Неге мен бұл тағамды сонша жек көремін? Тамақтан бас тарту туралы білейік!

Кейде бізде де осындай жағдай болады, солай ма? Бұрын ұнатқан тағамды көргенде де, қазір жиіркеніш сезінесіз. Немесе аузыңызға жаңа тағам салғыңыз келмейді, тіпті оны көргенде де құсқыңыз келеді. Мұны біз жай ғана «тағамға деген жеккөрушілік» немесе «тағамға деген жеккөрушілік» деп атаймыз. Мұның не екенін нақты білу өте маңызды.

Тамақтан бас тарту дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, тағамнан жирену – белгілі бір тағамдарды көргенде, иіскегенде немесе дәмін татқанда пайда болатын күшті жиіркеніш сезімі. Бұл біздің соншалықты жиіркенетінімізді, тіпті сол тағамды жегіміз келмейтінін білдіреді. Бұл кез келген тағаммен болуы мүмкін. Бұл сіз бұрын шынымен ұнататын тағам немесе бұрын жек көретін тағам болуы мүмкін. Бұл кенеттен де болуы мүмкін.

Бұл тағамға деген құмарлық кімге көбірек әсер етеді?

Бұл тағамға деген жеккөрушілік кез келген адамда пайда болуы мүмкін. Бірақ бұл көбінесе жүкті әйелдер мен жас балаларда кездеседі. Шын мәнінде, бұл өте кең таралған. Ойлап көріңізші, сауалнамалар көрсеткендей, 100 жүкті әйелдің шамамен 70-і жүктілік кезінде кем дегенде бір тағамға деген жеккөрушілікті дамытады.

Тамаққа деген құмарлық біздің денемізге қалай әсер етеді?

Біздің белгілі бір тағамдарды ұнатпауымыз қалыпты жағдай. Бірақ тағамға аллергиямыз болған кезде миыңыз денеңізге: «Бұл тағамды жеуге болмайды, ол у сияқты», - дейді. Сондықтан денеңіз сол тағамды қабылдамайды. Тек ол ғана емес, сол тағамды көргенде, иіскегенде немесе дәмін сезгенде, жүрек айну немесе құсу сезінуіңіз мүмкін. Денеңіз сізге «Енді жеме» деп айтып тұрғандай.

Анорексияның белгілері қандай?

Бұл тағамға деген жеккөрушіліктің белгілері әр адамда әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдар үшін бұл өте жеңіл болуы мүмкін, яғни белгілі бір тағамдарға қатты жеккөрушілік. Басқалары үшін бұл соншалықты ауыр болуы мүмкін, тіпті белгілі бір тағамдарды көргенде жүрек айнуы пайда болады.

Жалпы белгілері:

• Белгілі бір тағамдарға қатты жеккөрушілік.
• Тағамның иісіне немесе дәміне жөтелу, құсу, жүрек айну немесе құсу.

Жас балалардағы симптомдар

Кішкентай балалар жаңа тағамдарды жеп көргенде, олардың денесі ересектерге қарағанда басқаша әрекет етуі мүмкін. Сондықтан кішкентай балалардағы тағамға төзбеушілік белгілері сәл өзгеше болуы мүмкін. Балаңызда келесі белгілердің кез келгені байқалатынын тексеріңіз:

• Оларға ұнамайтын тағам берілгенде , олар қатты жылайды, айқайлайды және жерге домалап түседі (ашу шығарады).
• Олар өздері ұнатпайтын тағамға ұқсас көрінетін, иісті немесе құрылымы бар басқа тағамдарды жей алмайтындарын айтады.
• Олар сол тағамды басқа тағамдарды жегендей жемейді (мысалы, олар тағамды барлық жерге жағып, дұрыс шайнамай жұтуға тырысады).
• Сізге ұнамайтын тағам берілгенде, тамақты жеп бітіру әдеттегіден ұзағырақ уақыт алады.

Ауыр симптомдар

Егер бұл тағамға төзбеушілік күшейсе, жас балалар да, ересектер де келесі белгілерді сезінуі мүмкін. Мыналарды ескеру қажет:

• Салмақ қосу мүмкін еместігі немесе тұрақты салмақ жоғалту.
• Дұрыс тамақтанбау.
• Сусыздану (денедегі судың жоғалуы).
• Жиі бас ауруы.

Жүктілік кезінде анорексия қашан басталады?

Жүктілік кезіндегі бұл тағамға деген құштарлық әдетте бірінші триместрде басталады. Мұның басты себебі, осы уақытта жүкті аналардың денесі «адам хорионикалық гонадотропині - ХГЧ» деп аталатын гормонды көбірек өндіреді. Бұл гормон көбінесе таңертеңгілік құсу сияқты жағдайлардың себебі болып табылады.

Тәбеттің жоғалуына не себеп болуы мүмкін?

Бұл тағамға деген құмарлықтың нақты себебі әлі белгісіз, бірақ кейбір зерттеулер оның гормоналды өзгерістерден немесе миымыздың сезім мүшелеріміз арқылы сезінгенімізді өңдеу жолындағы қиындықтардан (сенсорлық өңдеу) туындайтынын көрсетеді.

Гормондық өзгерістер

Зерттеулер жүкті әйелдердің денесіндегі гормондық өзгерістер, әсіресе жоғарыда аталған гормонның (HCG) жоғарылауы, тамаққа деген құмарлықты тудыруы мүмкін екенін көрсетеді. Бұл жүктілік кезінде белгілі бір тағамдарға деген құмарлықты тудыратын гормон.

Бұл гормон (ХГЧ) жүктілік кезінде таңертеңгілік құсуға да жауап береді. Көбінесе, бұл жайсыздықты бастан кешірген аналар жағымсыз тәжірибені сол кезде жеп, құсқан тағамымен байланыстырады. Олар: «О... мен сол тағамды жедім, менімен де осындай жағдай болды», - деп ойлайды. Бұл олардың сол тағамға деген қарым-қатынасын өзгертуі мүмкін, яғни олар оны ұнатпауы мүмкін.

Сенсорлық өңдеу мәселелері

Біздің миымыз көрген, иіскеген, ұстаған, дәм сезген және сезген барлық нәрсені өңдейді. Бұл сенсорлық өңдеу деп аталады. Бұл сенсорлық өңдеу қиындықтары көбінесе жас балаларда кездеседі, әсіресе олар барлық сезім мүшелерін пайдалануды үйренген кезде. Олар сондай-ақ аутизм спектрінің бұзылуы (АСБ) сияқты сезім мүшелеріне әсер ететін негізгі аурулары бар адамдарға да әсер етуі мүмкін.

Кішкентай балалар әдетте жаңа, таныс емес тағамдарға жиіркенішпен қарайды немесе бұрынғы тағамды жегеннен кейін асқазаны ауырған сияқты жарақат алған кезде жиіркенішті болады. Мысалы, егер бала кезінде балық кесегі олардың тамағына тығылып қалса, олар кейінірек балықты мүлдем жей алмауы мүмкін.

Сенсорлық өңдеу проблемалары жас баланың келесі себептерге байланысты тағамды ұнатпауына әкелуі мүмкін:

• Ауызға салынған тағамның құрылымын ұнатпау (мысалы, кейбір адамдар ботқаның сұйық консистенциясын ұнатпайды, ал басқалары қытырлақ тағамдарды ұнатпайды).
• Аш емес, тоқ сезіну.
• Тағам өте ыстық немесе өте суық сезіледі.
• Тағам ол ойлағандай тәбетті болмауы мүмкін (мысалы, кейбір балалар жасыл тағам жей алмайтындарын айтады).
• Тіс аурулары (мысалы, тіс ауруы).
• Тамақты шайнау немесе жұту қиындығы.
• Анықталмаған аллергия – бұл тағамды жеген кезде дененің оған теріс реакциясы болуы мүмкін дегенді білдіреді.

Тамаққа деген құмарлықты қалай тануға болады?

Көп жағдайда, егер бұл тағамға деген жеккөрушілік ауыр болмаса, яғни сізде теңгерімді тамақтану қабілетіңізге кедергі келтірмейтін бірнеше тағамға ғана жеккөрушілік болса, нақты медициналық диагноз қажет емес.

Егер сіз жүкті болсаңыз, дәрігеріңіз бұл тағамға төзбеушілік пе екенін анықтау үшін «(HCG)» гормонының деңгейін тексеру үшін зәр немесе қан анализін жасайды.

Дегенмен, жас балалар мен жүкті емес әйелдерде диагноз қою қиын болуы мүмкін, себебі нақты себебі белгісіз. Мұндай жағдайларда дәрігеріңіз сіздің толық медициналық тарихыңыз туралы сұрайды, физикалық тексеру жүргізеді және тәбеттің жоғалуына әкелуі мүмкін басқа негізгі ауруларды тексеру үшін қан немесе зәр анализдерін жүргізеді. Дәрігердің мақсаты - сіздікіне ұқсас белгілері болуы мүмкін басқа ауруларды жоққа шығару және дәл диагноз қою.

Анорексияны қалай емдеуге болады?

Кейбір жағдайларда, әсіресе жүкті әйелдер үшін, жиіркеніш тудыратын кейбір тағамдардан бас тартуға болады, бірақ сіз сол тағамдардағы қоректік заттарды жеуге қауіпсіз басқа тағамдардан алуыңыз керек. Мысалы, егер сіз мүлдем ет жей алмасаңыз, оның орнына балық, жұмыртқа немесе жасымық жей аласыз.

Бірақ егер сізге ұнамайтын тағам денсаулығыңыз үшін маңызды болса (мысалы, көкөністер, жемістер), сіз бұл тағамға деген жеккөрушілікті емдеу үшін келесі әрекеттерді қолданып көре аласыз:

• Ұнатпайтын тағамдарды жеу, оларды ұнататын тағамдардың ішіне жасыру (мысалы, жеміс шырынынан жасалған смузиге шпинат жапырақтарын қосу. Содан кейін дәмін сезбейсіз).
• Тағамның құрылымын өзгерту (мысалы, қуыру, грильде пісіру немесе қайнатудың орнына салат ретінде жеу).
• Неліктен бұл тағамды ұнатпайтыныңызды түсіну немесе тағамға деген құмарлығыңызды азайту үшін кеңесші немесе терапевтпен жұмыс істеңіз.
• Ұнатпайтын тағамдарды жеуді біртіндеп арттырыңыз. Алдымен тағамға қараңыз, содан кейін иісін сезіңіз, содан кейін аузыңызға кішкене бөлігін салыңыз.

Тәбет уақыт өте келе жоғала ма?

Кейде, егер тамаққа деген құмарлық тым күшті болмаса, уақыт өте келе сол тағамға деген жиіркеніш азаюы мүмкін. Яғни, сіз оған үйреніп қалуыңыз мүмкін (сезімталдықты азайтуыңыз мүмкін). Әсіресе жүктілік кезінде пайда болатын құмарлықтар көбінесе бала туылғаннан кейін жоғалады.

Бірақ егер тәбетіңіз қатты болса, әсіресе жүрек айнуды сезінсеңіз немесе сіз немесе балаңыз денсаулығыңыз үшін маңызды көптеген тағамдарды ұнатпайтын болсаңыз, уақыт өте келе жағдайыңыз жақсарады деп күтпеңіз. Ауыр жағдайларда емдеу нұсқалары туралы дәрігеріңізбен кеңескен дұрыс.

Тамаққа деген құмарлықтың алдын алуға бола ма?

Тамаққа құмарлықтың нақты себебі белгісіз болғандықтан, оны болдырмаудың нақты жолы жоқ. Жүкті әйелдер үшін гормоналды өзгерістерге байланысты тамаққа құмарлықтың алдын алу әсіресе қиын.

Бірақ жас балалардағы тамаққа деген құмарлықтың алдын алу үшін келесі қадамдарды орындауға болады:

• Балаңызға жаңа тағамдарды біртіндеп және баяу енгізіңіз. Бір уақытта тым көп жаңа тағам бермеңіз.
• Жаңа тағамдарды шығармашылық тәсілдермен ұсыну (мысалы, тағамды тәрелкеге ​​күлімсіреген бет пішінінде орналастыру немесе сәбізді сүйкімді пішіндерге кесу).
• Балаңызды белгілі бір тағамды жемегені үшін жазалаудан немесе ұрысудан аулақ болыңыз. Бұл баланың тамақтан одан сайын қорқуына әкелуі мүмкін.
• Балаңызбен бірге жаңа тағамдарды жеу; балаңыз үшін жақсы үлгі болу. Балаңыз сіздің ләззат алып тамақтанғаныңызды көргенде, олар да оны сынап көруге бейім.
• Балаға ұнайтын таныс тағамдармен бірге жаңа тағамдарды бір тәрелкеде ұсыну.
• Жаңа тағамдарды ұсынған кезде порция мөлшеріне назар аударыңыз (алдымен аздап беріңіз) және егер бала тоқ болса, оны көбірек тамақтануға мәжбүрлемеңіз.

Егер сізде тәбет болса, не болады?

Егер сізде тағамға деген жеккөрушілік болса, белгілі бір тағамдарды жеу қиын болуы мүмкін, себебі денеңіз сол тағамдардың сыртқы түріне, иісіне және дәміне теріс әсер етеді. Ұнатпайтын тағамдардан бас тартуға болады, бірақ олар беретін қоректік заттарды басқа тағамдардан немесе қоспалардан ала алсаңыз ғана. Кейбір тағамға деген жеккөрушілік уақыт өте келе жоғалады, ал ауыр жағдайларда жеккөрушілікті жеңу үшін емдеу қажет болуы мүмкін.

Дәрігерге қашан көріну керек?

Егер тәбетіңіз тамақтануды қиындатса немесе осы тәбеттің салдарынан маңызды қоректік заттарды алмаса, міндетті түрде дәрігерге көрінуіңіз керек. Сондай-ақ, егер бала салмақ қоспаса немесе үнемі тамақтанудан бас тартса, медициналық көмекке жүгіну маңызды.

Дәрігерге қандай сұрақтар қою керек?

Дәрігерге барған кезде сіз келесі сұрақтарды қоя аласыз:

• Анорексияны емдеу үшін маманға көрінуім керек пе?
• Балама жаңа тағамдарды қалай енгіземін? Ол тамақтан бас тартқан кезде не істеймін?
• Егер мен ұнатпайтын тағамдарды жемесем, жеткілікті мөлшерде қоректік заттар аламын ба? Маған қоспалар қажет пе?
• (Егер сіз жүкті болсаңыз) Балам дүниеге келгеннен кейін бұл тамаққа деген құштарлық жоғала ма?

Осыдан нені есте сақтауымыз керек (Үйге алып кету туралы хабарлама)

Тамаққа құмарлық өте кең таралған және кез келген адамда болуы мүмкін, тіпті бұл бір сәтке болса да. Бұл сіз бұрын ұнататын тағам немесе бір рет қана дәмін татып, содан кейін ұнатпайтын тағам болуы мүмкін. Қажетті қоректік заттарды басқа жолдармен ала алсаңыз, ұнатпайтын тағамдардан бас тартудың ешқандай айыбы жоқ.

>

Дегенмен, егер бұл тамаққа деген құштарлық сіздің тамақтану әдеттеріңізге кедергі келтірсе, күнделікті өміріңізге әсер етсе немесе теңгерімді тамақтануды қамтамасыз ете алмайтындай жағдайға әкелсе, емдеу нұсқалары туралы дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Алаңдамаңыз, шешімдер бар! Сіз жалғыз емессіз.

Тамақтан бас тарту, тамақтан бас тарту, жүктілік, бала денсаулығы, тамақтану, жүрек айну, тамақ