Біз сүт безі қатерлі ісігімен өмір сүру және оны емдеу оңай емес екенін білеміз. Бұл әсіресе әртүрлі себептермен үйде отырған кезде қиын болуы мүмкін. Бірақ жақсы жаңалық - өзіңізге күтім жасау, жеңілдік алу және өмір сүру сапасын жақсарту үшін үйде жасай алатын көптеген нәрселер бар. Бұл мақалада біз қатерлі ісік белгілерімен және емдеудің жанама әсерлерімен күресуге көмектесетін қарапайым үйдегі емдеу әдістері, жаттығулар және сұлулық кеңестері туралы айтатын боламыз.
Тұрмыстық заттармен ауырсыну мен қышудан арылу
Әр адамның денесі әртүрлі. Сіздегі қатерлі ісік түріне, оның сатысына және алатын еміне байланысты ауырсыну, сүт бездерінің сезімталдығы және қышу сияқты белгілер әртүрлі болуы мүмкін. Бақытымызға орай, сіз ас үйіңізде немесе жуынатын бөлмеңізде кездесетін кең таралған заттарды пайдаланып, бұл ыңғайсыздықтардан арылуға болады.
Маңыздысы, бұлар тек жеңіл ыңғайсыздықтар үшін ғана. Егер сізде қатты ауырсыну немесе басқа да ауыр белгілер болса, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.
Міне, үйде жасауға болатын бірнеше қарапайым нәрселер.
| Үйде күтім жасау | Оның пайдасы |
|---|---|
| Эпсом тұзы бар ванна | Теріңіз құрғап, қышып тұрғанда, Эпсом тұзы қосылған жылы суға малыныңыз. Бұл стресс пен мазасыздықты азайтуға көмектеседі, ал бұл тұздағы магний сульфаты құрғақ теріден лезде арылуға көмектеседі. Сондай-ақ, ол бөртпелерді азайтуға және ағзадан токсиндерді шығаруға көмектеседі. |
| Суық компресс | Алғашқы медициналық көмек жинағынан суық пакетті алып, оны кеуде аймағыңыздың ауыратын және ісінген жерлеріне жағыңыз. Бұл ауырсыну мен ісінуді азайтады. Бірақ есіңізде болсын, ешқашан мұзды теріге тікелей жағуға болмайды.Оны әрқашан таза шүберекке ораңыз. |
| Алма сірке суы | Аздап алма сірке суын аздап сумен араластырыңыз, мақтаны сулаңыз және қышынған жерлерге жағыңыз. Бұл қышуды айтарлықтай бақылауға көмектеседі. |
Сұлулық әдеттеріңізді аздап өзгертуіміз керек пе?
Химиотерапия сияқты қатерлі ісік ауруларын емдеу біздің денемізге ауыр тиюі мүмкін. Кейде шаш түсіп, тері құрғап, тырнақтар әлсірейді. Мұндай кездерде өзіңізге жақсы күтім жасау маңызды. Теріңіздің, шашыңыздың және тырнақтарыңыздың саулығын сақтауға көмектесетін бірнеше қарапайым кеңестер.
- Егер шашыңыз емдеу салдарынан түсіп жатса: Бас теріңізді ылғалдандырып, кеуіп қалмау өте маңызды. Сондай-ақ, оны күннен қорғау керек. Аздап кокос майы, сәбіз дәнінің майы, ши майы және мырыш оксиді бар лосьонды қолданған дұрыс. Бұлардың табиғи күннен қорғайтын қасиеттері бар.
- Ыстық суда шомылудан аулақ болыңыз: Мүмкіндігінше ыстық ванна қабылдау уақытын азайтыңыз. Оның орнына жылы немесе салқын суды пайдаланыңыз. Шомылғаннан кейін бірден теріңізге ылғалдандырғыш жағыңыз. Бұл құрғақтықты, қышуды және бөртпелерді азайтуға көмектеседі.
- Сусыздануды тоқтатпаңыз: Күніне кемінде 2 литр су (шамамен 9 стақан) ішіңіз. Бұл денеңіздің сусыздануын сақтауға және емдеудің жанама әсерлерін азайтуға көмектеседі.
- Қатты сабындар мен парфюмериядан аулақ болыңыз: Киім жуған кезде жұмсақ, иіссіз жуғыш затты пайдаланыңыз. Сондай-ақ, тері күтімі өнімдеріндегі қатал иістер мен жасанды бояғыштардан аулақ болыңыз. Бұлар теріні одан да құрғақ және сезімтал етеді.
- Тазалыққа мән беріңіз: Макияж щеткалары мен тырнақ қайшылары сияқты қолданатын заттарыңызды қолданар алдында және кейін мұқият тазалаңыз. Емдеу кезінде ағзаның иммундық жүйесі әлсірейді, сондықтан инфекция жұқтыру қаупі жоғары.
Дұрыс тамақтану арқылы иммундық жүйені қалай нығайтуға болады
Витаминдерге, минералдарға және антиоксиданттарға бай салауатты тамақтану - қатерлі ісікке қарсы ең жақсы қорғаныс. Бұл сіздің денеңізге қуат береді және иммундық жүйеңізді нығайтады. Мүмкіндігінше, келесі тағамдарды диетаңызға қосуға тырысыңыз.
| Тағамға қосуға болатын заттар | |
|---|---|
| Тұтас дәнді дақылдар | Бидай, қызыл күріш, сұлы және қарақұмық сияқты заттар. |
| Жасыл көкөністер мен шөптер | Шпинат, қырыққабат, жаңғақ көкөністері және қырыққабат сияқты заттар. |
| Майлы балық | Лосось, скумбрия, тунец және сардина сияқты омега-3-ке бай балықтар. |
| Майы аз ақуыз | Терісі жоқ тауық еті, жұмыртқа, ноқат, жасымық. |
| Жидектер және басқа да жемістер | Құлпынай, көкжидек, анар және көкжидек сияқты антиоксиданттарға бай жемістер. |
Сонымен қатар, келесі тағамдарды мүмкіндігінше азайтуға немесе толығымен алып тастауға тырысыңыз. Бұлар ағзадағы қабынуды күшейтіп, қатерлі ісік жасушаларының өсуіне ықпал етуі мүмкін.
| Азайту немесе тоқтату керек нәрселер | |
|---|---|
| Алкоголь | Кез келген алкоголь түрі. |
| Қант және тәттілік | Қантты тағамдар, сусындар, торттар, печенье. |
| Фаст-фуд | Картоп фриі және бургерлер сияқты жоғары өңделген тағамдар. |
| Өңделген ет | Бекон, шұжықтар, фрикаделькалар. |
| Тазартылған көмірсулар | Нан өнімдері, ақ нан, ақ күріш (қалыпты мөлшерде). |
| Қуырылған тағамдар | Қуырылған кез келген нәрсе. |
Сізге сүт безі қатерлі ісігі диагнозы қойылғанына немесе қазіргі уақытта емделіп жатқанына қарамастан, өзіңізге қамқорлық жасау өте маңызды. Тамақтану рационыңызға, сұлулық тәртібіңізге және ауырсынуды басқаруға шағын өзгерістер енгізу өмір сүру сапасын және психикалық әл-ауқатыңызды жақсарта алады.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Өзіне-өзі күтім жасау сүт безі қатерлі ісігін емдеудің маңызды бөлігі болып табылады. Бұл сіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызды айтарлықтай жақсарта алады.
- Емдеуден туындаған қышу және терінің құрғауы сияқты кішігірім жайсыздықтарды емдеудің қарапайым үй жағдайындағы әдістері бар.
- Дегенмен, егер сізде қатты ауырсыну, шамадан тыс ісіну немесе басқа ауыр белгілер байқалса, дереу дәрігерге қаралыңыз.
- Дененің иммунитетін сақтау үшін құнарлы тамақтану өте маңызды. Қантты, майды және өңделген тағамдарды мүмкіндігінше азайтыңыз.
- Диетаңызға немесе қолданатын косметикаңызға үлкен өзгерістер енгізбес бұрын, дәрігеріңізбен кеңескен жөн.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз