Біз өміріміздің үштен бір бөлігін, яғни күніне шамамен 6-8 сағатты төсекте өткіземіз, солай ма? Сонымен, сіз жақсы, таза матрацтың салауатты өмір үшін қаншалықты маңызды екенін көре аласыз. Матрацты таза ұстау тек қиындық емес, ол ұйқыңыздың сапасына және жалпы денсаулығыңызға тікелей әсер етеді.
Неліктен матрацты таза ұстау соншалықты маңызды?
Төсек жапқыштарыңыз бен жастық қаптарыңызды жуғандай, матрацыңызды да үнемі тазалап отыруыңыз керек. Себебі, матрацтың ішінде заттар біз байқамай жиналып қалады.
Ойлап көріңізші, біздің денеміз сағат сайын миллиондаған өлі тері жасушаларын жоғалтады. Уақыт өте келе олар матрацта жиналады.
Сонымен қатар, көзге көрінбейтін кішкентай тіршілік иелері біздің матрацтарымыздың ішінде оңай өмір сүре алады. Біз оларды шаң кенелері , бактериялар және саңырауқұлақтар деп атаймыз. Бұл тіршілік иелері және олардың қалдықтары бірқатар денсаулыққа қатысты мәселелерді тудыруы мүмкін. Егер сізде келесі аурулардың кез келгені болса, әсіресе абай болу керек:
- Аллергия
- Астма
- Экзема және басқа тері аурулары
Шаң кенелерінің нәжісі аллергиялық астма және экзема сияқты ауруларды ушықтыруы мүмкін. Сондай-ақ, егер матрацта саңырауқұлақтар өссе, ол тіпті өкпе инфекцияларын тудыруы мүмкін.
Егер лас матрац ұйқыңызды бұзса, бұл сіздің күнделікті жұмысыңызға да әсер етуі мүмкін. Ұйқының жетіспеушілігі стресстің жоғарылауына, зейіннің төмендеуіне және есте сақтау қабілетінің нашарлауына әкелуі мүмкін. Ұзақ мерзімді перспективада бұл гипертония және жүрек-қан тамырлары аурулары сияқты ауыр аурулардың қаупін арттыруы мүмкін.
Матрасты қалай дұрыс тазалайсыз?
Матрасты тазалау сіз ойлағандай қиын емес. Осы қадамдарды кем дегенде 6 ай сайын орындаңыз.
1. Барлық төсек жабдықтарын алып тастаңыз: Алдымен, матрацтан барлық төсек жабдықтарын, матрац қорғағыштарын және көрпелерді алып тастаңыз, оларды мұқият жуып, кептіріңіз.
2. Шаңсорғышпен тазалаңыз: Шаңсорғыштағы жұмсақ жиһаз құралын пайдаланып, матрацтың бетін ақырын сүртіп, шаңды кетіріңіз. Матрацтың шеттері мен тігістерінің арасын тазалау үшін саңылау құралын пайдаланыңыз.
3. Бумен тазалау:Бұл матрацтың бетінің астында тіршілік ететін шаң кенелерін өлтіруі мүмкін. Дегенмен, мұны істемес бұрын, матрацты бумен пісірудің қауіпсіз екеніне көз жеткізу үшін матрац жапсырмасын немесе өндірушінің веб-сайтын тексеріңіз. Егер рұқсат етілсе, киім буландырғышты пайдалануға болады. Егер сізде ол болмаса, үтіктің бу түймесін басып, матрацты бумен пісіріңіз. Ең бастысы, матрацқа су тамшыламауы керек. Бумен пісіргеннен кейін, оны қайта қолданар алдында матрацтың толығымен құрғақ екеніне көз жеткізіңіз.
Матрастан дақтарды қалай кетіруге болады?
Матрастағы дақтардың пайда болуына кішкентай балалардың немесе үй жануарларының терісі, дене майлары, төгілген тамақ және зәр сияқты заттар себеп болуы мүмкін. Оларды кетіру үшін осы қарапайым әдістерді қолдануға болады.
| Дақ түрі | Тазалау әдісі |
|---|---|
| Қалыпты дақтар (тер, май) | Ас содасы, жұмсақ, ағартпайтын кір жуғыш зат және суық су қоспасын жасаңыз. Оны таза шүберекке жағып, дақты сүртіңіз. Қатты ысқыламаңыз , себебі бұл дақты жайып жіберуі мүмкін. |
| Зәрдегі дақтардың (адам немесе жануар) | Мүмкіндігінше тезірек тазалаңыз. Жоғарыда аталған қоспаны қолдануға болады. Бірақ ең тиімді нәтижеге қол жеткізу үшін нарықта қолжетімді ферментті тазартқышты қолданған дұрыс. Бұлар зәрдегі қышқылды ыдыратады және дақты да, иісті де кетіреді. |
| Қан дақтары | Ферменттік тазартқыш қан дақтарын кетіру үшін де ең жақсы. Ыстық суды ешқашан пайдаланбаңыз , себебі ыстық су қан дағын матрацқа біржола сіңіріп алуы мүмкін. Әрқашан суық суды пайдаланыңыз. |
Дақтарды кетірген кезде есте сақтау керек нәрселер
- Тазалау сұйықтығын ешқашан матрацқа тікелей шашпаңыз. Бұл ылғалдың матрацқа еніп, көгерудің пайда болуына әкелуі мүмкін. Әрқашан таза шүберекті сулап, сүртіңіз.
- Дақтарды тазалағаннан кейін, матрацты кем дегенде 5 сағат бойы мұқият кептіріңіз.
- Жуғаннан кейін, қалған шаң мен басқа да қоқысты кетіру үшін қайтадан шаңсорғышпен тазалаңыз.
Матрастағы жағымсыз иістерден қалай арылуға болады?
Уақыт өте келе матрацыңыздан жағымсыз иіс шығуы мүмкін. Бұған қарсы ең жақсы және ең қолжетімді шешім - ас содасы . Ас содасы иісті жасырып қана қоймайды, сонымен қатар иісті тудыратын қышқылдарды сіңіріп, оны жояды.
Матрастың үстіне ас содасын себіңіз де, бірнеше сағатқа қойыңыз. Иісі қатты жерлерге тағы аздап қосып, кем дегенде 5 сағатқа қойыңыз, содан кейін мұқият шаңсорғышпен тазалаңыз.
Матрасты ауыстыру уақыты келгенін қалай білуге болады?
Кейде матрацты тазалау жеткіліксіз. Ол ескірген кезде, оны ауыстыру қажет. Матрацыңызда келесі сипаттамалар бар-жоғын тексеріңіз:
- Кесінділер мен салбыраулар: Егер матрац кей жерлерде кесінділермен жабылып, ортасы салбырап тұрса, бұл оның ішіндегі заттардың сынғанын білдіреді.
- Серіппе шуы: Егер төсекте қозғалған кезде «сықырлаған» дыбыс естісеңіз, ішіндегі серіппе жүйесі әлсіз.
- Таңертең денеңіз ауырады: Егер сіз әр таңертең оянғанда арқаңыз, мойныңыз немесе буындарыңыз ауырса, оның себебі матрац болуы мүмкін.
- Аллергияның жоғарылауы: Егер сіз аллергияңыз немесе астмаңыз күшейіп бара жатқанын сезсеңіз, матрацыңыздағы шаң кенелері себеп болуы мүмкін.
- Ұйықтап кету қиындығы: Әдетте ұйықтап кету үшін 20-30 минут кетеді. Егер одан ұзағырақ уақыт кетсе, бір себебі ескі матрац болуы мүмкін.
Егер сізде осындай белгілер болса, жаңа матрац сатып алуды қарастырған жөн. Егер сізде арқа ауруы үнемі болса, жаңа матрац сатып алмас бұрын дәрігермен кеңескен жөн.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- Матрасыңызды кем дегенде 3-6 ай сайын мұқият тазалап, шаңсорғышпен сүртіңіз.
- Төсек-орын төсектеріңіз бен жастық қаптарыңызды аптасына кемінде бір рет жуыңыз. Бұл өлі тері жасушалары мен шаң кенелерінің жиналуын азайтады.
- Ылғалдың матрацқа сіңуіне жол бермеу үшін жақсы матрац қорғағышын пайдаланыңыз.
- Матрасыңыздағы дақ пайда болған бойда оны дереу тазалаңыз. Бұл дақтардың тұрақты болып қалуына жол бермейді.
- Егер сізде кері айналдырылатын матрац болса, оны әр 3 ай сайын аударып тұрыңыз. Бұл матрацтың тозуын азайтады.
- Лас матрац аллергияны, астманы және тері ауруларын күшейтуі мүмкін. Тазалық сау ұйқы үшін өте маңызды.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз