылып барады.

Алкогольді үнемі ішетін адамдардың мектептегі жұмыстарында да қиындықтар болады . Алкоголь олардың жақсы оқуына және жақсы баға алуына әсер етуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл олардың спорттық көрсеткіштеріне де әсер етуі мүмкін (жоғарыда аталған тепе-теңдік пен үйлестіру мәселелеріне байланысты).

Басқалардың алдында тентек болуы мүмкін

Ішімдік ішу «керемет» деп саналғанымен, алкоголь адамдардың құсу және зәр шығару сияқты кейбір ақымақ және ұят әрекеттерге әкелуі мүмкін. Сонымен қатар, ішімдік ішумен байланысты жағымсыз иіс пен бас ауруы ешкімге пайдалы емес.

Денсаулығыңызға үлкен қауіп!

Алкогольді ішетін жастар жыныстық белсенділікке бейім және қорғалмаған жыныстық қатынасқа түсуге бейім. Бұл жоспарланбаған жүктілікке және жыныстық жолмен берілетін ауруларға (ЖЖБИ) әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, мас күйінде өзіңізді жарақаттау, тіпті өлімге әкелетін жағдайға ұшырату ықтималдығы жоғары. Жас жігіттер арасындағы суға бату оқиғаларының жартысы алкогольмен байланысты. Алкогольді тұтыну жас адамның жол-көлік апатына, кісі өлтіруге немесе суицидке ұшырау қаупін арттырады. Сонымен қатар, алкогольді ішетін жастардың семіздікке шалдығуы немесе басқа денсаулық проблемалары болуы ықтимал. Бір зерттеу 13 жасынан бастап күніне бес немесе одан да көп ішімдік ішкен адамдардың 24 жасқа дейін ішпегендерге қарағанда артық салмаққа немесе жоғары қан қысымына шалдығуы ықтималдығы жоғары екенін анықтады. Шамадан тыс ішуді жалғастыратын ересектер бауыр, жүрек және ми сияқты өмірлік маңызды органдардың зақымдану қаупі жоғары.

Алкогольден қалай аулақ боласыз? Қалай «жоқ» деп айтасыз?

Егер достарыңыздың барлығы ішімдік ішсе, ішпейтін жалғыз сіз болсаңыз, «жоқ» деп айту қиын болуы мүмкін. Ешкім достарының қабылдамауын немесе жалғыз қалуын қаламайды. Алкогольге «жоқ» деп айтудың әртүрлі жолдары бар және бұл әр адамға әртүрлі болады.

• Кейбір адамдар үшін ешқандай себепсіз «жоқ» деп айту оңайырақ.
• Басқалары себеппен «жоқ» деп айтқан дұрыс деп ойлайды. Мысалы, сіз «Мен ішкенді ұнатпаймын», «Менің ертең ойыным бар» немесе «Менің ағам ішімдіктен қайтыс болды» сияқты сөздерді айта аласыз.

Егер таныстарыңыздың алдында алкогольге «жоқ» деп айту қиын болса, ата-анаңызға немесе басқа ересек адамға «жоқ» деп айтуға тырысыңыз . «Ата-анам мені жақын арада алып кетуге келеді», «Мен қазірдің өзінде мас болдым, мен мұны қайтадан жасай алмаймын» немесе «Жаттықтырушым мені өлтіреді» сияқты сөздерді айту кейбір адамдардың «жоқ» деп айтуын жеңілдетуі мүмкін. Егер сіз кешке бара жатсаңыз және алкоголь болатынын білсеңіз, алдын ала жоспар құрыңыз . Мысалы, досыңызға кету уақыты келгенде сигнал беру үшін белгіні пайдалана аласыз. Сондай-ақ, түні бойы сыра ішіп, төменгі қабатта қалудан басқа нәрсе жасауды жоспарлаңыз. Киноға, сауда орталығына, концертке немесе спорттық ойынға баруды жоспарлаңыз. Немесе достарыңызды жинап, волейбол, боулинг, софтбол - сізді белсенді ұстайтын кез келген нәрсе үшін команда құра аласыз!

Егер маған көмек керек болса, оны қайдан алуға болады?

Егер сізде алкогольге қатысты мәселе бар деп ойласаңыз, мүмкіндігінше тезірек көмек алыңыз . Ең жақсысы - сенетін ересек адаммен сөйлесу. Егер ата-анаңызбен сөйлесуде қиындықтар туындаса, дәрігеріңіз, мектеп кеңесшісі, діни қызметкер, шіркеу діни қызметкері, тәтеңіз, ағаңыз және т.б. сияқты біреумен сөйлесіңіз. Кейбір адамдар бұл мәселелер туралы ересектермен сөйлесу қиын деп санайды, бірақ егер сіз көмектесе алатын жерде болсаңыз, сізге қолдау көрсете алатын біреу сізді бағалау және емдеу үшін есірткі және алкоголь бойынша кеңесшіге жолдай алады. Кейбір елдерде бұл емдеу толығымен құпия болып табылады. Жас адамның мәселесін бағалағаннан кейін кеңесші қысқа мерзімді стационарлық емдеуді немесе оңалту орталығында амбулаториялық емдеуді ұсынуы мүмкін. Бұл емдеу орталықтары адамға алкогольге физикалық және психикалық тәуелділігін біртіндеп жеңуге көмектеседі. Сіз сондай-ақ интернеттен көмек пен қолдау таба аласыз. Мысалы, «SAMHSA» сияқты ұйымдар бар. (Шри-Ланкада үкіметтік және жеке секторлардағы есірткінің алдын алу және оңалту қызметтерін қарастыру маңызды.)

Басқа біреудің ішімдігіне өкінсем ше?

Кейде балалар ата-анасы немесе отбасының басқа мүшелері шамадан тыс ішетін үйлерде тұрады. Көптеген адамдар көмексіз ішімдік ішуді басқара алмайды. Бұл олардың сізді жақсы көрмейтінін немесе сізге қамқорлық жасамайтынын білдірмейді. Алкоголизм - кез келген басқа ауру сияқты емдеуді қажет ететін ауру. Ішімдік ішу проблемалары бар адамдар проблемасы бар екенін мойындап, көмек алғанға дейін ішімдік ішуді тоқтата алмайды. Бұл отбасы мен жақындары үшін өте қиын болуы мүмкін. Жақсы жаңалық - көмек сұрайтын көптеген жерлер бар. Мектеп кеңесшісі, туыс немесе үлкен аға-іні сияқты қолдау көрсететін ересек адам сіздің неден өтіп жатқаныңызды түсінеді. Сіз сондай-ақ Alateen сияқты кәсіби ұйымдардан көмек таба аласыз. Егер сіз досыңыздың ішімдік ішуіне алаңдасаңыз, олардың қауіпсіздігін сақтауға көмектесіңіз. Мысалы, досыңыздың ішіп, көлік жүргізуіне жол бермеңіз. Мүмкіндігінше, мас достарыңыздың түнде үйге жалғыз жаяу бару немесе төбелес бастау сияқты қауіпті әрекеттер жасауына жол бермеуге тырысыңыз. Сондай-ақ өзіңізді қорғаңыз . Мас адаммен көлікке отырмаңыз, тіпті сізді үйге апаруды ұсынған адам ол болса да. Оның орнына, ішімдік ішпеген ересек адамнан көмек сұраңыз немесе такси шақырыңыз.

Соңғы үйге жеткізу туралы хабарлама

Әр адам, тіпті ересектер де, ішу керек пе және қанша ішу керектігі туралы шешім қабылдайды. Алкогольді ішпей-ақ кештен немесе басқа іс-шарадан ләззат ала алатыныңызды ұмытпаңыз, егер одан да көп болмаса . Орталық жүйке жүйеңіз дұрыс жұмыс істеп тұрған кезде, сіз өткен жақсы сәттерді жақсырақ еске аласыз! Сондықтан ақылмен шешім қабылдаңыз, денсаулығыңызды сақтаңыз және бақытты болыңыз!

---

Алкоголь, маскүнемдік, жастар және алкоголь, алкогольдің әсері, алкогольмен улану, алкогольден бас тарту, алкогольге тәуелділік