Суық тию мен қышу күшейіп бара жатқан жоқ па? Себебі үйіңіздегі зеңге аллергия болуы мүмкін!

Сіз де жыл бойы суық тиюден, мұрын бітелуінен және түшкіруден зардап шегесіз бе? Кейде біз мұны жай ғана шаң немесе басқа аллергия деп ойлаймыз. Бірақ сіз мұның себебі үйлерімізде, әсіресе ылғалды жерлерде өсетін «зең» болуы мүмкін деп ойладыңыз ба? Иә, бұл зең де біздің денеміздегі аллергияның негізгі себебі болып табылады. Бүгін осы туралы әңгімелесейік.

Зең дегеніміз не? Неліктен біз оған аллергиямыз бар?

Қарапайым тілмен айтқанда, зең - саңырауқұлақтың бір түрі. Саңырауқұлақтар сияқты, ол да саңырауқұлақтар тұқымдасына жатады. Зеңдер табиғатта үлкен рөл атқарады. Яғни, олар өлі ағаштар мен жапырақтар сияқты заттарды ыдыратып, топыраққа қосады. Бірақ бұл зең түрлері өсімдіктер сияқты тұқымдар арқылы таралмайды. Олар ауаға кішкентай, көрінбейтін споралар шығару арқылы таралады.

Бұл споралар аллергия тудырады. Тыныс алғанда, олар біздің денемізге мұрын арқылы енеді. Әркімнің денесі оларға реакция жасай бермейді. Бірақ кейбір адамдардың иммундық жүйесі бұл спораларды жау ретінде танып, олармен күресе бастайды. Осы күрестің нәтижесінде бізде мұрын бітелуі, мұрын бітелуі және қышу сияқты белгілер пайда болады. Бірақ әлемдегі зеңнің барлық түрлері аллергия тудырмайтынын ұмытпаңыз. Зеңнің тек бірнеше нақты түрі ғана тудырады.

Зең аллергиясының белгілері қандай?

Зең аллергиясының белгілері басқа мұрын аллергияларының белгілеріне өте ұқсас. Сізде де осы белгілер бар-жоғын тексеріңіз.

• Жиі түшкіру.
• Мұрынның бітелуі немесе мұрынның ағуы.
• Қышыған, қызарған және жас ағу.
• Мұрынның, таңдайдың немесе тамақтың қышуы.
• Жөтел және кеуде қуысының қысылуы (әсіресе астмасы бар адамдарда).
• Кейбір адамдарда терінің тітіркенуі немесе қышуы да байқалуы мүмкін.

Үйдегі көгерудің өсуін қалай бақылауға болады?

Зең аллергиясын бақылау үшін ең жақсы және ең маңызды нәрсе - зеңнің өсуіне жол бермеу. Зеңнің өсуіне ең жақсы орта - ылғалдылық және жарықтың аздығы. Бұл дегеніміз, егер біз үйіміздегі ылғалдылықты бақыласақ, зеңнің өсуін айтарлықтай азайта аламыз.

Әсіресе, жуынатын бөлме мен ас үй., жертөле сияқты ылғал жиналатын жерлерде абай болу керек. Мұны қалай істеу керектігін қарастырайық.

Үйіңіздегі көгеруден қалай құтылуға болады?

Егер үйіңізде көгерудің өсіп келе жатқанын байқасаңыз, оны мүмкіндігінше тезірек алып тастауыңыз керек, себебі ол тек аллергия тудырып қана қоймай, сонымен қатар оның бетіне де зақым келтіруі мүмкін.

Тазалау алдында мыналарды ескеріңіз:

• Қауіпсіздік бірінші орында: Зеңмен жұмыс істемес бұрын әрқашан қолғап пен көзілдірік киіңіз. Мүмкін болса, бетке жақсы маска киіңіз. Зеңді ешқашан жалаңаш қолмен ұстамаңыз.
• Егер аллергияңыз ауыр болса: Егер аллергияңыз ауыр болса, мұны өзіңіз тазалауға тырыспаңыз. Басқа біреуге тапсырыңыз.
• Үлкен аумақ: Егер қалып аумағы 10 шаршы футтан үлкен болса (әдетте үлкен плакат өлшеміндей), оны мердігерге тазалату ең қауіпсіз болып табылады.

Тазалау әдісі:

Плитка сияқты қатты беттерді сабынмен және ыстық сумен тазалаңыз. Содан кейін жерді толығымен кептіріңіз. Кейбір шетелдік денсаулық сақтау агенттіктері жуылатын беттерді тазалау үшін ағартқыш ерітіндіні қолдануды ұсынады.

Бірақ кілемдер, төбелік плиткалар және матрацтар сияқты кеуекті заттардан зеңді толығымен кетірмеуіңіз мүмкін екенін ұмытпаңыз. Мұндай жағдайларда сол заттарды алып тастаған дұрыс.

Үйге зеңнің кіруін қалай тоқтатуға болады?

Зең споралары көбінесе денемізге сырттан енеді. Олар үйлерімізге терезелер мен есіктер арқылы, сондай-ақ аяқ киіміміз бен киіміміз арқылы ене алады.

• Жаңбырлы және ылғалды ауа райында есіктер мен терезелерді мүмкіндігінше жабық ұстаңыз. Оның орнына, егер сіз кондиционерді (КК) пайдалансаңыз, оның HEPA сүзгісі бар-жоғын тексеріңіз. Бұл сүзгі ұсақ бөлшектерді ұстап ала алады.
• Үйге кірмес бұрын, аяқ киіміңізді шешіп, есіктің алдына қойыңыз.
• Сыртқа шыққаннан кейін, денеңізді жуып, киіміңізді ауыстырыңыз.
• Үйіңізді үнемі шаңсорғышпен тазалап, тазалаңыз. HEPA сүзгісі бар шаңсорғышты қолданған дұрыс.

Егер аллергияңыз осы әрекеттерді жасағаннан кейін де басылмаса, не істеу керек?

Егер сіз көгерудің алдын алу үшін осының бәрін жасаған болсаңыз, бірақ белгілеріңіз әлі де сақталса, сізге басқа емдеу әдістері қажет болуы мүмкін. Антигистаминдер мен деконгестанттар сияқты рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектер уақытша жеңілдік бере алады.

Дегенмен, ең маңызды және дұрыс нәрсе - отбасылық дәрігеріңізбен немесе басқа дәрігермен кеңесу. Содан кейін дәрігер сіздің жағдайыңызды дәл тексеріп, сізге ең қолайлы емдеуді тағайындайды. Сізге басқа дәрі-дәрмектер немесе аллергияға арналған арнайы сынақтар қажет болуы мүмкін.