Қан анализін алып, ондағы әрбір әріп пен санды қарап, оның нені білдіретінін ойлап көрдіңіз бе? Кейде мұны түсіну қиын болуы мүмкін. eGFR - бұл біздің денсаулығымыз, әсіресе бүйректеріміздің денсаулығы туралы көп нәрсе айтатын тест. Бүгін GFR деген не, бұл тест нені білдіреді және ол бүйректерімізді қалай қорғауға көмектесетіні туралы әңгімелесейік.
Қарапайым тілмен айтқанда, GFR дегеніміз не?
GFR толық атауы - шумақтық сүзілу жылдамдығы . Атауы сәл күрделі болғанымен, мағынасы өте қарапайым. Екі бүйрегімізді денеміздегі ең жақсы сүзгі жүйесі деп елестетіңіз. Бүйректің негізгі қызметі - қанымыздағы барлық қажетсіз қалдықтар мен токсиндерді сүзіп, тазарту және оларды денеден зәр ретінде шығару.
Сонымен, GFR - бұл бүйректеріңіздің қанды тазарту жұмысын қаншалықты тез және тиімді орындайтынын өлшейтін көрсеткіш.
Бұл атау бүйректегі миллиондаған ұсақ сүзгілерден шыққан. Біз оларды «гломерулалар» деп атаймыз. ШФЖ мәні осы сүзгілермен минутына қанша қан тазартылатынына негізделіп есептеледі.
Әдетте, GFR-ді тікелей өлшеу біршама күрделі және уақытты қажет етеді. Сондықтан дәрігерлер көбінесе «eGFR» (болжамды гломерулярлық сүзілу жылдамдығы) деп аталатын тестті қолданады. Бұл сізден қарапайым қан үлгісін алуды, ондағы «креатинин» деп аталатын қалдық өнімнің деңгейін өлшеуді, содан кейін оны жасыңыз бен жынысыңыз сияқты факторларға қосуды және GFR-ді арнайы математикалық формуланы пайдаланып есептеуді қамтиды.
Креатинин - бұлшық еттеріміз энергия өндіру кезінде бөліп шығаратын табиғи қалдық. Сау бүйректер оны толығымен дерлік сүзіп, зәрмен шығарады. Қандағы креатинин деңгейінің жоғарылауы бүйректің сүзу процесінің бұзылғанының белгісі.
Бүйрек ауруының кезеңдері және GFR мәндері
eGFR есебіндегі мән сізге бүйректеріңіздің қаншалықты жақсы жұмыс істейтіні туралы жақсы түсінік бере алады. Осы мәнге сүйене отырып, сіз бүйрек ауруын (созылмалы) анықтай аласыз.Созылмалы бүйрек ауруы (СБА) 5 негізгі кезеңге бөлінеді. Бұл дәрігерге сіздің нақты жағдайыңызды түсінуге көмектеседі.
| Сахна | ШФР мәні (мл/мин/1,73 м²) | Мағынасы |
|---|---|---|
| I кезең | 90 немесе одан жоғары | Бүйрек қызметі қалыпты, бірақ зәрдегі ақуыз сияқты басқа белгілер зақымданудың бар екенін көрсетуі мүмкін. |
| II кезең | 60-тан 89-ға дейін | Бүйрек функциясының аздап төмендеуі. Әлі де жағдайы жақсы. |
| IIIa сатысы | 45-тен 59-ға дейін | Бүйрек функциясының жеңіл және орташа төмендеуі. |
| IIIb кезеңі | 30-дан 44-ке дейін | Бүйрек функциясының орташа немесе ауыр төмендеуі. |
| IV кезең | 15-тен 29-ға дейін | Бүйрек функциясының күрт төмендеуі. |
| V кезең | 15 жасқа дейінгі | Бүйрек функциясы толығымен немесе толықтай істен шығатын жағдай. |
Маңызды:Дені сау жас адам үшін орташа GFR 90-120 аралығында. GFR жас ұлғайған сайын табиғи түрде төмендеуі қалыпты жағдай. Дегенмен, GFR 60-тан төмен болса, бұл бүйрек ауруы мен жүрек ауруының қаупін көрсетеді.
Бұл GFR сынағын кім жасауы керек?
Дәрігеріңіз әдетте жыл сайынғы тексеру кезінде GFR-ді тексере алады, бірақ егер сізде бүйрек ауруы қаупі болса немесе онымен байланысты белгілер болса, оны тексерту маңызды.
Назар аудару керек белгілер:
- Зәр шығару кезінде ауырсыну немесе ыңғайсыздық сезімі.
- Қалыптыдан көп немесе аз зәр шығару.
- Зәрде қан, көбікті немесе қоңыр түсті.
- Көздің, іштің, білектің немесе тобықтың айналасындағы ісіну.
- Бүйрек орналасқан аймақтан шығатын, арқаның ортасындағы тұрақты ауырсыну.
Тәуекел факторлары бар адамдар:
- Қант диабетімен ауыратын адамдар.
- Қан қысымы жоғары, яғни қан қысымы жоғары адамдар .
- Жүрек ауруы бар адамдар.
- Егер отбасында бүйрек ауруы немесе қант диабеті тарихы болса.
- Егер сізде зәр шығару жолдарының инфекциялары жиі болса.
- Белгілі бір аутоиммундық аурулары бар адамдар.
- Темекі шегетін адамдар.
Егер сізде осы белгілердің немесе қауіп факторларының кез келгені болса, кеңес алу үшін мүмкіндігінше тезірек дәрігерге қаралған дұрыс.
Бүйректерді GFR төмендетпей қорғау үшін не істеуге болады?
GFR деңгейін жақсы ұстап тұру бүйректеріміздің денсаулығын сақтауды білдіреді. Біздің өмір салтымыз бен тамақтану әдеттеріміз бұған үлкен әсер етеді.
Есіңізде болсын, көп су ішу ғана зақымдалған бүйректің қызметін қалпына келтірмейді. Су ішу арқылы суды тұтыну өте жақсы, бірақ бүйрек зақымдануының негізгі себептерін бақылау одан да маңызды.
Диеталық өзгерістер:
- Тұзды қолдануды мүмкіндігінше азайтыңыз. Пісіру кезінде қосатын тұз мөлшерін азайтыңыз. Дастарханға бөлек тұз әкелуді тоқтатыңыз.
- Өңделген тағамдардан аулақ болыңыз. Шұжық, ветчина, бекон, консервіленген балық, консервіленген сорпалар және тез дайындалатын кеспе сияқты тағамдардың құрамында тұз көп.
- Диетаңызға жаңа піскен көкөністерді, жемістерді және дәнді дақылдарды қосыңыз.
- Егер сізде қант диабеті немесе жоғары қан қысымы болса, дәрігеріңіз немесе диетологыңыз ұсынған диета жоспарын дәл орындаңыз.
Өмір салтындағы өзгерістер:
- Қан қысымыңызды және қандағы қант деңгейін үнемі бақылап отырыңыз. Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерді уақытында қабылдаңыз.
- Егер темекі шегетін болсаңыз, дереу тоқтатыңыз. Темекі шегу бүйрекке қан тасымалдайтын арналарды зақымдайды.
- Ауырсынуды басатын дәрілер сияқты кейбір дәрі-дәрмектерді ұзақ уақыт қолдану бүйрекке зиянды болуы мүмкін. Сондықтан дәрігермен кеңеспей, дәрі-дәрмектерді қабылдауды жалғастырмаңыз.
- Дене салмағын қалыпты ұстаңыз. Үнемі жаттығу жасаңыз.
Егер сізде GFR туралы алаңдаушылық болса немесе есепте оның төмен екені көрсетілсе, үрейленбеңіз және дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Ол сіздің денсаулығыңызды толық тексеріп, қажетті ем мен кеңес береді.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Гломерулярлық сүзу жылдамдығы (GFR) - бүйректеріңіздің қанды қаншалықты жақсы тазалайтынын өлшейтін маңызды тест.
- eGFR мәні 60-тан төмен болса, бүйрек ауруының алғашқы белгісі болуы мүмкін. Ол неғұрлым ерте анықталса, емдеу соғұрлым оңай болады.
- GFR есебіңіз бойынша кез келген сұрақтарыңыз бойынша дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Интернеттен табылған ақпаратқа сүйене отырып, өз диагнозыңызды қоймаңыз.
- Қант диабеті және жоғары қан қысымы бүйректің екі негізгі жауы. Бұл ауруларды жақсы бақылаңыз.
- Тұзы аз, салауатты тамақтану, жаттығу және темекі шегуден бас тарту - бүйректеріңізге бере алатын ең үлкен көмек.
- Егер сізде зәрдегі өзгерістер, ісіну немесе белдің ауыруы сияқты белгілер болса, оларды елемей, дереу медициналық көмекке жүгініңіз.
ШФР, eШФР, бүйрек, бүйрек функциясын тексеру, креатинин, бүйрек ауруы, қан анализі, қан анализі, бүйрек жеткіліксіздігі
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз