Жүкті екеніңізді білу қуанышымен қатар, денеңізде болып жатқан жаңа өзгерістерге қызығушылық таныту, тіпті қобалжу қалыпты жағдай. Көп жағдайда бұл кезең әдемі өтіп, сау баланың дүниеге келуімен бақытты аяқталады. Бірақ сіз осы уақытта сезінетін кейбір жайсыздықтар қалыпты жағдай ма, әлде олар үшін медициналық кеңес алу керек пе деп ойлап отырған боларсыз. Алаңдамаңыз, бұл мақалада біз осы туралы айтып отырмыз.
Жүкті екеніңізді білген бойда жасау керек ең маңызды нәрсе - акушер-гинекологқа тіркелу және пренатальды бағдарламаға қатысу. Бұл сізге және сіздің туылмаған балаңыздың қажетті тексерулер мен кеңестерді уақытында алуын қамтамасыз етеді. Егер қандай да бір мәселелер туындаса, сіз тез арада ем ала аласыз.
Шұғыл медициналық көмекті қажет ететін қауіпті белгілер
Жалпы ыңғайсыздықтарға қарамастан, елемеуге болмайтын кейбір белгілер бар. Егер сіз осындай нәрсені байқасаңыз, дереу дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз.
| Ескерту белгісі | Мүмкін мәртебесі және сипаттамасы |
|---|---|
| Қатты жүрек айнуы және құсу | Құсу, сусыздану, жүрек соғысының жиілеуі және бозғылт, құрғақ тері гиперемезис гравидарум деп аталатын ауыр жағдай болуы мүмкін. |
| Қынаптан қан кету | Тамшылап қан кету немесе қатты қан кету. Бұл түсік тастаудың немесе плацентаның күрделі мәселесінің белгісі болуы мүмкін. |
| Кенеттен салмақ қосу және бас ауруы | Бірнеше күн ішінде кенеттен салмақ қосу, қатты бас ауруы және көру қабілетінің нашарлауы. Бұл жүктілік кезіндегі жоғары қан қысымы жағдайы болып табылатын преэклампсияның белгілері болуы мүмкін. |
| Қызба және қалтырау | Дене қызуының 100 градустан жоғары Фаренгейт, қалтырау, белдің ауыруы, зәрде қанның болуы. Бұл бүйрек инфекциясы немесе басқа инфекция болуы мүмкін. |
| Нәрестенің қозғалысының төмендеуі | Егер балаңыз қозғала бастағаннан кейін екі сағаттан астам уақыт бойы ешқандай қозғалыс сезілмесе, дәрігер баланы тексереді. |
| Су сияқты сұйықтық ағып жатыр | Егер сіз қалыпты қынаптан немесе зәрден өзгеше сулы сұйықтықтың үнемі ағып тұрғанын байқасаңыз, бұл амниотикалық сұйықтық болуы мүмкін. |
Жүктілік кезінде жиі кездесетін мәселелер және оларды шешу жолдары
Жарайды, енді алаңдататын ештеңе жоқ, бірақ аздап тітіркендіргіш болуы мүмкін жиі кездесетін ыңғайсыздықтарды және олардан қалай арылуға болатынын қарастырайық.
Кеудедегі өзгерістер
Жүктілік кезінде кеуделеріңіз үлкейіп, аздап тартылып, ауырады. Себебі сүт бездері дамып келеді. Кейде көк тамырлар пайда болуы мүмкін. Үшінші триместрде уыз деп аталатын сарғыш сұйықтық ағып кетуі мүмкін. Емшек ұштары және олардың айналасындағы аймақ (ареола) да үлкейіп, күңгірттенеді. Мұның бәрі нәрестенің оңай емізуіне жағдай жасау үшін жасалады.
Сіз жасай алатын нәрселер:
- Мақта сияқты табиғи маталардан жасалған және жақсы тірегі бар бюстгальтер киіңіз.
- Кеуделеріңіз өскен сайын, өлшеміңізге сәйкес келетін бюстгальтер таңдаңыз.
- Егер сүтіңіз ағып жатса, бюстгальтеріңізге емізетін жастықшалар салыңыз. Тері инфекцияларының алдын алу үшін оларды жиі ауыстырып тұрыңыз.
Шаршау
Жүктілік кезінде шаршау қалыпты жағдай. Себебі сіздің денеңіз басқа өмірді қолдау үшін қосымша энергия жұмсайды. Кейде шаршау темір тапшылығынан немесе анемиядан да туындауы мүмкін.
Сіз жасай алатын нәрселер:
- Мүмкіндігінше көбірек демалыңыз. Кешке ертерек ұйықтаңыз. Күндіз ұйықтап алыңыз.
- Күн сайын жеңіл жаттығулар жасаңыз. Жаяу серуендеу сияқты нәрселер пайдалы.
- Анемия туралы дәрігеріңізге айтыңыз.Оның бар-жоғын білу үшін қан анализін алыңыз.
Жүрек айну және құсу (таңертеңгі жүрек айну)
Көптеген адамдар жүктіліктің алғашқы айларында гормоналды өзгерістерге байланысты жүрек айнуы мен құсуды сезінеді. Бұл «таңертеңгілік құсу» деп аталады, бірақ ол күннің кез келген уақытында пайда болуы мүмкін. Төртінші айға қарай бұл әдетте басылады.
Зімбір - жүрек айнуын басатын тамаша табиғи дәрі. Зімбір шайын ішу немесе зімбір тілімін тістеу арқылы жеңілдік алуға болады.
Сіз жасай алатын нәрселер:
- Таңертең төсектен тұрмас бұрын, крекер немесе тост сияқты құрғақ нәрсе жеп қойыңыз.
- Бір уақытта 3 үлкен тамақ ішудің орнына, әр 2-3 сағат сайын аз-аздан тамақтаныңыз.
- Майлы, ащы және қуырылған тағамдарды мүмкіндігінше азайтыңыз.
- Егер иіс жүрек айнуын тудырса, тамақты жемес бұрын аздап суытыңыз.
- Егер құсу шамадан тыс болса, дәрігерге көріну керек, себебі сусыздану пайда болуы мүмкін.
Бел ауруы
Бала өскен сайын, дене салмағының таралуы өзгерген сайын және гормоналды әсерлерге байланысты арқа ауруы жиі кездеседі.
Сіз жасай алатын нәрселер:
- Жалпақ аяқ киім кимеңіз. Ыңғайлы, кішкентай табанды аяқ киім киіңіз.
- Ауыр заттарды көтеруден аулақ болыңыз.
- Отырған кезде арқаңызды жақсы тірейтін орындықты пайдаланыңыз. Арқаңызға кішкентай жастық қойыңыз.
- Ұйықтап жатқанда , сол жағыңыздан бұрылып, аяқтарыңыздың арасына жастық қойып ұйықтаңыз .
- Беліңіз ауыратын жерге ыстық су бөтелкесін қою ауырсынуды жеңілдетеді.
Басқа жиі кездесетін мәселелер
- Жиі зәр шығару: Бұл жатырдың өсуімен қалыпты жағдай, бұл қуыққа қысым жасайды. Дегенмен, егер зәр шығару кезінде күйдіру немесе ауырсыну сезілсе, бұл зәр шығару жолдарының инфекциясы болуы мүмкін. Егер солай болса, дәрігерге хабарласыңыз.
- Іш қату: Іш қату гормондар мен сіз қабылдайтын темір таблеткаларынан туындауы мүмкін. Талшыққа бай жемістерді, көкөністерді (шпинат, қырыққабат) және көк шөптерді жеңіз. Күніне кемінде 8 стакан су ішіңіз.
- Геморрой: іш қату және іштегі қысым геморройға әкелуі мүмкін. Іш қатуды бақылау - ең жақсы шешім.
- Ісіну: Тобықтарыңызда ісіну қалыпты жағдай. Дегенмен , егер бетіңіз бен қолыңыз кенеттен ісініп кетсе, бұл преэклампсияның белгісі болуы мүмкін, сондықтан дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Варикозды тамырлар: Жүктілік кезінде аяқта көк тамырлардың пайда болуы жиі кездеседі. Бір қалыпта ұзақ отырмаңыз. Аяқтарыңызды көтеріп демалыңыз.
- Білек ауруы:Кейбір адамдар білек аймағында ауырсыну мен ұйып қалуды сезінуі мүмкін. Бұл «карпальды туннель синдромы» деп аталады және денеде сұйықтықтың жиналуынан туындайды, бұл жүйкені қысады.
- Ұйқысыздық: Ішіңіз үлкейген сайын, ыңғайлы қалып табу қиын болуы мүмкін, бұл ұйқыңызды бұзуы мүмкін. Сол жақ бүйіріңізбен ұйықтау және денеңіз бен ішіңізді тіреу үшін жастықтарды пайдалану сияқты нәрселер көмектесе алады.
Есіңізде болсын, жүктілік кезінде қандай да бір ыңғайсыздық болса да, дәрігеріңізбен ашық сөйлесуден қорықпаңыз. Олар сізге көмектесуге дайын.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Жүктілік кезінде денеңізде әртүрлі өзгерістер мен жайсыздықтарды сезіну өте жиі кездеседі. Шаршау, жүрек айну және бел ауруы сияқты жағдайлар жиі кездеседі.
- Бұл мәселелердің көпшілігін қарапайым өмір салтын өзгерту, тамақтану және демалыс арқылы басқаруға болады.
- Дегенмен, шамадан тыс қан кету, қатты бас ауруы, көру қабілетінің нашарлауы, бет пен қолдың ісінуі және нәрестенің қозғалуын сезбеу сияқты қауіп белгілерінен әрқашан сақ болыңыз. Егер сіз осылардың кез келгенін байқасаңыз, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
- Дәрігеріңізбен кез келген ұсақ мәселелерді талқылаудан тартынбаңыз. Сіздің және балаңыздың қауіпсіздігі мен әл-ауқаты ең бастысы.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз